Эмч танд "Та хөхний хорт хавдартай" гэж хэлсэн өдөр таны амьдралыг хэр их өөрчилсөн бэ? Гэнэтийн айдас, цочрол, ирээдүйн талаарх тодорхойгүй байдал... Та энэ бүхэнд маш их ганцаардсан байх. Энэ үед гэр бүл, найз нөхөд тань танд хичнээн их тусалсан ч "Үүнийг туулсан хүн л үүнийг үнэхээр ойлгож чадна" гэж та хэзээ ч бодож байгаагүй гэж үү? Үнэндээ энэ хүнд хэцүү аялалд та ганцаараа биш гэдгээ мэдэхээс илүү хүч чадал гэж үгүй. Тийм ч учраас бидний өнөөдөр ярилцаж буй эдгээр блогууд танд маш их тус болно. Эдгээрийг уншихдаа дэлхий даяар энэ туршлагатай тулгарч, түүнтэй тэмцэж, тантай адил амьдралыг тэмдэглэж буй мянга мянган хүн байгааг та ойлгох болно.
Эдгээр блогийг унших нь танд яагаад чухал вэ?
Энгийнээр хэлбэл, эдгээрийг тантай адил хөхний хорт хавдартай амьдарч буй, ижил төстэй туршлагыг туулсан хүмүүс бичсэн. Тиймээс тэдний үгс таны зүрх сэтгэлд шууд хүрч байна.
- Ганцаардал алга болдог: "Би л ганцаараа ийм хүн гэж үү?" гэж бодох бүрт эдгээр түүхүүд танд ганцаараа биш гэдгийг сануулах болно.
- Та практик зөвлөгөө авах болно: эмчилгээний гаж нөлөөг хэрхэн даван туулах, үс уналтыг хэрхэн даван туулах, ямар тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх гэх мэт эмчээсээ асуухаа мартсан байж магадгүй жижиг зүйлсийн талаар санаа авах боломжтой.
- Оюун санааны хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг: Бусад хүмүүс энэ бэрхшээлийг хэрхэн даван туулсан тухай унших нь танд үүнийг хийж чадна гэсэн итгэлийг төрүүлдэг.
- Мэдрэмжээ хуваалцах газар: Заримдаа бид хамгийн ойр дотны хүмүүстээ айдас, уйтгар гуниг, уур хилэнгээ хэлж чаддаггүй, учир нь тэд гомдох вий гэж айдаг. Гэхдээ энэ блогийг уншиж байхдаа хэн нэгэн таны мэдрэмжийг үгээр илэрхийлсэн байхыг харах нь маш их тайвширдаг.
Танд хүч чадал өгөх шилдэг блогуудын зарим нь
Дэлхий даяарх хорт хавдартай өвчтөнүүд болон эмч нарын санал болгож, олон хүний амьдралыг гэгээрүүлсэн зарим блогийг авч үзье. Эдгээр нь тус бүр өөр өөр байдаг. Та өөрийн сэтгэлд хүрсэн, өөрт тохирсон блогийг олох боломжтой болно.
| Блогын нэр | Хэнд хамгийн тохиромжтой вэ? | Онцгой байдал |
|---|---|---|
| Хөхний хорт хавдраас цааш амьдрах | Өвчтөн, гэр бүл болон мэдээлэл авахыг хүссэн хүн бүрт зориулав. | Найдвартай мэдээлэл, өвчтөний түүх, сэтгэл зүйн тайвшрал. |
| Nalie.ca | Бага насандаа оношлогдсон, эерэг хандлагыг эрэлхийлж буй хүмүүст зориулав. | Амьдралыг тэмдэглэж, урам зориг, хүч чадал өгдөг. |
| Тэнэг тэнэг хөхний хорт хавдар | Хорт хавдрын хатуу үнэн, уйтгар гуниг, уур хилэнгийн талаар чин сэтгэлээсээ ярихыг хүсдэг хүмүүст зориулав. | Хамгийн хэцүү мэдрэмжүүдийнхээ талаар ч юу ч нуулгүйгээр ярилцдаг. |
| Нэнсигийн цэг | Шинээр оношлогдсон болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүссэн хүмүүст зориулав. | Ялангуяа үсэрхийлсэн хөхний хорт хавдрын талаар маш их мэдээлэл. |
| Хорт хавдрын загвар өмсөгч | Эмчилгээний үеэр гадаад төрх байдал, загвар, өөртөө итгэх итгэлдээ анхаарал тавьдаг хүмүүст зориулав. | Гоо сайхан, загвар болон өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх. |
| Босоо үсрэлт | Хорт хавдартай өвчтөний хүүхэд эсвэл гэр бүлийн гишүүний үзэл бодлыг ойлгох. | Хорт хавдраар хайртай хүнээ алдах өвдөлт болон үүгээр дамжуулан олон нийтийн анхаарлыг татах. |
1. Хөхний хорт хавдраас цааш амьдрах нь
Энэ бол зүгээр нэг блог биш юм. Анагаах ухааны хавдар судлаачдын санал болгосон энэхүү вэбсайтыг хөхний хорт хавдрын чиглэлээр мэргэшсэн ашгийн бус байгууллага ажиллуулдаг. Энэ нь өвчтөнүүдийн бодит түүх, эмчилгээний талаарх мэдээлэл, айдас, түгшүүр зэрэг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн удирдах талаар үнэтэй нийтлэлүүдийг багтаасан болно.Хэрэв та найдвартай эх сурвалжаас мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ бол хамгийн тохиромжтой газар юм.
2. Nalie.ca
24 насандаа хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдохыг төсөөлөөд үз дээ? Нали Агустин бол Канадад амьдардаг, энэ туршлагатай тулгарсан хүчирхэг залуу эмэгтэй юм. Тэрээр блог дээрээ зөвхөн эдгэрэлтийн талаар ярьдаггүй. Тэрээр амьдралд хэрхэн урам зориг нэмэх, хэрхэн аялах, хэрхэн үзэсгэлэнтэй байх зэрэг олон зүйлийн талаар ярьдаг. Амьдралд ямар ч асуудал тулгарсан та дахин босож чадна гэсэн мессежийг түүний нийтлэл бүрт илэрхийлдэг. Хэрэв танд ч бас амьдралын итгэл найдвар, эерэг энерги хэрэгтэй бол энэ блог танд маш их хэрэгтэй байх болно.
3. Тэнэг тэнэг хөхний хорт хавдар
Нэр нь жаахан хачин сонсогдож байж магадгүй ч энэ блогын зохиогч Анн Мари Жианнино хорт хавдрын хатуу ширүүн бодит байдлын талаар илэн далангүй ярьдаг. Тэрээр бидний дотор байдаг гуниг, сэтгэл гутрал , уур хилэн зэрэг мэдрэмжүүдийн талаар илэн далангүй бичдэг. "Эерэгээр бод" гэж хэлүүлэхээс залхсан хүний хувьд энэ блог нь жинхэнэ мэдрэмжээ гаргах сайхан газар байж чадна.
4. Нэнсигийн цэг
Энэ блогийг хорт хавдартай хүмүүст санал болгож байна. Учир нь Нэнси Стордалийн блог мэдээлэл дүүрэн байдаг. Тэрээр үсэрхийлсэн хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдэд хамааралтай сэдвүүдийг тусгайлан хэлэлцдэг. Хэрэв та шинээр оношлогдсон эсвэл энэ өвчний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Нэнсигийн цэгийг заавал унших ёстой ном юм.
5. Хорт хавдрын загвар өмсөгч
Бид хорт хавдрын эмчилгээг эхлэхдээ заримдаа өөрсдийгөө алдаж байгаа юм шиг санагддаг. Бидний үс унаж, арьс нимгэрч, арьсны өнгө өөрчлөгдөж байна. Ийм үед өөртөө итгэх итгэлээ сэргээх нь чухал юм. "Cancer Fashionista" блог бичдэг Мелисса Берри загвар, гоо сайхны талаар ярьснаар үүнийг хийдэг. Тэрээр эмчилгээний явцад гадаад төрх байдал, өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн хадгалах талаар хуваалцдаг. Тэрээр янз бүрийн бүтээгдэхүүн, үс уналтын шийдэл, химийн эмчилгээний талаар бичдэг.
6. Босоод свинг хийх
Энэ блог арай өөр түүхтэй. Үүнийг Лара Хаффман бичсэн. Түүний ээж 1987 онд хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон. Тиймээс тэрээр энэ блог дээр зөвхөн өвчтөний үүднээс төдийгүй хорт хавдартай өвчтөний хүүхэд байхдаа туулсан өөрийн туршлагын талаар бичдэг. Тиймээс энэ блог нь өвчтөнүүд болон тэдний гэр бүлийн хувьд маш чухал юм. Хайртай хүн чинь ийм өвчнөөр шаналж байх үед ямар мэдрэмж төрдөгийг ойлгоход тохиромжтой газар юм.
Блог уншиж байхдаа үүнийг санаж байгаарай.
Энэ блог танд хичнээн их хүч чадал өгсөн ч гэсэн та нэг зүйлийг санах хэрэгтэй.
Эдгээр блог, вэбсайтууд нь таны оюун санааны хүч чадал, санаа бодол, туршлагаа хуваалцах газар боловч эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй.
Та эмчилгээний сонголт , эм, эмнэлгийн зөвлөгөөнийхөө талаар эмчтэйгээ ярилцсаны дараа л шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Хэрэв энэ блогийг уншсаны дараа танд шинэ санаа байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ бол хамгийн эрүүл бөгөөд аюулгүй арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхний хорт хавдрын сорилттой тулгарах үед тань шиг бусад хүмүүсийн туршлагыг мэдэх нь ганцаардлыг даван туулахад тусалж, оюун санааны асар их хүч чадлыг өгөх болно.
- Бүх блог хүн бүрт тохирохгүй. Таны сэтгэлд хүрсэн, танд хүч чадал өгсөн, танд тохирох блогийг олохыг хичээгээрэй.
- Энэ блог нь сэтгэл санааны дэмжлэг болон практик санаануудад зориулагдсан болохоос эмнэлгийн зөвлөгөөнд зориулагдаагүй. Эмчилгээнийхээ талаарх бүх шийдвэрийг эмчтэйгээ зөвлөлдсөний үндсэн дээр гаргах ёстой.
- Энэ аялал хэцүү ч гэсэн та энэ аялалд ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Дэлхий даяар танд тусалж, таныг сонсож, хүч чадал өгөх олон хүн бий.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү