"Халдвартай" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Үүний талаар бүгдийг мэдэж авцгаая!

Ханиад хүрэх эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн ханиалгахад та "Өө, би бусдаас ч бас халдвар авах эсэхээ мэдэхгүй байна" гэж боддог, тийм үү? Зарим өвчин нэг хүнээс нөгөөд маш хурдан тархдаг. Тийм ч учраас бид тэдгээрийг "халдварт" гэж нэрлэдэг. Тиймээс өнөөдөр бид энэ "халдварт" өвчин болон ийм өвчнөөс хэрхэн өөрсдийгөө хамгаалах талаар ярилцах болно. Хэрэв бид зөв зүйлийг мэдэж байвал олон өвчнөөс зайлсхийж чадна.

"Халдвартай" гэдэг нь яг юу гэсэн үг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "халдвартай" гэдэг нь өвчин нэг хүнээс нөгөө хүнд амархан тархдаг гэсэн үг юм. Таны найз ханиад хүрлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр ханиалгах эсвэл найтаах үед түүний ам, хамраас жижиг нян ялгардаг. Хэрэв та тэр үед түүний ойролцоо байвал эдгээр нян таны биед орж, та ч бас ханиад хүрч болно. Тийм ч учраас бид ханиадыг халдварт өвчин гэж нэрлэдэг.

Эдгээр нянгууд юу вэ? Бидний ихэвчлэн ярьдаг хоёр төрлийн нян байдаг.

1. Бактери: Эдгээр нь нүдэнд үл үзэгдэх жижиг организмууд юм. Зарим бактери нь бидний биед сайн бөгөөд бидэнд тусалдаг. Гэхдээ зарим төрлийн бактери бидний биед орвол өвчин үүсгэдэг.

2. Вирус: Эдгээр нь бактериас хамаагүй жижиг. Вирусууд бие даан амьдрах боломжгүй; тэд өсөхийн тулд бидний биеийн эсэд орох шаардлагатай. Вирусууд нь ихэвчлэн ханиад, томуу, салхин цэцэг, улаанбурхан зэрэг өвчин үүсгэдэг.

Тиймээс, хэрэв өвчин үүсгэдэг нян (өөрөөр хэлбэл бактери эсвэл вирус) нэг хүнээс нөгөөд дамжих боломжтой бол бид тэр өвчнийг "халдварт өвчин" гэж нэрлэдэг.

Энэ халдварт өвчин хэрхэн тархдаг вэ?

Халдварт өвчин хүнээс хүнд дамжих хэд хэдэн арга байдаг. Одоо тэдгээрийг авч үзье.

1. Шууд холбоо барих

Энэ бол маш энгийн арга. Өвчтэй хүнд хүрэх эсвэл биеийн шингэнтэй нь харьцах үед өвчин халдварладаг.

• Гар барих: Хэрэв өвчтэй хүний ​​гар дээр нян байвал та түүнтэй гар барихад тэдгээр нян таны гарт орж болзошгүй. Дараа нь хэрэв та тэр гараараа ам, хамар эсвэл нүдэндээ хүрвэл нян таны биед нэвтэрч болзошгүй.
• Үнсэлт: Зарим өвчин (жишээлбэл, герпес) үнсэлтээр дамжин халдварладаг.
• Өвчтэй хүний ​​шарханд хүрэх: Шархнаас гарсан шингэн нь нян агуулж болно.

Төсөөлөөд үз дээ, таны найз Нимал ханиад хүрчихсэн байна. Тэр ханиалгахдаа байнга хамраа арчиж, амаа гараараа дардаг. Дараа нь тэр мөн л гараараа таны гарыг барьдаг. Тэгээд Нималын гарт байсан ханиадны вирус таны гарт ч бас хүрдэг. Үнэнийг хэлэхэд энэ бол эрсдэлтэй зүйл!

2. Агаараар дамжин - Дусал болон жижиг хэсгүүд

Энэ нь ихэвчлэн ханиад, томуу зэрэг өвчний тархалтын гол арга зам юм.

• Ханиалгах болон найтаах үед (дусал тархах):Өвчтэй хүн ханиалгах эсвэл найтаах үед шүлс болон хамрын шүүрэл ялгардаг. Эдгээр дуслууд нь өвчин үүсгэдэг нянгаар дүүрэн байдаг. Тэд ихэвчлэн нэгээс хоёр метр орчим зайд тархдаг. Хэрэв эдгээр дуслууд ойролцоох хүний ​​хамар, ам эсвэл нүдэнд орвол өвчнийг тарааж болно.
• Ярих, амьсгалах үед (Агаарт тархах - зарим өвчний үед): Зарим нян маш жижиг байдаг. Тэд агаарт удаан хугацаанд хөвж, хол зайд аялж чаддаг. Сүрьеэ, улаанбурхан зэрэг өвчин ийм байдлаар тархаж болно.

3. Шууд бус холбоо (Фомит)

Энэ нь өвчин нь өвчтэй хүний ​​хүрсэн зүйлсээр дамжин халдварладаг гэсэн үг юм.

Өвчтэй хүн нянгаар дүүрсэн гараараа хаалганы бариул, ширээ эсвэл ашигласан үзэг эсвэл утсанд хүрч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл эрүүл хүн тэр зүйлд хүрээд дараа нь ам, хамар, нүдэндээ хүрвэл халдвар авах боломжтой. Анагаах ухаанд бид эдгээр нянгаар дүүрсэн зүйлийг 'фомит' гэж нэрлэдэг.

• Хаалгыг барь, цонхыг барь.
• Ширээ, сандал
• Тоглоом (ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд)
• Алчуур, гар алчуур
• Мөнгөн тэмдэгт, зоос
• Утас, компьютерын товчлуурууд

4. Бохирдсон хоол хүнс ба ус

Зарим халдварт өвчин, ялангуяа ходоод гэдэсний хямрал, суулгалт (ходоод гэдэсний үрэвсэл) нь бохирдсон хоол хүнс эсвэл ус хэрэглэснээс үүсдэг. Эдгээр өвчин нь нянгаар бохирдсон хоол хүнс эсвэл ус хэрэглэснээс болж халдвар авч болно.

• Дутуу болгосон мах, загас, өндөг
• Угаагаагүй жимс, хүнсний ногоо
• Бохир ус, буруу цэвэршүүлсэн ундаа

5. Амьтад ба шавьж - Векторууд

Зарим халдварт өвчин амьтнаас хүнд эсвэл шавьжаар дамжин халдварладаг. Бид эдгээр өвчний тээгч шавьжийг тээгч гэж нэрлэдэг.

• Шумуул нь Денге, Малария, Чикунгунья зэрэг өвчнийг дамжуулдаг.
• Зарим өвчин бүүрэг, хачигнаас ч дамжин халдварлаж болно.
• Зарим амьтад галзуу өвчин (нохой, муур зэрэг амьтдын хазалтаар) болон лептоспироз (хархны шээс гэх мэт бодисоор бохирдсон усаар дамжин) зэрэг өвчнийг дамжуулж чаддаг.

Одоо та халдварт өвчин хэдэн аргаар тархдагийг ойлгосон байх, тийм үү?

Хамгийн түгээмэл халдварт өвчин юу вэ?

Бидний дунд түгээмэл тохиолддог хэд хэдэн халдварт өвчин байдаг.

• Ханиад: Энэ бол бараг хүн бүр туулж өнгөрүүлсэн зүйл юм. Энэ нь янз бүрийн төрлийн вирусээс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь ханиалгах, найтаах замаар тархдаг.
• Томуу: Энэ нь мөн вирусын улмаас үүсдэг. Энэ нь ханиаднаас арай хүнд байдаг. Энэ нь бие өвдөх, өндөр халуурах, ханиалгахад хүргэдэг. Мөн голчлон агаараар дамждаг.
• Салхин цэцэг:Энэ нь мөн вирусын гаралтай өвчин юм. Энэ нь бие дээр цэврүү үүсгэдэг бөгөөд загатнадаг. Халдвар авсан хүний ​​цэврүүтэй шууд харьцах, эсвэл ханиалгах, найтаах үед тархаж болно.
• Улаанбурхан: Энэ нь мөн маш халдвартай бөгөөд аюултай вируст өвчин юм. Шинж тэмдгүүдэд халуурах, ханиалгах, нүд улайх, бие өвдөх зэрэг орно. Энэ нь агаараар тархдаг.
• Гахайн хавдар: Хацрын хоёр талын булчирхай хавагнах шалтгаан болдог вирусын өвчин. Энэ нь шүлсний дуслаар дамжин тархдаг.
• Ковид-19 (COVID-19): Одоогоор хүн бүр үүний талаар мэддэг болсон. Энэ нь '(SARS-CoV-2)' гэж нэрлэгддэг вирусээр үүсгэгддэг. Энэ нь голчлон агаараар дамжин, өөрөөр хэлбэл ханиалгах, найтаах эсвэл ярих үед ялгардаг дуслаар дамждаг.
• Хижигийн халууралт: Энэ бол бактериас үүдэлтэй, бохирдсон хоол хүнс, усаар дамжин халдварладаг өвчин юм.
• Коньюнктивит / Ягаан нүд: Нүд улайж, загатнаж, нулимс гоождог өвчин. Энэ нь бас амархан дамждаг. Халдвар авсан хүний ​​нүднээс гарсан шүүрэл гарт хүрч, гар нь өөр хүний ​​нүдэнд хүрвэл халдвар дамжих боломжтой.

Үүнтэй төстэй бусад олон халдварт өвчин байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр өвчний бараг бүгд ямар нэгэн нян (бактери, вирус эсвэл бусад жижиг организм)-аар дамждаг гэдгийг ойлгох явдал юм.

"Халдвартай" ба "Халдвартай" гэдэг нь ижил зүйл үү?

Хэдийгээр эдгээр хоёр үгийг ихэвчлэн орлуулж хэрэглэдэг ч бага зэрэг ялгаа бий.

"Халдвартай" гэдэг нь нян (бактери, вирус, мөөгөнцөр эсвэл шимэгч хорхой) биед нэвтэрч, өвчин үүсгэдэг гэсэн үг юм.

"Халдвартай" гэдэг нь халдварт өвчин нэг хүнээс нөгөө хүнд амархан тархдаг гэсэн үг юм.

Энгийнээр хэлбэл, халдварт өвчин бүр халдварт өвчин юм. Гэсэн хэдий ч халдварт өвчин бүр заавал халдвартай байдаггүй.

Жишээлбэл, татран бол бактериас үүдэлтэй халдварт өвчин юм. Гэхдээ энэ нь хүнээс хүнд дамждаггүй. Энэ нь хүрээлэн буй орчноос (хөрс, тоос) бактери шархаар дамжин биед орох үед үүсдэг.

Гэхдээ ханиад бол халдварт өвчин бөгөөд нэг хүнээс нөгөө хүнд амархан дамждаг. Өнөөдөр бид голчлон халдварт өвчний талаар ярьж байна .

Халдварт өвчнөөс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?

"Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэсэн үг байдаг. Энэ нь эдгээр халдварт өвчний хувьд ч мөн адил үнэн юм. Хэрэв бид арай илүү болгоомжтой байвал эдгээр олон өвчнөөс зайлсхийж чадна. Эдгээр нь маш энгийн боловч маш чухал зүйлс юм.

1. Гараа ойр ойрхон угаана уу

Энэ бол хамгийн чухал бөгөөд хамгийн энгийн арга юм . Бидний гарт сая сая үл үзэгдэх нян агуулагдаж болно. Тийм ч учраас гараа зөв угаах нь маш чухал юм.

• Та хэзээ гараа угаах хэрэгтэй вэ?
• Хоол идэхийн өмнө болон хоол бэлтгэхийн өмнө.
• Ариун цэврийн өрөө орсны дараа.
• Хэрэв та ханиалгах эсвэл найтаах үедээ амаа гараараа дардаг бол...
• Өвчтэй хүн дээр очсоны дараа эсвэл өвчтэй хүнд хүрсний дараа.
• Амьтдад хүрсний дараа.
• Гадаа гараад гэртээ ирсний дараа.
• Шархыг цэвэрлэхийн өмнө болон дараа.
• Хамар цэвэрлэсний дараа.
• Та гараа хэрхэн зөв угаадаг вэ?
• Эхлээд гараа цэвэр усаар норгоно.
• Дараа нь хангалттай хэмжээний саван нэмээд сайн хөөсөртөл нь үрнэ.
• Гарынхаа ар талыг, хурууны завсрыг, хумсны доор болон эрхий хурууныхаа эргэн тойрныг үр. Та дор хаяж 20 секунд үрэх хэрэгтэй (та "Төрсөн өдрийн мэнд" дууг хоёр удаа дотроо дуулж болно).
• Дараа нь савантай усаар сайтар угаана.
• Гараа цэвэрхэн алчуур эсвэл салфеткаар арчина. Олон нийтийн газар гар хатаагч хэрэглэх эсвэл өөрийн салфетка авчрах нь хамгийн сайн арга юм.

Хэрэв саван, ус байхгүй бол та дор хаяж 60%-ийн спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглэж болно. Гэхдээ гар чинь бохирдсон үед зөвхөн ариутгагч хангалтгүй гэдгийг санаарай. Гараа савангаар угаах нь хамгийн сайн арга юм.

2. Ханиалгах, найтаах үедээ ам, хамраа таглаарай.

Хэрэв та ханиад хүрсэн эсвэл ханиалгасан бол ханиалгах эсвэл найтаах үед нян агаарт дэгдэж, бусдад халдвар тарааж болно.

• Ам, хамраа үргэлж салфеткаар таглаарай. Хэрэглэсэн салфеткаа нэн даруй хаалттай хогийн саванд хаяна уу.
• Хэрэв та салфеткагүй бол тохойныхоо нугалаас руу (тохой нугардаг тал) ханиалгах эсвэл найтаах хэрэгтэй. Хэзээ ч нүцгэн гараа бүү ашиглаарай. Учир нь гарт чинь нян туссаны дараа хүрсэн бүх зүйлдээ тархдаг.

3. Өвдсөн үедээ гэртээ бай

Хэрэв танд халдварт өвчний шинж тэмдэг илэрвэл (халуурах, ханиалгах, нус гоожих, бие өвдөх, суулгах, бөөлжих гэх мэт) аль болох гэртээ байгаарай. Оффис, сургууль эсвэл олон нийтийн газар очихоос зайлсхий. Энэ нь таныг өвчнийг бусдад тараахаас сэргийлэхэд тусална. Мөн танд хурдан эдгэрэх хугацаа өгөх болно.

4. Вакцин хийлгээрэй

Вакцинууд нь олон төрлийн халдварт өвчний эсрэг хүчирхэг зэвсэг юм. Улаанбурхан, гахайн хавдар, улаанууд, салхин цэцэг, томуу, COVID-19, сүрьеэ, полиомиелит, гепатит В зэрэг өвчний эсрэг вакцинууд байдаг. Эдгээр вакцинууд нь бидний дархлааны системийг эдгээр өвчний эсрэг тэмцэхэд сургадаг.

• Үндэсний дархлаажуулалтын хөтөлбөрийн хүрээнд хийгдсэн бүх вакциныг хүүхдүүдэд цаг тухайд нь хийлгэх.
• Насанд хүрэгчдэд мөн зарим вакцин (жишээлбэл, томуу, уушгины хатгалгаа, татрангийн эсрэг нэмэлт вакцин) шаардлагатай байж болно. Эдгээрийн талаар эмчээс асуугаарай.

5. Байнга хүрдэг гадаргууг цэвэрлэж, ариутгах

Хаалганы бариул, ширээ, гэрлийн унтраалга, утас, компьютерын гар, жорлон зэрэг түгээмэл хүрдэг гадаргуу нь нян агуулдаг. Тиймээс эдгээр гадаргууг тогтмол цэвэрлэж, тохиромжтой ариутгагч бодисоор арчих нь чухал юм, ялангуяа гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол.

6. Хувийн эд зүйлсээ бүү хуваалц

Алчуур, сахлын хутга, шүдний сойз, хоолны хэрэгсэл, усны савыг бусадтай хуваалцаж болохгүй. Эдгээр нь өвчин тарааж болзошгүй.

7. Эрүүл амьдралын хэв маяг

Тэнцвэртэй хооллолт, их хэмжээний ус уух, хангалттай унтах (өдөрт дор хаяж 7-8 цаг), дасгал хөдөлгөөн хийх нь таны биеийн дархлааг сайн түвшинд байлгахад тусална. Энэ нь таны өвчнийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх болно.

Жижиг жишээ: Танай оффис дээр хэн нэгэн ханиад хүрлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв тэд ханиалгах эсвэл найтаахдаа амаа гараараа дарахгүй бол эдгээр нянгууд оффисын ширээ, хаалганы бариул дээр гарч болзошгүй. Хэрэв та эдгээр гадаргуу дээр хүрээд гараа угаалгүйгээр хоол идвэл өвдөх магадлал өндөр. Гэхдээ хэрэв хүн бүр ингэж болгоомжтой хандвал, гараа угаавал, өвчтэй бол энэ төрлийн өвчний тархалтыг эрс бууруулж чадна, тийм үү?

Хэрэв та халдварт өвчинтэй гэж сэжиглэж байгаа бол юу хийх хэрэгтэй вэ?

Заримдаа бид хичнээн болгоомжтой байсан ч өвдөж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эдгээр зүйлийг хий.

1. Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Хэрэв танд халуурах, хүчтэй ханиалгах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, бие хүчтэй өвдөх, хяналтгүй суулгах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл, эсвэл өвчин хэд хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчид хандахаа мартуузай. Тэгвэл та яг юу нь буруу байгааг олж мэдээд шаардлагатай эмчилгээгээ авах боломжтой. Ялангуяа та эрсдэлтэй бүлэгт (бага насны хүүхэд, өндөр настан, жирэмсэн эмэгтэй, дархлаа суларсан хүн) багтдаг бол яаралтай эмчид хандаарай.

2. Амрах: Биеэ амраах нь хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.

3. Хангалттай шингэн уух: Халуурах эсвэл суулгах үед таны бие их хэмжээний ус алддаг. Тиймээс хангалттай ус, шөл, каш, шөл, жимсний шүүс уугаарай.

4. Бусдад халдвар тараахаас сэргийл: Аль болох гэртээ байгаарай. Бусдаас зай бариарай (нийгмийн зай барина). Тусдаа өрөөнд байж чадвал дээр. Ханиалгах, найтаах үедээ амаа таглаарай. Гараа байнга угаана. Хэрэглэдэг аяга тавгаа тусад нь угаана.

5. Эмчийн зааврыг дагана уу: Эмийг заасан хугацаанд, цаг тухайд нь, бүрэн хугацаанд ууна. Түүний хэлсэн зүйлийг хий.

Энэ түүхээс бидний санах ёстой зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид өнөөдөр халдварт өвчний талаар их ярьсан, тийм үү? Эдгээр зүйлийг санаж байх нь танд, танай гэр бүлд болон нийгмийн бусад хүмүүст маш их ашиг тустай байх болно.

• "Халдвартай" гэдэг нь өвчин үүсгэдэг нянгууд нэг хүнээс нөгөөд дамждаг гэсэн үг юм.
• Энэ өвчин агаараар, холбоо барих замаар, бохирдсон хоол хүнс, усаар, мөн бохирдсон эд зүйлсээр (фомит) дамжин олон замаар тархаж болно.
• Гараа угаах нь халдварт өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн бөгөөд энгийн арга юм. Тийм ээ, гараа байнга угаа.
• Мөн ханиалгах эсвэл найтаах үед ам, хамраа таглах нь маш чухал юм.
• Хэрэв танд халдварт өвчний шинж тэмдэг илэрвэл бусдад халдвар тараахаас сэргийлж гэртээ байгаарай .
• Вакцин нь олон халдварт өвчнөөс хамгаалах хүчтэй арга юм. Зөв вакцинаа аваарай.
• Хэрэв эргэлзэж байвал өвчин тусвал эмчид хандаарай. Өөрийн мэдэрч байгаа зүйлээ бүү хий, эмчийн хэлснийг сонсоорой.

Эдгээр жижиг эрүүл мэндийн дадал зуршлуудыг дагаж мөрдвөл бид олон ноцтой өвчнөөс зайлсхийж, эрүүл байж чадна гэдгийг санаарай. Хэрэв бид бүгд үүнийг анхаарч үзвэл нийгмээ бүхэлд нь эрүүл болгож чадна. Таны аюулгүй байдал бусдын аюулгүй байдалтай адил чухал юм!

Халдварт өвчин, эрүүл ахуйн дадал зуршил, гараа угаах, вакцинжуулалт, вирус, бактери, өвчнөөс хамгаалах