Бид "хорт хавдар" гэдэг үгийг сонсоод бүгд бага зэрэг айдаг, тийм үү? Ихэнх тохиолдолд бид үүнийг зөвхөн ахмад настнуудад нөлөөлдөг ноцтой өвчин гэж боддог. Нас ба хорт хавдрын хооронд ямар бодит холбоо байдаг вэ? Хөгшрөлт нь хорт хавдрын эрсдэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Өнөөдөр энэ талаар танд байгаа асуултуудыг тодруулахын тулд энгийн үгээр ярилцъя.
Нас ахих тусам хорт хавдар тусах эрсдэл яагаад нэмэгддэг вэ?
Тийм ээ, хорт хавдар тусах эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг. Энгийнээр хэлбэл, хорт хавдар тусах хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйл бол хөгшрөлт юм. Шинээр оношлогдсон хорт хавдартай 10 өвчтөн тутмын ес нь 45-аас дээш настай. Шинээр оношлогдсон хорт хавдрын 28% нь 74-өөс дээш насныхан байдаг.
Одоо та "Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Судлаачид үүний нэг тодорхой шалтгааныг олж чадахгүй байгаа ч хэд хэдэн үндсэн санаа байна.
1. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эсийн өөрчлөлт: Бидний бие тэрбум тэрбум эсээс бүрддэг гээд төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр эсүүд байнга хуваагдаж, өөрсдийгөө шинэчилж байдаг. Жил ирэх тусам эдгээр эсийн хуваагдлын алдаа (мутаци) гарах магадлал өндөр байдаг. Ийм алдаа гаргасан эсүүд хяналтаас гарч, хорт хавдар үүсгэдэг. Тиймээс хөгшрөх нь эдгээр алдаа гарах цаг хугацаа их байгааг илтгэнэ.
2. Эрсдэлд өртөх: Бид амьдралынхаа туршид олон зүйлд өртдөг. Жишээлбэл, бид нарны гэрэл (ялангуяа хэт ягаан туяа ), тамхины утаа болон янз бүрийн химийн бодисуудад өртдөг. Эдгээрийн зарим нь хорт хавдар үүсгэгч бодис байж болно. Бид хөгшрөх тусам эдгээр хорт хавдар үүсгэгч бодисуудад илүү их өртдөг.
Тиймээс хорт хавдрын эрсдэл нь нас ахих тусам нэмэгддэг: цаг хугацааны явцад эсийн өөрчлөлт болон цаг хугацааны явцад эрсдэлт хүчин зүйлд өртөх гэсэн хоёр хүчин зүйлийн хослолоос үүдэлтэй.
Янз бүрийн насны хүмүүст хорт хавдар хэрхэн оношлогддог вэ
Хорт хавдар ямар ч насанд үүсч болно. Энэ нь бага насны хүүхдэд ч тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь дунд болон ахимаг насны хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог. Хорт хавдар оношлогдох дундаж насыг ерөнхийдөө 66 гэж үздэг. Энэ нь шинээр оношлогдсон бүх хорт хавдартай өвчтөнүүдийн тал хувь нь 66 нас хүрэхээс өмнө, нөгөө тал нь түүнээс хойш оношлогддог гэсэн үг юм.
Та доорх хүснэгтээс энэ талаар сайн ойлголттой болж чадна.
| Насны бүлэг | Бүх төрлийн хорт хавдрын илрүүлэлтийн түвшин (%) |
|---|---|
| 20-оос доош насны | 1% |
| 20-34 насныхан | 3% |
| 35-44 настай | 5% |
| 45-54 настай | 11% |
| 55-64 настай | 24% |
| 65-74 настай | 30% |
| 75-84 жил | 19% |
| 85 ба түүнээс дээш настай | 8% |
Энэ хүснэгтийг харахад 55 наснаас хойш хорт хавдрын илрүүлэлтийн түвшин хэр их нэмэгддэгийг тодорхой харж болно.
Хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын төрлүүд наснаас хамааран өөр өөр байдаг уу?
Тийм ээ, мэдээж. Нас болон хорт хавдрын хоорондын хамаарал нь хорт хавдрын төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг.
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдар
14-өөс доош насны хүүхдүүдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын төрөлд лейкеми, лимфома, тархины болон төв мэдрэлийн системийн хорт хавдар орно. Ясны хорт хавдартай гэж оношлогдсон хүмүүсийн дөрөвний нэгээс илүү нь 20-оос доош насныхан байна.
50-аас доош насны насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдар
- Лейкеми ба лимфома
- Бамбай булчирхайн хорт хавдар
- Арьсны хорт хавдар ( меланома )
- Хөхний хорт хавдар
- Үр хөврөлийн эсийн хавдар
50-иас дээш насны хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдар
- Хөхний хорт хавдар
- Уушгины хорт хавдар
- Түрүү булчирхайн хорт хавдар
- Бүдүүн болон бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
- Давсагны хорт хавдар
- Арьсны хорт хавдар (меланома)
Төрөл бүрийн хорт хавдрын оношлогооны дундаж нас
Уушги, нойр булчирхай, өндгөвчний хорт хавдар зэрэг зарим хорт хавдар нь өвчин нэлээд хүндэрсэн үед шинж тэмдэг илэрдэггүй. Тиймээс эмч илрүүлэх үед хорт хавдар биед хэсэг хугацаанд ургаж байсан байж магадгүй юм. Гэхдээ хөх, арьс, түрүү булчирхайн хорт хавдар зэрэг хорт хавдрыг эрт үед нь илрүүлж болно.
Төрөл бүрийн хорт хавдар оношлогдсон өвчтөнүүдийн дундаж насыг доор харуулав.
| Хорт хавдрын төрөл | Оношлогдсон дундаж нас |
|---|---|
| Хөх | 62 настай |
| Уушиг | 71 настай |
| Түрүү булчирхай | 66 жил |
| Нойр булчирхай | 70 жил |
| Хоёр цэг | 67 жил |
| Арьс (меланома) | 65 настай |
| Давсаг | 73 жил |
| Умайн хүзүү | 50 жил |
| Өндгөвч | 63 настай |
Хорт хавдрын эрсдэл хэд вэ, үүнийг хэрхэн бууруулах вэ?
Нас бол хорт хавдар тусах эрсдэлд нөлөөлдөг зөвхөн нэг хүчин зүйл юм. Бидний өөрчилж чадахгүй өөр зүйлс байдаг. Жишээлбэл, танай гэр бүлийн хэн нэгэн хорт хавдартай байсан эсэх ( удамшил ), арьс өнгө, хүйс гэх мэт зүйлсийг бид хянаж чадахгүй.
Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл бидний хянаж чадах олон зүйл бий. Эдгээр зуршлуудыг дагаж мөрдвөл та хорт хавдрын эрсдэлийг эрс бууруулж чадна.
- Эрүүл хооллолтыг баримтал. Илүү их жимс, хүнсний ногоо, ногоон хоол ид.
- Тамхи татахыг бүрэн хориглож, тамхи татахыг зөвшөөрсөн газруудад цаг зарцуулахаас зайлсхий.
- Хэт их нарны гэрлээс өөрийгөө хамгаалаарай. Наранд гарахдаа шүхэр, малгай хэрэглээрэй.
- Биеийн хүчний идэвхтэй байгаарай. Өдөрт дор хаяж 30 минут алхах гэх мэт энгийн дасгал хий.
- Эрүүл жингээ хадгалах.
Эдгээр зүйлсийг анхаарч үзэх нь таныг эрүүл, сайн сайхан амьдрахад ихээхэн тус болно. Хэрэв та нас эсвэл гэр бүлийн түүхээсээ хамааран тодорхой эрсдэлд орсон эсэхээ мэдэхийг хүсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөгшрөлт нь хорт хавдар үүсэх гол эрсдэлт хүчин зүйл юм. Энэ эрсдэл 55 наснаас хойш хурдацтай нэмэгддэг.
- Хорт хавдар ямар ч насанд тохиолдож болно. Хүүхэд болон залуу насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын төрлүүд нь насанд хүрэгчдийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын төрлөөс өөр байдаг.
- Хэдийгээр бидний өөрчилж чадахгүй эрсдэлт хүчин зүйлс, тухайлбал нас, удамшил байдаг ч бидний хянаж чадах олон зүйл байдаг.
- Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, тамхи татахаас татгалзах, нарнаас хамгаалах нь хорт хавдрын эрсдлийг эрс бууруулдаг.
- Хувийн эрсдэлийнхээ талаар мэдэж, шаардлагатай шинжилгээний талаар ярилцахын тулд эмчтэйгээ уулзаарай.
Хорт хавдар, Нас ба хорт хавдар, Хорт хавдрын эрсдэл, Хорт хавдрын төрлүүд, Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, Шри Ланкийн эрүүл мэнд, Эрүүл амьдрал
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү