Хөхний хорт хавдрын талаар сонсоод олон эмэгтэйчүүд бага зэрэг айж, сандардаг, тийм үү? Ойр дотны хамаатан садандаа энэ өвчин оношлогдсоныг сонсоод энэ айдас бүр ч ихэсдэг. Гэсэн хэдий ч үүнээс хэт их айхын оронд хамгийн чухал зүйл бол эрсдэлт хүчин зүйлс юу болох, тэдгээрийн талаар юуг өөрчилж чадахаа яг таг мэдэх явдал юм. Тэгвэл бид эрүүл байхын тулд шаардлагатай алхмуудыг хийж чадна. Өнөөдөр энэ талаар дэлгэрэнгүй, маш энгийнээр ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Эрсдэлийн хүчин зүйл' гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, эрсдэлт хүчин зүйл гэдэг нь өвчин тусах магадлал эсвэл магадлалыг нэмэгдүүлдэг аливаа зүйл юм. Гэхдээ энд бид бүгд ойлгох ёстой маш чухал зүйл бий.
Нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та хорт хавдар тусна гэсэн үг биш юм. Түүнчлэн, заримдаа эрсдэлт хүчин зүйлгүй эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдар тусах тохиолдол гардаг.
Тээврийн хэрэгсэл зам дээр хурдтай явж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол ослын эрсдэлт хүчин зүйл юм. Гэхдээ тэр зам дээр явж байгаа хүн бүр осолд ордоггүй, тийм үү? Энэ бол адилхан зүйл. Эдгээр хүчин зүйлсийг мэдэж байх нь чухал, учир нь энэ нь бидэнд эрсдэлийг аль болох бууруулахад тусалдаг.
Хөхний хорт хавдрын эрсдэлийг хэрхэн ангилдаг вэ?
Хөхний хорт хавдарт нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд бүгд адилхан биш. Зарим хүчин зүйлс эрсдэлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг бол зарим нь бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрийг хүснэгтээр тодорхой ойлгоё.
| Эрсдэлийн түвшин | Эрсдэлийн хүчин зүйл | Энгийн тайлбар |
|---|---|---|
| Маш өндөр эрсдэлтэй | Өмнө нь хөхний хорт хавдартай байсан | Нэг хөхний хорт хавдраас (жишээ нь DCIS буюу Инвазив хорт хавдар) эдгэрсэн хүн нөгөө хөхөндөө эсвэл хөхний өөр хэсэгт шинэ хорт хавдар үүсэх эрсдэл 3-4 дахин өндөр байдаг. |
| Маш өндөр эрсдэлтэй | Хөгшрөлт | Нас ахих тусам эрсдэл нэмэгддэг. Энэ нь 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог. 40-50 насны 69 эмэгтэй тутмын нэг нь эрсдэлд ордог бол 60-70 насны 29 эмэгтэй тутмын нэг нь эрсдэлд ордог. |
| Дунд зэргийн эрсдэл | Ойр дотны гэр бүлийн гишүүдэд хорт хавдар туссан байх | Хэрэв ээж, эгч, охин гэх мэт ойрын хамаатан садан нь хөхний хорт хавдартай бол эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг. Хэрэв хоёр нь хөхний хорт хавдартай бол эрсдэл гурав дахин нэмэгддэг. Хэрэв гэр бүлийн эрэгтэй хүн хөхний хорт хавдартай бол эрсдэл бүр ч өндөр байдаг. |
| Дунд зэргийн эрсдэл | Генетик | Хөхний хорт хавдрын 5-10% орчим нь удамшлын генетикийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Энэ эрсдэл нь ялангуяа генийн өөрчлөлттэй (BRCA1) болон (BRCA2) хүмүүст өндөр байдаг. |
| Дунд зэргийн эрсдэл | Хөхний биопсийн хэвийн бус байдал | Хэрэв өмнөх биопсийн үр дүн нь атипик гиперплази гэх мэт эмгэгийг харуулсан бол эрсдэл 4-5 дахин нэмэгдэж болно. |
| Бага зэрэг өндөр эрсдэлтэй | Амьдралын хэв маягтай холбоотой асуудлууд | 35 наснаас хойш анхны хүүхдээ төрүүлэх, хүүхэд төрүүлэхгүй байх, 12 наснаас өмнө бэлгийн бойжилт эхлэх, 55 наснаас хойш цэвэршилт, хэт таргалалт (ялангуяа бэлхүүс орчмын), архины хэрэглээ. |
| Бага зэрэг өндөр эрсдэлтэй | Бусад цэгүүд | Өтгөн хөхтэй байх, бага насандаа хэт их цацраг туяанд өртөх, дааврын орлуулах эмчилгээ (HRT) удаан хугацаагаар хэрэглэх. |
Гэр бүлийн түүх болон генийн нөлөөллийн талаар арай илүү
Энэ бол олон хүний тэмцдэг зүйл. Олон хүн "Ээжид нь ийм зүйл тохиолдсон, надад ч бас тохиолдох болов уу?" гэсэн айдастай байдаг.
Нэгдүгээр зэргийн хамаатан бол таны ээж, эгч эсвэл охин юм . Хэрэв ийм хүн хөхний хорт хавдартай байсан бол таны эрсдэл бусдаас өндөр байна. Энэ нь ялангуяа цэвэршилтийн өмнө хорт хавдар туссан бөгөөд хоёр хөхний хорт хавдартай бол үнэн юм.
BRCA1 болон BRCA2 генүүдийн хувьд ч мөн адил. Эдгээр нь үнэндээ хорт хавдрыг дарангуйлдаг генүүд юм. Гэхдээ эдгээр генийн мутаци эсвэл өөрчлөлт нь үеэс үед дамждаг бол хорт хавдар тусах эрсдэл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Хэрэв танай гэр бүлийн хэд хэдэн гишүүн хөхний хорт хавдар эсвэл өндгөвчний хорт хавдартай байсан бол эмчтэйгээ ярилцаж, танд энэ генетикийн шинжилгээ шаардлагатай эсэхийг ярилцах нь зүйтэй.
Бидний амьдралын хэв маяг хэрхэн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг вэ
Бидний өөрчилж чадахгүй зүйлс (нас, ген) байдаг ч тодорхой хэмжээгээр хянаж чадах зүйлс бас байдаг.
- Биеийн жин: Илүүдэл жинтэй байх нь, ялангуяа цэвэршилтийн дараа эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, учир нь таны бие дэх өөхний эсүүд хөхний хорт хавдрын зарим төрлийг өсгөхөд тусалдаг эстроген дааврын илүү ихийг ялгаруулдаг. Тиймээс эрүүл жингээ хадгалах нь чухал юм.
- Архины хэрэглээ : Өдөр бүр архи уудаг хүмүүс архи уудаггүй хүмүүсээс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг. Эрсдэл нь хэмжээ нэмэгдэх тусам нэмэгддэг.
- Төрөлт ба сарын тэмдгийн мөчлөг : 12 нас хүрэхээс өмнөБэлгийн бойжилт, 55 наснаас хойш цэвэршилт, 35 наснаас хойш анхны хүүхдээ төрүүлэх, эсвэл огт хүүхэдгүй байх нь таны бие эстроген дааврын нөлөөнд өртөх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мөн таны эрсдэлийг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох нь энэ эрсдэлийг тодорхой хэмжээгээр бууруулж чадна гэдгийг санаарай.
Эдгээрээс бүү ай: Эрсдэлтэй холбоогүй зүйлс
Хөхний хорт хавдрын талаар нийгэмд олон буруу ойлголт байдаг. Эдгээр зүйл хорт хавдар үүсгэдэг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байна.
- Утасгүй хөхний даруулга өмссөн
- Дезодорант эсвэл хөлс дарагч хэрэглэх
- Кофе эсвэл кофеин уух
- Үсний будаг хэрэглэх
- Үр хөндөлт хийлгэх эсвэл зулбалт хийлгэх
- Хөхний имплант
Иймэрхүү зүйлээс хэт их айх хэрэггүй. Хэрэв эргэлзэж байвал хамгийн найдвартай эх сурвалж бол таны эмч юм .
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлтэй байх нь та хорт хавдар тусна гэсэн үг биш, харин магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Гэр бүлийнхээ хорт хавдрын түүхийг мэдэж байгаарай. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай, ялангуяа ээж, эгч, охин гэх мэт ойрын хамаатан садантай бол.
- Хэдийгээр нас, ген гэх мэт бидний өөрчилж чадахгүй хүчин зүйлүүд байдаг ч эрүүл жингээ хадгалах, дасгал хөдөлгөөн хийх, согтууруулах ундааг хязгаарлах зэрэг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь эрсдэлийг бууруулж чадна.
- Буруу ойлголтод бүү авт, эрүүл мэндийн аливаа асуудлын талаар үнэн зөв мэдээлэл авахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
- Хөхний өөрийгөө тогтмол шалгаж, насандаа тохирсон эмнэлгийн шинжилгээ (жишээлбэл, маммограмм) хийлгэх нь маш чухал юм.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.