Эмэгтэй хүний ​​биеийн супер даавар болох эстрогений талаар бүгдийг мэдэж авцгаая!

Та эстроген гэдэг үгийг сонссон байх. Энэ даавар нь таны амьдралын бүх үе шатанд, ялангуяа эмэгтэй хүний ​​хувьд хэр чухал болохыг та мэдэх үү? Эстроген нь охины бэлгийн бойжилтоос эхлээд сарын тэмдэг, жирэмслэлт, төрөлт, эцэст нь цэвэршилт хүртэл таны биед тохиолддог олон өөрчлөлтийг хянах гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар энгийн бөгөөд эелдэгээр ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл эстроген гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, эстроген бол таны биед агуулагдах химийн элч юм. Шуудан зөөгчтэй адил даавар нь биеийн нэг хэсгээс нөгөө хэсэг рүү мессеж дамжуулж, тодорхой үйл явцыг эхлүүлэх эсвэл зогсоох дохио өгдөг. Эстроген бол охидын бие дэх хоёр гол бэлгийн дааврын нэг юм. Нөгөөх нь прогестерон юм.

Хэдийгээр энэ даавар эмэгтэйчүүдийн биед илүү их байдаг ч эрэгтэй хүний ​​биеийг оролцуулаад хүн бүрийн бие бага хэмжээний эстроген ялгаруулдаг. Учир нь эстроген нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндээс гадна бие махбодийн бусад олон чухал үйл ажиллагаанд тусалдаг.

Эстрогений үндсэн төрлүүд юу вэ?

Бидний биед гурван үндсэн төрлийн эстроген байдаг бөгөөд эдгээр нь тус бүр нь амьдралын өөр өөр үед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эстроген нь эмэгтэй хүний ​​амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Өсвөр насны охиноос эхлээд ээж болох хүртэл, цаг хугацааны явцад түүний биед гардаг бүх өөрчлөлтийг бодоод үз дээ, эстроген нь найруулагч бүх зүйлийг ардаас чимээгүйхэн хянаж байгаатай адил юм.

Бэлгийн бойжилт

Охид бэлгийн бойжилтын үед эстрогений түвшин хурдан нэмэгддэг. Энэ нь хөхний хөгжил, ташаа тэлэх зэрэг эмэгтэй хүний ​​хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Сарын тэмдгийн мөчлөг

Сарын тэмдгийн мөчлөг цагтаа, тогтмол ирэхийн тулд хэд хэдэн дааврын тэнцвэр чухал үүрэгтэй. Эстроген нь тархинд үүсдэг FSH болон LH даавар, прогестеронтой хамт энэ үйл явцад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Эстроген нь өндгөн эсийг өндгөвчнөөс гаргах (өндгөвчлөх), умайн доторлогоо (эндометри) зузаарахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр жирэмслэх бэлтгэлээ базаана.

Жирэмслэлт ба үржил шим

Эстрогений түвшин өндгөн эс боловсрохоос хэд хоногийн өмнө оргил үедээ хүрдэг. Энэ бол таны хамгийн үржил шимтэй үе юм. Эстроген нь мөн умайн хүзүүний салстыг шингэлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эс өндгөн эс рүү сэлэхэд хялбар болгодог. Энэ бүхэн нь таны биеийг жирэмслэхэд бэлтгэхэд чиглэгддэг.

Цэвэршилт

50 нас хүрэхэд эстрогений түвшин цэвэршилтийн өмнөх үед (цэвэршилтийн өмнөх үе) аажмаар буурч эхэлдэг. Эцэст нь, 12 сарын турш сарын тэмдэг ирэхгүй байх үед цэвэршилт үүсдэг гэж үздэг. Эстрогений энэхүү бууралт нь халуу оргих, шөнийн хөлрөх, үтрээ хуурайших, сэтгэл санааны хэлбэлзэл зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг .

Эстроген нь эрэгтэй хүний ​​биед нөлөөлдөг үү?

