Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн, хэзээ шалгах вэ? Яг юу болохыг олж мэдье.

Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол эмчийн тань үргэлж хэлэх нэг зүйл бол "цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах" явдал юм. Энэ нь яагаад ийм чухал вэ? Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ? Заримдаа та үүний талаар бодоход олон асуулт толгойд орж ирдэг, тийм үү? Санаа зоволтгүй, бид өнөөдөр энэ бүхний талаар энгийн бөгөөд тодорхой ярих болно.

Та яагаад цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол шалгах хэрэгтэй вэ?

Энгийнээр хэлбэл, цусан дахь сахарын хэмжээгээ мэдэх нь жолоо барьж байхдаа замын тэмдгийг харахтай адил юм. Энэ нь танд болон таны эмчид чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн зохицуулах зөв замыг зааж өгдөг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг зөв хянаснаар та чихрийн шижин өвчний улмаас ирээдүйд үүсч болзошгүй олон ноцтой эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Дараах зүйлсийг бодоод үз дээ:

• Зүрхний өвчин
• Тархины цус харвалт
• Цусны даралт өндөр
• Өндөр холестерин
• Харалган байдал
• Бөөрний өвчин
• Арьсны асуудлууд

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээ болон HbA1c-ийн түвшинг зорилтот түвшинд байлгах нь эдгээр хүндрэлийн эрсдлийг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг судалгаагаар нотолсон.

Цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах ямар аргууд байдаг вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих хэд хэдэн арга байдаг. Одоо тус бүрийг нь авч үзье.

1. Гэрийн туршилтууд

Глюкометр

Энэ бол олон хүний ​​ашигладаг жижиг, зөөврийн төхөөрөмж юм. Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг дуслаар хэмжиж чадна.

• Хурууны үзүүрээр шалгах: Энэ нь хуруугаа жижиг, хурц зүү (ланцет)-ээр хатгаж, туршилтын туузанд дусал цус хийнэ. Дараа нь туузыг глюкометрт оруулж, 15 секундын дотор уншилтыг өгнө. Шинэ хэмжигчүүд эдгээр үр дүнг хадгалж, цаг хугацааны явцад таны цусан дахь сахарын дундаж түвшинг графикаар харуулах боломжтой.

• Өөр газраас шинжилгээ хийх: Зарим шинэ глюкометрүүд нь хурууны үзүүрээс гадна гар, шуу, эрхий хурууны суурь, гуя гэх мэт бусад хэсгээс шинжилгээ хийх боломжийг олгодог. Гэхдээ хурууны үзүүрээр шинжилгээ хийх нь хамгийн зөв гэдгийг санаарай, ялангуяа цусан дахь сахарын хэмжээ хурдан өөрчлөгдөж байгаа үед. Жишээлбэл, хоол идсэний дараа, дасгал хийсний дараа эсвэл гипогликемийн шинж тэмдэг илэрвэл хурууны үзүүрээр шинжилгээ хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Глюкозын тасралтгүй хяналтын систем (CGM)

Эдгээр нь арай илүү дэвшилтэт төхөөрөмжүүд юм. Заримдаа тэдгээр нь инсулины шахуургатай ирдэг. Үүний үүрэг нь өдрийн турш таны цусан дахь сахарын хэмжээг тасралтгүй хянадаг. Энэ нь таны цусан дахь сахарын түвшинг харуулсан 24 цагийн кино шиг юм. Энэ нь танд цаг хугацааны явцад таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг тодорхойлох боломжийг олгодог.

Гэрийн HbA1c шинжилгээ

HbA1c нь сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын дундаж түвшинг тодорхойлох шинжилгээ юм. Хурууны үзлэг шаарддаг гэрийн хэрэгсэл байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь лабораторийн шинжилгээ шиг нарийвчлалтай биш юм. Гэсэн хэдий ч эмчид үзүүлэх боломжгүй хүмүүсийн хувьд энэ нь таны биеийн байдлын талаар бараг ойлголттой болоход хэрэгтэй хэрэгсэл байж болно.

2. Лабораторийн шинжилгээ

Таны эмч эдгээр шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж болно.

• Мацаг барих үеийн цусан дахь сахарын шинжилгээ: Энэ шинжилгээнд та 8-12 цагийн турш юу ч идэж ууж болохгүй. Лаборатори нь таны хурууны үзүүр эсвэл гарын судаснаас бага хэмжээний цус авдаг. Эрүүл хүний ​​үзүүлэлт 99 мг/дл-ээс доош байх ёстой. Үүнээс дээш байвал чихрийн шижингийн өмнөх үе буюу чихрийн шижингийн шинж тэмдэг байж болно.

• Амны хөндийн глюкозын хүлцлийн тест: Энэ нь таны бие элсэн чихэрт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг шалгадаг. Таны эмч танд 75 грамм элсэн чихэр агуулсан чихэрлэг ундаа өгөх болно. Дараа нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг нэг цаг, хоёр цагийн дараа хэмжинэ. Эрүүл түвшин хоёр цагийн дараа 140 мг/дл-ээс бага байна.

• HbA1c шинжилгээ: Гэрийн шинжилгээтэй төстэй боловч энэ шинжилгээг лабораторид, судаснаас цусны дээж авч хийдэг тул илүү нарийвчлалтай байдаг . Эмч нар чихрийн шижингээ хэр сайн хянаж байгааг харахын тулд энэ шинжилгээг хийхийг зөвлөдөг.

Өдрийн хэдэн цагт цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах хэрэгтэй вэ?

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Ерөнхийдөө,

• Өглөө сэрэнгүүтээ л
• Үндсэн хоолны өмнө
• Үндсэн хоолноос 1-2 цагийн дараа
• Дасгал хийхээс өмнө ба дараа
• Унтахаасаа өмнө
• Тээврийн хэрэгсэл жолоодохоос өмнө
• Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байгаа мэт санагдах үед (гипогликеми)

Ийм тохиолдолд шалгахыг зөвлөж байна.

Туршилтын үр дүнд нөлөөлж болох зүйлс

Заримдаа цусан дахь сахарын хэмжээ янз бүрийн шалтгааны улмаас өөрчлөгдөж болно.

• Цаг агаар:Хэт их дулаан эсвэл чийгшил.
• Өндөрлөг: Далайн түвшнээс дээш маш өндөрт байрладаг.
• Шингэн алдалт: Бие махбодид ус дутагдах.
• Хоол хүнс: Таны идэж буй хоолны төрөл ба хэмжээ.
• Стресс: Шалгалт, ажил дээрх асуудал гэх мэт зүйлс.
• Өвчин: Ханиад томуу гэх мэт аливаа халдвар.
• Зарим эм: Таны ууж буй бусад эмүүд.
• Унтах: Хангалттай унтаж чадахгүй байх.

Хэрэв таны үр дүн хэвийн бус хэвээр байвал глюкометр болон туршилтын туузаа анхаарч үзээрэй.

Тоонуудыг ойлгох нь: HbA1c болон цусан дахь сахарын хэмжээ

Таны глюкометр дээр харуулсан дундаж утга болон лабораторид хэмжсэн HbA1c-ийн хооронд хамаарал байдаг. HbA1c нь чихрийн шижин өвчний менежментэд маш чухал хэмжилт юм. Энэ хүснэгт нь танд үүний талаар сайн ойлголт өгөх болно.

Би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол эмчээсээ цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстойг асуух явдал юм. Түүнчлэн, цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр эсвэл хэт бага байвал юу хийх, хэзээ холбоо барих талаар тодорхой төлөвлөгөө гарга. Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр болон бага байх шинж тэмдгүүдийг мэдэж аваарай. Хэрэв танд ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл сандралгүйгээр юу хийхээ мэдэж байгаарай.

Гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн зөв хэмжих вэ

Хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр цэгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

• Төхөөрөмжийг эмчийн зааврын дагуу ашиглана уу.
• Зөвхөн глюкометртэй нийцтэй туршилтын туузыг ашиглаарай.
• Туршилтын туузыг хугацаа нь дуусахаас өмнө зөв ашиглаарай.
• Шинжилгээ хийхийн өмнө гараа савантай усаар сайтар угааж, хатаана.
• Төхөөрөмжөө үргэлж цэвэр байлгаарай.
• Эмч дээр очих бүртээ глюкометрээ авч яваад зөв ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай.