Эдгээр цэцгийн тоос таны бяцхан үрийг өвчлүүлж байна уу? (Тоосны тоос) Энэ талаар ярилцъя!

Таны бяцхан хүүхэд байнга найтаалгадаг уу? Нүд нь улайж, хамар нь ус шиг урсаж, заримдаа амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг уу? Хэрэв эдгээр зүйлс байнга тохиолдож байвал шалтгаан нь таны бодож байгаагаас энгийн зүйл байж болох ч бага зэрэг ядаргаатай. Бид эдгээрийг " өдөөгч хүчин зүйлс " гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, зарим зүйл таны хүүхдийн астма эсвэл харшлыг улам дордуулж болзошгүй. Олон хүнд нөлөөлдөг хамгийн түгээмэл өдөөгч хүчин зүйлсийн нэг бол цэцгийн тоос юм.

Тоосонцор гэж юу вэ? Энэ маш энгийн!

Энгийнээр хэлбэл, тоос нь зарим ургамал, цэцэг үржлийн үйл явцын явцад буюу шинэ ургамал ургах үед үүсдэг маш нарийн, нунтаг бодис юм. Энэ тоос нь нэг цэцэгнээс нөгөө цэцэг рүү шилжиж, холилдоход шинэ жимс, үр үүсдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс энэ нь ургамлын ертөнцөд маш чухал зүйл юм.

Хавар, зун, заримдаа бүр намрын улиралд хүрээлэн буй орчинд маш их тоос шороо байдаг. Салхи эдгээр жижиг тоосны үрийг нэг газраас нөгөө газар руу зөөдөг. Тодруулбал, салхи эдгээр тоосны үрийг зөөж, бусад модод өгч, " тоос шороо " болгон өгдөг, өөрөөр хэлбэл бордоо болгодог.

Одоо асуудал энд байна. Эдгээр тоосны ширхэгийн дотор уураг байдаг. Эдгээр уургууд нь биднийг амьсгалах үед, өөрөөр хэлбэл амьсгалах үед бидний зарим биед харшлын урвал үүсгэдэг. Энэ үед дээр дурдсан найтаах, нус гоожих, нүд загатнах, заримдаа арьсны тууралт гарч ирдэг. Ихэнх хүмүүсийн харшилтай тоос нь өвс ургамал, зарим том мод (манго, кохомба гэх мэт биш, гэхдээ зарим чамин моднууд ч бас тэдгээрээс гарч ирдэг), мөн бидний хогийн ургамал гэж нэрлэдэг зарим ургамлаас гардаг.

Бяцхан үрсийнхээ дархлааны систем буюу өвчнөөс хамгаалдаг систем нь бүрэн хөгжөөгүй байгаа тул эдгээр төрлийн тоосонд арай илүү мэдрэмтгий байж магадгүй гэж бодоод үз дээ. Тийм ч учраас эдгээр тоосны хүүхдүүдэд үзүүлэх нөлөө нь насанд хүрэгчдээс илүү хүнд байдаг.

Энэ цэцгийн тоосноос үүдэлтэй асуудлыг багасгахад нь хүүхдэдээ хэрхэн туслах вэ?

За, одоо бид бяцхан үрсээ тоос гэж нэрлэгддэг энэхүү ядаргаатай хортон шавьжнаас аль болох хэрхэн хамгаалах талаар харцгаая. Санаа зовох зүйл байхгүй, хэрэв та эдгээр энгийн алхмуудыг дагавал энэ нөхцөл байдлыг ихээхэн хэмжээгээр хянаж чадна.

Өдөр тутмын тоосны тооллогыг үргэлж мэдэж байгаарай!

Энэ нь маш чухал юм. Танай бүс нутгийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээнээс гадна заримдаа танд өдөр тутмын " тоосны түвшний" талаарх мэдээлэл өгөх болно. Энэ нь зарим оронд маш түгээмэл тохиолддог. Энэ талаар Шри Ланкад одоо ярьж байна. Та мөн ийм мэдээллийг интернетээс олж болно.

• Тоосны тоос ихтэй өдрүүдэд, ялангуяа өглөө (өглөөний 5-10 цагийн хооронд) тоос агаарт хамгийн их байдаг үед хүүхдийнхээ гадаа байх хугацааг аль болох хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм.
• Хэрэв та гадуур гарах шаардлагатай бол гадуур гарахаасаа өмнө хүүхдэдээ эмчийн бичсэн харшлын эмийг өгөөрэй. Үүнийг эмчийн зөвлөгөөний дагуу хийх хэрэгтэй.
• Хэрэв таны хүүхэд гадаа тоглох дуртай бол нар жаргасны дараа, үд дундын дараа эсвэл үдээс хойш бороо орсны дараа гэх мэт тоосны хэмжээ бага байх цагийг сонгоорой. Учир нь борооны дараа агаарт байгаа тоосны ихэнх хэсэг газарт урсаж алга болдог.
• Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдээ гадаа тоглож эсвэл өөр зүйл хийж байгаад буцаж ирсний дараа усанд оруулж, бүх хувцсыг нь солих хэрэгтэй. Энэ нь тэдний бие, үс, хувцсан дээрх тоос шороог арилгах болно. Үгүй бол уг тоос шороо байшинд орж, цаашид асуудал үүсгэж болзошгүй.

Мөн та байшингийнхаа хаалга, цонхыг арчлах хэрэгтэй.

Цэцэг цэцэглэж, салхитай байх үед тоосны тоос ихтэй үед цонх, хаалгыг аль болох хаалттай байлгах нь хамгийн сайн арга юм.

• Ялангуяа өглөө, оройд цэцгийн тоосны хэмжээ хамгийн өндөр байдаг тул цонхоо хаалттай байлгаарай.
• Хэрэв байшин халуун байвал та агааржуулагч ашиглаж болно. Гэхдээ та түүний шүүлтүүрийг тогтмол цэвэрлэх хэрэгтэй. Үгүй бол тоос шороо, цэцгийн тоос хуримтлагдаж, байшин дотор буцаж эргэлдэж болзошгүй.
• Хэрэв та гэрийнхээ доторх агаарыг цэвэрлэхийн тулд агаар цэвэршүүлэгч ашиглаж байгаа бол HEPA шүүлтүүртэй эсэхийг шалгаарай. Энэ бол маш нарийн ширхэгтэй тоосны тоосонцорыг ч барьж чаддаг тусгай төрлийн шүүлтүүр юм. Энэ нь танай гэр доторх агаар дахь тоосны хэмжээг бууруулахад тусална.

Жолоо барихдаа эдгээр зүйлсийг бүү мартаарай.

Мөн тоосжилт ихтэй үед жолоо барихдаа бага зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй.

• Машиныхаа цонхыг хаагаад агааржуулагчийг асаагаарай. Энэ нь гаднаас машинд орж ирэх тоосны хэмжээг эрс багасгана.
• Хэрэв та машиныхаа агааржуулагч дээр "дахин эргэлт" горимыг ашиглавал энэ нь машины доторх агаарыг дахин эргэлдүүлж , гаднаас бага цэвэр агаар сорно.

Гадаа ажиллаж байхдаа хүүхдээ хамгаалаарай.

Заримдаа хүүхдүүд цэцэрлэгт жижиг ажлууд хийх шаардлагатай болдог.

• Хэрэв таны хүүхэд зүлэг хадах эсвэл цэцэрлэгээ тармуурдах гэх мэт ажил хийж байгаа бол энэ тоосонд хэт удаан өртүүлж болохгүй. Учир нь тэд ийм төрлийн ажил хийх үед газарт байгаа тоосны ихэнх нь агаарт дахин нэвтрэн ордог.
• Хэрэв та үүнийг зайлшгүй хийх шаардлагатай бол, эсвэл таны хүүхэд гадаа тоосны агууламж өндөртэй газар (жишээлбэл, цэцэглэдэг модны доор, өвслөг талбайд) тоглож байгаа бол сайн агаар шүүгчтэй маск, тухайлбал нүүрний маск заавал зүүх хэрэгтэй.Амны хаалт зүүх нь тоосны амьсгалыг эрс багасгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхдэд эвтэйхэн, биед нягт таарсан, амьсгалахад хүндрэл учруулахгүй байх ёстой. N95 гэх мэт амны хаалт нь ердийн мэс заслын амны хаалтнаас илүү тохиромжтой боловч хүүхдэд эвтэйхэнийг нь сонгоорой.

Хувцсаа хэрхэн хатаах нь бас маш чухал юм!

Энэ бол таны бодож ч байгаагүй зүйл байж магадгүй юм.

• Хувцсаа угаасны дараа гадаа хувцасны уяанд өлгөхийн оронд боломжтой бол дотор хатаана. Эсвэл хувцас хатаагч ашиглаарай.
• Яагаад гэдгийг нь мэдэх үү? Хэрэв та хувцсаа гадаа хатаавал салхинд туугдах тоос шинэхэн угаасан, анхилуун үнэртэй хувцсан дээр тогтож магадгүй. Дараа нь хувцсаа буцааж өмсөхөд харшлын шинж тэмдэг дахин мэдрэгдэж магадгүй.

Хүүхдийнхээ "өдөөгч"-ийг яг юу болохыг яаж мэдэх вэ?

Үнэндээ, хэрэв хүүхэд астма эсвэл харшилтай бол эдгээр шинж тэмдгийг улам дордуулдаг нэгээс олон зүйл байж болно. Бид эдгээрийг "өдөөгч хүчин зүйл" гэж нэрлэдэг. Тоос нь ийм гол өдөөгч хүчин зүйлсийн зөвхөн нэг юм.

Үүнээс гадна, доторх тоосны хачиг , гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, тодорхой хоол хүнс (сүү, өндөг, газрын самар гэх мэт), утаа ( тамхины утаа , модон зуухны утаа), зарим үнэртэн, будаг зэрэг олон зүйл ийм байдлаар өдөөгч болж болно.

Хамгийн чухал зүйл бол эмч тань хүүхдийн тань өдөөгч хүчин зүйлсийг яг юу болохыг олж мэдэхэд туслах явдал юм. Үүнд арьсны хатгалтын шинжилгээ эсвэл цусны шинжилгээ гэх мэт зарим шинжилгээ хийх шаардлагатай байж болно. Тиймээс эмчийн зөвлөгөө авч, энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Тэгвэл та юунаас зайлсхийхээ яг таг мэдэж болно.

Анхаарах хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс, энгийнээр хэлбэл, тоос нь бидний бяцхан үрсийн харшил, астма зэрэг өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй зүйл бөгөөд жаахан ядаргаатай ч бидний хянаж чадах зүйл юм.

• Санаа зоволтгүй. Хэрэв та бидний хэлэлцсэн энгийн алхмуудыг дагавал хүүхдэд тоосны нөлөөллийг эрс багасгаж чадна.
• Ухамсар бол эхний алхам юм. Тоосны түвшин болон өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар мэдэх нь л том өөрчлөлтийг авчирч чадна.
• Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Хүүхдэдээ эмийг цагт нь, зөв ​​тунгаар өгөөрэй. Эмчтэйгээ тогтмол холбоотой байгаарай.
• Хүүхдийнхээ шинж тэмдгүүдэд үргэлж анхааралтай хандаарай.Шинж тэмдгүүд хэзээ нэмэгдэж, ямар үйлдэл буурч байгааг хараарай. Энэ мэдээлэл нь эмчийн хувьд маш чухал юм.

Бид энэ бүхнийг хүүхдүүдийнхээ сайн сайхны төлөө хийж байгаа гэдгийг санаарай. Тэднийг аз жаргалтай, эрүүл саруул тоглож, суралцах орчинг бүрдүүлэх нь бидний үүрэг хариуцлага юм.

Тоосонцор , харшил, астма, өдөөгч хүчин зүйлс, хүүхдийн эрүүл мэнд, Шри Ланка