Хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэхэд зөвхөн эм хангалтгүй гэж үү? Сэтгэл заслын эмчилгээний талаар ярилцъя!

Эмч танд хоёр туйлт эмгэгтэй гэж хэлсэн өдрөөс хойш таны амьдрал маш их өөрчлөгдсөн байх. Та үүнтэй амьдрахын бэрхшээлийг мэдэж байгаа байх. Мөн эмчийн бичиж өгсөн эмийг цаг тухайд нь уух нь хэр чухал болохыг та мэднэ. Гэхдээ эм бол тэмцлийн зөвхөн нэг хэсэг гэдгийг та мэдэх үү? Эмээс гадна танд хүч чадал өгч, өөрийгөө ойлгоход туслах өөр нэг хүчирхэг зүйл байдаг. Энэ бол сэтгэл заслын эмчилгээ буюу бидний зүгээр л нэрлэдэгээр "ярианы эмчилгээ" юм.

Энгийнээр хэлбэл, сэтгэлзүйн эмчилгээ гэж юу вэ?

Сэтгэл заслын эмчилгээ гэдэг нь танд асуудал үүсгэж буй мэдрэмж, бодол санаа, зан үйлийн талаар мэргэшсэн сэтгэл засалчтай ярилцах үйл явц юм. Та итгэдэг, шүүмжлэлгүй хүнтэйгээ дарамтын талаар ярилцаж чадна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Энэхүү эмчилгээний арга нь таны өдөр тутмын амьдрал, ажил, гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлдөг асуудлуудыг ойлгож, удирдахад тусалдаг. Заримдаа өвчин хүндэрсэн үед эм уухад хэцүү байж болно. Сэтгэл заслын эмчилгээ нь эмийг жороор нь хэрэглэхийг уриалдаг. Энэ нь мөн энэ өвчний улмаас үүссэн өөртөө итгэх итгэл бага байх гэх мэт өөрийнхөө талаарх сөрөг хандлага, мэдрэмжийг даван туулж, өөрийнхөө талаар эерэгээр бодоход тусалдаг.

Хоёр туйлт эмгэгийн үед ямар сэтгэл заслын аргуудыг хэрэглэдэг вэ?

Хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэхэд янз бүрийн сэтгэл заслын аргуудыг ашигладаг. Таны эмч эсвэл эмчилгээний эмч таны нөхцөл байдал, хэрэгцээнд аль арга хамгийн тохиромжтойг тодорхойлно. Хэрэглэсэн үндсэн аргуудын заримыг авч үзье.

Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд болон мэдлэг олгох нь бас маш чухал юм!

Сэтгэл заслын эмчилгээнээс гадна дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд нь хоёр туйлт эмгэгтэй хүмүүст маш их тус болдог. Ийм бүлэгт та өөртэйгөө адилхан зүйлийг туулж буй бусад хүмүүстэй уулзаж болно.

• Та өөрийн туршлагаасаа хуваалцаж болно.
• Бусад хүмүүс үүнийг хэрхэн даван туулж, тэдний ашигладаг стратегиас та суралцаж болно.
• "Энэ өвчинтэй хүн дэлхий дээр ганцаараа би л байна" гэж бодох ганцаардал алга болдог.

Эдгээр дэмжлэгийн бүлгүүд нь зөвхөн танд төдийгүй таны гэр бүл, найз нөхөддөө тустай. Тэд мөн өвчний талаар илүү сайн ойлголттой болж, санаа зовж буй зүйлийнхээ талаар ярилцаж, танд хэрхэн хамгийн сайн тусалж чадахаа мэдэж авах боломжтой.

Боловсрол ч мөн адил. Энэ өвчний талаар мэдэж авах нь та болон танай гэр бүлийн эмчилгээний үйл явцын чухал хэсэг юм. Шинж тэмдэг юу болох, эрт үеийн шинж тэмдгүүд юу болох, эмчилгээний сонголтууд юу болохыг мэдэх нь чухал юм. Энэхүү мэдлэг нь өвчин хүндэрч, та юуг ойлгохгүй бол юу хийхээ гэр бүлдээ төлөвлөхөд тусална.

Хоёр туйлт өвчтэй хүмүүст туслах хэдэн зөвлөгөө

Хэрэв та эдгээр зүйлсийг амьдралдаа нэгтгэвэл өвчнийг даван туулахад илүү хялбар болно.

• Тогтмол дэглэм тогтоо: Нэг цагт унтаж, нэг цагт сэрж, нэг цагт хооллож, нэг цагт дасгал хий . Амьдралдаа ийм байдлаар хэмнэл нэмбэл сэтгэл санаагаа хянах нь илүү хялбар байдаг нь тогтоогджээ.
• Өөрийн анхааруулах шинж тэмдгүүдийг тодорхойл: Дэгдэлт гарахаас өмнөх шинж тэмдгүүд хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Сэтгэцийн эмчтэйгээ ярилцаж, өөрийн зан үйлийн хэв маягийг тодорхойл. Жишээлбэл, та бага унтсан ч гэсэн ядрахгүй ажиллаж чаддаг, мөнгөгүй байсан ч хэрэггүй зүйлс цуглуулмаар санагддаг, эсвэл гэнэт шашин шүтлэг эсвэл шинэ зүйлд хэт их сонирхолтой болдог.
• Дасан зохицох: Энэхүү хүлээн зөвшөөрөлт нь маник өвчний үед бусдын өмнө ичгэвтэр зан авир гаргахаас зайлсхийхэд тусална. Эмч тань эмчилгээний бодит зорилго тавьж, ирээдүйн сэдрэлтийн талаарх айдсаа удирдахад тань туслах болно.
• Нойроо хадгалах: Нойрны хэв маягийн өөрчлөлт нь бидний сэтгэл хөдлөлийг хянадаг тархины хэлхээнд шууд нөлөөлдөг. Энэ нь сэтгэл санааны хэлбэлзэлд хүргэж болзошгүй. Тиймээс тогтмол унтах хуваарьтай байгаарай.
• Архи, мансууруулах бодисоос бүрэн зайлсхий: Эдгээр нь сэтгэл гутрал, маниа зэрэг шинж тэмдгүүдийг өдөөж эсвэл эдгээр өвчнийг улам дордуулж болзошгүй. Хамгийн чухал нь эдгээр нь таны ууж буй эмийн үр нөлөөнд саад учруулдаг.

Хоёр туйлт эмгэгтэй холбоотой бусад асуудлууд

Хоёр туйлт эмгэгтэй олон хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудалд өртөх эрсдэлтэй байдаг. Эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь архи, мансууруулах бодисын донтолт юм. Үүнээс гадна, түгшүүрийн эмгэг, хооллолтын эмгэг, эсвэл хувь хүний ​​эмгэг зэрэг эмгэгүүд тохиолдож болно.

Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоёр туйлт эмгэгийн (маниа эсвэл сэтгэл гутрал) шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Тиймээс хоёр туйлт эмгэгийг зөв оношлохын тулд эхлээд мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой аливаа асуудлыг эмчлэх нь чухал юм. Энэ талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилц.