Та ярих эсвэл хоол идэх үед аманд чинь наалдамхай, хуурай мэдрэмж төрдөг үү? Хоолой чинь хуурайших үед бага зэрэг ус уух нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Стресстэй, түгшүүртэй эсвэл гунигтай үед ам хуурайших нь бидний хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ ам хуурайших нь үргэлжилсээр байвал үүнийг зүгээр л үл тоомсорлох нь тийм ч сайн санаа биш юм. Энэ нь эрүүл мэндийн суурь асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Ам хуурайших гэж юу вэ? Шинж тэмдгүүд нь юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ам хуурайших буюу бидний анагаах ухаанд "ксеростоми" гэж нэрлэдэг зүйл бол амны хөндийн шүлсний булчирхай хангалттай хэмжээний шүлс ялгаруулдаггүй нөхцөл юм. Шүлс нь бидний амны хөндийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Танд энэ өвчин байгаа эсэхийг мэдэхэд туслах хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдэг байдаг.
| Шинж тэмдэг | Та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ |
|---|---|
| Хуурай/наалдамхай ам | Аманд байнга хуурайших эсвэл цаас шиг наалдамхай мэдрэмж төрөх. |
| Амны эвгүй үнэр | Шүлсний дутагдалтай байдлаас болж аманд бактери үржиж, амнаас эвгүй үнэр гарахад хүргэдэг. |
| Хоолойн халдвар | Хоолой байнга хуурайших, хоолой өвдөх эсвэл хоолой өвдөх. |
| Амтлах мэдрэмжийн өөрчлөлт | Хоолны амт алдагдах эсвэл аманд металл амт гарах. |
| Уруулын сэтэрхий | Хуурай, хагарсан уруул болон амны булан хагарсан. |
| Залгих, ярихад бэрхшээлтэй байх | Хоол зажлах, залгихад хэцүү байх, ам хуурайших, ярьж байх үед ярианы дунд зогсох. |
| Зузаан, өтгөн шүлс | Шүлс нь ердийн шингэн биш харин өтгөн, утаслаг болдог. |
Яагаад миний ам хуурайшдаг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Таны ам хуурайших хэд хэдэн шалтгаан бий. Заримдаа энэ нь таны ууж буй эм эсвэл өөр өвчний улмаас байж болно.
Эмийн бэлдмэл
Ам хуурайших нь таны ууж буй зарим эмийн гаж нөлөө байж болно. Жишээлбэл:
- Антидепрессантууд
- Харшлын эсрэг эмүүд (антигистаминууд)
- Антипсихотик эмүүд нь тодорхой сэтгэцийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эм юм.
- Цусны даралт ихсэлтийн зарим эм, жишээлбэл, бета хориглогч ( бета хориглогч )
Тиймээс хэрэв та харшил , цусны даралт ихсэх , сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал зэрэг өвчний улмаас эмчлүүлж байгаа бол ам хуурайших эрсдэл арай өндөр байна.
Бусад эрүүл мэндийн байдал болон шалтгаанууд
Зарим хүмүүс нас ахих тусам ам хуурайших мэдрэмж төрдөг. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлт нь ам хуурайшихын шууд шалтгаан биш юм. Энэ нь ихэвчлэн хөгшрөлттэй холбоотой бусад өвчний улмаас эсвэл тэдгээрийг эмчлэх эм ууснаас үүдэлтэй байдаг.
Хамгийн чухал нь амны хөндий байнга хуурайших нь чихрийн шижин, мэдрэлийн гэмтэл эсвэл бусад ноцтой өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно.
Бусад зарим гол шалтгаанууд нь:
- Хорт хавдрын хими эмчилгээ эсвэл цацраг туяа эмчилгээ
- Толгой эсвэл хүзүүний хэсгийн мэдрэлийн гэмтэл
- Чихрийн шижин
- Шүлсний булчирхайд нөлөөлдөг өвчин
- ХДХВ/ДОХ зэрэг дархлаа сулруулдаг өвчин
- Шегрений хам шинж нь бие махбодийн өөрийн дархлааны систем нь бие махбодид чийг үүсгэдэг булчирхай (шүлс, нулимсны булчирхай зэрэг) руу халддаг аутоиммун өвчин юм.
Бид яагаад ам хуурайшихыг ийм нухацтай авч үзэх ёстой гэж?
Бодоод үз дээ, шүлс бол зүгээр нэг багахан ус биш. Түүний үнэ цэнэ таны бодож байгаагаас хамаагүй их юм.
- Шүд цоорохоос сэргийлдэг: Шүлс нь бактерийн үүсгэдэг хүчлийг саармагжуулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Тиймээс шүлс нь шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Халдварыг хянадаг: Шүлс нь амны хөндийд хүсээгүй бактерийн өсөлтийг хянахад тусалдаг.
- Амыг цэвэрлэнэ: Шүлс нь хоол идсэний дараа үлдсэн жижиг хоолны хэсгүүдийг угаахад тусалдаг.
- Амтлах болон залгихад тусалдаг: Шүлсгүй бол бид хоолны амтыг мэдэрч чадахгүй бөгөөд хоолыг залгихад хэцүү байдаг.
- Хоол боловсруулахад тусалдаг: Шүлс нь хоол боловсруулах үйл явцыг эхлүүлэхэд тусалдаг ферментүүдийг агуулдаг.
Ам хуурайших үед эдгээр бүх чухал үйл ажиллагаа алдагддаг. Энэ нь ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй. Жишээлбэл, амны шарх, хоолой өвдөх зэрэг мөөгөнцрийн халдвар, буйлны өвчин, шүд цоорох, хоол идэж чадахгүйгээс үүдэлтэй хоол тэжээлийн дутагдал.
Хуурай амыг эмчлэх ямар арга, арга байдаг вэ?
Хэрэв таны ам байнга хуурайшдаг бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол өрхийн эмчид үзүүлэх явдал юм. Тэр таны өвчний түүх болон одоо ууж байгаа бүх эмийг хянаж үзэх болно. Шаардлагатай бол тэд шүлсний шинжилгээ, цусны шинжилгээ хийж, өөр өвчний улмаас асуудал үүсч байгаа эсэхийг тодорхойлно.
Шалтгааныг нь тогтоосны дараа эмчилгээний төлөвлөгөөг тодорхойлж болно.
1. Шалтгааныг эмчлэх
- Хэрэв энэ нь эм ууснаас болсон бол: Хэрэв таны эмч таны ам хуурайших нь таны ууж буй эмнээс үүдэлтэй гэж үзвэл тэр эмийн тунг өөрчлөх эсвэл таныг ам хуурайших шалтгаан болдоггүй өөр эмээр сольж болно.
- Хэрэв энэ нь өөр өвчний улмаас үүссэн бол: Хэрэв энэ нь чихрийн шижин гэх мэт өөр өвчний улмаас үүссэн бол хамгийн чухал зүйл бол тухайн өвчнийг зөв эмчлэх явдал юм. Үүний зэрэгцээ ам хуурайшихаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг бууруулахын тулд бусад зүйлийг зөвлөж болно.
2. Гэртээ хийж болох энгийн эмчилгээ
Эмч тань амьдралын хэв маягтаа хэд хэдэн жижиг өөрчлөлт хийхийг ихэвчлэн зөвлөдөг.
- Элсэн чихэргүй бохь зажлах: Энэ нь шүлсний булчирхайг идэвхжүүлж, шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Кофейны хэрэглээгээ хязгаарлаарай: Цай, кофе гэх мэт зүйлсийн хэрэглээгээ багасга.
- Ус байнга уух: Нэг дор их хэмжээгээр ууж болохгүй, өдрийн турш бага багаар уугаарай.
- Тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ боль: Эдгээр нь таны амыг улам хуурайшуулдаг.
- Спирт агуулсан ам зайлагчаас зайлсхий: Эдгээр нь ам хуурайшихыг улам дордуулж болзошгүй.
- Өрөөний чийгшлийг хадгалах: Шөнө унтдаг өрөөндөө чийгшүүлэгч ашиглах нь агаарт чийг нэмж, ам хуурайшихыг бууруулдаг.
- Амаараа амьсгалахын оронд хамраараа амьсгалах: Амаараа амьсгалахад ам чинь хурдан хатдаг.
3. Шүдний эрүүл мэндийг сахих
Ам хуурайших үед шүд цоорох эрсдэл илүү өндөр байдаг тул эмч эсвэл шүдний эмч үүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
- Хүчиллэг эсвэл чихэрлэг ундаа, хоол хүнснээс зайлсхий.
- Фтор агуулсан шүдний оо хэрэглээрэй.
- Орой унтахаасаа өмнө фтор агуулсан ам зайлагч эсвэл гель хэрэглээрэй (эмчийн зааврын дагуу).
- Жилд дор хаяж хоёр удаа шүдний эмчид үзүүлээрэй.
4. Хиймэл шүлсний бүтээгдэхүүн
Зарим тохиолдолд таны эмч эсвэл шүдний эмч ам хуурайшихыг багасгахын тулд хиймэл шүлсний бүтээгдэхүүнийг зөвлөж болно. Эдгээр нь шүдний оо, ам зайлагч эсвэл гель хэлбэрээр байдаг. Заримдаа шүлсний ялгаралтыг идэвхжүүлдэг эмийг мөн зөвлөж болно.
Чухал: Ямар нэгэн синтетик бүтээгдэхүүн эсвэл эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, таны ууж буй бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэх эсэх, гаж нөлөө нь юу болохыг яг таг мэдэх нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ам хуурайших нь үргэлж хэвийн үзэгдэл биш. Хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал үл тоомсорлож болохгүй.
- Энэ нь таны ууж буй эмийн гаж нөлөө эсвэл чихрийн шижин гэх мэт өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв та ам хуурайших мэдрэмжийг мэдэрсээр байвал эмчид хандахаа мартуузай.
- Элсэн чихэргүй бохь зажлах, байнга ус уух, тамхи татах, архинаас зайлсхийх зэрэг энгийн аргууд нь тайвшруулах нөлөө үзүүлнэ.
- Ам хуурайших үед шүдний эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулаарай. Шүдний эмчид тогтмол очиж байх нь маш чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү