Та бас байнга суулгалт өвчнөөр шаналж байна уу? Суулгалтын талаар илүү ихийг мэдэж авцгаая.

Та угаалгын өрөөнд гацаж, бие тань өвдөж, үнэхээр хэцүү байдалд орж байсан уу? Та үүний талаар юу гэж бодож байна вэ? Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдож байсан бол суулгалт гэж юу болохыг та мэдэх байх. Гэхдээ зарим хүмүүст энэ нь тохиолдож болох ч нэлээд ноцтой байж болно. Тиймээс энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Суулгалт гэж юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Энгийнээр хэлбэл, суулгалт гэдэг нь таны гэдэсний хөдөлгөөн ус шиг усархаг байхыг хэлнэ. Ердийн үед тийм биш ч гэсэн та өдөрт хэд хэдэн удаа бие засах хэрэгтэй болдог. Энэ нь бүдүүн гэдсэн дэх усны хэмжээ нэмэгдэх үед тохиолддог. Бид биеэсээ хаягдал ялгаруулах үед, өөрөөр хэлбэл бид баах үед тодорхой хэмжээний ус байдаг. Гэхдээ хэрэв энэ хэмжээний ус шаардлагатай хэмжээнээс илүү нэмэгдвэл суулгалтын энэ байдал үүсдэг.

Энэ нь хувинтай усыг хазайлгахтай адил юм. Үүнтэй адил зүйл гэдэс дотор тохиолддог. Тийм учраас та ихэвчлэн ус шиг бие засах хэрэгтэй болдог.

Яагаад суулгалт өвчнөөр өвчилдөг вэ? Олон шалтгаан байж болох уу?

Тийм ээ, суулгалт үүсэх олон шалтгаан байдаг. Зарим нь маш бага зэргийн боловч зарим нь илүү ноцтой байдаг. Үндсэн шалтгаануудыг авч үзье.

1. Халдвар

Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм . Яг л манай авга ах Сирипалагийн хувьд нэг өдөр гадуур хооллоод гэртээ ирсний дараа гэдэс нь өвдөж, жорлон руу гүйсээр байдагтай адил. Нянгууд биед ороход ийм зүйл болдог.

• Вирус: Ротавирус нь бага насны хүүхдүүдэд суулгалт үүсгэдэг вирусын гол төрөл юм. Норовирус нь насанд хүрэгчдэд суулгалтын нийтлэг шалтгаан болдог. Эдгээр нь маш халдвартай.
• Бактери: Эдгээр нь бохирдсон хоол хүнс, усаар дамжин тархдаг. `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` зэрэг бактериас үүдэлтэй суулгалт заримдаа нэлээд хүнд хэлбэртэй байж болно. Энэ нь халуурах, гэдэс өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Шимэгчид: Энэ өвчин нь бохирдсон ус уух эсвэл Giardia, Cryptosporidium зэрэг шимэгч хорхой агуулсан бохирдсон усаар бэлтгэсэн хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно.

2. Хоол хүнстэй холбоотой асуудлууд

• Хоолны хордлого: Энэ нь муудсан эсвэл дутуу болгосон хоол идэх үед тохиолдож болно.
• Хоол хүнсний үл тэвчих байдал: Жишээлбэл, зарим хүмүүс сүү уусны дараа гэдэс дүүрдэг. Үүнийг "лактоз үл тэвчих байдал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь тэдний бие махбодь сүүнд агуулагддаг лактозыг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг гэсэн үг юм.
• Хүнсний харшил: Тодорхой хоолонд харшилтай хүмүүс суулгалттай тулгарч болно.

3. Эмийн бэлдмэл

Зарим эм, ялангуяа антибиотикАнтибиотикууд бидний гэдэсний ашигтай бактерийг устгадаг тул хэрэглэх үед суулгалт нь гаж нөлөө хэлбэрээр илэрч болно.

4. Стресс ба түгшүүр

Та гайхаж магадгүй ч зарим хүмүүс шалгалт ойртох гэх мэт хэт их стрессийн үед гэдэс дүүрэх тохиолдол гардаг.

5. Бусад эмнэлгийн нөхцөл байдал

Зарим удаан хугацааны эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь суулгалт үүсгэж болзошгүй. Жишээлбэл:

• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS): Энэ нь ходоодны өвдөлт, гэдэс дүүрэх, зарим хүмүүст суулгалт, зарим хүмүүст өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD): Энэ бол гэдэсний үрэвсэл юм. Кроны өвчин болон шархлаат колит нь энэ ангилалд багтдаг хоёр өвчин юм.

Суулгалтын шинж тэмдэг юу вэ?

Хамгийн гол нь гэдэсний хөдөлгөөн ойр ойрхон, усархаг, нусгай байдаг . Гэсэн хэдий ч дараах зүйлс бас байж болно:

• Гэдэс өвдөх, бөөлжих.
• Халуурах (заримдаа).
• Дотор муухайрах, бөөлжих.
• Гэдэс цатгалан, гэдэс чинь агаараар дүүрсэн мэт мэдрэмж төрөх.
• Хамгийн аюултай бөгөөд сэтгэл түгшээсэн зүйл бол шингэн алдалт юм.

Шингэн алдалт гэж юу вэ? Энэ нь аюултай юу?

Тийм ээ, шингэн алдалт гэдэг нь биеэс ус алдах явдал юм. Суулгалт нь бие махбодь их хэмжээний ус алддаг тул шингэн алдалт үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхэд болон ахмад настнуудад аюултай.

Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүд нь дараах шинж тэмдгүүдийг агуулж болох тул тэдгээрийг санаж байх хэрэгтэй.

* Ам болон хэл хуурайших.

* Хэт их цангах.

* Шээсний хэмжээ багасч, шээс нь бараан шар өнгөтэй болно.

*Нүд нь хонхойсон харагдаж байна.

* Арьс хуурайшиж, хэрэв та түүнд хүрч, татаж авбал хэвийн байдалдаа орно (арьсны тургор).

* Толгой эргэх, толгой эргэх мэдрэмж.

* Бага насны хүүхдүүд уйлах үед нулимс гардаггүй, духны дээрх "фонтанелл" хонхойсон, нойрмог харагддаг.

Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах нь маш чухал юм.

Суулгалттай бол бид хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Суулгалтын ихэнх тохиолдол хоёроос гурван хоногийн дотор өөрөө арилдаг боловч та эдгээр тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв насанд хүрсэн хүн:
• Хэрэв та өдөрт хэт олон удаа (жишээ нь 6-8-аас дээш удаа) өтгөрдөг бол.
• Хэрэв та өндөр халуурч байвал (102°F буюу 38.9°C-аас дээш).
• Хэрэв та ходоодны хүчтэй өвдөлттэй бол.
• Хэрэв өтгөнд цус эсвэл идээ байгаа бол (хэрэв хар эсвэл бараан улаан өнгөтэй бол).
• Хэрэв шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл (бидний өмнө нь ярьсан).
• Хэрэв суулгалт хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
• Хэрэв та өндөр настай эсвэл дархлааны систем суларсан бол (жишээлбэл, чихрийн шижин эсвэл хорт хавдартай хүн).

• Хэрэв та бага насны хүүхэд бол (ялангуяа нэг нас хүрээгүй):
• Суулгалт, ялангуяа 6 сараас доош насны нярайд тохиолдсон аливаа тохиолдолд яаралтай эмчид хандана уу.
• Хэрэв шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл (энэ нь маш чухал!).
• Хэрэв та өндөр халуурч байвал.
• Хэрэв та бие засаж байх үед цус эсвэл идээ бээр байвал.
• Хэрэв хүүхэд маш их унтаа, нойрмог байвал.
• Хэрэв та 8-12 цагийн турш шээгээгүй бол.
• Хэрэв та ходоодны өвдөлтөөс болж уйлсаар байвал.

Гэрийн нөхцөлд суулгалтаас хэрхэн ангижрах вэ?

Хөнгөн суулгалтын үед гэртээ хийж болох хэд хэдэн зүйл байдаг. Хамгийн гол нь их хэмжээний шингэн уух явдал юм.

1. Ус ба давс (Усжилт):

• Амаар уух шингэн сэлбэх давс (ORS) нь хамгийн сайн арга юм. Эмийн сангаас нэг уут авч, зааврын дагуу усаар шингэлээд, аажмаар ууна. Энэ нь биеэс алдсан ус болон давсыг нөхөхөд тусална.
• Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол буцалсан ус уугаарай.
• Хөнгөн шөл (жишээлбэл, ногооны шөл, тахианы шөл).
• Элсэн чихэр багатай жимсний шүүс (алимны шүүс гэх мэт зүйлсийг бага зэрэг усаар шингэлээд ууж болно).
• Суулгалттай үед сүү, кофе, цай, чихэрлэг ундаа, архи зэрэг зүйлсийг уухад тохиромжгүй. Эдгээр нь өвчнийг улам дордуулж болзошгүй.

2. Хоолны дэглэм:

• Суулгалтын эхний хэдэн цагт халуун ногоотой, өөх тостой, эслэг ихтэй хоол хүнснээс зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм.
• Хөнгөн, амархан шингэцтэй хоол хүнсийг бага хэмжээгээр идэж эхэл. Жишээ нь:
• Будаа (будаагүй)
• Чанасан төмс
• Талх (цагаан талх, бүхэл үрийн талх)
• Гадил
• Чанасан тахиа (арьсгүй)
• Жигнэмэг
• Зарим хүмүүс BRAT хоолны дэглэмийн (гадил, будаа, алимны нухаш, шарсан талх) талаар ярьдаг. Эдгээр нь шингэц сайтай байдаг.
• Аажмаар хэвийн хооллолтонд дасах хэрэгтэй.

3. Амрах:

• Бие махбодоо сайн амрааж өг.

4. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр суулгалтын эсрэг эм ууж болохгүй. Заримдаа, ялангуяа суулгалт нь халдвараас үүдэлтэй бол эдгээр эм нь бактерийг биед гацаж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Зөвхөн эмчийн заавраар хэрэглэнэ.

Суулгалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?

"Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэж тэд хэлдэг. Тиймээс суулгалт тусах магадлалыг бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Гар угаах: Энэ бол хамгийн чухал зүйл . Бие зассаны дараа, хоол идэхийн өмнө, хоол бэлтгэхийн өмнө болон хүүхдийн живхийг сольсны дараа гараа савантай усаар сайтар угаана. Гараа дор хаяж 20 секундын турш үрнэ.
• Хүнсний аюулгүй байдал:
• Хоол хүнс, ялангуяа мах, загас, өндөгийг сайтар чанаж болгоно.
• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэхээсээ өмнө сайтар угаана.
• Бохир бус газраас авчирсан хоол хүнс, усны хэрэглээг аль болох багасгах.
• Муудсан хоол идэж болохгүй.
• Пастержуулаагүй сүү болон сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
• Цэвэр ус: Үргэлж зөвхөн цэвэр, аюулгүй ус ууна. Эргэлзэж байвал буцалсан ус ууна.
• Вакцинжуулалт: Бага насны хүүхдэд зориулсан "(Ротавирус)" суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх вакцин байдаг. Цаг тухайд нь хийлгээрэй.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Суулгалт нь хэнд ч тохиолдож болох нийтлэг өвчин бөгөөд ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс:

* Суулгалтын үед шингэн алдалт хамгийн том эрсдэл болдог. Тиймээс биедээ их хэмжээний шингэн, ялангуяа ORS өгөөрэй.

* Бага насны хүүхдүүд, ахмад настан, дархлаа суларсан хүмүүс суулгалтаас болгоомжлох хэрэгтэй.

* Хэрэв танд халуурах, ходоодны хүчтэй өвдөлт, цус алдалт зэрэг аюултай шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.

* Цэвэр байдал бол суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Гараа сайтар угааж, цэвэр хоол хүнс, ундаа хэрэглэх зуршилтай болгоорой.

Энэ мэдээлэл танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Эрүүл байгаарай!

Суулгалт , гэдэс дүүрэх, шингэн алдалт, дотор муухайрах, хоолны хордлого, халдвар, эрүүл мэнд