Геморрой бол олон хүний дунд түгээмэл тохиолддог эрүүл мэндийн өвчин боловч ихэнхдээ энэ талаар ярихаас ичдэг. Эдгээр нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж, гэдэсний хөдөлгөөний үед өвдөлт, загатнах, заримдаа бага хэмжээний цус гарахад хүргэдэг. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд энэ өвчин ноцтой биш байдаг. Эмч рүү очихоосоо өмнө гэртээ таагүй мэдрэмжийг намдаахад туслах хэдэн энгийн боловч маш үр дүнтэй арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Өвдөлт болон загатнааг арилгах шуурхай эмчилгээ
Геморройноос үүдэлтэй өвдөлт, загатнаа тэсвэрлэхийн аргагүй тийм биз дээ? За, гэртээ хурдан намдаахын тулд юу хийж болохыг харцгаая.
Бүлээн усаар сууж ванн хийх
Энэ бол нэгдүгээр эмчилгээ. Энгийнээр хэлбэл, бүлээн устай саванд 15 минут орчим суух нь хамгийн тохиромжтой. Үүнийг өдөрт хоёр, гурван удаа, ялангуяа гэдэсний хөдөлгөөний дараа хийх нь хамгийн тохиромжтой. Усанд өөр зүйл нэмэх шаардлагагүй. Энэ нь тухайн хэсгийн цусны судсыг сулруулж, хавдар, өвдөлтийг ихээхэн бууруулна. Хэрэв та саванд суухад хэцүү байвал жорлонгийн тавцан дээр байрлуулж болох эмийн сангаас худалдаж авч болох "Сууж буй банн" гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн сав байдаг. Энэ нь энэ үйл явцыг хялбар болгоно. Дараа нь та тухайн хэсгийг хатаахдаа хүчтэй үрэх хэрэггүй,
харин зөөлөн алчуураар хатаана .
Крем болон мөсний багц
Эмийн сангаас жоргүй худалдаж авах боломжтой геморройны тос байдаг. Шулам эсвэл лидокаин агуулсан тос эсвэл салфетка хэрэглэх нь өвдөлт болон загатнаа намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр гидрокортизон агуулсан тосыг долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэж болохгүй. Мөн жижиг мөсийг цэвэр даавуунд боож, өвдөлттэй хэсэгт 5-10 минут тавь. Та үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж болно. Энэ нь хавдрыг багасгаж, өвдөлтийг намдаана.
Өвчин намдаагч болон бусад эмүүд
Хэрэв өвдөлт тэсвэрлэхийн аргагүй бол та "(Ацетаминофен)" (Панадол) гэх мэт нийтлэг өвчин намдаагч ууж болно. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн түр зуурын шийдэл гэдгийг санаарай.
Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв таны шинж тэмдгүүд гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш долоо хоногийн дараа сайжрахгүй, өвдөлт хүчтэй байвал эсвэл цус алдалт хэт их байвал эмчид хандаарай .
Дахин өвчлөхөөс сэргийлж амьдралын хэв маягаа өөрчилье.
Геморрой үүсэх гол шалтгаан нь өтгөн хатах явдал бөгөөд энэ нь өтгөн гаргахад хүндрэл учруулдаг. Тиймээс өвдөлтийг түр зуур намдаахаас гадна энэ өвчин дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм.
Эслэгээр баялаг хоол хүнс идээрэй.
Эслэг нь бидний өтгөнийг
зөөлөн байлгадаг.Хоол хүнсэндээ илүү их ногоо, хүнсний ногоо, жимс (ялангуяа папайя, гадил), бүхэл үр тариа (бор будаа, овъёос, арвай) нэмээрэй. Нэг дор хэт их эслэг идэх нь гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг. Тиймээс
эдгээр хоолыг аажмаар нэмнэ үү . Шаардлагатай бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, Psyllium husk зэрэг эслэгийн нэмэлт тэжээл ууна уу.
