Та тоглож байхдаа, бүжиглэж байхдаа эсвэл гэнэт хөлөө мушгиж байхдаа өвдөг чинь "цохих" чимээг мэдэрч байсан уу? Өвдөгний толгой чинь хажуу тийшээ эргэчихсэн юм шиг хурц өвдөлт мэдэрч байсан уу? Та алхаж чадахгүй болсон уу? Үүнийг бид анагаах ухаанд өвдөгний үений мултрал гэж нэрлэдэг. Энэ нь аймшигтай туршлага байж болох ч хэрэв та үүнийг мэдэж байвал үүнийг даван туулахад маш хялбар байдаг. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Энгийнээр хэлбэл, энэ өвдөгний толгой үсрэх нь юу гэсэн үг вэ?
Үүнийг ойлгохын тулд эхлээд өвдөг хэрхэн бүтдэгийг авч үзье. Энэ нь маш энгийн. Бидний өвдөгний үе нь гурван үндсэн яснаас бүрддэг.
1. Гуяны яс: Энэ бол таны дээд хөлний хамгийн урт яс юм.
2. Шилбэний яс (шилбэний яс): Энэ нь өвдөгний доор болон урд хэсэгт байрлах зузаан яс юм.
3. Өвдөгний яс (patella): Энэ нь эдгээр хоёр ясны урд ба дунд хэсэгт байрлах жижиг, гурвалжин яс юм.
Үүнийг төмөр замын зам дээрх галт тэрэгтэй адил гэж төсөөлөөд үз дээ. Бид хөлөө нугалж, тэгшлэхэд өвдөгний таг (patella) гуяны ясны (femur) доод хэсэгт байрлах ховилоор дээш доош хөдөлдөг (бид үүнийг 'trochlear ховил' гэж нэрлэдэг). Шөрмөс, холбоосны сүлжээ нь үүнийг энэ ховилд байлгахад тусалдаг.
Өвдөгний толгойн мултрал гэдэг нь ямар нэгэн шалтгаанаар өвдөгний таглаа нь гуурсан хоолойн ховилоосоо гулсах явдал юм . Энэ нь хэвийн хөдөлж чадахгүй болж, өвдөг хөшиж, түгжигддэг. Ихэнх тохиолдолд өвдөгний гадна тал руу гулсдаг. Бусад үе мөчний мултралтай адил энэ нь маш их өвдөлттэй байдаг. Гэхдээ заримдаа өвдөгний таглаа өөрөө байрандаа буцаж унах тохиолдол гардаг.
Өвдөгний үений мултрал нь өвдөгний мултралаас маш өөр гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм. Өвдөгний мултрал нь дунд чөмөг болон шилбэний яс салахыг хэлнэ. Энэ нь хамаагүй ноцтой өвчин юм.
Түүнчлэн, өвдөгний толгой бүрэн байрнаасаа бага зэрэг хөдлөхийг бид (пателлагийн дэд лухсаци) гэж нэрлэдэг.
Өвдөгний толгойг хагалах хоёр үндсэн арга байдаг.
Бид энэ нөхцөл байдлыг хоёр үндсэн хэсэгт хуваадаг.
- Цочмог пателла мултрах: Энэ бол хамгийн түгээмэл мултрах хэлбэр юм. Энэ нь осол, уналт эсвэл мөргөлдөөний улмаас өвдөгний үе гэнэт мултрах үед тохиолддог. Өвдөгний үе нь бусад үе мөчнөөс сул байж болно.
- Төрөлхийн пателла мултрал: Энэ бол маш ховор тохиолддог өвчин юм. Хүүхэд өсөхийн хэрээр өвдөгний таг нь трохлеар ховилоос мултардаг. Үүнийг трохлеар дисплази гэж нэрлэдэг.Үүнийг бас хэлж байна.
Өвдөгний чинь өгзөг мултарсан эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Өвдөгний толгой хагарах үед та ихэвчлэн эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь хардаг. Тэдгээрийг тодорхой ойлгохын тулд ингэж харцгаая.
| Шинж тэмдэг | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| 'Чих' гэсэн чимээ сонсогдоно. | Өвдөгний толгой хэвийн байрлалаасаа цухуйх үед энэ төрлийн чимээ сонсогддог. |
| Өвдөг хяналтгүй нугалах (бөглөрөх) | Үе мөч тогтворгүй болдог тул та зогсох гэж оролдоход өвдөг чинь гэнэт нугарч магадгүй. |
| Тэвчихийн аргагүй хүчтэй өвдөлт | Шөрмөс болон холбоосыг сунгах, урах нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. |
| Өвдөг хавагнах (шээсжилт) | Гэмтэл нь үе мөчний дотор шингэн хуримтлагдаж, хурдан хавдахад хүргэдэг. |
| Хөхөрсөн/хөхөрсөн | Доторх жижиг судаснууд гэмтсэнээр арьс цэнхэр өнгөтэй болж хувирдаг. |
| Өвдөгний түгжээ | Би нэг байрлалд гацчихсан, өвдгөө нугалж ч, тэгшилж ч чадахгүй байна. |
| Би алхаж чадахгүй байна. | Өвдөлт болон тогтворгүй байдал нь хөл дээрээ жинтэй алхах боломжгүй болгодог. |
| Өвдөгний өгзөг хажуу талаасаа харагдана. | Гаднаас нь ч гэсэн өвдөгний өгзөг байх ёстой газраа биш, харин хажуу тийшээ харагдсан нь харагдаж байна. |
Энэ нь урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болох уу?
Тийм ээ, урт хугацааны зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Өвдөгний толгой хагарсны дараа үеийг холбодог холбоосууд сунаж, үе мөчний тогтворгүй байдлыг бууруулдаг. Түүнчлэн, өвдөгний доорх зөөлөн мөгөөрс гэмтэж болзошгүй. Энэ нь ирээдүйд өвдөгний үений үрэвсэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чухал зүйл бол өвдөгний үений мултралтай хүмүүсийн 45 орчим хувь нь дахин өвддөг. Энэ нь хэдэн долоо хоногийн дотор эсвэл бүр жилийн дараа ч тохиолдож болно.
Өвдөгний толгой яагаад ингэж үсэрч байгаа юм бэ?
Санамсаргүй үсрэлтийн гол шалтгаан нь хүч хэрэглэх явдал юм. Энэ нь хоёр аргаар тохиолдож болно.
1. Шууд цохилт: Шууд цохилт, мөргөлдөөн эсвэл өвдөг рүү хүчтэй унах нь өвдөгний хуяг мултарч болзошгүй.
2. Эргүүлэх хөдөлгөөн: Энэ нь үргэлж томоохон осол байх албагүй. Та тоглож, бүжиглэж эсвэл гүйж байгаад гэнэт хөлөө доошлуулаад биеэ нөгөө тийш нь эргүүлнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм зүйл болоход хөл нэг байрандаа үлдэж, гуяны яс мушгирдаг. Үүний хүч өвдөгний хугарал үүсгэж болзошгүй. Энэ нь тамирчид болон бүжигчдэд түгээмэл тохиолддог.
Түүнчлэн, зарим хүмүүс өвдөгнийхөө толгойг байранд нь байлгадаг сул шөрмөс, холбоостой төрдөг. Үүнийг бид өвдөгний үений тогтворгүй байдал гэж нэрлэдэг. Ийм хүмүүс бага зэрэг хөдөлгөөнөөр ч өвдөгнийхөө толгойг хагалж чаддаг.
Хэн илүү эрсдэлтэй вэ?
Хэдийгээр хэн ч осол аваарын улмаас өвдөгний яс хугарч болох ч зарим хүмүүсийн хувьд эрсдэл арай өндөр байдаг.
| Эрсдэлийн ангилал | Шалтгаан |
|---|---|
| Тоглогчид | Ялангуяа өвдөг дээрээ маш их ачаалал өгдөг спортоор хичээллэдэг хүмүүст (хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг). |
| Бүжигчид | Гэнэтийн мушгиралт болон үсрэлтийн хөдөлгөөнөөс болж. |
| Бага насны хүүхдүүд (өсвөр насныхан) | Учир нь биеийн хурдацтай өсөлтийн үед үе мөч, шөрмөс бага зэрэг сулардаг. |
| Эмэгтэйчүүд | Өвдөгний хажуугийн хүч нь ташааны яс тэлж, шөрмөсний сул шинж чанараас шалтгаалан нэмэгддэг. |
| Өндөр эрчүүд | Илүүдэл биеийн жин нь үе мөчүүдэд илүү их дарамт учруулдаг. |
Эмч үүнийг яг яаж олж мэдэх вэ?
Ихэвчлэн эмч өвдөгийг тань шалгаж, ослын талаар асууж, дараа нь өвдөгний үеийг шалгаж өвдөгний үений мултрал оношлох боломжтой.
Гэсэн хэдий ч бусад дотоод гэмтэл байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд хэд хэдэн дүрс оношилгооны шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна.
- Өвдөгний рентген зураг: Ясны хугарал байгаа эсэхийг шалгана уу.
- MRI скан: Шөрмөс, шөрмөс, мөгөөрсний гэмтлийг нарийвчлан судлах.
- Компьютер томографи: Ясны нарийн хугарал болон байрлалыг гүнзгийрүүлэн судлах.
Заримдаа өвдөгний үе цухуйж, өөрөө байрандаа ордог. Та үүнийг цухуйсныг ч анзаардаггүй. Гэхдээ өвдөг хавдаж, өвддөг. Ийм тохиолдолд ч эмч дээр дурдсан сканнер ашиглан цухуйсан эсэхийг эсвэл өөр ямар нэгэн гэмтэл байгаа эсэхийг тодорхойлж болно.
Өвдөгний үе мултарсан үед юу хийх вэ? Эмчилгээний аргууд юу вэ?
Эмчилгээ нь өвдгөө амраахаас эхэлдэг. Өвдөг дээр нь алхаж болохгүй, эсвэл ердийн үйл ажиллагаа хийж болохгүй. Өвдөлт, хавдрыг багасгахын тулд мөс түрхэж, эмчийн зааврын дагуу өвчин намдаах эм (жишээ нь, NSAIDs) ууж болно. Үүнээс гадна эмч эдгээр эмчилгээний аргуудыг дагаж мөрдөнө.
| Эмчилгээний арга | Тайлбар |
|---|---|
| Бууралт | Эмч өвдөгний хумсыг маш болгоомжтой, зөөлөн буцааж байрлуулна. Үүнийг хаалттай багасгах мэс засал гэж нэрлэдэг. Шаардлагатай бол бага хэмжээний өвчин намдаагч эсвэл тайвшруулах эм өгч болно. |
| Бэхэлгээ болон таяг | Үе мөчийг тогтворжуулахын тулд хэдэн долоо хоногийн турш бэхэлгээ/хавхдас тавина. Өвдөг дээрээ жин нэмэхгүйн тулд таяг ашиглахыг танд хэлнэ. |
| Мэс засал | Хэрэв яс, мөгөөрс, шөрмөс зэрэгт мэдэгдэхүйц гэмтэл гарсан эсвэл гэмтэл тасралтгүй үргэлжилсэн бол тэдгээрийг засах мэс засал хийхийг зөвлөж болно. |
| Нөхөн сэргээлт | Физик эмчилгээ нь энэ эмчилгээний маш чухал хэсэг юм. Энэ нь үе мөчний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд үе мөчний байдал тогтворжих хүртэл янз бүрийн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. |
Би үүнийг өөрөө засаж болохгүй юу? Эмчид үзүүлэх шаардлагатай юу?
Заримдаа хөлөө аажмаар сунгахад буцаж байрандаа орж магадгүй. Гэхдээ өвдөлтөөс болж хөлөө сунгахад хэцүү байвал бүү хий. Эмч өвдөлтийг намдааж, хөнгөвчилж чадна.
Хамгийн чухал нь: Хэрэв та өөрөө засаж чадвал эмчид хандах хэрэгтэй. Дотор хугарал, мөгөөрсний гэмтэл, шөрмөсний урагдал байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм. Үүнийг хийхгүй бол ирээдүйд илүү том асуудал үүсгэж болзошгүй.
Хэрэв та өвдөгний үе чинь тогтворгүй, хөлөө өргөхөд хэцүү, өвдөж хавдсан, эсвэл өвдөг чинь гацчихсан юм шиг санагдаж байвал эмчид хандаарай.
Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Энэ нь таны гэмтлийн хүнд байдал болон эмчилгээний аргаас хамаарна.
- Хэрэв ноцтой гэмтэл байхгүй бол анх удаа: Эдгэрэлтийн төлөв маш сайн байна. Ихэнх хүмүүс 6-8 долоо хоногийн дотор өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орж чадна. Тэд 3-4 сарын дотор спортоор хичээллэж эхлэх боломжтой.
- Хэрэв та дахин дахин уналтад орсон эсвэл мэс засалд орсон бол: Эдгэрэх хугацаа бүр ч урт байх болно. Та спортоор хичээллэх боломжтой болоход нэг жилээс илүү хугацаа шаардагдаж магадгүй.
Үүнийг дахин давтагдахаас бид хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Үе мөч сунасны дараа холбоосууд сунадаг тул ижил осол гарсан тохиолдолд дахин сунах магадлал өндөр байдаг. Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд хэцүү ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах зүйлс бий.
- Физик эмчилгээг зөв хий: Эмч болон физик эмчилгээний эмчийн зааврын дагуу дасгалуудыг тогтоосон хугацаанд хий. Хөл дээрээ хэт их жин тавих гэж яарах хэрэггүй.
- Хөлний булчингаа бэхжүүл: Өвдөгний эргэн тойрон дахь булчингуудыг (ялангуяа гуяны урд ба ар тал) бэхжүүлэх дасгал хий. Энэ нь зөвхөн нэг булчингийн бүлэгт хэт их ачаалал өгөхөөс сэргийлнэ.
- Спортын зөв байрлал: Хэрэв та тамирчин бол хөдөлгөөн болон байрлалаа зөв эсэхийг мэргэжлийн хүнээр шалгуулж үзээрэй.
- Мэс засал хийлгэх талаар бодож үзэх: Хэрэв өвдөгний холбоос маш сул байвал тэдгээрийг бэхжүүлэх мэс засал хийлгэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Энэ их өвдөж байна уу? Өвдөгний өгзөг цухуйсны дараа би алхаж болох уу?
Тийм ээ, энэ бол маш өвдөлттэй нөхцөл байдал. Өвдөгний үе мултарсан үед та алхаж чадахгүй . Өвдөг түгжигдсэн эсвэл хяналтгүй нугардаг. Хэрэв та түүнд жин тавих гэж оролдвол өвдөг "бөглөнө". Хэрэв энэ нь байрандаа буцаж унавал та алхаж чадах боловч өвдөлт, хавдар үүсэх болно. Тиймээс таяг хэрэглэх нь хамгийн сайн сонголт юм.
Өвдөгний үе мултрах нь аймшигтай бөгөөд өвдөлттэй туршлага байж болно. Гэхдээ зөв эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийснээр та бүрэн эдгэрч, хэвийн амьдрал, спортын үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой. Хамгийн чухал зүйл бол эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Өвдөгний толгойн мултрал гэдэг нь өвдөгний толгой хэвийн ховилоосоо мултрах үе юм.
- Энэ нь маш их өвдөлттэй бөгөөд тэр үед хөл дээрээ жин тавиад алхах боломжгүй юм.
- Өвдөгний үе өөрөө байрандаа орсон ч гэсэн дотор талын хугарал эсвэл шөрмөсний гэмтэл байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
- Эмчилгээнд амралт, хамгаалалтын зүүлт зүүх, физик эмчилгээ орно. Зарим тохиолдолд мэс засал шаардлагатай байж болно.
- Үүнийг дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нөхөн сэргээх дасгалуудыг зөв хийж, өвдөгний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэх нь маш чухал юм.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.