Таны мөр өвдөж байна уу? Энэ нь эргэлдэгч булчингийн урагдал байж магадгүй!

Та мөрөө өргөх эсвэл эргүүлэхэд бас бэрхшээлтэй байдаг уу? Өвдөх үед өвддөг үү? Заримдаа шөнө унтахдаа мөрөн дээрээ жин нэмж чадахгүй болтлоо их өвддөг үү? Эсвэл мөрний дотор ямар нэгэн зүйл "шуурчихсан" эсвэл гацчихсан юм шиг санагддаг уу? Тэгвэл энэ түүх танд маш чухал байх болно. Өнөөдөр бид олон хүний ​​мэдэрдэг мөрний асуудлын талаар ярих болно. Энэ бол эргэлдэгч ханцуйвч гэж нэрлэгддэг мөрний хэсгийн урагдал юм.

Мөрний эргэлдэгч ханцуйвч гэж юу вэ? Энэ нь хэрхэн урагддаг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, эргэлдэгч манжет гэдэг нь мөрөн дээрх дөрвөн булчин болон тэдгээрийн шөрмөсний цуглуулга бөгөөд мөрний үений эргэн тойронд жижиг "манжет" буюу бугуйвч үүсгэдэг.

Үүний гол үүрэг нь гараа өргөх, буулгах, дотогш болон гадагш эргүүлэхэд туслах явдал юм. Энэ нь мөн таны дээд гарын ясны бөмбөг хэлбэртэй хэсгийг (бид үүнийг анагаах ухааны нэр томьёонд humerus гэж нэрлэдэг) мөрний ирний үүрэнд байлгахад тусалдаг. Үүнийг гольфын бөмбөг шиг гольфын цоолбор дээрх шиг төсөөлөөд үз дээ. Бидний мөрний үе ингэж ажилладаг. Эргүүлэгч ханцуйвч нь бөмбөгийг цоолбороос үсрэхээс сэргийлдэг.

Тиймээс эргэлдэгч манжетын урагдал гэдэг нь эдгээр шөрмөсний нэг буюу хэд хэдэн нь гарын дээд яснаас (humerus) бүрэн эсвэл хэсэгчлэн салахыг хэлнэ. Энэ нь гэнэт тохиолдож болно (жишээлбэл, унах), эсвэл цаг хугацааны явцад шөрмөс элэгдэх үед цаг хугацааны явцад тохиолдож болно.

Эдгээр нулимсны ямар нэгэн төрөл байдаг уу?

Тийм ээ, үндсэндээ хоёр төрөл байдаг:

1. Хэсэгчилсэн урагдал: Энэ нь шөрмөс яснаас бүрэн салаагүй үе юм. Энэ нь шөрмөс нь ясанд тодорхой хэмжээгээр наалдсан хэвээр байна гэсэн үг юм. Гэхдээ бага зэрэг урагдсан, суларсан байдаг. Энэ нь бүрэн урагдалгүй бага зэрэг урагдсан даавуу шиг юм.

2. Бүтэн урагдал эсвэл бүрэн зузаан урагдал: Энэ нь шөрмөс яснаас бүрэн салах үе юм. Тодруулбал, шөрмөс нь нүхтэй юм шиг санагдах эсвэл хоёр хэсэг болж бүрэн хугарах үе юм.

Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Эргүүлэгчийн ханцуйвчны урагдал нь таны бодож байгаагаас ч илүү түгээмэл тохиолддог. Ялангуяа ахмад настнуудад түгээмэл тохиолддог . Зарим статистик мэдээллээр дэлхий даяар жил бүр сая сая хүн энэхүү эргүүлэгчийн ханцуйвчны асуудлаас болж зовж шаналж байна.

Зарим хүмүүс ийм урагдалтай байдаг ч ямар ч шинж тэмдэггүй байдаг тул өөрсдийгөө урагдалтай гэдгээ ч мэддэггүй гээд бод доо! Заримдаа энэ нь маш чимээгүй байж болно.

Шинж тэмдгүүд юу вэ? Та үүнд ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?

Эргэлдэгч ханцуйвчийн урагдлын шинж тэмдэг нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг:

• Энэ нь хэцүү, өвдөлттэй бөгөөд гарыг өргөх, буулгах эсвэл эргүүлэхэд ямар ч хүч байхгүй мэт санагддаг.Энэ өвдөлт нь үсээ самнах, нуруугаа маажих эсвэл ямар нэгэн зүйл авахаар дээшээ гарах үед үүсч болно.
• Би гараа тодорхой байдлаар хөдөлгөхөд мөрнөөсөө “тик-так” эсвэл “чири-чири” гэх мэт чимээ сонсогддог, эсвэл ямар нэгэн зүйл мушгирч эсвэл дотор нь гацчихсан юм шиг санагддаг.
• Мөрний өвдөлт шөнөдөө улам хүндэрдэг. Ялангуяа гэмтсэн тал дээрээ унтаж байх үед өвдөлт маш хүчтэй байж болно. Зарим хүмүүс гараа хажуу тийш нь харуулан хэвтэх үед ч өвдөлт мэдэрдэг.
• Таны мөр суларсан тул юм өргөх, хаалга онгойлгох гэх мэтэд хэцүү байна. Өмнө нь амархан байсан зүйлсийг хийхэд хэцүү байж магадгүй.

Энэ өвдөлт яг ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс мөрөн дотор ямар нэгэн зүйл гацсан мэт, хүнд мэдрэмж төрж, бүдэг бадаг, байнгын өвдөлт мэдэрч болно. Зарим нь хурц, хатгуулах өвдөлт мэдэрч болно.

• Хэрэв урагдал гэнэтийн осол (цочмог урагдал)-ын улмаас , тухайлбал уналтын үед үүссэн бол та гэнэт тэсэхийн аргагүй мөрний өвдөлт, гарын хүчээ бүрэн алдах мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй.
• Дэгдэрхий урагдлын үед өвдөлт эхэндээ хөнгөн байж болно. Үүнийг жоргүй олгодог өвчин намдаагчаар (OTC өвдөлт намдаагч) намдааж болно . Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд өвдөлт улам хүчтэй болж, эмээр намдаахгүй байж магадгүй юм.
• Хамгийн чухал нь хүн бүр өвдөлт мэдрэхгүй байх, гэхдээ ихэнх хүмүүс гар, мөрөндөө сул дорой байдлыг мэдрэх нь гарцаагүй.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Үүний шалтгаан юу вэ?

Эргэлдэгч ханцуйвч урагдах хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

1. Цочмог гэмтэл:

Шөрмөс уналт, мөрөнд хүчтэй цохилт өгөх, эсвэл хүнд зүйл өргөх үед мөрөнд гэнэтийн ачаалал өгөх зэргээс болж урагдах боломжтой. Заримдаа мөр мултарсан эсвэл эгэмний яс хугарсан үед эргэлдэгч манжет гэмтэж болно.

2. Нулимсны доройтол:

Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Энэ эрсдэл нь ялангуяа 40-өөс дээш насны хүмүүст өндөр байдаг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан байж болно:

• Ясны салаа: Зарим хүмүүс мөрний ясны дээд хэсэгт, шөрмөс дамжин өнгөрдөг хэсэгт жижиг ясны салаа ("(Ясны салаа)") үүсдэг. Бид гараа өргөхөд эдгээр ясны салаа нь шөрмөстэй үрдэг. Үүнийг "Мөрний цохилт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь чулуунд үрэгдсэн олс шиг үрэлт үргэлжилсээр байвал шөрмөс суларч, урагдах болно.
• Цусны урсгал буурсан:Бид хөгшрөх тусам эргэлдэгч булчингийн шөрмөсний цусны хангамж буурдаг. Бидний биеийн аль нэг хэсэг гэмтсэн үед эдгэрэхэд сайн цусны хангамж зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс энэ цусны хангамж хангалтгүй үед шөрмөс суларч, жижиг гэмтэл ч амархан эдгэрдэггүй бөгөөд аажмаар том урагдал болж хувирдаг.
• Хэт их ашиглах болон давтагдах хөдөлгөөнүүд:

Спортоор хичээллэх эсвэл өдөр тутмын ажлаа хийхдээ мөрөө адилхан ашиглах нь булчин болон шөрмөсөнд ихээхэн ачаалал өгдөг. Энэ нь шөрмөсийг сулруулж, урагдахад хүргэдэг. Будах үедээ байнга дээшээ хардаг хүн, мужааны ажил хийдэг хүн, эсвэл крикет эсвэл волейбол тоглож байхдаа байнга хурдан боулинг тоглодог хүнийг бодоод үз дээ. Тэд илүү өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг.

Үүнийг хэн хөгжүүлэх магадлал өндөр вэ? (Эрсдэлт хүчин зүйлс)

Үнэндээ хэн ч гэсэн эргэлдэгч булчингийн ханцуйвч урагдах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг. Эдгээр баримтууд танд хамааралтай эсэхийг шалгаарай:

• Нас: 40-өөс дээш насны хүмүүс нас ахих тусам шөрмөсний хүч чадал, уян хатан чанар буурдаг тул эрсдэл өндөр байдаг.
• Гэр бүлийн түүх: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн (ээж, аав, ах, эгч, дүү) мөрний асуудалтай, тухайлбал эргэлдэгч булчингийн муруйлттай байсан бол та арай өндөр эрсдэлтэй байж магадгүй юм.
• Тамхи татах: Тамхи татдаг хүмүүсийн шөрмөсний эдгэрэлтийн хурд удаан байдаг бөгөөд шөрмөс нь сулардаг.
• Буруу биеийн байрлал: Компьютер дээр ажилладаг, утсаа ашигладаг, эсвэл зогсож эсвэл сууж байхдаа мөрөө урагш бөхийлгөдөг хүмүүс мөрний үенд шаардлагагүй дарамт учруулдаг.
• Зарим ажил болон спорт: Өмнө дурдсанчлан, мөрний хөдөлгөөнийг давтан хийдэг хүмүүс эдгээр доройтлын урагдал үүсэх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл:
• Мужаанууд
• Зураачид
• Тээврийн хэрэгслийн техникчид
• Хүнд зүйл өргөх ажил эрхэлдэг хүмүүс
• Тамирчид: Ялангуяа бейсбол, софтбол, теннис, усанд сэлэлт, сэлүүрт завиар хичээллэдэг хүмүүс. Манай улсад түгээмэл хэрэглэгддэг крикет (ялангуяа боулинг), волейбол, бадминтон зэрэг спортоор хичээллэдэг хүмүүс ч эрсдэлд ордог.

Эмчилгээ хийлгээгүй бол юу болох вэ? (Хүндрэлүүд)

Энэ бол олон хүний ​​асуудаг асуулт юм. "Бага зэрэг өвдвөл зүгээр ээ, өөрөө эдгэрнэ" гэж бодох нь тийм ч сайн санаа биш юм. Учир нь хэрэв эмчлэхгүй бол эргэлдэгч булчингийн урагдал улам дордож болзошгүй.

• Мөрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр бага зэргийн хэсэгчилсэн урагдал ч гэсэн бүрэн урагдал болж хувирдаг.
• Хэрэв бүрэн урагдал үүссэн бол та хөдөлж ч чадахгүй, гараа өргөж ч чадахгүй хэмжээнд хүрч болно.
• >Хэрэв удаан хугацаагаар эмчлэхгүй бол архаг мөрний өвдөлт үүсч, гэмтсэн гараа өдөр тутмын ажилдаа ашиглаж чадахгүй болох, мөн мөрний үений үений үрэвсэл гэх мэт бусад асуудал үүсч болзошгүй.

Үүнийг яг яаж оношлох вэ?

Хэрэв таны мөр өвдвөл эсвэл таагүй мэдрэмж төрвөл хамгийн түрүүнд эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр танаас асуулт асууж, үзлэг хийнэ.

1. Бодит үзлэг: Эмч таны мөрийг тэмтэрч, эмзэглэл, хавдар байгаа эсэхийг шалгана. Дараа нь тэр танаас гараа өөр чиглэлд (хөдөлгөөний хүрээ) хөдөлгөж, гарын хүчийг шалгахыг хүсэх болно. Эдгээр шинжилгээ нь танд эргэлдэгч ханцуйвчийн асуудал байгаа эсэхийг ойролцоогоор харуулж чадна.

2. Тусгай шинжилгээ (Дүрс оношилгооны шинжилгээ): Оношийг баталгаажуулахын тулд дараах шинжилгээг хийж болно.

• Рентген зураг: Энэ нь шөрмөсний урагдал шууд илрэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч ясны салаа, үе мөчний үрэвсэл болон бусад ясны асуудлуудыг шалгаж болно.
• MRI (Соронзон резонансын дүрслэл): Энэ бол эргэлдэгч булчингийн урагдал илрүүлэх хамгийн сайн шинжилгээ юм. Энэ нь шөрмөсний хэр их хэсэг нь урагдсан, ямар төрлийн урагдал (хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн) болохыг тодорхой харуулж чадна.
• Хэт авиан шинжилгээ: Үүнийг мөн шөрмөсний урагдал, хавдар зэрэг зүйлсийг шалгахад ашиглаж болно. Энэ нь MRI-ээс илүү хурдан бөгөөд хямд өртгөөр хийх боломжтой шинжилгээ юм.

