Таны хайртай насанд хүрсэн хүн оройн цагаар тайван бус болдог уу? Нар жаргах тухай ярилцъя!

Таны өндөр настай ээж, аав, эмээ, өвөө өдрийн цагаар бие нь сайн байгаа мэт санагдаж байсан ч орой нар жаргах үед гэнэт түгшиж, тайван бус болж, төөрөлдөж эхэлдэг үү? Та үүнийг мэдэрсэн байх. Энэ нь танд болон тэдний хувьд эмчлэхэд үнэхээр хэцүү туршлага байж болно. Анагаах ухааны нэр томъёонд бид энэ өвчнийг "Нар жаргах" гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр энэ талаар энгийн бөгөөд эелдэгээр ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, нар жаргах нь зөнөгрөл , ялангуяа Альцгеймерийн өвчтэй олон хүмүүсийн үдээс хойш болон оройд мэдэрдэг шинж тэмдгүүдийн цуглуулга юм. Үүнд төөрөгдөл, нойргүйдэл , түгшүүр, тэнүүчлэл , хий үзэгдэл орно. Үнэндээ Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн гуравны хоёр орчим нь энэ өвчнийг мэдэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нар жаргаж, харанхуй болоход илэрч эхэлдэг. Орой болох тусам нэмэгдэж, өглөө нь ихэвчлэн намддаг.

Нар жаргах үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Нар жаргах үед хүн янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн заримыг нь авч үзье.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Нар жаргах шалтгаанууд юу вэ?

Эмч нар нар жаргах яг тодорхой шалтгааныг одоо хүртэл бүрэн ойлгоогүй байгаа ч үүнд нөлөөлж болзошгүй хэд хэдэн зүйл байдаг гэж тэд үзэж байна.

• Биеийн цагийн асуудал: Бидний бие махбодь хэзээ сэрэх, хэзээ унтахыг хэлж өгдөг дотоод цагтай байдаг. Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн тархины эдгээр дохиог хянадаг хэсэгт гэмтэл учирдаг. Эрдэмтэд биеийн энэ хэмнэл алдагдаж, нар жаргахад хүргэдэг гэж үздэг.
• Зарим эм: Сэтгэл гутрал, Паркинсоны өвчин зэрэг өвчний үед хэрэглэдэг зарим эм нь гаж нөлөө эсвэл үр нөлөө нь арилах үед төөрөгдөл, тайван бус байдлыг үүсгэдэг.
• Бусад шалтгаанууд: Хэрэв таны хайртай хүн эдгээр зүйлтэй бол нар жаргах магадлал өндөр байдаг.
• Өдрийн турш маш их ядарсан мэдрэмж төрдөг.
• Өлсгөлөн эсвэл цангалт .
• Сэтгэл гутрал.
• Бие махбодид бага зэрэг өвдөлт мэдрэгдэх.
• Залхуу байх, юу ч хийхгүй байх.
• Нойрны асуудалтай байх.

Энэ байдлыг улам дордуулж буй өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ?

Нар жаргах шинж тэмдгүүд нь өвчтөний эргэн тойронд болж буй зарим зүйлээс болж улам хүндэрч болно. Бид эдгээрийг "өдөөгч хүчин зүйлс" гэж нэрлэдэг.

• Гэрэл багатай, сүүдэртэй: Орой нь байшин доторх гэрэл багасч, сүүдэр унах үед өвчтөн айж, түгшиж магадгүй, учир нь эд зүйлс тодорхой харагдахгүй байж магадгүй.
• Бодит байдлыг зүүдтэй төөрөгдүүлэх: Заримдаа тэд бодит ертөнцийг зүүдтэйгээ төөрөлдүүлж чаддаг. Энэ нь төөрөгдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Танил бус орчин: Энэ нөхцөл байдал нь танил бус газар, жишээлбэл, эмнэлэг эсвэл өөр хүний ​​гэрт байх үед улам хүндэрч болно.
• Асран хамгаалагчийн сэтгэл зүйн байдал: Энэ нь бас маш чухал юм. Хайртай хүнээ асарсны дараа өдрийн төгсгөлд ядарч, бухимдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ та тэдний өмнө эдгээр мэдрэмжийг хэрхэн даван туулж байгаа нь тэдэнд нөлөөлж болно. Та үүнийг хэлээгүй байсан ч тэд таны түгшүүрийг мэдэрч чадна.

Нар жаргахыг хэрхэн зохицуулах вэ?

Бид үүнийг бүрэн зогсоож чадахгүй ч гэсэн эдгээр хүнд хэцүү цаг үеийг даван туулахын тулд хийж чадах олон зүйл бий.

Хээ хайх

Хайртай хүн чинь өдрийн аль цагт хамгийн их түгшиж байгаа болон тэр үед юу болж байгааг анхаарч үзээрэй. Энэ нь зурагт хэт чанга байгаатай холбоотой байж болох юм. Хэрэв тийм бол тухайн үед дууг нь багасга. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, тэдгээрээс зайлсхийхийг хичээ.

Өдөр тутмын хэвшил баримтал

Тогтмол дэглэм барих нь солиоролтой өвчтөнүүдэд маш их тайвшрал өгдөг. Учир нь тэд дараа нь юу болохыг мэддэг. Тиймээс тэднийг өдөр бүр нэгэн зэрэг сэрээж, хооллож, унтуулах зуршилтай болго. Тэдний бие сайжирсан үед нь өглөө эрт салхилуулах гэх мэт үйл ажиллагаануудыг хийхийг нь дэмж. Эмчийн үзлэг, хамаатан садан дээрээ очих, усанд орох цагаа өдрийн эхээр төлөвлөхийг хичээ.

Нойронд саад учруулж буй зүйлсийг хязгаарлах

• Тамхи татах, архи согтууруулах ундааг бүрэн зогсоох.
• Өглөө зөвхөн чихэрлэг хоол, кофеин (цай, кофе) өг.
• Оройн хоол хөнгөн бөгөөд энгийн байх ёстой. Үдийн хоолонд сайн хоол өг.
• Унтахаасаа 4 цагийн дотор дасгал хийхээс зайлсхийж, өдрийн цагаар дуг хийхээс зайлсхий. Хэрэв та дуг хийх шаардлагатай бол богино хугацаанд, өдрийн эхээр дуг хийх хэрэгтэй.

Үдшийг тайван байлга.

• Орой нь хөшгөө хаагаад, харанхуй болохоос өмнө гэрлээ асаагаарай. Харанхуй болон сүүдэр нь тэднийг улам их түгшээж болзошгүй.
• Өрөөг тав тухтай температурт байлга.
• Энэ хугацаанд гэрт байгаа бусад хүмүүс эсвэл зочдоос чимээгүй байхыг хүс.
• Хөнгөн, тайвшруулах хөгжим асаагаарай.
• Ном унших эсвэл хөзөр тоглох гэх мэт хөнгөн үйл ажиллагаанд оролцоорой.
• Зурагт, утас гэх мэт чанга дуутай зүйлсийн дууг багасгах эсвэл унтраа.

Та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой вэ

• Тайван байгаарай: Хэрэв та сандарвал нөхцөл байдал улам дордож магадгүй.
• Түүнээс асуу: Түүнээс юу хүсч байгааг, ямар асуудалтай байгааг нь эелдэгээр асуу.
• Маргаж болохгүй: Тэдэнтэй хэзээ ч маргаж болохгүй. Үүний оронд "Зүгээр дээ, би энд байна" гэж хэлж тайвшруул. Тэдний гарыг барих эсвэл нурууг нь илэх нь тэднийг тайвшрахад тусална.
• Анхаарал сарниулах: Өөр сэдвээр ярилц. Хувцас эвхэх гэх мэт энгийн ажлыг хамтдаа хий. Түүний дуртай телевизийн шоу нэвтрүүлэг гарга.
• Хэрэв тэр хүсвэл алхахыг нь зөвшөөр: Хэрэв тэр босоод алхахыг хүсвэл түүнийг зогсоох гэж бүү оролд. Харин аюулгүй байдлын үүднээс түүнд ойрхон бай.

Хэзээ эмчийн зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Хэрэв та эдгээр бүх аргыг туршиж үзсэн ч нар жаргах мэдрэмжээ хянаж чадахгүй байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Түүнчлэн, хэрэв та үүнийг шээсний замын халдвар (UTI), нойрны апноэ эсвэл өөр эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Мөн таны нойрсуулахад туслах эм ууж байгаа нь маргааш нь таныг улам бүр төөрөлдүүлж байгаа эсэхийг эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Асран хамгаалагчийн хувьд та өөрийнхөө талаар бас бодох хэрэгтэй.

Нар жаргаж буй хүнийг асарч халамжлах нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд маш их ядаргаатай байдаг тул хайртай хүнээ асарч халамжлахын тулд эрүүл байж, сайн амарч байх нь чухал юм.