Агаарын бохирдол астматай хүүхдүүдэд хэрхэн нөлөөлдөгийг та мэдэх үү? Энэ талаар ярилцъя!

Хэрэв таны хүүхэд астматай бол зарим зүйл үүнийг өдөөж болохыг та мэдэж байгаа байх. Энэ нь хүйтэн цаг агаар, гэрийн тэжээвэр амьтны үс, эсвэл утаа байж болно. Гэхдээ агаарын чанар муу байх нь хүүхдийн тань астма өвчний гол хүчин зүйл болдог гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээс ийм үед өөрийгөө хэрхэн арчлахаа мэдэх нь чухал юм.

Агаар дахь эдгээр хортой бодисууд астмад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, агаарт байгаа эдгээр хортой зүйлс, тухайлбал тоос шороо, утаа зэрэг зүйлс хүүхдийн амьсгалын замд ороход астма өвчний бусад өдөөгч хүчин зүйлсийн нэгэн адил үйлчилдэг. Эдгээр нь амьсгалын замыг илүү мэдрэмтгий болгож, хавдаж, нарийсгадаг. Энэ үед хүүхэд амьсгалахад хүндрэлтэй болж, цээж нь нарийссан мэт санагддаг.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ. Бидний амьсгалын зам жижигхэн хоолой шиг. Эдгээр хоолой руу шороо, тоос ороход юу болдог вэ? Хоолойнууд бөглөрч, агаарын урсгал буурдаг, тийм үү? Агаарын бохирдлоос болж астматай хүүхдийн амьсгалын замд ийм зүйл тохиолддог.

Түүнээс гадна, энэ агаарт байгаа хортой зүйлсийн улмаас хүүхдүүд томуу, ханиад зэрэг амьсгалын дээд замын халдварт өртөх магадлал өндөр байдаг. Ийм өвчин туссан үед астма өвчний байдал улам дордож болзошгүй. Зарим хүүхдүүд агаарт байгаа тоос (харшил үүсгэгч) зэрэг зүйлд харшилтай байдаг. Ийм хүмүүсийн хувьд агаар бохирдоход уушги нь эдгээр харшил үүсгэгчдэд илүү мэдрэмтгий болдог.

Амьсгалахад хүндрэл учруулдаг эдгээр бохирдуулагчид юу вэ?

Хүүхдүүдийн амьсгалыг саатуулж буй агаарт байгаа гол зүйлс юу болохыг харцгаая.

Озоны хийн талаар яг таг мэдэж авцгаая.

Та озоны давхаргын талаар сонссон уу? Энэ нь дэлхийгээс өндөрт байрладаг бөгөөд биднийг нарны хортой туяанаас хамгаалдаг. Гэхдээ бидний амьсгалж буй агаарт газрын түвшний озон хэмээх өөр нэг төрлийн озон байдаг. Энэ нь бидний уушгинд тийм ч сайн биш.

Тээврийн хэрэгсэл, томоохон үйлдвэрүүд, цахилгаан станцуудаас ялгарч буй химийн бодисууд нарны гэрэлтэй нэгдэх үед газрын түвшний озон үүсдэг. Зарим өдөр, ялангуяа хот суурин газарт тэнгэрт шар хүрэн манан (Smog) үүсдэгийг та анзаарсан байх. Энэ бол үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үүнийг озоны бохирдол гэж нэрлэдэг. Энэ нь ялангуяа халуун өдрүүдэд эсвэл улсын халуун хэсэгт илэрдэг.

Бөөмийн бохирдлын нөлөө

Өөр нэг аюултай зүйл бол агаарт хөвж буй жижиг хэсгүүд (Бөөмийн бохирдол) юм. Эдгээр нь тоос шороо, шороо, утаа, тортог гэх мэт маш жижиг хэсгүүд юм. Заримдаа эдгээр хэсгүүд ойн түймрийн улмаас агаарт хуримтлагддаг.

Эдгээр хэсгүүд маш жижиг тул амьсгалаараа бидний уушгинд гүн нэвтэрч чаддаг.Эдгээр хэсгүүд маш жижиг тул уушгинд гүн нэвтэрч, амьсгалахад хүндрэл учруулах магадлал өндөр байдаг. Жижиг өргөстэй адил амьсгалын замыг гэмтээдэг.

Бусад бохирдуулагч хийнүүд

Үүнээс гадна, янз бүрийн төрлийн түлш шатаах үед (жишээлбэл, тээврийн хэрэгслийн хөдөлгүүр, үйлдвэрүүдэд) агаарт бусад хортой хийнүүд нэмэгддэг. Эдгээрээс гол нь '(Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл)', '(Азотын давхар исэл)' болон '(Хүхрийн давхар исэл)' юм. Эдгээр хий хэт их байх нь бидний уушгины үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг.

Хүүхдээ үүнээс аврахын тулд би юу хийж чадах вэ?

Одоо та "Өө, тэгвэл би хүүхдээ эдгээр зүйлээс хэрхэн хамгаалах вэ?" гэж бодож байж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй. Бидний хийж чадах хэд хэдэн зүйл бий.

Агаарын чанарын индекс (AQI)-ийн талаар үргэлж мэдэж байх

Хэрэв та тоос шороо, утаа зэрэг агаарын чанар муутай бүс нутагт амьдардаг бол агаарын бохирдлын түвшинг анхаарч үзээрэй. Та энэ мэдээллийг өдөр тутмын цаг агаарын мэдээнээс (онлайн, сонин хэвлэлээс) олж болно. Та мөн АНУ-ын Байгаль орчныг хамгаалах агентлагийн (EPA) вэбсайт болох www.airnow.gov хаягаар зочилж энэ талаар мэдээлэл авах боломжтой (Шри Ланкад Үндэсний барилгын судалгааны байгууллага (NBRO) зэрэг байгууллагууд заримдаа агаарын чанарын талаарх мэдээллийг гаргадаг бөгөөд та үүнийг шалгаж болно).

Үүнийг Байгаль орчныг хамгаалах агентлагийн (EPA) Агаарын чанарын индекс (AQI)-аар хэмждэг:

• Газрын түвшний озон
• Тэдгээр жижиг хэсгүүд (Бөөмийн бохирдол)
• Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл
• Хүхрийн давхар исэл
• Агаарт хэр их азотын давхар исэл байдаг вэ?

Энэхүү АЧИ-ийн утга нь үе үе, өдрөөс өдөрт, тэр ч байтугай өглөөнөөс орой хүртэл өөрчлөгдөж болно. Том хотуудад энэхүү АЧИ-ийн утгыг олон нийтэд өдөр бүр мэдээлэх нь заавал байх ёстой зүйл юм. Гэхдээ маш жижиг газарт ч гэсэн энэ мэдээллийг олж мэдэх аргууд байдаг. Энэхүү АЧИ нь агаарын чанар аюултай эсэхийг заах өнгөөр ​​кодлогдсон системтэй:

• Хэрэв энэ нь ногоон эсвэл шар өнгөтэй бол нөхцөл байдал сайн гэсэн үг бөгөөд энэ нь том асуудал байхгүй гэсэн үг юм.
• Хэрэв энэ нь улбар шар, улаан, нил ягаан эсвэл хүрэн улаан өнгөтэй бол астматай хүмүүс гадаа байхаа аль болох хязгаарлах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Олон газар маргаашийнх нь АЧИ-ийн утгыг урьдчилан гаргадаг тул та өдрөө зохих ёсоор төлөвлөж болно. Өнөө өглөө та сонин уншиж байгаад АЧИ улаан өнгөтэй байхыг харсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь өнөөдрийн агаар астматай хүмүүст тийм ч сайн биш гэсэн үг юм. Дараа нь үдээс хойш хүүхдээ тоглоомын талбай руу аваачихын оронд гэртээ жижиг тоглоом тоглох эсвэл бусад доторх үйл ажиллагаанд оролцуулж болно.

Бусад хэдэн чухал зөвлөгөө

Агаарын чанар муутай өдрүүдэд дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй:

• Боломжтой бол,Гэртээ агааржуулагчаа асаалттай байлгаж, хүүхдийнхээ гадаа хийх үйл ажиллагааг хязгаарлаарай.
• Хэрэв та гадаа ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай бол өглөө хийхээр төлөвлөөрэй. Агаарын чанар өглөө арай дээр байдаг. Түүнчлэн, замын хөдөлгөөн ихтэй газар хэт их цаг зарцуулахаас зайлсхий.
• Хэрэв та машиндаа удаан хугацаагаар байх шаардлагатай бол цонх, агааржуулагчаа хаагаад оронд нь агааржуулагчийг асаагаарай.
• Хэрэв таны хүүхэд халуун цаг агаарт гадаа бэлтгэл хийх шаардлагатай спортоор хичээллэдэг бол дасгалжуулагчтайгаа ярилцаж, агааржуулагчтай дотор зааланд бэлтгэл хийж болох эсэхийг нь асуугаарай.
• Хүүхэддээ түргэн тусламжийн эм (аврах ингалятор) үргэлж авч явах нь маш чухал юм. Энэ нь яаралтай үед хэрэглэхэд тохиромжтой ингалятор байж болно.
• Мөн гэрийнхээ доторх агаарын чанарыг сайжруулах нь ухаалаг хэрэг юм. Үүний тулд та агаар цэвэршүүлэгч ашиглаж болно. Мөн хийн төхөөрөмжөөс гарч буй утааг зайлуулахын тулд гэр орноо агааржуул. Дотор нь мод болон түлээ түлдэг галын хэрэглээг аль болох багасга.
• Агаарын бохирдол ихтэй өдрүүдэд хүүхдийнхээ эмийг солих шаардлагатай эсэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Агаарт тоос шороо ихтэй өдрүүд байдаг гэдгийг санаарай. Ийм өдрүүдэд эмчтэйгээ ярилцаж, хүүхдийнхээ эмийг нэмэгдүүлэх эсвэл өөрчлөх боломжтой. Эдгээр өөрчлөлтийг хүүхдийн астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон оруулж болно.

Эцэст нь үүнийг санаарай ...

Астматай хүүхэдтэй болохдоо агаарын бохирдлын талаар маш их санаа зовох хэрэгтэй гэдгийг та одоо ойлгож байгаа байх.

Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Хамгийн чухал зүйл бол үүнийг мэдэж, шаардлагатай алхмуудыг хийх явдал юм.

• Ялангуяа тоос шороо, утаа ихтэй өдрүүдэд агаарын чанарт (AQI) үргэлж анхаарлаа хандуулаарай .
• Агаар бохирдсон өдрүүдэд хүүхдээ аль болох гэрээс хол байлгахыг хичээгээрэй. Гэртээ байхдаа ч агаарыг цэвэр байлгахыг хичээгээрэй.
• Яаралтай тусламжийн үед хүүхдэдээ үргэлж түргэн тусламжийн эм авч яваарай.
• Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, хүүхдийнхээ астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд шаардлагатай өөрчлөлтийг оруулаарай.

Хэрэв та эдгээр зүйлийг анхаарч үзвэл агаарын бохирдлын хүүхдэд үзүүлэх нөлөөллийг эрс бууруулж чадна. Энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад маш их тус болно!

Астма , Агаарын бохирдол, Хүүхдийн эрүүл мэнд, Амьсгалын замын өвчин, Амьтны чанарын индекс, Астма, Агаарын бохирдол