Булчин өвдсөндөө халуун усанд орж үзсэн үү? Эсвэл хүнд өдрийн дараа халуун усанд орох мэдрэмжийг санаж байна уу? Үнэндээ бид усан эмчилгээний энэ энгийн үйлдлийг мэдэлгүй хийсэн. Тиймээс өнөөдөр усан эмчилгээ гэж юу болох, түүний ашиг тус, хэрэглэхдээ юуг анхаарах ёстой талаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, усан эмчилгээ гэж юу вэ?
Гидротерапия гэдэг нь бидний бие махбод дахь янз бүрийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд ус ашигладаг аливаа эмчилгээ юм. Та үүнийг "Усны эмчилгээ", "Усны эмчилгээ" эсвэл "Усан сангийн эмчилгээ" гэж нэрлэж сонссон байх. Эдгээр бүх нэр томъёо нь ижил зүйлийг илэрхийлдэг.
Энэ нь гэртээ халуун усанд орохтой адил энгийн байж болно, эсвэл тусгайлан зохион бүтээсэн сав, усан сан, даралттай тийрэлтэт онгоц ашиглан тусгай эмчилгээ хийж болно. Үүнд халуун ус, хүйтэн ус, мөсний сав ашиглах зэрэг орно.
Түүхийн туршид эмч нар гэмтэл, өвчнийг эмчлэхэд ус хэрэглэж ирсэн. Гэвч саяхан анагаах ухааны мэргэжилтнүүд тодорхой өвчний үед усан эмчилгээний үр нөлөөг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй судалж эхэлсэн. Эдгээр судалгаагаар усан эмчилгээ нь булчингийн өвдөлт , үе мөчний хөшүүн байдал зэрэг шинж тэмдгийг намдаахад маш сайн сонголт болохыг тогтоожээ.
Гэхдээ үүнийг санах нь чухал. Усан эмчилгээ бол өөр эмчилгээ юм. Энэ нь уламжлалт анагаах ухаан шиг засгийн газраас зохицуулагддаггүй гэсэн үг юм. Тиймээс та үүнийг эхлүүлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Энэ эмчилгээ хэнд тохиромжтой вэ? Ямар ашиг тустай вэ?
Үнэндээ усан эмчилгээ нь хэнд ч "зайлшгүй шаардлагатай" эмчилгээ биш юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь ямар ч өвчний үндсэн эмчилгээ биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны эмчилгээний төлөвлөгөөнөөс гадна тайвшрал авах сайн арга байж болно.
Усны эмчилгээ нь өвдөлт, хөшүүн байдал зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад голчлон тусалдаг. Энэ нь дараах шинж тэмдгүүдтэй хүмүүст тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.
- Биеийн янз бүрийн өвдөлт
- Үе мөчний хөшүүн байдал
- Хөхрөлт
- Хавдар
- Булчингийн өвдөлт
- Сарын тэмдгийн өвдөлт
Гидротерапияар арилгаж болох зарим өвчний шинж тэмдгүүд
Төрөл бүрийн өвчний улмаас зовж шаналж буй хүмүүс өөр өөр температурт, өөр өөр аргаар ус хэрэглэснээр тайвшрал олж чадна. Доорх хүснэгтэд ийм тайвшрал өгч чадах зарим өвчнийг харуулав.
| Нөхцөл байдал | Гидротерапияас ангижрах |
|---|---|
| Остеоартрит | Үе мөчний өвдөлт, хөшүүн байдлыг бууруулж, хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг. |
| Фибромиалги | Булчингийн өргөн хүрээтэй өвдөлт, ядаргааг багасгахад тусалдаг. |
| Паркинсоны өвчин | Биеийн тэнцвэр болон хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. |
| Нейропати | Гар хөл мэдээгүйжих, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаана. |
| Анкилозын спондилит | Нурууны хөшүүн байдал болон өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. |
| Олон склероз (MS) | Булчингийн хөшүүн байдал, өвдөлтийг бууруулж, хүчийг нэмэгдүүлдэг. |
Гэхдээ үүнийг санаарай. Энэ эмчилгээ нь эдгээр өвчний аль нэгийг нь эмчлэхгүй. Энэ нь зөвхөн шинж тэмдгийг түр зуур хянаж, танд тайвшрал өгдөг. Эмчийн бичиж өгсөн эмийг уухаа болих эсвэл эмчилгээний төлөвлөгөөгөө өөрчлөх хэрэггүй.Огт сайн биш.
Физик эмчилгээний хамт
Мэс засал эсвэл ослын дараа эдгэрэх үед физик эмчилгээнээс гадна усан эмчилгээ нь сайн дэмжлэг болж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ. Усан дотор дасгал хийх нь бидний үе мөчинд тийм ч их ачаалал өгдөггүй. Тиймээс энэ нь өвдөлтгүйгээр аюулгүй дасгал хийх сайн арга юм. Та "усан аэробик" гэж сонссон байх.
Гэсэн хэдий ч мэс заслын дараа дахин дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө мэс засалчтайгаа заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Учир нь мэс заслын хэсэг нээлттэй хэвээр байгаа тул усан санд орвол халдвар авах эрсдэлтэй.
Жирэмсний үеийн усан эмчилгээ
Судалгаагаар усан эмчилгээ нь жирэмсний үед ашиг тустай болохыг харуулсан. Нэгэн судалгаагаар тогтмол усан эмчилгээ нь цусны даралт ихсэлттэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд преэклампси зэрэг хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн, төрөх үед бүлээн усанд байх нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, үүнийг таны төлөвлөгөөнд оруулах боломжтой эсэхийг асуу.
Ямар нэгэн гаж нөлөө эсвэл эрсдэл бий юу?
Бусад эмчилгээний нэгэн адил гидротерапи нь зарим эрсдэлтэй байж болно.
- Нойтон шалнаас болж хальтирч унах эсвэл бусад осол.
- Хэрэв усны температур нэмэгдвэл хэт хүйтнээс (хөлдөлт) болж түлэгдэх , арьс гэмтэх тохиолдол гардаг.
- Олон нийтийн усан сан гэх мэт газруудыг зохих ёсоор цэвэрлээгүй бол халдвар авах эрсдэлтэй.
Өнөө үед интернетэд зарим хүмүүс энэхүү эмчилгээний аргын талаар буруу ойлголт тарааж байна. "Бие махбодийг хоргүйжүүлэх", "хорт хавдар гэх мэт өвчнийг эмчлэх" гэх мэт зүйлсийг тунхагладаг газруудаас хол байгаарай. Эдгээр нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй худал суртал ухуулга бөгөөд заримдаа таны эрүүл мэндэд аюултай байж болно.
Усны эмчилгээ нь шинж тэмдгийг намдаах арга болохоос эмчлэх арга биш юм. Тиймээс энэ эмчилгээг зөвхөн мэргэшсэн, нэр хүндтэй газар, мэргэжлийн хүнээс аваарай.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та усан эмчилгээ хийлгэж байхдаа дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл яаралтай эмчид хандана уу.
- Шинээр илэрсэн эсвэл улам дордсон өвдөлт.
- Хавдар.
- Арьсны өнгө өөрчлөгдөх.
- Арьсны тууралт эсвэл чонон хөрвөс.
Усыг хүмүүст тайвшруулахад үргэлж ашигладаг байсан. Өнөөдөр ч гэсэн ашигладаг. Усан эмчилгээ нь шинж тэмдгийг намдаах маш түгээмэл арга юм. Гэхдээ шинэ эмчилгээ эхлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн аюулгүй гэдгийг үргэлж санаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гидротерапия нь өвдөлт, үе мөчний хөшилт зэрэг шинж тэмдгийг намдаахын тулд ус ашиглах арга юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ямар ч өвчнийг бүрмөсөн эмчлэх арга биш юм.
- Энэ нь үе мөчний үрэвсэл, фибромиалги зэрэг өвчнөөс ангижрахад тустай байж болно.
- Гэртээ энгийн усан эмчилгээний эмчилгээ байсан ч эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- "Бие махбодийг хоргүйжүүлэх " эсвэл "өвчнийг анагаах" гэх мэт шинжлэх ухааны бус мэдэгдэл хийдэг газар, хүмүүсээс зайлсхий.
- Хэрэв та эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байвал зөвхөн нэр хүндтэй, мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment