Та хоёр туйлт эмгэгтэй юу? Энэ замыг ганцаараа туулах хэрэггүй, бид туслах болно.

Хоёр туйлт эмгэг нь өөрөө эмчлэхэд хэцүү өвчин байж болно. Гэхдээ хамгийн сайхан нь та энэ замыг ганцаараа туулах шаардлагагүй юм. Та гэр бүл, найз нөхөд, эмч, зөвлөхүүд зэрэг олон хүний ​​тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй. Энэ бүхний тусламжтайгаар та энэ өвчнийг зохицуулж, сайхан амьдарч чадна.

Эхлээд эмчилгээний талаар ярилцах уу?

Эмч нар ихэвчлэн хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүст эм бичиж өгдөг. Тиймээс таны эхний алхам бол энэ өвчний туршлагатай мэргэжилтэнд хандах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэцийн эмч байх болно. Мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал болон эмийн талаар эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Хамгийн чухал зүйл бол та итгэж болох, итгэж болох эмчээ олох явдал юм. Учир нь та эмчилгээний эхний үе шатанд эмчтэйгээ байнга уулзах болно. Тиймээс та хоёрын хооронд сайн ойлголцол, харилцан ойлголцол байх нь эмчилгээг амжилттай болгоход ихээхэн хувь нэмэр оруулна. Хэрэв та эмчтэйгээ ярилцахад эвгүй санагдвал шинж тэмдэг эсвэл эмийн гаж нөлөөний талаар нээлттэй ярилцаж чадахгүй байж магадгүй юм.

Зарим хүмүүс эмчид үзүүлэхээс айдаг бөгөөд тэд таныг эм уухаас өөр аргагүйд хүрнэ гэж айдаг. Хэрэв та өөрийгөө гэмтээх эрсдэлгүй бол тийм биш. Эмч танд зөвлөгөө өгөх бөгөөд дараа нь та хоёр хамтдаа хамгийн сайн эмчилгээний сонголтыг сонгож болно. Та ямар ч шийдвэр гаргасан байсан тусламж хайхаа хойшлуулах нь сайн санаа биш юм. Хэрэв эмчлэхгүй бол хоёр туйлт эмгэг улам дордож болзошгүй.

Ярианы эмчилгээ

Ялангуяа маник эсвэл сэтгэл гутралын үед хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэхэд зөвхөн зөвлөгчтэй ярилцах нь хангалтгүй. Гэсэн хэдий ч эмийн хамт ярианы эмчилгээ нь таны эдгэрэлтэд маш их тустай байж болно.

Хоёр туйлт эмгэг нь зөвхөн сэтгэл санааны хэлбэлзэл биш юм. Энэ нь таны амьдралын бүхий л талбарт нөлөөлдөг. Сайн сэтгэл засалч танд дараах зүйлсэд тусалж чадна:

• Гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа харилцаагаа сайжруул.
• Стрессийг зохицуулах сайн аргуудыг ол.
• Ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ асуудлыг шийд.
• Хоёр туйлт эмгэгийн эмчилгээгээ үргэлжлүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал.
• Өөрийн нөхцөл байдлыг шинэ өнцгөөс хар.
• Өөрийн нөхцөл байдлын талаар бусадтай хэрхэн ярилцахыг сур.
• Нойр дутуу байх, мансууруулах бодис эсвэл архины хэрэглээ гэх мэт таны биеийн байдлыг улам дордуулдаг зүйлсээс хол бай.
• Хэрэв та дахин сэтгэлээр унасан эсвэл хэт идэвхтэй болсон бол юу хийхээ төлөвлө.

Хувь хүний ​​зөвлөгөөнөөс гадна нөхцөл байдлаас шалтгаалан гэр бүлийн эмчилгээ эсвэл хосуудын зөвлөгөө авах нь зүйтэй байж магадгүй юм.

Та ганцаараа биш - Дэмжлэгийн бүлгүүд

Хоёр туйлт эмгэг нь таныг тусгаарлагдсан, ганцаардмал мэт санагдуулдаг. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань танд хэр их хайртай байсан ч тэд таны юу туулж байгааг бүрэн ойлгохгүй байж магадгүй юм. Заримдаа тэд таныг дэмжихийн оронд шүүмжилж магадгүй юм.

Тантай адил шинж тэмдэг, бухимдал, түгшүүртэй амьдарч буй хүмүүстэй уулзахдаа та маш их тайвшрал мэдрэх болно. Тэд мөн хоёр туйлт эмгэгтэй амьдрах талаар сайн санаануудтай байж магадгүй юм. Жишээлбэл, эмийн гаж нөлөөг хэрхэн зохицуулах, эсвэл энэ өвчнийг бусдад хэрхэн тайлбарлах вэ. Хэрэв та ийм бүлэгт элсэх сонирхолтой байгаа бол эмчээсээ асуугаарай. Шри Ланкад сэтгэцийн эрүүл мэндэд тусалдаг ийм байгууллага, бүлгүүд бас байдаг.

Таны дэмжлэгийн баг

Энэ аялалд танд туслах гол хүмүүс хэн бэ, тэд ямар тусламж үзүүлэхийг харцгаая.

Бид бас өөр эмчилгээний талаар мэдэх үү?

Хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэх өөр аргууд шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй байна. Хэрэв та иймэрхүү зүйлийг туршиж үзэх сонирхолтой байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай. Массаж эсвэл бясалгал гэх мэт зүйлс тийм ч эрсдэлтэй биш юм.

Гэсэн хэдий ч та ургамал эсвэл нэмэлт тэжээл гэх мэт зүйлсэд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эдгээр зүйлсийн зарим нь таны хоёр туйлт эмгэгийн үед ууж буй эмүүдтэй харилцан үйлчилж, үр нөлөөг нь бууруулж болзошгүй. Тиймээс эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө авалгүйгээр иймэрхүү зүйлийг хэзээ ч хэрэглэж болохгүй.