Үүнийг эмчлэх арга юу вэ?

Сайн мэдээ гэвэл эргэлдэгч манжетийн урагдалыг эмчлэх олон арга байдаг. Таны эмч урагдалын шинж чанар, нас, хөдөлгөөний түвшин зэрэг хүчин зүйлүүдэд үндэслэн танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг тодорхойлно.

Эмчилгээний аргуудыг хоёр үндсэн ангилалд хувааж болно:

1. Мэс заслын бус сонголтууд

Энэ нь олон хүний ​​хувьд чухал юм: Эргүүлэгч булчингийн урагдал мэс засалгүйгээр бүрэн эдгэрдэггүй (шөрмөс дахин бэхлэгддэг). Гэсэн хэдий ч олон хүн (ялангуяа хэсэгчилсэн урагдалтай эсвэл ахимаг насны хүмүүс) өвдөлтийг бууруулж, мөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, мэс засалгүйгээр өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чадах түвшиндээ эргэн орж чаддаг.

Үнэндээ, судалгаагаар хэсэгчилсэн нулимстай арван хүний ​​найм нь мэс заслын бус эмчилгээ хийснээр эдгэрч чаддаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч энэ байдал сайжрахад хэдэн сар, тэр ч байтугай хэдэн жил шаардагдаж магадгүй юм. Та эмчилгээнд тэвчээртэй хандах хэрэгтэй.

Эдгээр мэс заслын бус эмчилгээ гэж юу вэ?

• Амралт ба үйл ажиллагааны өөрчлөлт:Мөрөө амраах нь маш чухал. Өвдөлт үүсгэдэг үйл ажиллагаа, спортыг хэсэг хугацаанд зогсоох эсвэл багасгах шаардлагатай болж магадгүй. Эмч тань хэдэн өдрийн турш гарын оосор зүүхийг зөвлөж магадгүй.
• Өвчин намдаагч: Таны эмч өвдөлт болон хавдрыг бууруулахын тулд NSAIDs гэж нэрлэгддэг өвдөлт намдаагч бүлгийн эмийг (жишээ нь, Ибупрофен, Диклофенак) зөвлөж болно.
• Физик эмчилгээ: Энэ бол мэс заслын бус эмчилгээний хамгийн чухал хэсэг юм. Мэргэшсэн физик эмчилгээний эмч танд мөрний булчинг бэхжүүлэх дасгалууд болон мөрний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх сунгалтын дасгалуудыг заах болно. Эдгээр дасгалуудыг зөв хийснээр өвдөлтийг бууруулж, мөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
• Стероидын тарилга: Хэрэв өвдөлт болон хавдар хүчтэй байвал эмч тань мөрний үе рүү стероидын тарилга (жишээлбэл, кортизон тарилга) хийхээр шийдэж магадгүй юм. Энэ нь хурдан намдаах боловч түр зуурын шийдэл юм. Эдгээр тарилгыг үргэлжлүүлэн хийх нь тийм ч сайн санаа биш юм.

2. Мэс заслын сонголтууд

Дараах тохиолдолд мэс засал шаардлагатай.

• Хэрэв та бүрэн урагдсан бол (ялангуяа том урагдсан бол).
• Хэдийгээр энэ нь хэсэгчилсэн урагдал байсан ч мэс заслын бус эмчилгээ хийснээс хойш 6-12 сарын дараа сайжрахгүй.
• Хэрэв та залуу, идэвхтэй эсвэл ажил эсвэл спортын үйл ажиллагаа тань таны мөрөн дээр ихээхэн хамааралтай бол.
• Хэрэв цочмог гэмтлийн улмаас их хэмжээний урагдал үүссэн бол.

Ихэнх эргэлдэгч ханцуйвчийн мэс заслыг одоо дурангийн аргаар хийдэг болсон. Энэ нь мөрөнд хэд хэдэн жижиг зүсэлтээр жижиг камер (артроскоп) болон мэс заслын хэрэгслийг оруулдаг гэсэн үг юм. Энэ процедур нь том зүсэлт шаарддаггүй тул өвдөлт багатай, хурдан эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа урагдал маш том эсвэл нарийн төвөгтэй бол мэс засалч нээлттэй мэс засал (арай том зүсэлт хийдэг процедур) хийж болно.

