Таны эрүү байнга өвддөг үү? (Эрүүний өвдөлт) - Шалтгаан болон эмчилгээний талаар мэдэж авцгаая

Өглөө сэрэхдээ, хооллохдоо, ярихдаа, эсвэл зүгээр л хурц өвдөлт мэдрэх үедээ эрүүний хэсэгтээ хурц өвдөлт мэдэрч байсан уу? Заримдаа энэ өвдөлт маш их ядаргаатай байж болно. Та амаа нээж чадахгүй, хоол идэж чадахгүй, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа ч хийж чадахгүй. Энэхүү эрүүний өвдөлт нь манай улс болон дэлхий даяарх олон хүний ​​хувьд түгээмэл асуудал юм. Гэхдээ энэ нь заримдаа хэвийн үзэгдэл боловч заримдаа ноцтой эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр бид энэхүү эрүүний өвдөлтийн талаар бүх зүйлийг ярих болно.

Ташааны өвдөлт ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Түнхний өвдөлт хүн бүрт өөр өөрөөр мэдрэгдэж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Эрүүний үений хөшүүн байдал: Чихний хоёр талд, чихний яг урд хэсэгт байрлах хоёр үе нь эрүүний темпоромадибуляр үе юм. Эдгээр үе нь бидний доод эрүүг дээш, доош, хажуу тийш хөдөлгөх боломжийг олгодог. Хэрэв эдгээр үе мөч чангарсан эсвэл чангарсан мэт санагдвал энэ нь эрүүний өвдөлтийн шинж тэмдэг юм.
• Эрүүгээр дамжин өвдөх эсвэл өвдөх: Шүд өвдөхтэй адил эрүүний дотор талаас хүчтэй лугшиж, хатгаж өвдөх.
• Амаа нээх гэж оролдох үед өвдөх: Хэрэв та амаа том нээх, хоол зажлах эсвэл чангаар инээх үед эрүүний өвдөлт нэмэгдвэл бид үүнийг '(Трисмус)' гэж нэрлэдэг.
• Ослын дараах хүчтэй өвдөлт: Ослын улмаас эрүү рүү цохиулсны дараа хүчтэй өвдөлт.
• Зүрхний өвдөлттэй хамт цээжний өвдөлт: Энэ нь маш чухал юм. Хэрэв таны цээжний голд эхэлж, мөрөөр дамжин цээжинд тархсан өвдөлт байвал энэ нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болно. Энэ бол маш ноцтой өвчин юм. Эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай очих эсвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Эрүүний өвдөлтийн гол шалтгаанууд юу вэ?

Эрүү өвдөх ганц шалтгаан байхгүй. Заримдаа энэ нь шүдтэй холбоотой асуудал байж болох ч заримдаа эрүүний үетэй холбоотой асуудал байж болно. Үндсэн шалтгаануудыг авч үзье.

Та хэзээ ташааны өвдөлтөөс болгоомжлох хэрэгтэй вэ? Эмчид хандах хэрэгтэй юу?

Ихэвчлэн бага зэргийн өвдөлт хэд хоногийн дараа намддаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тохиолдолд та эмчид заавал хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв өвдөлт долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
• Хэрэв та шагайгаа хугалсан эсвэл мултарсан гэж бодож байвал эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандах хэрэгтэй.
• Хэрэв таны эрүү цээжний өвдөлттэй хамт өвдвөл.Өмнө нь хэлсэнчлэн энэ нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болох тул яаралтай эмнэлэгт хандаарай.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Ташааны өвдөлтийг эмчлэх нь шалтгаанаас хамаарна. Эмчилгээний арга нь шалтгаанаас хамааран өөр өөр байдаг.

• Хэрэв дэгээ хугарсан эсвэл мултарсан бол: Мэс засал шаардлагатай байж магадгүй.
• Хэрэв танд шүд эсвэл буйлны асуудал байгаа бол: Та шүдний эмчид үзүүлж, шаардлагатай эмчилгээг хийлгэх хэрэгтэй.
• Хэрэв асуудал нь эрүүний үений эмгэг (TMD)-ээс үүдэлтэй бол эмч танд ихэвчлэн иймэрхүү зөвлөгөө өгч болно.
• Хялбар, даруухан хоол идээрэй: каш, тараг, шөл гэх мэт. Хэсэг хугацаанд чанга зажлах шаардлагатай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
• Халуун эсвэл хүйтэн ус түрхэх: Өвдөлттэй хэсэгтээ халуун усны сав эсвэл мөстэй сав түрхэж 10-15 минут байлгана. Энэ нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулна.
• Өвчин намдаагч: Та эмчийн зааврын дагуу парацетамол эсвэл бусад стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) ууж болно. Гэхдээ эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эмийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай.
• Ташааны дасгалууд: Ташааны булчинг сулруулж, бэхжүүлэхэд туслах энгийн дасгалууд байдаг. Физик эмчилгээний эмч танд эдгээрийг зааж өгч чадна.
• Муу зуршлаасаа татгалз: Хумсаа хазах, үзэг, харандаа зажлах, шүдээ хавирах зэрэг зуршлаасаа татгалз.

Зарим хүнд тохиолдолд эмч шүдээ хавирахаас хамгаалахын тулд булчин сулруулагч эсвэл амны хаалт зэрэг зүйлсийг зөвлөж болно.

Эрүүний өвдөлтөөс сэргийлж чадахгүй байна уу?

Үүнийг бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах хэд хэдэн зүйл бий.

1. Толгойн гэмтлээс өөрийгөө хамгаалаарай: Тээврийн хэрэгсэлд суухдаа үргэлж суудлын бүс зүүгээрэй. Хэрэв та крикет эсвэл регби гэх мэт мөргөлдөөн үүсгэж болзошгүй спортоор хичээллэдэг бол хамгаалалтын дуулга өмсөөрэй.

2. Шүдээ сайн арчил: Өдөрт хоёр удаа шүдээ сайтар угаана. Шүдний завсрыг утсаар цэвэрлэ. Шүдний эмчид тогтмол үзлэгт хамрагдаарай. Энэ нь олон шүд, буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

3. Стрессээ удирдах: Бид ихэнхдээ стрессээс болж шүдээ хавирдаг. Тиймээс амьсгалын дасгал, бясалгал хийх эсвэл дуртай хоббигоо хийх гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруулахыг хичээгээрэй.

Ташааны өвдөлт бол төвөгтэй зүйл. Гэхдээ хэрэв та зөв шалтгааныг олж, зөв ​​эмчилгээ хийвэл бүрэн эдгэрэх боломжтой. Тиймээс өвдөлтийг зүгээр л тэвчих хэрэггүй бөгөөд шаардлагатай бол эмчид хандахаас хэзээ ч бүү эргэлзээрэй.