Таны арьс хуурайшиж байна уу? (Хуурай арьс) Үүнийг арчилцгаая!

Заримдаа бидний арьс хуурайшиж, хальслаад байдаг, тийм үү? Заримдаа зүгээр л зулгааж эсвэл загатнаад байгаа юм шиг санагддаг. Үүнийг бид зүгээр л "Хуурай арьс" гэж нэрлэдэг. Энэ бол олон хүнд тохиолддог бөгөөд тэдний өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болох өвчин юм. Тиймээс өнөөдөр бид үүний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцах уу? Санаа зоволтгүй, энэ нь ихэвчлэн тийм ч том асуудал биш боловч зөв эмчлэхгүй бол бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрүүлж болзошгүй.

Хуурай арьс гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё!

Энгийнээр хэлбэл, хуурай арьс гэдэг нь таны арьс хангалттай чийг авч чадахгүй байхыг хэлнэ. Дараа нь арьс барзгар, хальсалж эхэлдэг. Анагаах ухаанд үүнийг '(Ксеродерма)' ("ксеродерма" гэж дууддаг) гэж нэрлэдэг. Заримдаа арьс маш хуурайшсан үед үүнийг '(Ксеросис)' ("ксеросис" гэж дууддаг) гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та хуурай арьстай бол хүрэхэд барзгар, хайрстай эсвэл царцдастай харагдаж магадгүй. Хуурай арьс үргэлж загатнадаггүй (анагаах ухаанд "загатнах" гэж нэрлэдэг). Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс маш их загатнадаг. Хэрэв арьс маш хуурай бол хагарч, цус алдаж болзошгүй.

Хуурай арьсны үндсэн төрлүүд юу вэ?

Арьс хуурайших олон янзын шалтгаан байдаг бөгөөд үүний дагуу хэд хэдэн төрлийг ялгаж салгаж болно. Үндсэн шалтгаануудыг авч үзье.

1. Холбоо барих арьсны үрэвсэл

Энэ нь таны арьс ямар нэгэн зүйлтэй харьцаж, харшлын урвал эсвэл цочромтгой урвал үзүүлэх үед тохиолддог. Арьс хуурайшиж, улайж, загатнаж, тэр ч байтугай арьсны тууралт гарч болзошгүй. Жишээлбэл, зарим хүмүүс тодорхой металл (жишээлбэл, никель) агуулсан үнэт эдлэл зүүх, тодорхой гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, түрэмгий угаалгын нунтаг хэрэглэх эсвэл тодорхой эм хэрэглэх үед үүнийг мэдэрч болно.

2. Экзем

Экзем нь арьсны улайлт, хуурайшилт, хайрсжилт, загатнах толбо үүсгэдэг арьсны өвчин юм. Хүнд тохиолдолд арьс хагарч, цус алдаж болно. Энэ нь халдварт хүргэдэг. Энэ нь мөн арьсны нийтлэг өвчин юм. Зарим цочроогч, харшил үүсгэгч болонЭнэ нөхцөл байдлыг стресс гэх мэт зүйлс улам дордуулж болно.

3. Себорей арьсны үрэвсэл

Хэрэв таны хуйх хуурай, хальслаг байвал энэ нь себорейн дерматиттай холбоотой байж болно. Нялх хүүхдэд энэ өвчнийг " өлгий таг " гэж нэрлэдэг. Энэ нь зөвхөн хуйханд төдийгүй нүүр, цээж, гарын үрчлээ, хөлний үрчлээ, цавины хэсэгт хуурай, хайрстай толбо хэлбэрээр илэрдэг. Ховор тохиолдолд энэ нь хүйсний орчимд ч гарч болно. Энэ нь бидний арьсан дээр ихэвчлэн байдаг мөөгөнцрийн нэг төрөлд бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлснээс үүдэлтэй байдаг.

4. Тамирчны хөл

Энэ бол үнэндээ мөөгөнцрийн халдвар юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үүнийг зүгээр л хуурай арьс гэж боддог, учир нь хөлийн улны арьс хуурайшиж, хальсладаг. Энэ мөөгөнцөр биеийн өөр хэсэгт ургадаг бол бид үүнийг " цагирагны хорхой " гэж нэрлэдэг.

Хуурай арьсанд хэн илүү өртөмтгий вэ?

Хуурай арьс бол маш түгээмэл асуудал юм. Бараг хүн бүр амьдралынхаа аль нэг үед үүнийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үүнд илүү өртөмтгий байдаг. Та энэ ангилалд багтах эсэхээ шалгаарай:

• Хэрэв та хуурай эсвэл хүйтэн уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг бол: Манай улсад ч гэсэн энэ нь зарим улиралд, ялангуяа хуурай бүсэд нөлөөлж болно.
• Хэрэв та гадаа байнга ажилладаг бол: Нар, салхинд өртөх нь арьсны чийгшил буурахад хүргэдэг.
• Хэрэв та гараа байнга угаадаг бол: Ялангуяа энэ үед бид гараа байнга угаадаг. Энэ нь сайн зүйл боловч заримдаа арьс хуурайшихад хүргэдэг.
• Хэрэв танд бусад эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол (жишээлбэл, харшил ).
• Хэрэв та 65-аас дээш настай бол: Нас ахих тусам арьсан дахь тос ялгаруулдаг булчирхайн үйл ажиллагаа буурдаг тул арьс хуурайших хандлагатай байдаг.

Хуурай арьс таны биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Арьс хуурайших үед арьсны бүтэц гөлгөрөөс барзгар болж өөрчлөгддөг. Энэ нь арьсыг загатнах эсвэл хэвийн арьсны өнгөнөөс өөр өнгөтэй (магадгүй цайвар, улаан/нил ягаан) харагдуулж болзошгүй. Хуурай арьс жижиг хэсгүүд эсвэл том талбайд илэрч болно.

Хамгийн гол нь хуурай арьс ихэвчлэн хор хөнөөлгүй байдаг. Арьсаа чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч түрхэхэд энэ таагүй мэдрэмж арилдаг.

Гэсэн хэдий ч арьс хэт хуурайшвал маш эмзэг болж болзошгүй. Энэ нь амархан хууларч, хагарч, өвдөлттэй шарх болж хувирдаг. Хэрэв ийм шарх үүссэн бол халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шарх шиг эмчлэх хэрэгтэй.

Хуурай арьсны шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та хуурай арьстай бол дараах шинж тэмдгүүдийг анзаарч болно:

• Арьс нь хагарсан юм шиг харагдаж байна.
• Арьс нь барзгар .
• Арьс зүгээр л сунаж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна.
• Холтос хууларч байна.
• Энэ нь шүрэн шиг харагдаж байна.
• Маажиж байна.
• Таны арьс хэвийн арьсны өнгөнөөсөө илүү цайвар эсвэл бараан болж, эсвэл улаан/нил ягаан болж магадгүй.

Заримдаа арьс хэт хуурайшвал арьсны тууралт үүсч болно. Энэ тууралт нь жижиг батга шиг овгор мэт харагдах, загатнах, хавдах, эсвэл эргэн тойрны арьснаас өөр өнгөтэй (ихэвчлэн улаан эсвэл нил ягаан) байж болно. Анагаах ухаанд энэ тууралтыг "(Дерматит)" гэж нэрлэдэг. Энэ нь арьсны хавагнах , үрэвсэхийг хэлнэ.

Биеийн арьс хаана хамгийн их хуурайшдаг вэ?

Хуурай арьс нь биеийн аль ч хэсэгт тохиолдож болох боловч хамгийн түгээмэл тохиолддог хэсгүүд нь:

• Гар
• Хөл (ялангуяа хөлийн ул)
• Нүүр царай
• Тохойнууд
• Амны эргэн тойронд
• Бэлэг эрхтний хэсгүүд
• Гуя, өгзөг

Хуурай арьстай эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Та гэртээ арьсаа хуурайшсан эсэхийг хурдан шалгаж болно. Хумсаараа арьсныхаа гадаргуу дээр зөөлөн шугам зур. Гэхдээ арьсаа хүчтэй дарж эсвэл маажиж болохгүй. Үүнийг гар, хөл гэх мэт арьсны том хэсэгт хийхэд хамгийн хялбар байдаг. Ингэхдээ арьсны хальс арилсан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та цас эсвэл тоосны жижиг хальс шиг харагдах арьсны хальс харвал энэ нь хуурай арьсны шинж тэмдэг юм. Та хумсаа зурсан хэсэгтээ шохойн шугам шиг цайвар шугам харж магадгүй.

Хуурай арьсны шалтгаанууд юу вэ?

Хуурай арьсны гол шалтгаан нь арьсны чийг дутагдалтай байдаг. Үүнд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.

• Нас: Бид хөгшрөх тусам арьсны чийг үүсгэдэг тосны булчирхай хатаж эхэлдэг. Үүнтэй зэрэгцэн арьсан дахь өөх тос болон "коллаген" (арьсны уян хатан чанарыг өгдөг уураг)-ийн хэмжээ буурч, арьс нимгэрдэг. Энэ бол бие махбодид хөгшрөлтийн байгалийн үйл явц юм.
• Уур амьсгал: Таны амьдарч буй орчны температур нь арьсны чийгийн агууламжид нөлөөлдөг. Чийгшил багатай (жишээлбэл, цөл) эсвэл хүчтэй салхитай хүйтэн уур амьсгал нь арьсыг хуурайшуулдаг. Хуурай арьс өвлийн улиралд илүү түгээмэл байдаг ч жилийн турш тохиолдож болно. Манай улсад ч гэсэн заримдаа маш хуурай байдаг, тийм үү? Түүнчлэн, байнга агааржуулагчтай (`AC`) өрөөнд байх нь арьсыг хуурайшуулж болзошгүй.
• Эрүүл мэндийн байдал ба удамшил: Зарим хүмүүс удамшлын улмаас хуурай арьстай байх хандлагатай төрдөг. Эсвэл хуурай арьс нь тодорхой өвчний (жишээлбэл, харшил, экзем, чихрийн шижин , бөөрний өвчин) шинж тэмдэг байж болно.
• Мэргэжил: Тодорхой ажил мэргэжилтэй хүмүүс, ялангуяа гадаа ажилладаг, химийн бодистой ажилладаг эсвэл гараа байнга угаадаг хүмүүс (жишээлбэл, эрүүл мэндийн ажилтан, үсчин, фермер) хуурай арьстай болох эрсдэл өндөр байдаг.

Хуурай арьсыг хэрхэн оношлох вэ?

Хуурай арьсыг харахад амархан байдаг. Эмч тань бүрэн өвчний түүх авч, биеийн үзлэг хийж, шинж тэмдгийг тань сонсож үүнийг баталгаажуулна.

Гэсэн хэдий ч хэрэв таны шинж тэмдэг хүндэрвэл эмч таны арьс хуурайшихад хүргэж болзошгүй бусад эрүүл мэндийн байдлыг шалгах шинжилгээ захиалж болно. Жишээлбэл:

• Харшлын шинжилгээ: Харшлыг юу өдөөж байгааг олж мэдээрэй.
• Цусны шинжилгээ : Чихрийн шижин, бөөрний өвчин зэрэг асуудлуудыг шалгана уу.
• Арьсны биопси: Экзем гэх мэт арьсны бусад өвчнийг шалгахын тулд арьснаас жижиг эдийн дээж авдаг.

Хуурай арьсыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хуурай арьсыг эмчлэхдээ гол анхаарал нь арьсыг чийгшүүлэхэд чиглэгддэг. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Чийгшүүлэгч хэрэглэх: Энэ нь ихэвчлэн хуурай арьсны гол эмчилгээ болдог. Чийгшүүлэгч нь хуурай арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, хагарахаас сэргийлж, арьсны байгалийн хамгаалалтын давхаргыг сэргээхэд тусалдаг. Эдгээр нь янз бүрийн хэлбэрээр байдаг - тос, тос, лосьон, тос. Эдгээр нь арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлдэг зөөлрүүлэгч бодис, мөн арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг гиалуроны хүчил зэрэг найрлагыг агуулсан байж болно.
• Эм уух: Хэрэв таны арьс маш хуурай, загатнасан эсвэл хагарсан бол эмч тань гадуур түрхэх стероид эм бичиж өгч болно. Энэ нь хавдар (үрэвсэл)-ийг бууруулж, тууралт болон загатнааг бууруулдаг. Зарим хүнд тохиолдолд амаар уух эм эсвэл тариа хийж болно.

Хуурай арьсанд хамгийн сайн чийгшүүлэгч тос юу вэ?

Хэрэв та хуурай арьстай бол олон төрлийн чийгшүүлэгчээс сонгох боломжтой. Нэгийг нь сонгохдоо дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

• Тэд үнэргүй байх ёстой.
• Энэ нь арьсыг улам хуурайшуулдаг "(Изопропилийн спирт)", "(Бензилийн спирт)", эсвэл "(Сульфат)" зэрэг бодис агуулаагүй байх ёстой.
• Энэ нь арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг '(Газрын тосны вазелин)', '(Гиалуроны хүчил)', '(Ланолин)' эсвэл '(Эрдэс тос)' (мөн '(Зөөлрүүлэгч)' гэж нэрлэдэг) зэрэг найрлагыг агуулсан байх ёстой.
• Энэ нь арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг "(Глицерин)" гэх мэт бодис агуулсан байх ёстой.
• Эдгээр нь загатнах эсрэг найрлага (жишээлбэл, гидрокортизон стероид) агуулсан байж болзошгүй (гэхдээ эдгээрийг эмчийн зөвлөгөөний дагуу хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм).
• SPF-тэй нарнаас хамгаалах тос (ялангуяа өдрийн цагаар) хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
• Энэ нь таны арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тохирсон байх ёстой (жишээлбэл, нүүрэнд, биед). Биеийнхээ янз бүрийн хэсэгт өөр өөр төрлийн чийгшүүлэгч хэрэгтэй байж магадгүй.

Таны арьс өвөрмөц гэдгийг санаарай. Нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд тохирохгүй байж магадгүй. Таны эмч эсвэл арьсны эмч танд тохирох бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусалж чадна.

Хуурай арьсыг хэн эмчилдэг вэ?

Хэрэв та хуурай арьстай эсвэл хуурай арьс үүсгэдэг эрүүл мэндийн асуудалтай бол өрхийн эмч тань таныг арьсны эмчид хандаж болно. Арьсны эмч бол арьсны эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч юм.

Хуурай арьстай бол юу идэж уух ёстой вэ, юу нь хортой вэ?

Биеэс ус татаж, шингэн алдалт үүсгэдэг зарим хоол хүнс, ундаа байдаг. Тиймээс эдгээр бодис агуулсан хоол хүнс, ундаанаас аль болох хол байгаарай:

• Архи
• Кофейн (жишээ нь кофе, цай - гэхдээ дунд зэрэг хэрэглэхэд зүгээр)
• Элсэн чихэр (ялангуяа илүүдэл хэмжээгээр)
• Давс (ялангуяа хэт их)

Хамгийн чухал зүйл бол хангалттай ус уух явдал юм. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уухыг хичээгээрэй.

Хуурай арьсны гаж нөлөө бий юу?

Хэрэв эмчлэхгүй орхивол эсвэл арьс хэт хуурайшвал хагарч, цус алдаж болзошгүй. Эдгээр хагарал нь нян биед нэвтэрч, халдвар үүсгэдэг. Ховор тохиолдолд хуурай, загатнах арьс нь чихрийн шижин, бөөрний өвчин гэх мэт илүү ноцтой эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг болдог.

Хуурай арьсны шинж тэмдгийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Хуурай арьсны шинж тэмдгийг хянах хамгийн сайн арга бол арьсаа чийгтэй байлгах явдал юм. Чийгшүүлэгч түрхэх хамгийн тохиромжтой цаг нь:

• Өглөө сэрэхэд.
• Орой унтахаасаа өмнө.
• Усанд орж дуусахад л арьс чинь чийгтэй хэвээрээ байна.

Хуурай арьснаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хуурай арьснаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ хийж болох зарим зүйлс энд байна.

• Арьсыг зөөлөн, үнэргүй, чийгшүүлэгч савангүй цэвэрлэгчээр цэвэрлээрэй.
• Бүлээн усанд (огт халуун биш) угаал үйлд. Халуун ус нь арьсан дээрх байгалийн тосыг арилгадаг.
• Стрессийг зохицуул. Стресс нь экзем зэрэг хуурай арьсны өвчнийг улам дордуулдаг.
• Наранд өртөх хугацааг багасга. Нарны гэрэл арьсны тос болон чийгийг ууршуулдаг. Хэрэв та гадуур гарах гэж байгаа бол нарны тос түрхээрэй.
• Арьс чинь чийгтэй байх үед шүршүүрт орсны дараа шууд чийгшүүлэгч түрхээрэй.
• Арьсаа зөөлөн алчуураар арчиж хатаана (хүчтэй үрж болохгүй).
• Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд их хэмжээний ус ууна.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол боль. Никотин нь арьсыг хуурайшуулдаг.
• Гэрийнхээ агаарт чийг нэмэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглаарай (ялангуяа хуурай цаг агаартай эсвэл агааржуулагчийг байнга ашигладаг бол).

Хэрэв миний арьс хуурай бол би юу хүлээх ёстой вэ?

Олон хүн өдөр бүр чийгшүүлэгч хэрэглэж, хэт халуун болон бусад цочроогч хүчин зүйлд өртөхийг багасгаснаар хуурай арьсаа амжилттай зохицуулж чаддаг. Арьсаа хуурайшихаас хамгаалах нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай. Барзгар, хуурай арьс нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд хэт хуурайшвал хагарч, хагарч, халдвар авах боломжтой.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны арьс иймэрхүү харагдаж байвал эмчид хандана уу:

• Хэрэв та байнга маажиж байвал энэ нь таны нойр эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болдог.
• Хэрэв халдвар авсан харагдаж байвал (улайсан, бүлээн, хавдсан).
• Хэрэв та үүнийг хүрэхэд өвдөлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв тууралт гарч ирвэл.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Хэрэв та хуурай арьсанд санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Та дараах асуултуудыг асууж болно.

• Миний арьс яагаад ийм хуурай байна вэ?
• Би харшлын шинжилгээ өгөх ёстой юу?
• Хуурай арьсанд хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?
• Хуурай арьснаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
• Загатнах өвчний хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?
• Хуурай арьстай хүмүүст ямар жоргүй цэвэрлэгч болон чийгшүүлэгч хэрэглэхийг зөвлөх вэ?
• Хүндрэлийн талаар би ямар шинж тэмдгүүдээс болгоомжлох ёстой вэ?

Чийгшүүлэгч түрхсэн ч арьс яагаад хуурайшдаг вэ?

Хэрэв таны арьс чийгшүүлэгч хэрэглэсний дараа ч хуурайшсан бол үүнд олон шалтгаан байж болно. Жишээлбэл:

• Таны хэрэглэдэг чийгшүүлэгч тос нь арьсанд тань тохиромжгүй найрлага агуулсан байж болзошгүй (жишээ нь, '(Изопропилийн спирт)', '(Бензилийн спирт)', '(Сульфат)') .
• Та арьсаа хэт олон удаа угааж эсвэл маш халуун ус хэрэглэж байж магадгүй . Энэ нь мөн арьсыг хуурайшуулж болзошгүй.
• Та өдрийн турш хангалттай чийгшүүлэгч түрхээгүй байж магадгүй юм.
• Та арьсныхаа төрөлд тохирох чийгшүүлэгч хэрэглэхгүй байна (жишээлбэл, шөнөдөө илүү өтгөн, өдрийн цагаар илүү хөнгөн чийгшүүлэгч хэрэглэх нь дээр).
• Таны хэрэглэж буй чийгшүүлэгч хугацаа нь дууссан байж магадгүй .
• Хуурай арьс нь өөр архаг өвчний шинж тэмдэг байж болох юм, эсвэл эмчилгээ, менежмент шаарддаг нөхцөл байдал байж болно.

Хэрэв та хуурай арьсыг эмчлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол эмч эсвэл арьсны эмчтэй зөвлөлдөөрэй.

Эцэст нь, санаарай (Гэртээ авч явах мессеж)

Хуурай арьс нь барзгар, хальслаг, загатнах, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Аз болоход хуурай арьс нь удаан хугацааны томоохон асуудал үүсгэдэг нь ховор байдаг. Энэ нь ихэвчлэн архаг өвчин боловч үүнийг сайн зохицуулж болно. Хуурай арьсаа хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, намдаах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв таны хуурай арьс экзем гэх мэт өөр өвчний улмаас үүссэн бол эмч танд эм бичиж өгч, өвчнийг эмчлэх зөвлөгөө өгч болно. Эрүүл арьс бол эрүүл амьдралын нэг хэсэг учраас арьсаа арчил!