Хангалттай ус уу.
Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус уух нь чухал. Илүү их эслэг хэрэглэх үед бие махбодь хэвийн ажиллахад хангалттай устай байх шаардлагатай. Ус уухад өтгөн хатахаа больж, зөөлөн болж, гарахад хялбар болдог.
Дасгал хөдөлгөөн.
Өдөрт 20-30 минут хурдан алхах гэх мэт энгийн дасгал хөдөлгөөн ч гэсэн гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад тусалдаг. Нэг газраа суувал өтгөн хатах эрсдэл өндөр байдаг.
Ариун цэврийн өрөөний дадлыг ингэж хөгжүүлэх вэ
Хэдийгээр энэ нь бидний өдөр бүр хийдэг зүйл боловч бие засах газар орохдоо гаргадаг жижиг муу зуршлууд нь геморрой үүсэх томоохон шалтгаан болдог.
| Сайн зуршил | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|
| Цаг нь ирэхэд хойшлуулж болохгүй. | Бие засмаар санагдсан үедээ биеэ барьж болохгүй. Ингэвэл өтгөн улам хуурайшиж, өтгөрч, дараа нь гадагшлахад хэцүү болно. |
| Бүү чангал | Жорлон дээр сууж байхдаа ачаалал өгөх нь шулуун гэдэсний судаснуудад хэт их даралт үүсгэдэг. Энэ нь геморрой үүсэх гол шалтгаан юм. Ачаалал өгөх үедээ амьсгалаа түгжиж болохгүй. |
| Хэт удаан хүлээх хэрэггүй. | Та жорлон дээр сууж байхдаа сонин унших эсвэл утсаа шалгах зуршилтай юу? Өнөөдөр боль. Хэрэв хэдэн минутын дотор бааж чадахгүй бол босоод дахин оролдоорой. |
| Зөв байрлалыг ашиглаарай. | Комод дээр сууж байхдаа хөлнийхөө доор жижиг сандал тавиад өвдгөө өргө. Энэ нь гэдэсний өнцгийг өөрчилж, өтгөнийг илүү хялбар гаргахад тусалдаг. |
Бусад жижиг зүйлс
- Маажиж болохгүй: Геморрой хэсгийг маажихад тайвшрал өгөхгүй. Энэ нь зөвхөн арьсыг гэмтээж, нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
- Хөвөн даавуун дотуур хувцас өмсөх: Хөлс шингээдэг, агаар нэвтрүүлдэг сул хөвөн даавуун дотуур хувцас өмсөх. Энэ нь тухайн хэсгийг хуурай байлгахад тусална.
- Хатуу гадаргуу дээр сууж болохгүй: Хэрэв та оффис гэх мэт нэг газар удаан хугацаагаар суувал гудас эсвэл дэр ашиглаарай. Босоод цагт дор хаяж нэг удаа 5 минут алхаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Геморрой бол маш түгээмэл өвчин юм. Үүнээс ичих эсвэл айх шаардлагагүй.
- Суугаад ванн, мөстэй сав, жоргүй худалдаж авах боломжтой тос нь өвдөлт болон загатнааг хурдан намдаана.
- Геморрой дахин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, их хэмжээний ус уух , дасгал хөдөлгөөн хийх нь чухал юм.
- Ариун цэврийн өрөөнд хэт ачаалал өгөхөөс зайлсхий, хэрэгцээ гармагц угаалгын өрөө рүү яв, угаалгын өрөөнд хэт удаан байж болохгүй.
- Хэрэв гэрийн эмчилгээ долоо хоногийн дотор өвдөлт намдаахгүй, өвдөлт хүчтэй байвал, эсвэл цус алдалт их байвал цаг үрэх хэрэггүй бөгөөд мэргэшсэн эмчид хандаарай.
Геморрой, геморрой, геморрой, геморрой эмчилгээ, өтгөн хатах, шулуун гэдэсний өвдөлт, геморрой эмчилгээ
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү