Таны оюун ухаан нэг газар биш байна уу? Хоёр туйлт эмгэгийн үед үүсдэг сэтгэл санааны хэлбэлзлийн талаар ярилцъя

Хоёр туйлт эмгэгтэй холбоотой сэтгэл санааны хүнд хэлбэлзэлтэй амьдрах нь үнэхээр хэцүү байж болно. Нэг өдөр та маш их гунигтай, түгшүүртэй санагдаж, оюун ухаанаа нэг газар төвлөрүүлж чадахгүй болдог. Бид үүнийг сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг. Энэ үед та хүссэн зүйлээ хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй. Дараагийн өдөр нь та гэнэт маш их догдолж, эрч хүчтэй болж магадгүй. Үүнийг бид маниа гэж нэрлэдэг. Энэ үед та төсөөлөхийн аргагүй, болгоомжгүй, болгоомжгүй байдлаар авирлаж магадгүй.

Эдгээр сэтгэл санааны хэлбэлзлийг зохицуулах хамгийн сайн арга бол зөв эмчилгээ хийлгэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр сэтгэл гутрал, маниагийн үе шатуудыг 100% зогсоох боломжгүй байж магадгүй юм. Эмчийн зааврын дагуу эмээ ууж, эрүүл мэнддээ маш их анхаарал тавьдаг хүмүүс ч гэсэн эдгээр сэтгэл санааны хэлбэлзлийг мэдэрч болно. Тийм ч учраас сэтгэл санаа, эрч хүчний түвшин, нойрны хэв маягийн бага зэргийн өөрчлөлтийг ноцтой болохоос нь өмнө таньж мэдэх нь чухал юм.

Таны оюун санаанд эдгээр өөрчлөлтийг өдөөж буй тодорхой өдөөгч хүчин зүйлс байдаг уу?

Эхэндээ та эдгээр сэтгэл санааны хэлбэлзлийг мэдрэхэд жаахан гайхмаар санагдаж магадгүй юм. Та "Энэ яагаад надад тохиолдож байгаа юм бэ?" гэж гайхаж магадгүй. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та маниа эсвэл сэтгэл гутралын байдалд орж байгаагийн эхний шинж тэмдгүүдийг ойлгож эхлэх болно. Сэтгэл санааны хэлбэлзлээс гадна дараахь өөрчлөлтүүдийг анхаарч үзээрэй.

Хоёр туйлт эмгэг нь ихэвчлэн ямар нэгэн тодорхой шалтгаангүйгээр гэнэтийн сэтгэл санааны өөрчлөлт юм. Гэхдээ заримдаа та тодорхой зүйл үүнийг үүсгэж байгааг анзаарч магадгүй юм. Жишээлбэл, нойр дутуу байх , өдөр тутмын хэв маягийн өөрчлөлт , эсвэл өөр цагийн бүс рүү аялах үед цагийн зөрүү. Олон хүний ​​хувьд энэ байдал нь ажил дээрээ стресстэй үед эсвэл баярын үеэр (жишээлбэл, баярын үеэр) улам дорддог. Зарим хүмүүс улирлын шинж чанарыг анзаарч магадгүй юм.

Мэдээж зарим өдөөгч хүчин зүйлс зайлшгүй байх ёстой. Гэр бүлийн гишүүний үхэл эсвэл ноцтой өвчний талаар бодоод үз дээ. Гэхдээ хэрэв та маниа эсвэл сэтгэл гутралын шалтгааныг тодорхойлж чадвал ирээдүйн тэр үеүүдэд бэлдэж чадна. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл эмчтэйгээ ярилцаж, сэтгэл санааны өөрчлөлт гарах гэж байгаа мэт санагдаж байвал юу хийхээ төлөвлөөрэй. Гэр бүл, найз нөхдөөсөө илүү их дэмжлэг хүс. Тэднээс таныг тогтмол шалгаж байхыг хүс.

Хэрэв та асуудлын эхний шинж тэмдгийг анзаарсан бол сандрах хэрэггүй бөгөөд яаралтай тусламж хүсээрэй.Энэ нөхцөл байдал өөрөө сайжирна гэж хүлээх хэрэггүй. Жижиг өөрчлөлтийг ноцтой асуудал болохоос нь өмнө зогсоож болно.

Энэ маниа үнэхээр сайн зүйл мөн үү?

Хоёр туйлт эмгэгтэй хүн сэтгэл гутралд орсон үедээ бараг үргэлж ямар нэгэн зүйл буруу байгааг мэддэг. Хэн ч ингэж гуниглахыг хүсдэггүй.

Гэхдээ маниа бол тэс өөр нөхцөл байдал юм. Тэр үед олон хүн ямар нэгэн буруу зүйл байхгүй гэж боддог. Тэд сэтгэл санаа, зан чанарынхаа өөрчлөлтийг анзаарч болох ч үүнийгээ сайн тал руугаа өөрчлөлт гэж боддог.

Маниа бол гайхалтай, сэтгэл хөдөлгөм зүйл байж болно. Та өөрийгөө маш эрч хүчтэй, бүтээлч, чухал хүн гэж боддог. Та нэг дор олон зүйлийг хийж чадна. Тэгэхээр асуудал нь юу вэ?

Асуудал нь энэ маниа нь ихэвчлэн сүйрэлд хүргэдэг. Та гэнэт дэлгүүр хэсээд бүх мөнгөө банкинд үрчихлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Та гэрлэлтийг чинь сүйтгэх харилцаа эхлүүлдэг. Хамгийн аюултай зүйл бол энэ маниа нь таныг өөрийн болон бусдын амь насанд аюул учруулж болзошгүй зүйл хийхэд хүргэдэг. Түүнчлэн, энэхүү маниа нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралд ордог.

Маниагийн мөч хичнээн сайхан санагдаж байгаагаас үл хамааран урт хугацаанд та сэтгэл санаагаа тогтвортой байлгавал илүү аз жаргалтай, эрүүл, илүү бүтээмжтэй, илүү амжилттай амьдарч чадна. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол эмчтэйгээ холбоотой байж, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөх явдал юм.