Бөөр болон шээсний замын талаар бага зэрэг мэдэж авцгаая.

Бидний бие дотор олон гайхалтай зүйлс болж байдаг, тийм үү? Энэ бол том үйлдвэр шиг. Тиймээс энэ үйлдвэрт үүсдэг хаягдал бүтээгдэхүүнээс салах арга замууд байх ёстой. Бидний бие дэх хаягдал бүтээгдэхүүнээс салах гол аргуудын нэг бол шээсний систем юм. Энэ шээсний системд хоёр баатар байдаг бөгөөд энэ нь бөөр юм. Өнөөдөр бид эдгээр бөөр болон шээсний замын талаар ярих болно. Маш энгийнээр хэлэхэд, та ойлгож байгаачлан.

Эдгээр бөөр гэж юу вэ? Тэд бидний биед хаана байрладаг вэ?

Одоо та эдгээр бөөр гэж юу болох, хаана байрладаг болохыг гайхаж байгаа байх, тийм үү? Энэ маш энгийн. Бөөр бол шош хэлбэртэй хоёр эрхтэн юм . Бөөр бүр нь таны нударганы хэмжээтэй ойролцоо. Эдгээр нь бидний нурууны хоёр талд, цээжний хавирганы доор, биеийн ар тал руу байрладаг. Эдгээр нь бидний бие дэх хамгийн хүчирхэг хоёр шүүлтүүр шиг юм.

Эдгээр бөөрний дотор маш нарийн төвөгтэй систем байдаг. Гэхдээ энгийнээр хэлбэл бөөр нь гадна болон дотор хэсэгтэй. Эдгээрийн дотор цусыг цэвэрлэдэг сая сая жижиг шүүлтүүрийн нэгжүүд байдаг. Бид тэднийг нефрон гэж нэрлэдэг. Ийм жижиг орон зайд хэр их нарийн ажил хийдгийг төсөөлөөд үз дээ!

Бөөрний үндсэн үүрэг юу вэ? Тэд яагаад тийм чухал вэ?

Бөөрний гол бөгөөд хамгийн чухал үүрэг бол бидний цусыг цэвэрлэх явдал юм . Энэ нь гал тогооны өрөөний усны шүүлтүүртэй адил боловч илүү төвөгтэй, дэвшилтэт юм. Бөөр нь бидний биеийн эсийн үйл ажиллагааны үр дүнд үүссэн хаягдал бүтээгдэхүүнийг шүүж гаргадаг - жишээлбэл, бидний идэж буй уураг шингэх үед үүсдэг мочевин, мөн давс , усыг бүгдийг нь цуснаас шүүж, шээс болгон хувиргадаг.

Үүнийг ингэж бодоорой:

• Бохир цус бөөрөнд ордог.
• Энэ цусыг өмнө нь дурдсан бөөрний доторх нефрон гэж нэрлэгддэг жижиг шүүлтүүрүүд цэвэршүүлдэг.
• Хог хаягдал болон илүүдэл ус нь шээс хэлбэрээр хуримтлагддаг.
• Цэвэршүүлсэн цус дахин биеэр эргэлддэг.

Гайхалтай биш гэж үү? Нэг өдөрт бидний хоёр бөөр бидний биеийн бүх цуснаас хорь-гуч дахин их хэмжээний цусыг цэвэршүүлдэг! Энэ нь эдгээр хоёрт зүгээр суух цаг байхгүй гэсэн үг юм.

Бөөрний хийдэг өөр олон гайхалтай зүйлс байдаг!

Цусыг цэвэршүүлэхээс гадна бөөр нь бидний биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний юу хийдэгийг харцгаая.

1. Цусны даралтыг хянах

Тийм ээ, таных.Бөөр нь цусны даралтыг хадгалахад тусалдаг. Тэд үүнийг бие махбод дахь ус, давсны хэмжээг зохицуулж, цусны даралтыг хянадаг даавар (жишээлбэл, ренин) үйлдвэрлэх замаар хийдэг.

2. Цусны улаан эсийг үүсгэхэд тусалдаг

Бөөр нь мөн бидний ясны чөмөгийг улаан эс үүсгэхэд өдөөдөг эритропоэтин дааврыг ялгаруулдаг. Энэ нь бөөрний эрүүл мэнд нь цус багадалт буюу цусны тоо цөөрөлтийн байдалд нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Та үүний талаар бодож үзсэн үү?

3. Д аминдэмийг идэвхжүүлэх

Бид Д аминдэм нь ясыг бат бөх байлгахад хэр чухал болохыг мэддэг. Тиймээс бидний хоол хүнс болон нарнаас авдаг Д аминдэмийг бөөр идэвхжүүлж, бие махбодид хэрэглэх боломжтой болгодог.

4. Бие дэх давс, усны тэнцвэрийг хадгалах

Бөөр нь бидний бие дэх натри, кали зэрэг давс, усны тэнцвэрийг хадгалахад маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв энэ нь зөв хийгдэхгүй бол олон асуудал үүсч болно.

5. Бие дэх хүчил-суурь тэнцвэр

Бөөр нь бидний биеийн доторх шингэний рН (хүчил ба шүлтийн тэнцвэр)-ийг хадгалахад тусалдаг. Үүнийг ч бас маш болгоомжтой хянах ёстой.

Та харж байна уу, бөөр бол зүгээр л цус шүүдэг хоёр машин биш, тэд үүнээс хамаагүй илүү ихийг хийдэг!

Тэгэхээр энэ шээсний суваг гэж юу вэ?

Шээсний систем нь бөөрөнд үүсдэг шээс биеэс гадагшлах хүртэл явдаг зам юм. Энэ нь хэд хэдэн хэсгээс бүрдэнэ.

• Шээсний сүв: Эдгээр нь бөөрөөс давсаг руу шээс зөөдөг хоёр нимгэн гуурс юм. Тэд бөөрөөс давсаг руу шээсийг болгоомжтой зөөдөг хоёр элчтэй адил юм.
• Шээсний давсаг: Энэ нь шээс цуглуулж, хадгалдаг булчингаар хийгдсэн жижиг уут юм. Үүнийг резинэн бөмбөлөг шиг сунгаж болно. Шээс хуримтлагдах тусам аажмаар томордог. Ихэвчлэн бид 2 аяга (400-500 мл) шээстэй байх үед шээх хэрэгцээг мэдэрдэг.
• Шээсний сүв: Энэ нь давсагнаас шээсийг биеэс гадагшлуулдаг эцсийн хоолой юм. Эрэгтэйчүүд арай урт шээсний сүвтэй байдаг бол эмэгтэйчүүд богино байдаг. Энэ ялгаа нь эмэгтэйчүүдийг шээсний замын халдвар (ШЗХ) тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Энгийнээр хэлбэл, шээс хэрхэн үүсдэг вэ...

Бөөрний дотор шээс үүсэх үйл явц нь маш нарийн төвөгтэй боловч энгийн байлгая. Гурван үндсэн үе шат байдаг:

1.Шүүлтүүр: Цус нь өмнө дурдсан нефрон гэж нэрлэгддэг жижиг тор руу ордог. Тэнд хаягдал бүтээгдэхүүн, илүүдэл ус, давс зэрэг зүйлс шүүгддэг. Цусан дахь том уургийн хэсгүүд болон цусны улаан эсүүд шүүгдээгүй, харин цусанд буцаж ордог.

2. Дахин шингээлт: Шүүгдсэн шингэн нь биед дахин хэрэгтэй чухал бодисуудыг агуулж болно. Жишээлбэл, зарим ус, глюкоз (элсэн чихэр) болон зарим давс нь биед дахин шингэдэг. Учир нь үнэ цэнэтэй бодисуудыг үрэн таран хийж болохгүй.

3. Шаардлагагүй зүйлсийг `(Шүүрэл)` нэмж оруулах: Цусан дахь эмийн хэлтэрхий гэх мэт зарим хаягдал бүтээгдэхүүнийг шүүсэн шингэн рүү шууд нэмнэ.

Эдгээр гурван үе шат дуусахад үүссэн шингэнийг бид шээс гэж нэрлэдэг. Энэ шээс нь шээсний сүвээр дамжин давсаг руу орж, тэнд хуримтлагдаж, эцэст нь шээсний сүвээр гадагшилдаг.

Бөөр болон шээсний системийг эрүүл байлгахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Бидний бөөр бол маш чимээгүй боловч цуцашгүй ажилладаг хоёр зүйл юм. Тэднийг эрүүл байлгах нь бидний үүрэг хариуцлага юм. Бидний хийж чадах хэдэн энгийн зүйл энд байна:

• Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух: Та өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй. Энэ нь бөөрний хаягдлыг илүү амархан шүүж, шээсний замын халдварын эрсдлийг бууруулдаг.
• Эрүүл хооллолт: Давсны хэрэглээгээ багасга . Савласан болон хиймэл чихэрлэг хоол хүнсийг аль болох багасга. Илүү их ногоо, жимс ид.
• Цусны даралт болон чихрийн шижин өвчнийг хянах: Хэрэв та цусны даралт ихсэх (Цусны даралт ихсэх) эсвэл чихрийн шижинтэй (Чихрийн шижин) бол бөөрний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг сайн хянах нь маш чухал юм.
• Өвчин намдаагч эмийг шаардлагатай хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй: Өвчин намдаагч, ялангуяа "стероид бус үрэвслийн эсрэг эм" (жишээ нь, ибупрофен, диклофенак)-ийг тасралтгүй, хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөрөнд хортой. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эдгээрийг тасралтгүй хэрэглэж болохгүй.
• Шээсээ хойшлуулж болохгүй: Шээсийг барих нь давсагны даралт үүсгэж, шээсний замын халдварт хүргэдэг.
• Тогтмол дасгал хий.
• Тамхи татахаас зайлсхий: Тамхи татах нь бөөрийг цусаар хангадаг цусны судсыг гэмтээж болзошгүй.
• Тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдаарай: Ялангуяа та бөөрний өвчин тусах эрсдэлтэй бол (жишээлбэл, танай гэр бүлийн хэн нэгэн бөөрний өвчтэй бол, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэлттэй бол) эмчид тогтмол үзүүлж, зөвлөгөө авч, шаардлагатай шинжилгээг хийлгээрэй.

Богино өгүүллэг: Камалын туршлага

Камал бол завгүй залуу. Нэг өдөр тэр шээхдээ бага зэрэг хорсох мэдрэмж төржээ. Гэвч ажлын хариуцлагаасаа болоод тэр үүнд нэг их анхаарал хандуулсангүй. "Магадгүй тэр хангалттай ус уугаагүй байх" гэж тэр бодов. Хэдэн өдрийн дараа хорсох нь нэмэгдэж, тэр мөн ойр ойрхон шээх шаардлагатай болсон. Тэр нуруундаа бага зэрэг өвдөлт мэдэрчээ. Эцэст нь эмчид үзүүлэхээр очоод л шээсний замын халдвар (UTI) туссанаа мэджээ. Эмч "Камал, хэрэв чи жаахан хүлээсэн бол энэ нь түүний бөөрөнд нөлөөлж болох байсан. Чи бас бие махбодийнхоо өгч буй жижиг дохионуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй" гэж хэлэв. Тэр өдрөөс хойш Камал бөөр, шээсний системийнхээ талаар илүү их бодож эхлэв.

Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны бөөр эсвэл шээсний системд асуудал гарвал таны бие танд шинж тэмдэг өгөх болно. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв та шээх үед өвдөлт эсвэл түлэгдэлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв та ойр ойрхон шээх шаардлагатай бол, эсвэл гэнэт шээх хүчтэй хэрэгцээ гарвал (Яаралтай байдал).
• Хэрэв таны шээсэнд цус байгаа бол (гематури) .
• Хэрэв шээс нь бараан өнгөтэй эсвэл хурц үнэртэй бол.
• Хэрэв та нурууныхаа хоёр талд (бөөр байрладаг хэсэгт) өвдвөл.
• Хэрэв таны хөл, шагай эсвэл нүдний эргэн тойрон хавдсан бол.
• Хэрэв та байнгын хэт их ядаргаа мэдэрч байвал.
• Хэрэв таны ялгаруулдаг шээсний хэмжээнд их зөрүү байгаа бол (хэт бага эсвэл хэт их).

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Эмчийн зөвлөгөөг цаг тухайд нь авах нь ноцтой асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Эцэст нь үүнийг санаарай ...

Таны бөөр бол таны бие дэх хоёр чимээгүй ажилчин юм. Бид тэдний юу хийж байгааг үргэлж мэддэггүй байж болох ч тэдэнгүйгээр амьдарч чадахгүй. Тиймээс эдгээр хоёр эрхтнийг сайн арчлах нь таны үүрэг хариуцлага юм.

Бидний ярилцсан энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг амьдралдаа хэрэгжүүлээрэй. Бие махбодь тань юу хэлж байгааг сонсоорой. Хэрэв танд эргэлзээ, асуулт байвал эмчид үзүүлэхээ хойшлуулж болохгүй. Эрүүл бөөр бол эрүүл амьдралын агуу адислал юм!

За, өнөөдөр бид бөөр, шээсний системийн талаар олон энгийн зүйлийн талаар ярилцлаа. Эдгээр баримтууд танд хэрэг болсон гэж найдаж байна. Эрүүл мэнддээ анхаараарай!

Бөөр, Шээсний систем, Эрүүл бөөр, Шээсний замын халдвар, Бөөрний өвчин, Шри Ланкийн эрүүл мэнд, Бөөрний эрүүл мэнд Синхала хэл