Мэс заслын гол зорилго нь урагдсан шөрмөсийг ясанд буцааж бэхлэх явдал юм. Заримдаа ясны салаа байвал тэдгээрийг бас авдаг.

• Шөрмөсний хэсэгчилсэн урагдлын үед мэс засалч зөвхөн урагдсан шөрмөсний зарим утас шиг элэгдсэн хэсгүүдийг тайрч авах шаардлагатай байж магадгүй бөгөөд үүнийг цэвэрлэгээ гэж нэрлэдэг.
• Зарим урагдал нь хэмжээ, урагдал хэр удаан байсан, шөрмөсний нөхцөл байдлаас шалтгаалан нөхөж баршгүй урагдал байж болно. Ийм тохиолдолд өөр мэс засал хийх шаардлагатай байж болно. Жишээлбэл, ``Урвуу мөр солих`` (мөрний үеийг солих тусгай мэс засал) эсвэл ``Шөрмөс шилжүүлэх`` (эрүүл шөрмөсийг өөр газраас авчирч засах).

Энэ мэс заслыг ихэвчлэн тухайн өдөр эсвэл дараагийн өдөр нь хийдэг (амбулаторийн эмчилгээ эсвэл богино хугацааны эмчилгээ). Гэсэн хэдий ч энэ мэс заслаас бүрэн эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг, магадгүй нэг жил эсвэл түүнээс дээш хугацаа шаардагддаг.

Сэргээхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? (Сэргээх хугацаа)

Энэ бол олон хүн санаа зовж асуудаг зүйл юм.

• Мэс засал хийхгүй бол физик эмчилгээ болон бусад эмчилгээний тусламжтайгаар өвдөлт намжиж, үйл ажиллагаа нь нэмэгдэхэд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм.
• Хэрэв та мэс засал хийлгэсэн бол,
• Мэс заслын дараа та гараа хөдөлгөхөөс сэргийлж 4-6 долоо хоногийн турш оосор зүүх шаардлагатай болно. Энэ хугацаанд мөрөө амраах нь чухал юм.
• Дараа нь та физик эмчилгээ эхлэх хэрэгтэй. Энэ бол гарцаагүй хийх ёстой зүйл. Та мөрний хөдөлгөөнөөс аажмаар эхэлж, дараа нь бэхжүүлэх дасгалууд руу шилжинэ.
• Ихэнх хүмүүс мэс засал хийснээс хойш 4-6 сарын дотор мөрний хэвийн үйл ажиллагаа, хүч чадлыг сэргээж , өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чаддаг.
• Гэсэн хэдий ч бүрэн эдгэрч, спорт гэх мэт үйл ажиллагаанд эргэн ороход 9, 12 эсвэл бүр 18 сар шаардагдаж магадгүй. Энэ нь урагдлын хэмжээ, мэс заслын төрөл, таны нас, физик эмчилгээг хэр сайн хийж байгаагаас хамаарна.

Эдгэрсний дараа юу болох вэ? (Тавь тавилан/Хэтийн төлөв)

Ихэнх хүмүүс эргэлдэгч булчингийн урагдлын дараа сайн эдгэрч чаддаг.

• Мэс заслын бус эмчилгээний тусламжтайгаар олон хүн өвдөлтийг бууруулж, үйл ажиллагааны байдал сайжирсан.
• Мэс засал, ялангуяа артроскопи гэх мэт орчин үеийн техникүүдийн тусламжтайгаар олон хүн мөрний сайн үйл ажиллагааг сэргээж чадна.
• Гэсэн хэдий ч ижил шөрмөс дахин урагдах магадлал бага байдаг. Хэрэв анхны урагдал маш том байсан, эсвэл та ахмад настай эсвэл тамхичин бол энэ эрсдэл өндөр байдаг. Хэрэв энэ нь дахин урагдаад хүчтэй өвдөлт эсвэл үйл ажиллагаа алдагдахад хүргэвэл та дахин мэс засал хийлгэхийг хүсч магадгүй юм.

Үүнийг дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? (Урьдчилан сэргийлэх)

Хэдийгээр үүнийг бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч гэсэн эргэлдэгч ханцуйвчийн урагдал үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Мөрний булчингаа хүчтэй, уян хатан байлга. Мөр сунгах, бэхжүүлэх дасгалуудыг тогтмол хий. Энэ талаар эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө аваарай.
• Ажиллаж байхдаа эсвэл спортоор хичээллэж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах.
• Хэрэв та нэг хөдөлгөөнийг дахин дахин хийж байгаа бол завсарлага аваарай. Мөрөө хэт ачаалах хэрэггүй.
• Ачаа өргөхдөө зөв өргө. Бүгдийг нь нэг дор татаж болохгүй, зүгээр л мөрөөрөө өргө.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол боль.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ хэзээ залгах вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандах нь гарцаагүй:

• Хэдэн долоо хоногийн турш мөр болон/эсвэл гарны өвдөлт.
• Хэрэв өвдөлт шөнийн цагаар улам дордож, нойронд саад болж байвал.
• Хэрэв мөрний үенд хүрэхэд улайлт, хавдар, эсвэл хүчтэй өвдөлт байвал.
• Хэрэв та мөр эсвэл гартаа гэнэт сул дорой байдал мэдэрвэл, ялангуяа ослын дараа.
• Хэрэв мөрний өвдөлт, таагүй мэдрэмж нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлж, та өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чадахгүй бол .

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмч дээр очихдоо дараах асуултуудыг асуухаас бүү эргэлзээрэй.

• Энэ эргэлдэгч ханцуйвч яаж урагдсан бэ? Миний тохиолдолд гол шалтгаан нь юу вэ?
• Миний урагдал ямар төрлийн урагдал вэ (хэсэгчилсэн, бүрэн)? Хэр том вэ?
• Надад хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ? Мэс засал хийх шаардлагатай юу?
• Мэс заслын бус эмчилгээнээс хэр их сайжралт хүлээж болох вэ?
• Хэрэв би мэс засал хийлгэвэл ямар эрсдэлтэй вэ? Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
• Иймэрхүү эвдрэл дахин гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?
• Би ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстой вэ? Би юу хийж чадах вэ?
• Хүндрэлийн талаар би мэдэж байх ёстой юу? Эдгээр хүндрэлийн шинж тэмдэг юу вэ?

Хэрэв та их ажилладаг эсвэл тамирчин бол эргэлдэгч мушгиралт таныг ажил эсвэл спортоос хэсэг хугацаанд хөндийрүүлж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны карьер эсвэл спортын карьерын төгсгөл байх албагүй. Мэс заслын бус эсвэл мэс заслын аль нь ч байсан танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний сонголтын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэдийгээр таны мөр хэсэг хугацаанд өвдөж, сульдсан ч цаг хугацаа, зөв ​​эмчилгээ, өөрийн хүчин чармайлтаар эдгэрч чадна. Тэвчээртэй байж, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь гол түлхүүр юм.

Гэртээ авч явах мессеж

Эргэдэг булчингийн урагдал нь мөрний өвдөлт, сулрал үүсгэж болзошгүй нийтлэг боловч ноцтой нөхцөл байдал юм.

• Шалтгаан: Осол гэмтэл, нас ахих тусам элэгдэл, мөрний хэт ачаалал, ясны салаа үүсэх.
• Шинж тэмдэг: Мөр өвдөх (ялангуяа шөнө болон гараа өргөх үед), гараа өргөхөд хүндрэлтэй байх, сулрах, мөрнөөс гарах "товших" чимээ.
• Шинжилгээ: Бодит үзлэг, рентген зураг, MRI эсвэл хэт авиан шинжилгээ.
• Эмчилгээ: Амралт, өвчин намдаагч (NSAID), физик эмчилгээ, стероид тариа, шаардлагатай бол мэс засал (жишээлбэл, дурангийн мэс засал).
• Хамгийн чухал нь: Хэрэв таны мөр байнга өвддөг эсвэл таагүй мэдрэмж төрдөг бол эмчид хандаарай. Үүнийг эрт таньж, эмчилгээгээ эхлэх тусам эдгэрэх магадлал өндөр болно. Өөрийгөө эмчлэх гэж бүү оролдоорой! Таны мөр үнэ цэнэтэй.

Мөрний өвдөлт, эргэлдэгч ханцуйвч, шөрмөсний урагдал, мөрний гэмтэл, физик эмчилгээ, мөрний мэс засал, эргэлдэгч ханцуйвчийн урагдал