Та бас хамраас нус гоожиж байна уу? (Нус гоожих) - Энэ талаар олж мэдье!

Хамар гоожих буюу бидний нэрлэснээр нус гоожих нь бидний өдөр тутмын амьдралдаа байнга тохиолддог зүйл юм. Заримдаа бид ханиад хүрэх, хачин үнэр үнэртэх, эсвэл их уйлах үед... бидний хамар иймэрхүү үед "ажиллаж" эхэлдэг. Тэгэхээр яагаад ийм зүйл болдог вэ? Энэ хэвийн зүйл үү? Та ч бас үүнийг тодорхой ойлгохын тулд энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.

'Соту' гэж юу вэ?

Эхлээд энэ "хамар" эсвэл "хамар" гэж юу болохыг харцгаая. Анагаах ухааны нэр томьёонд бид үүнийг "(Цэр)" гэж нэрлэдэг. Энэ нь үнэндээ бидний хамар болон хамартай холбогдсон хөндийн дотор (өөрөөр хэлбэл "хамар дайвар хөндий") үүсдэг бага зэрэг зузаан, наалдамхай, салстлаг бодис юм. Бидний хамар болон эдгээр "хамар дайвар хөндий" өдөрт нэг литр орчим энэ "(Цэр)"-ийг ялгаруулдаг гэж төсөөлж байна уу (өөрөөр хэлбэл ойролцоогоор 950 миллилитр!)! Энэ гайхалтай биш гэж үү? Гэхдээ үүний ихэнх нь бидний мэдэлгүйгээр хоолой руу ордог бөгөөд энэ бол хэвийн үзэгдэл юм.

Тэгвэл яагаад энэ "(Цэр)" ийм их үүсдэг вэ? Энэ бол зүгээр нэг хаягдал биш. Энэ нь бидэнд олон ашиг тустай.

• Аюулгүй байдал: Хамгийн гол нь бидний амьсгалж буй агаарт байгаа тоос шороо, шороо, нян (жишээ нь '(Бактери)', '(Вирус)') нь энэхүү '(Цэр)'-д наалдаж, хамар болон уушгинд орохоос сэргийлдэг. Энэ нь цавуу шиг ажилладаг.
• Чийгийг хадгалах: Энэ нь хамрын доторх эмзэг мембраныг хатахаас сэргийлж, чийгийг хадгалахад тусалдаг. Хэрэв бидний хамар хуурай бол маш таагүй мэдрэмж төрүүлж, амьсгалахад хэцүү байж болно.
• Агаарыг дулаацуулж, чийгшүүлэх: Энэхүү "(Цэр)" нь бидний амьсгалж буй амьсгалыг дулаацуулж, чийг нэмж, уушгинд илгээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь уушгинд орж буй агаарыг биед тохиромжтой болгодог.

Тэгвэл яагаад хамар заримдаа хэт их урсдаг вэ?

За, тэгэхээр яагаад энэ "(Цэр)"-ийн ялгаралт заримдаа нэмэгдэж, хамраас гарч эхэлдэг вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Энгийнээр хэлбэл, бидний бие ямар нэгэн "асуудал" илрүүлэхэд хариуд нь илүү их "(Цэр)" ялгаруулдаг. Гол шалтгаанууд нь юу болохыг харцгаая.

Ханиад томуу

Бидний хамраас нус гоожих гол шалтгаан нь ханиад юм. Энэ нь биед "(Вирус)" орох үед тохиолддог. Энэ "(Вирус)" хамрын доторх мембранд халдах үед бидний биеийн хамгаалалтын систем (өөрөөр хэлбэл "(Дархлааны систем)" идэвхждэг. Үүний үр дүнд "(Цэр)"-ийн ялгаралт нэмэгдэж, "(Вирус)" баригдаж, угааж, гадагшлуулдаг. Ханиад хүрэхэд ("(Томуу)") ижил нөхцөл байдал үүсдэг.

Эхэндээ хамраас гарах шүүрэл нь ихэвчлэн ус шиг тунгалаг байдаг. Хэдэн өдрийн дараа бага зэрэг өтгөрч, шаргал ногоон болж хувирдаг. Учир нь бидний биеийн "дархлааны систем"-ийн эсүүд нянтай тэмцэх явцад үүсдэг хаягдал бүтээгдэхүүнийг цуглуулдаг.Гэсэн хэдий ч энэ нь таны идээ ногоон өнгөтэй болмогц антибиотик хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь вирусын халдвар тул антибиотик тус ​​болохгүй.

Харшил (`(Харшил)`)

Өөр нэг гол шалтгаан нь харшил буюу бидний нэрлэдэгээр "(Харшил)" юм. Зарим хүмүүс тоос шороо, цэцгийн тоос, гэрийн тэжээвэр амьтны үс, эсвэл тодорхой хоолонд харшилтай байж болно. Иймэрхүү зүйл хамар руу ороход бидний бие үүнийг "дайсан" гэж таньж, түүний эсрэг хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Дараа нь "(Гистамин)" гэх мэт химийн бодисууд ялгардаг. Энэ "(Гистамин)" нь нус гоожих, найтаах, хамар загатнах, нүд улайх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Энэ өвчнийг "(Харшлын ринит)" гэж нэрлэдэг.

Цочроогч бодисууд

Заримдаа бидний хамрыг "цочирдуулдаг" зүйлс нь нус гоожиход хүргэдэг. Жишээлбэл, тамхины утаа, машины утаа, хүчтэй үнэртэй ус, зарим цэвэрлэгээний химийн бодисууд. Эдгээр зүйлс нь хамрын доторх эмзэг мембраныг өдөөдөг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын механизм болох "цэр"-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, хамар нь цочроогчийг угаахыг оролдож байна.

Уйлах үед

Та их уйлах үед хамраас ус гардаг, тийм үү? Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Үүний шалтгаан нь бидний нүднээс нулимс гарахад зарим нулимс нулимсны сувгаар дамжин хамар руу ордог. Дараа нь эдгээр нулимс хамрын салиатай холилдож, гадагш гардаг. Тийм ч учраас уйлах үед хамраас нус гоождог. Тиймээс санаа зовох зүйл байхгүй.

Хүйтэн цаг агаар

Хүйтэн өдрүүдэд гадаа гарсан ч гэсэн хамраас нус гоожиж магадгүй. Учир нь бидний хамар амьсгалж буй хүйтэн, хуурай агаарыг дулаацуулж, чийгшүүлэхийг хичээдэг. Энэ үйл явц нь "(Цэр)"-ийн ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, хүйтэн агаар нь хамрын доторх цусны судаснуудыг бага зэрэг агшуулж, дараа нь дахин тэлж, улмаар хамраас нус гоожихыг нэмэгдүүлдэг.

Халуун ногоотой хоол хүнс

Чилитэй карри гэх мэт халуун ногоотой зүйл идэхэд хамраас нус гоождог уу? Үүнийг "(Амтлах ринит)" гэж нэрлэдэг. Халуун ногоотой хоолонд (ялангуяа чинжүүний найрлагад) агуулагддаг "(Капсаицин)" зэрэг найрлага нь хамрын мэдрэлийг өдөөдөг. Үүний үр дүнд "(Цэр)" ялгаралт нэмэгддэг. Энэ нь бас хортой биш.

Бусад шалтгаанууд

Эдгээр үндсэн шалтгаануудаас гадна хамраас гоожих бусад ховор шалтгаанууд байдаг. Жишээлбэл:

• Хамрын полип: Эдгээр нь хамар эсвэл синусын дотор үүсдэг зөөлөн, өвдөлтгүй өсөлт юм. Эдгээр нь хамрын битүүрэл, үнэрлэх мэдрэмжээ алдагдуулдаг.
• Хамрын таславчийн гажуудал: Хамрын нүхийг тусгаарладаг хана нэг тал руугаа гажсан байдаг. Энэ нь мөн хамраас ялгадас гарах, битүүрэл үүсэхэд хүргэдэг.
• Зарим эмүүд (`(Эмүүд)`):Зарим эм, жишээлбэл, цусны даралт ихсэх зарим эм нь хамраас гоожиход гаж нөлөө үзүүлдэг.
• Жирэмслэлт: Гормоны өөрчлөлтөөс болж зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд "Жирэмсний ринит" гэж нэрлэгддэг өвчин үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь хамрын битүүрэл, нус гоожих шалтгаан болдог.

Хэрэв та иймэрхүү зүйлийн талаар эргэлзэж байвал эмчийн зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв арга юм.

Бид үүний талаар юу хийх вэ?

Тэгэхээр хамраас нус гоожих үед бид юу хийж чадах вэ? Ихэнх тохиолдолд энэ нь ноцтой биш бөгөөд хэдхэн хоногийн дараа өөрөө арилдаг. Гэхдээ энэ хооронд таагүй мэдрэмжийг бууруулахын тулд бид хэдэн зүйл хийж болно.

• Амралт ба шингэн : Ханиад томуунаас болж нус гоожиж байвал хангалттай амрах нь чухал. Түүнчлэн ус, жүрж, цагаан гаа, кориандр, цагаан гаатай цай, жимсний шүүс, будаа зэрэг шингэн зүйл их хэмжээгээр уугаарай . Энэ нь шингэн алдалтаас сэргийлж, цэрийг шингэлэхэд тусалдаг тул ханиалгахад хялбар болно.
• Уураар амьсгалах : Лайм навч, кохмб навч эсвэл пава навчийг халуун усанд хийж уураар амьсгалах нь маш их тустай. Энэ нь хамрын доторх битүүрэлийг бууруулж, цэрийг сулруулахад тусалдаг. Уураар амьсгалахдаа өдөрт хоёр, гурван удаа 10-15 минут орчим хийгээрэй . Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдэд үүнийг хийхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь халуун ус тэднийг түлж болзошгүй.
• Давсны уусмалаар хамрын дусаалга эсвэл шүршигч: Эмийн сангаас худалдаж авч болох давсны уусмалаар хамрын дусаалга (цэвэр давстай ус)-ыг хамартаа түрхэх нь хамрын дотор талыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, цэрийг шингэлэхэд туслах бас нэгэн сайн арга юм. Эдгээр нь аюулгүй бөгөөд бага насны хүүхдүүд ч хэрэглэж болно .
• Хамар угаах : Нети Пот гэх мэт төхөөрөмж ашиглан хамрын дотор талыг давстай усаар зайлах нь зарим хүмүүст тустай. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхдээ зөв аргыг дагаж мөрдөх, цэвэр, нэрмэл эсвэл буцалсан ус хэрэглэх нь чухал юм. Үүнийг буруу хийвэл халдвар авах боломжтой.
• Жоргүй олгодог эм : Та ханиад, харшил гэх мэт өвчний үед эмийн сангаас жоргүй олгодог эмийг авч болно. Жишээлбэл, антигистамин (эдгээрийг харшлын үед ихэвчлэн хэрэглэдэг) болон хамрын битүүрэл арилгагч (эдгээр нь хамрын битүүрэлийг бууруулдаг). Гэсэн хэдий ч эдгээрийг хэрэглэхдээ та эм зүйч эсвэл эмчтэй зөвлөлдөж, зөвлөмжийн дагуу яг таг хэрэглэх хэрэгтэй . Бага насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бусад өвчтэй хүмүүст өгөхдөө онцгой болгоомжтой байгаарай.

Энэ талаар бид хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Ихэнх тохиолдолд хамраас нус гоожих нь нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор арилдаг. Гэхдээ бид эмчид үзүүлэх шаардлагатай зарим тохиолдол байдаг. Эдгээр нь юу вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл өөрийгөө эмчлэхийн оронд эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг гэдгийг санаарай. Заримдаа энэ нь энгийн зүйл мэт санагдаж болох ч цаана нь ноцтой зүйл байж болно.

• Шинж тэмдэг долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг: Хэдийгээр энэ нь зүгээр л ханиад байсан ч нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа сайжрахгүй, эсвэл улам дордвол.
• Өндөр халууралт: Хэрэв та өндөр халуурсан бол (ялангуяа 38 хэмээс (100.4 Фаренгейт) дээш халуурсан бол) хэдэн өдрийн дараа буухгүй.
• Нүүр эсвэл чихэнд хүчтэй өвдөлт: Хэрэв та нүүр, дух, хацар хэсэгт хүчтэй өвдөлт эсвэл даралт мэдэрч байвал, жишээлбэл, '(Синусит)' халдварын үед ('(Синусит)'). Эсвэл чихэнд хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж байвал ('(Чихний өвдөлт)').
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх эсвэл цээжээр өвдөх: Зөвхөн хамар битүүрэх төдийгүй, хэрэв та үнэхээр амьсгалахад хүндрэлтэй, хурдан амьсгалж байгаа эсвэл цээжээр өвдөж байгаа мэт санагдаж байвал.
• Ногоон/шар салстай бусад шинж тэмдгүүд: Хэрэв өтгөн, ногоон эсвэл шар салс нь өндөр халуурах, бие өвдөх, хэт ядаргаа зэрэг халдварын бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт байвал энэ нь бактерийн халдвар байж болзошгүй.
• Толгойн гэмтлийн дараа: Хэрэв толгойд цохиулсны дараа хамраас тунгалаг, усархаг шингэн гарч байвал энэ нь тархи нугасны шингэн (ТАРШ) байж болно. Энэ бол яаралтай тусламж бөгөөд та яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.
• Хамраас байнга нус гоожих: Хэрэв таны хамарнаас ямар ч шалтгаангүйгээр байнга нус гоожиж байвал үндсэн шалтгааныг нь шалгах хэрэгтэй.
• Бага насны хүүхдүүдэд: Хэрэв 3 сараас доош насны хүүхэд халуурч, шүлс нь гоожиж, юм идэх, уухаас татгалзаж, амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл нойрмоглож байвал яаралтай эмчид хандана уу. 2-оос доош насны хүүхдүүдийн хувьд халууралт 24 хоногоос дээш үргэлжилбэл эмчид хандана уу.

Таны санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, өнөөдрийн бидний ярилцсан зүйлээс та дараах гол зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй.

• Хамраас нус гоожих нь ихэвчлэн биеийн хэвийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Энэ нь зүгээр нэг таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.
• Үүний гол шалтгаанууд нь ханиад, харшил болон хамар цочроох зүйлс юм. Гэхдээ бусад шалтгаанууд бас байж болно.
• Гэрийн энгийн эмчилгээ (амралт, шингэн зүйл, уураар амьсгалах, давсны уусмал дусал) нь тайвшралыг өгч чадна.
• Гэсэн хэдий ч хэрэв шинж тэмдэг хүндэрч, удаан хугацаанд үргэлжилбэл, эсвэл бусад анхааруулах шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй . Ганцаараа шийдвэр гаргаж болохгүй.
• Хамраас нус гоожих нь ядаргаатай байж болох ч энэ нь таны бие таныг хамгаалахын тулд ажиллаж байгаагийн шинж юм. Тиймээс үүнийг ойлгож, шаардлагатай алхмуудыг хийх нь чухал юм. Та ойлгож байна уу? Танд эрүүл энхийг хүсье!

Хамар гоожих, нус гоожих, ханиад, харшил, синусит, салс, нус гоожих