Тийм ээ, мэдээж. Эрэгтэйчүүдийн биед эстроген агуулагддаг боловч хэмжээ нь хамаагүй бага боловч энэ нь бас маш чухал юм. Эстроген нь мөн эрчүүдийн бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн сулрал, эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг.

Эрэгтэйчүүдийн эстрогений түвшин хэт өндөр байвал асуудал үүсч болно. Жишээлбэл, үргүйдэл, бэлгийн сулрал, хөх томрох (гинекомастия) зэрэг эмгэгүүд үүсч болно.

Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндээс гадна эстрогений бусад үүрэг

Эстроген нь зөвхөн нөхөн үржихүйн системд хамаарах даавар биш бөгөөд энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

• Яс: Эстроген нь ясыг бат бөх байлгахад тусалдаг. Цэвэршилтийн дараа эстрогений түвшин буурах тусам яс суларч, ясны сийрэгжилтийн эрсдэл нэмэгддэг.
• Зүрх ба цусны судаснууд (Зүрх судасны систем): Эстроген нь цусан дахь холестерины түвшинг хянахад тусалдаг.
• Арьс: Эстроген нь арьсны чийгшил, коллагены үйлдвэрлэлийг хадгалахад тусалснаар арьсыг эрүүл, залуу байлгахад тусалдаг.
• Тархи: Эстроген нь ой санамж, анхаарал, сэтгэл санааг хянах нөлөөтэй.

Эстрогений түвшин буурч, нэмэгдэхэд юу болдог вэ?

Эстрогений түвшин амьдралын туршид хэлбэлзэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэдгээр нь хэвийн бус бага эсвэл өндөр хэвээр байвал энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.

Эстрогений түвшинтэй холбоотой байж болох өвчин

Эстрогений түвшин дэх тэнцвэргүй байдал нь янз бүрийн өвчнийг өдөөж эсвэл шинж тэмдгийг нь улам хүндрүүлж болзошгүй.

• Поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS): Энэ нөхцөлд эстрогений түвшин заримдаа прогестерон дааврынхаас өндөр байж болно.
• Эндометриоз: Хэдийгээр эстроген нь энэ өвчнийг үүсгэдэггүй ч эстроген нь өвчтэй хүний ​​өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
• Умайн фиброз ба полип: Эстрогений түвшин нэмэгдэх нь умайн хорт хавдаргүй эдгээр өсөлттэй холбоотой байж болно.
• Ясны сийрэгжилт: Эстрогений түвшин буурснаас болж яс нимгэрч, амархан хугардаг эмгэг.
• Хөх болон умайн хорт хавдар: Бие махбодийг удаан хугацаанд эстрогений өндөр түвшинд өртүүлэх нь зарим төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Үргүйдэл: Эстрогений хэмжээ хэвийн бус бага эсвэл өндөр байх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулж, үржил шимт нөлөөлдөг.

Эстрогений түвшинг эрүүл байлгахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Гормоны тэнцвэргүй байдлаас үргэлж урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь дааврын түвшинг тэнцвэртэй байлгахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

• Сайн унтаж амрах: Тасралтгүй сайн унтаж амрах нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэрт байдалд чухал үүрэгтэй.
• Стрессийг зохицуулах: Хэт их стресс нь кортизол зэрэг дааврын үйлдвэрлэлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эстроген болон бусад дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
• Зөв дасгал хөдөлгөөн хийх: Биедээ тохирсон хэмжээгээр дасгал хийх нь жингээ хянах, нойр болон дааврын тэнцвэрт байдалд тусалдаг.
• Архины хэрэглээг хязгаарлах: Архи нь бие махбод дахь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг.
• Эрүүл хооллолт: Чихэрлэг хоол хүнсийг багасгаж, эслэг болон эрүүл өөх тосоор баялаг хоол хүнс (оливын тос, самар, загас) идэх нь дааврын тэнцвэрт байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та эстрогений түвшингийн талаар эргэлзэж байвал энгийн цусны шинжилгээгээр хэмжиж болно. Тиймээс хэрэв та тавгүйрхэж байвал эмчтэй энэ талаар ярилцахаас хэзээ ч эргэлзэх хэрэггүй.