Эмч нар танд эсвэл таны таньдаг хүнд хөхний хорт хавдар оношлоход хэт их сандарч, олон асуулт гарч ирэх нь хэвийн үзэгдэл юм. "Одоо би яах вэ?", "Би яаж даван туулах вэ?", "Эмчилгээ хэр хэцүү байх вэ?" гэх мэт асуултууд таны толгойд мянган удаа орж ирж магадгүй юм. Ийм үед ижил замаар явсан бусад хүмүүсийн туршлага, эмч нарын зөвлөгөөг багтаасан сайн ном унших нь танд маш их хүч чадал, мэдлэг, сэтгэлийн амар амгаланг өгч чадна. Өнөөдөр бид энэ төрлийн хорт хавдартай тэмцэж буй хүмүүс болон тэдний гэр бүлд зориулсан маш үнэ цэнэтэй номуудын талаар ярилцаж байна.
Таны туршлагыг ойлгоход туслах номууд
Хорт хавдартай амьдрахын жинхэнэ мөн чанар, түүнтэй хамт ирдэг уйтгар гуниг, баяр баясгалан, айдсын тухай өгүүлдэг ном уншихдаа би эдгээр зүйлийг мэдэрч байгаа цорын ганц хүн биш гэдгээ мэдээд маш их тайвширдаг.
Гейл Суликийн "Ягаан туузны блюз"
Энэ ном нь 2010 онд IIB үе шаттай хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон Нэнси Стодалийн тухай юм. Тэрээр энэ ном түүний нүдийг нээсэн гэж хэлсэн. Энэ номонд бидний хаа сайгүй хардаг "ягаан тууз"-ны ард байгаа соёл, мөн энэ нь эмэгтэйчүүдийн тулгарч буй жинхэнэ эрүүл мэндийн асуудлуудыг хэрхэн бүрхэг болгодог талаар гүнзгий өгүүлдэг.
Нэнси Стордал "Хорт хавдар бол бэлэг биш бөгөөд намайг илүү сайн хүн болгоогүй"
Энэ бол мөн Нэнси Стодалийн ном юм. Түүний ээж нь мөн үсэрхийлсэн хөхний хорт хавдартай байсан. Тиймээс тэрээр ээжийгээ асран хамгаалагч, хорт хавдартай өвчтөний хувьд өөрийн туршлагын талаар маш шударгаар бичсэн байдаг. Тэрээр хорт хавдар бол баатарлаг түүх биш, харин маш хатуу ширүүн, бодит туршлага гэдгийг тодорхой хэлсэн. Мөн химийн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө таны мэдэх ёстой зүйлс, үүнээс айх айдсаа хэрхэн даван туулах талаар бичсэн байдаг.
Келли Корриганы "Дунд газар"
Келли хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдоход түүний аав бас хорт хавдартай болсон бөгөөд тэр түүнийг асрах ёстой болдог. Тэрээр энэ номондоо бага байхдаа аавыгаа асарч халамжлах, ээж байхдаа өөрийн өвчинтэй тэмцэж байсан үеийнхээ "завсрын" талаар маш мэдрэмжтэйгээр, заримдаа хошин шогоор бичдэг.
Хорт хавдартай холбоотой аяллын үеэр таны мэдрэмж хүчинтэй гэдгийг санаарай. Айдас, гуниг, уур хилэн, найдвар зэрэг нь энэ аяллын нэг хэсэг юм.
Гэр бүл, найз нөхдийнхөө төлөө хүч чадал байгаарай.
Танд хорт хавдар туссан гэж хэлэхэд энэ нь таны эргэн тойрон дахь хайртай хүмүүст том цочрол болдог. Тэд танд туслахыг хүсч байгаа ч яаж туслахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Эдгээр номууд тэдэнд маш их тус болно.
Майя, Марк Силвер нарын "Миний эцэг эх хорт хавдартай бөгөөд энэ үнэхээр муухай"
Хөхний хорт хавдраас хоёр удаа амьд үлдсэн Барбара Жакоби энэ номыг санал болгож байна. Тэрээр "Эмчилгээ хийлгэж байхдаа гэрийн ажил хийх, ном унших нь өвчтөнд дарамт учруулж болзошгүй. Гэхдээ бид гэр бүлийнхээ талаар бас бодох хэрэгтэй" гэж хэлсэн. Энэ номыг Маяа болон түүний аав бичсэн. Маяа 15 настай байхдаа ээж нь хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон. Тиймээс энэ туршлагыг бага насны хүүхдийн үүднээс хэрхэн харах, хүүхдүүдэд ийм үед хэрхэн туслах талаар практик зөвлөгөө өгдөг.
Рон Ричардсын "Дандель цэцгээс бултах"
Энэ бол маш онцгой ном. Учир нь үүнийг хорт хавдраар алдсан эхнэрийн нөхөр бичсэн. Энэ бол эхнэрийнхээ хорт хавдрын аялал, түүний туулсан өвдөлт, найдвар, гарз хохирлын талаарх нөхрийнх нь үзэл бодлын эмзэг түүх юм. Энэ ном нь таны хамтрагч таныг ойлгоход маш их тус болно.
"Хайрт найз минь: Хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд зориулсан урам зориг, хошин шог, хайрын захидал"-ын зохиогч Жина Муллиганы бүтээл
Энэ ном гайхалтай. Энэ бол хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүд болон шинээр оношлогдсон бусад эмэгтэйчүүдийн бичсэн захидлуудын цуглуулга юм. Захидлуудад хайр, зориг, тэр ч байтугай хошин шог ч бас байдаг. "Чи ганцаараа биш, бид ч бас үүнийг туулсан" гэсэн үгийг сонсох үнэхээр урам зориг өгдөг.
Практик зөвлөгөө, урам зориг авахын тулд
Заримдаа бидэнд энэ аяллыг хөнгөвчлөхийн тулд зөвхөн туршлага төдийгүй практик зөвлөгөө хэрэгтэй байдаг.
Ребекка Кацын "Хорт хавдартай тэмцэгч гал тогоо"
27 насандаа хорт хавдартай гэж оношлогдсон Анна Кролман энэ номын зохиогч юм. Эмчилгээний явцад хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, ядрах, жин хасах зэрэг гаж нөлөөг мэдрэх нь түгээмэл байдаг. Энэхүү номонд хийхэд хялбар 100 гаруй амттай жор багтсан бөгөөд эдгээр гаж нөлөөг бууруулах, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх, цатгалан мэдрэмжийг удаан хугацаанд мэдрэхэд туслах болно.
Тева Харрисоны "Өдрүүдийн хооронд: Хорт хавдартай амьдрах тухай дурсамж"
Энэ ном нь график роман хэлбэрээр байгаагаараа бусдаас ялгаатай. Уншихад маш хялбар. Гучин настайдаа үсэрхийлсэн хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон Тева өөрийн туулсан түүхээ зураг, богино тэмдэглэлээр дүрсэлдэг. Энэ бол маш сэтгэл хөдөлгөм, хүчтэй танилцуулга юм.
| Номын гарчиг | Зохиогч | Хэнд хамгийн тохиромжтой вэ? |
|---|---|---|
| Ягаан өнгийн туузны блюз | Гэйл Сулик | Хорт хавдрын соёлын бодит байдлыг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст зориулав. |
| Эцэг эх маань хорт хавдартай бөгөөд энэ үнэхээр муухай юм | Майя ба Марк Сильвер | Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн гэр бүлийн бага насны хүүхдүүд болон эцэг эхчүүдэд зориулав. |
| Хорт хавдартай тэмцэгч гал тогоо | Ребекка Катц | Эмчилгээний явцад тэжээллэг хоол хүнсний талаар мэдэхийг хүсч буй өвчтөн болон тэдний асран хамгаалагчдад зориулав. |
| Хорт хавдар бол бэлэг биш байсан... | Нэнси Стордал | Хорт хавдрын хатуу ширүүн бодит байдлыг чин сэтгэлээсээ ойлгохыг хүсч буй хүмүүст зориулав. |
Эдгээр номууд таныг энэ хүнд хэцүү аялалд гарахдаа хэн нэгний гарыг атгаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Гэхдээ эдгээр номыг уншсаны дараа танд байгаа аливаа эрүүл мэндийн асуудал, эмчилгээний талаарх аливаа санаа зовоосон асуудал, айдсын талаар ярилцах хамгийн сайн хүн бол таны эмч гэдгийг санаарай. Түүнтэй бүх зүйлийн талаар нээлттэй ярихаас хэзээ ч бүү ай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдвол та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Дэлхий даяар энэ замыг туулсан, одоо ч туулж байгаа мянга мянган эмэгтэйчүүд байдаг.
- Бусад хүмүүсийн туршлага, дурсамжийг унших нь танд асар их оюун санааны хүч чадал, практик мэдлэгийг өгөх болно.
- Энэ туршлага танай гэр бүл, хүүхдүүд болон хамтрагчийн хувьд хэцүү байдаг. Энэ нөхцөл байдлыг ойлгоход нь тэдэнд туслах номууд байдаг гэдгийг бүү мартаарай.
- Эмчилгээний явцад хоол тэжээл гэх мэт практик зүйлд анхаарлаа хандуулах нь гаж нөлөөг зохицуулахад маш чухал юм.
- Эдгээр номыг унших нь маш их тайвшрал авчирдаг ч гэсэн эрүүл мэндийн асуудал, эмчилгээнийхээ талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү