Та бас зарим зүйлээс айдаг уу? Энэ айдсын талаар ярилцъя!

Заримдаа бид ямар нэгэн зүйлээс айх нь хэвийн үзэгдэл, тийм үү? Энэ нь сургууль дээр хүнд шалгалтын өмнө сандарч сандарч байгаатай адил, гудамжинд муу нохой хараад бага зэрэг айж байгаатай адил, эсвэл чанга аянга цахилгаанд айж байгаатай адил юм. Гэхдээ өнөөдөр би та бүхэнд таны бодож байгаагаас арай өөр, гүн гүнзгий айдсын талаар ярих болно. Үүнийг фоби гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр бид энэ фобигийн талаар маш энгийн байдлаар, таны ойлгож чадах байдлаар ярих болно.

Фоби гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, фоби гэдэг нь ямар нэгэн зүйл эсвэл нөхцөл байдлаас хүчтэй, хяналтгүй, ер бусын айдас юм. Энэ бол бидний өдөр тутмын амьдралдаа мэдэрдэг ердийн айдас биш юм. Үүнийг бодоод үз дээ, ердийн айдас хэсэг хугацааны дараа эсвэл айдсын шалтгаан арилах үед арилдаг. Гэхдээ фоби өвчтэй хүний ​​хувьд тэр айдсыг харах эсвэл мэдрэх бүртээ тэр хүчтэй айдас эргэн ирдэг. Энэ нь амархан арилдаггүй, харин тэдний оюун санаанд гацсан байдаг.

Энэ төрлийн фоби өвчтэй хүүхэд болон насанд хүрэгчид айдаг зүйл эсвэл нөхцөл байдлаасаа аль болох зайлсхийхийг хичээдэг . Үүнийг ингэж бодоод үз дээ, зарим хүүхдүүд цахилгаан шатанд орохоос айдаг. Өөрөөр хэлбэл тэд хязгаарлагдмал орон зай, жижиг орон зайнаас маш их айдаг. Ийм хүн ядарсан байсан ч цахилгаан шатанд хэзээ ч ордоггүй, аль болох олон шат хайдаг, тэр ч байтугай цахилгаан шат байгаа газар руу ч явдаггүй. Энэ айдас тэднийг хэр их хянадаг вэ гэдэг нь тэр юм.

Заримдаа, хэрэв энэ аймшигтай зүйлтэй нүүр тулах шаардлагатай бол, өөрөөр хэлбэл үүнээс зугтах арга байхгүй бол хүүхэд маш их стресс, тэсвэрлэхийн аргагүй түгшүүрийг мэдэрч, тэр ч байтугай сандрах халдлагад өртөж болзошгүй.

Одоо та "Сандрах дайралт гэж юу вэ?" гэж гайхаж байгаа байх. Үүнийг бас харцгаая.

Сандарч сандарсан үед ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

За, одоо та фоби гэж юу болох, хэр хүнд байж болохыг ойлгож байна. Өмнө нь хэлсэнчлэн, заримдаа та энэ айдастай тулгарах үед сандралын дайралтад өртөж болно. Сандарлын дайралт бол маш аймшигтай бөгөөд хүнд туршлага юм . Тэр үед таны бүх бие ямар ч шалтгаангүйгээр чичирч, хөлөрч, амьсгалын хурд гэнэт эрс нэмэгддэг.

Энэ үед бусад хүмүүсийн хувьд:

• Зүрх чинь хүчтэй цохилж байгаа юм шиг цээжиндээ хурц өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй.
• Та толгой эргэх мэдрэмж төрж, эргэн тойрон чинь бүрэлзэж магадгүй.
• Зүрх минь маш хурдан цохилж байгаа тул цээжнээс минь үсрэн гарах гэж байгаа юм шиг санагдаж байна.
• Та амьсгал боогдох эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байж магадгүй.
• Та "Надад ямар нэгэн том зүйл тохиолдох гэж байна уу?" эсвэл "Би үхэх эсэхээ мэдэхгүй байна" гэж бодож магадгүй.

Хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүн сандрах үед дараах мэдрэмжийг мэдэрч болно"Би одоо юу ч хийж чадахгүй байна, хаа нэгтээ гацчихсан байна, өөрийгөө хянаж чадахгүй байна" гэх мэт зүйлс байдаг. Зарим залуу хүмүүс тэр үед зөв сэтгэж ч чадахгүй, "Би галзуурч байгаа эсэхээ мэдэхгүй байна" гэх мэт аймшигтай мэдрэмж төрдөг гэж хэлдэг. Энэ үнэхээр муухай.

Гэхдээ та нэг зүйлийг санах хэрэгтэй. Сандарсан дайралт ихэвчлэн хэдэн минут үргэлжилдэг. Гэхдээ үүнийг мэдэрч буй хүнд энэ нь хамаагүй урт хугацаа, магадгүй хэдэн цаг мэт санагдаж болно. Түүнчлэн, заримдаа тэд айдас нь бүрэн утгагүй, хэвийн бус гэдгийг мэддэг ч оюун ухаан, бие махбодоо ийм байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхээс сэргийлж чаддаггүй. Энэ нь тухайн мөчид сандралын дайралт гарахаас урьдчилан сэргийлэхэд маш хэцүү гэсэн үг юм.

Фобиагийн төрлүүд юу вэ?

За, одоо янз бүрийн төрлийн фоби байдаг эсэхийг харцгаая. Тийм ээ, олон төрлийн фоби байдаг. Тэдгээрийн дотроос хамгийн түгээмэл нь нийгмийн фоби юм. Ийм айдастай хүний ​​хамгийн том айдас бол бусдын, ялангуяа танихгүй хүмүүсийн өмнө ичгэвтэр байдалд орох, шоолох, тэнэг зүйл хийх вий гэсэн айдас юм.

Нийгмийн фобийн талаар арай илүү

Нийгмийн айдастай хүүхэд сургууль дээрээ багш эсвэл спортын дасгалжуулагчтай ярихаас айж магадгүй. Эсвэл ангийн бүх хүний ​​өмнө босоод бие засахаас айж магадгүй. Тэд хүн бүр өөрийг нь харж, тэдний талаар ямар нэгэн зүйл бодох вий гэж айдаг.

Энэхүү нийгмийн айдас түгшүүрийн улмаас заримдаа бага насны хүүхэд маш их айдаг тул ангидаа ирж номын талаар танилцуулга хийж чаддаггүй, эсвэл найзынхаа төрсөн өдрийн үдэшлэгт очиж, хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцож чаддаггүй. Үнэндээ олон хүүхэд ангийн өмнө үг хэлэхээс бага зэрэг айж, сандардаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ нийгмийн айдастай хүүхдүүдийн хувьд энэ айдас маш их байдаг тул тэд хэвийн амьдралаар амьдарч, сургуулийнхаа даалгаврыг амжилттай хийж чаддаггүй. Найз нөхөдтэй болох нь тэдний хувьд мөрөөдөл юм.

Зарим хүмүүс нийгмийн айдастай хүүхдийг маш ичимхий , өөрөөр хэлбэл маш гэнэн цайлган, хэнтэй ч ярьдаггүй гэж боддог байж магадгүй. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Нийгмийн айдастай хүүхэд үнэхээр гадуур гарч, олон найз нөхөдтэй болж, бүх хүнтэй эвтэй байхыг хүсдэг байж магадгүй юм. Гэхдээ тэдний хамгийн том асуудал бол бусад хүмүүстэй хамт байх, тэдэнтэй ярилцах үед мэдэрдэг тэсэхийн аргагүй айдсаа хянах чадваргүй байдал юм.

Агорафоби гэж юу вэ?

Өөр нэг төрлийн фоби бол агорафоби юм.Энэ нь жаахан төвөгтэй юм. Үүнд юу тохиолддог вэ гэвэл тэд тодорхой газарт, ялангуяа хүн ихтэй, задгай агаарт сандралын дайралтад өртдөг бөгөөд хэрэв тэд сандралын дайралтад өртвөл тэр газраас хурдан гарахад хэцүү байх, хэнээс ч тусламж авахгүй байх, эсвэл бусдын өмнө ичгэвтэр байдалд орох вий гэсэн айдас, түгшүүртэй байдаг. Тэрхүү сандралын айдас маш хүчтэй тул тэд сандралын дайралтад өртөж магадгүй гэж бодож байгаа газруудаас зайлсхийдэг. Жишээлбэл:

• Хүн ихтэй автобус, галт тэрэг
• Хурдны замууд
• Хүн ихтэй дэлгүүрүүд, супермаркетууд
• Кино театрууд, цэнгэлдэх хүрээлэнгүүд

Иймэрхүү газрууд тэдний хувьд маш аймшигтай.

Клаустрофоби болон бусад фоби

Клаустрофоби бол олон хүний ​​сонссон зүйл юм. Энэ бол хязгаарлагдмал, жижиг орон зайнаас айх айдас юм. Жишээлбэл, үүнд цахилгаан шат, жижиг өрөө, хонгил эсвэл онгоцонд байхаас айх айдас орно. Тэд ийм газарт гацвал юу болох бол гэж айдаг.

Үнэндээ энэ дэлхий дээр ямар нэгэн зүйл, нөхцөл байдал байгаатай адил олон төрлийн фоби байдаг гэж хэлэх нь зүйтэй болов уу. Өөр хэдэн жишээг энд оруулав.

• Арахнофоби: Аалзнаас хэт их айх айдас.
• Офидиофоби: Могойноос айх айдас.
• Акрофоби: Өндөрлөгөөс айх.
• Кинофоби: Нохойноос айх айдас.
• Мөн Аблутофоби бол угаах, усанд орохоос айх айдас юм. Бодоод байхад иймэрхүү зүйлс байдаг шүү дээ!

Яагаад бяцхан хүүхдүүд ийм фоби үүсгэдэг вэ?

За, одоо та эдгээр бяцхан хүүхдүүд, тэр ч байтугай зарим насанд хүрэгчид яагаад фоби үүсгэдэгийг гайхаж байж магадгүй юм. Энэ бол маш чухал асуулт юм. Үнэндээ эмч нар ч, эрдэмтэд ч зарим хүүхдүүд яагаад фоби үүсгэдэгийг тодорхойлж чадаагүй байна. Гэсэн хэдий ч үүнд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг гэж үздэг.

• Генетикийн холбоо: Заримдаа та хүний ​​ген үүнд нөлөөлдөг эсэхийг гайхаж магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн, жишээлбэл, эцэг эх, ах дүүс фоби эсвэл үүнтэй төстэй сэтгэцийн түгшүүртэй бол хүүхдэд ч гэсэн ийм зүйл үүсэх магадлал бага байдаг. Гэхдээ энэ нь заавал тийм байх ёстой гэсэн үг биш юм.
• Гэмтлийн үйл явдлууд: Хүүхдийн амьдралд тохиолдсон маш их гэмтлийн үйл явдлаас болж айдас төрж болно. Жишээлбэл:
• Эцэг эхийн гэнэтийн үхэл.
• Эцэг эхийн салалт болон үүнээс үүдэлтэй гэр бүлийн асуудлууд.
• Том нүүлт гэдэг нь гэнэт шинэ орчин, шинэ сургууль руу нүүх шаардлагатай болно гэсэн үг юм.
• Хүүхэд ноцтой осолд орсон эсвэл түүний гэрч болсон.
• Сурсан зан байдал:Заримдаа хүүхдүүд эцэг эх эсвэл бусад насанд хүрэгчдээс ямар нэгэн зүйлээс айхыг "сурч" чаддаг. Жишээлбэл, хэрэв эх нь аалзнаас маш их айдаг бол түүний хүүхэд ч бас аалзнаас айж магадгүй юм.

Эрдэмтэд фоби өвчний талаар зарим зүйлийг нээсэн. Жишээлбэл, статистик мэдээллээс харахад (эдгээрийг ихэвчлэн гадаадад хийсэн боловч бид зарим нэг санааг гаргаж чадна) 100 хүн тутмын 5 нь нэг буюу хэд хэдэн фоби өвчтэй байдаг. Түүнчлэн эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү фоби үүсэх магадлал арай өндөр байдаг гэж ярьдаг. Ихэнх тохиолдолд нийгмийн фоби нь хүн өсвөр насандаа буюу арван гурван эсвэл арван дөрвөн настай байхад эхэлдэг. Гэхдээ энэ болон бусад төрлийн фоби нь хамаагүй залуу насандаа, тэр ч байтугай долоо, найман настай хүүхдэд ч эхэлж болно.

Эдгээр фоби өвчнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Одоо хамгийн чухал зүйлийн талаар ярилцъя. Хэрэв танд ийм айдас байгаа бол үүнийг хэрхэн эмчлэх вэ гэдэг нь маш чухал юм. Учир нь таны мэдэх ёстой хамгийн чухал зүйл бол айдас бол эмчилж, эдгэрч болох эсвэл сайн хянаж болох зүйл юм. Тиймээс айх, ичих шалтгаан байхгүй.

Айдсаас айдаг хүүхэд эхлээд өрхийн эмчдээ үзүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Ихэнх тохиолдолд эмч хүүхдийг нэмэлт үзлэг хийж, шаардлагатай бол сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, эмчилгээний эмч гэх мэт энэ чиглэлээр мэргэшсэн хүн рүү чиглүүлнэ.

Хүүхдэд фоби оношлогдсоны дараа эдгээр мэргэжилтнүүд тусалж чадна. Эмчилгээний хэд хэдэн сонголт байдаг:

• Эмийн эмчилгээ: Зарим хүүхдүүдэд шинж тэмдгийг нь хянах, түгшүүр, айдсаа бууруулахын тулд эмч нь эм бичиж өгч болно. Эдгээр эмүүд нь тэдэнд айдас түгшүүрээ даван туулж, хянахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг эмчийн заавраар, тогтоосон тунгаар, тогтоосон хугацаанд уух ёстой.
• Зан үйлийн эмчилгээ: Энэ бол фоби өвчний гол бөгөөд хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ юм. Энэ нь хүүхдэд айдсаа даван туулах шинэ аргуудыг зааж, аймшигтай бодол санаа, зан үйлийг өөрчлөхийг заах явдал юм. Энэ нь хоёр үндсэн хэсэгтэй:
• Амрах дасгалууд: Хүүхдэдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд нь туслах гүнзгий амьсгалах, бясалгалын техникүүд гэх мэт зүйлс. Эдгээр нь таны хүүхдэд илүү хяналттай байхад нь туслах болно. Эдгээр техникүүд нь сандрах гэж байгаа мэт санагдах үед нь тэдний оюун ухааныг тайвшруулахад тусалдаг.
• Аажмаар өртөлтийн эмчилгээ / Системчилсэн мэдрэгжүүлэлтгүйжүүлэлт:Энэ бол фоби өвчнийг эмчлэх хамгийн чухал хэсэг юм. Энд юу болдог вэ гэвэл хүүхэд аажмаар, маш болгоомжтойгоор, аюулгүй орчинд, эмчийн тусламжтайгаар айж байгаа зүйлтэйгээ нүүр тулдаг. Хэрэв хүүхэд нохойноос айдаг бол эхлээд нохойн зургийг үзүүлж, дараа нь нохойн тухай ярьж, дараа нь видео үзүүлж, дараа нь холоос жинхэнэ нохойг үзүүлж, эцэст нь нохой байгаа газарт аажмаар ойртоход нь тусалж, магадгүй бүр хүрч болно. Энэ бүхнийг эмчийн удирдлага дор хүүхэд тэвчиж чадах байдлаар, маш удаанаар хийдэг.

Хүүхэд болон айдсын хүнд байдлаас хамааран эмчилгээ хэдэн долоо хоног, хэдэн сар эсвэл бүр түүнээс ч удаан үргэлжилж болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал зүйл бол айдсыг эмчилж, хүүхдүүд үүнийг даван туулж, амьдралаа хянах чадвартай болох явдал юм. Эцэг эх, гэр бүлийн дэмжлэг энд маш чухал юм.

Таны санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол

Тиймээс энэ бүхнээс санаж байх хамгийн чухал зүйл бол фоби бол эмчилж, зохицуулж болох эмгэг юм . Хэрэв танд, таны таньдаг хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүнд фоби байгаа бол энэ нь зөвхөн танд л тохиолдож байгаад ичих, айх, санаа зовох шаардлагагүй. Энэ нь хэнд ч тохиолдож болно.

Хамгийн чухал зүйл бол зөв тусламж эрэлхийлэх явдал юм. Зөв эмнэлгийн зөвлөгөө, эмчилгээ хийснээр та энэ айдастайгаа амьдарч, түүнийгээ хянаж сурч чадна. Тэгвэл та амьдралаа дахин аз жаргалтай, эрх чөлөөтэй, айдасгүйгээр амьдрах боломжтой болно!

Санаж яваарай: Та энэ асуудалтай ганцаараа биш, тусламж гарцаагүй бэлэн байна! Тусламж авахаас бүү ай.

` Фоби, Фоби, Сандарч туйлдсан байдал, Сандарч туйлдсан байдал, Нийгмийн фоби, Агорафоби, Клаустрофоби, Хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, Эмчилгээ, Айдас