Ковид цар тахлын эхний өдрүүдийг санаж байна уу? Бидний амьдралд хамгийн шинээр нэмэгдсэн зүйлсийн нэг бол нүүрний хаалт буюу маск байсан. Цар тахал тодорхой хэмжээгээр намжсан тул зарим тохиолдолд маск зүүх нь чухал хэвээр байна, учир нь Омикрон зэрэг хурдан тархдаг Ковидын хувилбарууд одоо ч байсаар байна. Тиймээс өнөөдөр бид ямар төрлийн маск байдаг, аль нь хамгийн их хамгаалалт өгдөг, хэзээ зүүх ёстой талаар ярилцах болно.
Энэ нүүрний маск ямар үүрэгтэй вэ?
Энгийнээр хэлбэл, нүүрний маск нь хоёр үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг нь таны ханиалгах, найтаах, амьсгалах үед гардаг дуслуудаас бусдыг хамгаалах, нөгөө нь таныг COVID гэх мэт өвчтэй хүнээс хамгаалах явдал юм.
КОВИД, ханиад , томуу зэрэг амьсгалын замын өвчин өөр өөрөөр тархдаг. Эдгээр нь хэн нэгэнтэй шууд харьцах, нянтай хаалганы бариул гэх мэт зүйлсэд хүрэх, эсвэл хэн нэгэн ханиалгах эсвэл найтаах үед агаарт ялгардаг жижиг дуслууд амьсгалах замаар тархаж болно.
Амны хаалт нь таныг болон таны эргэн тойрны хүмүүсийг амьсгалын замын өвчнөөс хамгаалах нэмэлт бамбай юм.
Ковидоос хамгаалах хамгийн сайн маскны төрлүүд юу вэ?
Нүүрний маск нь COVID вирусыг 100% зогсоож чадахгүй ч N95 гэх мэт зарим төрлийн маск нь маш өндөр түвшний хамгаалалтыг санал болгодог. Зах зээл дээр байгаа янз бүрийн төрлийн маск болон тэдгээрийн чанарыг авч үзье.
| Маскны төрөл | Аюулгүй байдлын түвшин | Юу мэдэх вэ |
|---|---|---|
| Мэс заслын маск | Үндсэн аюулгүй байдал | Эдгээрийг нэг удаагийн маск гэж нэрлэдэг. Тэдгээр нь ихэвчлэн цэнхэр өнгөтэй байдаг. Хэдийгээр том дуслуудаас хамгаалдаг ч нүүрэнд нягт таардаггүй тул жижиг хэсгүүдээс хамгаалах чадвар багатай байдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн давхар нэхмэл бус материал, хамрын утастай маск сонгоорой. |
| N95 амны хаалт | Маш өндөр аюулгүй байдал | Эдгээр нь нүүрэнд маш сайн тохирдог. Агаар дахь хамгийн жижиг хэсгүүдийн 95% буюу түүнээс дээш хувийг шүүдэг. Гэхдээ энэ хамгаалалтыг авахын тулд таны нүүрэнд төгс тохирох ёстой . Худалдан авахдаа "NIOSH-Approved" гэсэн бичигтэй сайн чанарын бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. |
| Даавуун маск | Ерөнхий аюулгүй байдал | Үүнийг угааж, дахин ашиглаж болно. Хамгийн сайн сонголт биш ч гэсэн огт маск зүүхгүй байснаас хамаагүй дээр. Олон давхар даавуугаар хийгдсэн, хамар, аманд чинь нягт таардаг нэгийг сонгоорой. |
| KN95 маск | Хувьсах аюулгүй байдал | Эдгээрийг олон улсын стандартын дагуу үйлдвэрлэдэг боловч чанарыг нь баталгаажуулах хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга байдаггүй тул чанар нь ихэвчлэн харилцан адилгүй байдаг. Эдгээр нь N95 шиг тийм их хамгаалалт өгөхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс худалдан авахдаа болгоомжтой байгаарай. |
Аюулгүй байдлын талаар бага зэрэг зөвлөгөө!
Хэрэв та мэс заслын маск хэрэглэж байгаа бол дээр нь сул даавуун маск тавьж болно. Үүнийг "давхар маск" гэж нэрлэдэг. Эсвэл мэс заслын маскны чихний гогцоог хооронд нь холбож, хажуугийн зайг багасгаж болно.
Хэзээ маск зүүх шаардлагатай вэ?
Хэрэв танд КОВИД-ийн шинж тэмдэг илэрвэл (найтаах, ханиалгах, халуурах ), КОВИД-тэй хүнтэй хавьталд орсон эсвэл КОВИД-тэй бол олон нийтийн доторх газарт маск зүүхээ мартуузай . Энэ нь та бүх вакцинаа хийлгэсэн байсан ч чухал юм.
Вирус гадаа тархах эрсдэл бага тул ерөнхийдөө маск зүүх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч танай бүс нутагт COVID-ийн тохиолдол олон байгаа бол хүн ихтэй гадаа талбайд маск зүүх нь ухаалаг хэрэг юм.
Хэн маск зүүж болохгүй вэ?
Ихэнх хүмүүс ямар ч асуудалгүйгээр маск зүүж чаддаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүст маск зүүхийг зөвлөдөггүй.
- 2-оос доош насны бага насны хүүхдүүд.
- Амьсгалын замын хүндрэлтэй хүмүүс.
- Ухаангүй хүн.
- Тусламжгүйгээр маскаа тайлж чадахгүй хүн.
Хүүхдүүдийнхээ талаар болон маскны хэрэглээний талаар мэдэж авцгаая.
Эцэг эхийн хувьд та хүүхдүүддээ маск зүүх талаар олон асуулттай тулгардаг. Тэдэнд хариулъя.
Хүүхдүүд сургууль дээрээ маск зүүх нь ямар нэгэн ашиг тустай юу?
Тийм ээ, мэдээж. Шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч хүүхдүүд COVID вирусыг бусдад (эцэг эх, өвөө эмээ, багш нар) тарааж чаддаг. Хэрэв хүн бүр маск зөв зүүвэл халдварын түвшинг 1%-иас бага болгож бууруулах боломжтой болохыг судалгаагаар харуулсан.
Маск нь хүүхдүүдийн амьсгалахад хэцүү болгох уу?
Үгүй. Зарим эцэг эхчүүдийн айж байгаа зүйлээс үл хамааран маск зүүх нь хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулдаггүй. Маск нь агаарыг сайн эргэлттэй байлгах зориулалттай. Энэ нь хүүхдийн анхаарал, суралцах үйл явцад нөлөөлдөггүй.
Хүүхдүүд маск зүүх нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулж байна уу?
Үгүй. Өдөржингөө маск зүүсэн хүүхдүүд эрүүл мэндэд ямар ч эрсдэл учруулахгүй. Хэт их нүүрстөрөгчийн давхар исэл (CO2) амьсгалах нь хордлого (`гиперкапни`) үүсгэж болзошгүй гэсэн санаа бол бүрэн домог юм. CO2 молекулууд маш жижиг тул маскаар амархан гардаг.
Энэ нь хүүхдийн уушгины хөгжилд саад учруулах уу?
Огт үгүй. Амны хаалт зүүх нь хүүхдийн уушгины хөгжилд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Үнэндээ энэ нь хүүхдийн уушгийг Ковид вирус зэрэг эмгэг төрүүлэгчдээс хамгаалдаг.
Маск хүүхдийн ярианд саад болох уу?
Үүнд айх зүйл байхгүй. Хүүхдүүд зөвхөн амаа хараад ярьж сурдаггүй. Маск зүүхдээ хүүхдүүд бусад хүмүүсийн дохио зангаа, дуу хоолойны өөрчлөлт, нүднийхээ сэтгэл хөдлөлд илүү анхаарал хандуулж сурдаг. Тиймээс хэлний чадварын хөгжилд саад болдоггүй.
Маскийг хэрхэн зөв зүүж, тайлах вэ?
Эдгээр алхмуудыг яг таг дагана уу.
- Юу хийх вэ:
- Масканд хүрэхээсээ өмнө гараа савангаар дор хаяж 20 секундын турш сайтар угаана уу.
- Маск дээр ямар нэгэн нүх эсвэл бусад зүйл байгаа эсэхийг шалгана уу.
- Нүүрэндээ нягт таарч, хамар, ам, эрүүгээ халхалсан маск зүүгээрэй. Хоёр талдаа зай завсаргүй байх ёстой.
- Хамрын утсыг хамрын хэлбэрт тохируулан чангал.
- Амьсгалахад хялбар, биед эвтэйхэн маск зүүгээрэй.
- Юу хийж болохгүй вэ:
- Маск зүүж байхдаа түүний урд хэсэгт хүрч болохгүй . Тэнд л нян хамгийн их байдаг.
- Нойтон эсвэл бохир маскыг дахин бүү ашиглаарай.
- Амны хаалтыг авахдаа чихний гогцоо эсвэл ар талын оосорноос нь барьж, урд хэсэгт нь хүрэлгүйгээр шууд хогийн саванд хаяна уу.
Маскийг дахин ашиглах болон цэвэрлэх
- N95 маск: Хэрэглэсний дараа агаар нэвтрэхгүй цаасан уутанд 5 орчим хоног хадгална. Энэ хугацаанд аливаа вирус үхнэ. Нэг N95 маскыг 5-аас дээш удаа хэрэглэж болохгүй. Бохирдсон эсвэл гажигтай бол хаяна уу.
- Мэс заслын маск: Эдгээр нь зөвхөн нэг удаагийн хэрэглээнд зориулагдсан . Дууссаны дараа хаяна уу.
- Даавуун маск: Хэрэглэх бүрийн дараа халуун ус болон саван/угаалгын бодисоор сайтар угаана. Дахин ашиглахын өмнө сайтар хатаана.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нүүрэндээ сайн тохирсон, хажуу талдаа зай завсаргүй маск сонгоорой.
- N95 маск нь хамгийн өндөр түвшний хамгаалалтыг хангадаг. Мэс заслын маскны дээр даавуун маск зүүх (давхар маск) нь хамгаалалтыг улам нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Даавуун маскыг өдөр бүр угаана. Мэс заслын маскыг нэг удаа зүүгээд хаяна.
- 2-оос дээш насны хүүхдэд маск зүүх нь аюулгүй. Энэ нь тэднийг болон тэдний гэр бүлийг хамгаалах чухал алхам юм.
- Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд маск зүүхтэй холбоотой ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмчтэйгээ ярилцаарай .
Ковид, Маск, КОВИД-19, Нүүрний маск, N95, Мэс заслын маск, Хүүхдийн эрүүл мэнд, Урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэнд, Халдвараас хамгаалах
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү