Таны эрхий хуруу ийм осолд орж байсан уу? 'Цаначийн эрхий хуруу'-ны тухай ярилцъя!

Спортоор хичээллэх, дугуй унах эсвэл зүгээр л бүдэрч унах үед таны эрхий хуруу гэнэт хойшоо эсвэл хажуу тийшээ нугарсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүнээс хойш та эрхий хурууныхаа ёроол, долоовор болон дунд хурууны хооронд өвдөлт эсвэл хавдар мэдэрсэн үү? Үзэг, аяга гэх мэт зүйлийг барихад хэцүү байдаг уу, эсвэл атгах чадвар сул байгаа юм шиг санагддаг уу? Хэрэв тийм бол энэ нь "Цаначийн эрхий хуруу" гэгддэг нийтлэг гэмтэл байх магадлалтай.

'Цаначийн эрхий хуруу' гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, 'Цаначийн эрхий хуруу' гэдэг нь бидний эрхий хурууны ясыг холбодог зөөлөн эд болох шөрмөсний гэмтэл юм. Энэ бол резинэн тууз шиг бат бөх, сунамхай тууз юм. Энэхүү шөрмөс нь бид юмыг барьж, барих үед эрхий хуруунд тогтвортой байдлыг өгдөг зүйл юм. Ослын үед энэ шөрмөс сунах, урагдах, эсвэл заримдаа бүрэн урагдах тохиолдол гардаг.

Үүнийг "Цаначийн эрхий хуруу" гэж нэрлэдэг, учир нь энэ гэмтэл нь гартаа спортын хэрэгсэл ашиглаж байхдаа унаж, хөлийн эрхий хуруугаа нугалдаг цаначдын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн тухайн спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиолддог зүйл биш юм. Энэ өвчин манай улсад янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолдож болно.

• Тоглох үед: Волейбол, нетбол, сагсан бөмбөг, регби зэрэг спортод бөмбөг цохих эсвэл бөмбөгнөөс унах үед.
• Уналт: Гараа сунган алхах, гүйх эсвэл бусад үйлдэл хийх үедээ унахдаа эрхий хуруугаа буруу нугалах.
• Автомашины осол: Хэрэв та жолоо барьж байхдаа зөвхөн эрхий хуруугаа жолооны хүрдэн дээр тавьдаг зуршилтай бол энэ нь ослын үед таны хөлийн эрхий хуруунд гэмтэл учруулж болзошгүй.
• Бусад шалтгаанууд: Хөлийн эрхий хурууг арагш эсвэл хажуу тийш татах аливаа үйлдэл нь энэ гэмтэлд хүргэж болзошгүй.

Танд "Цаначийн эрхий хуруу" байна уу? Эдгээр шинж тэмдгүүдийг шалгана уу

Эдгээр шинж тэмдгүүд ослын дараа хэдхэн минутаас хэдэн цагийн дотор илэрч болно. Заримдаа өвдөлт нь хөнгөн хэлбэрээр эхэлж, дараа нь аажмаар нэмэгдэж болно.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Та хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) очиж болно. Эсвэл та мөн Ортопедийн мэс засалчтай уулзаж болно. Ослын өдөр мэргэжилтэнтэй уулзаж чадвал илүү дээр юм. Учир нь ийм ослын үед аль болох хурдан зөв эмчилгээг эхлүүлэх нь эдгэрэлтийн үйл явцад маш чухал юм.

Эмч ямар төрлийн шинжилгээ өгөх вэ?

Та эмчид үзүүлэхдээ тэр эхлээд танаас осол хэрхэн болсон талаар хэдэн асуулт асууна. Тиймээс эдгээр зүйлсийн талаар бага зэрэг ойлголттой болоорой:

• Осол хэзээ болсон бэ?
• Ослын үед гар болон эрхий хуруу яг ямар байсан бэ?
• Өвдөлт ба хавдар хэр удаан эхэлсэн бэ?
• Хөлийн чинь эрхий хуруу ердийнхөөс илүү нугарсан юм шиг санагдаж байсан уу?

Дараа нь эмч таны гарыг шалгана.

• Гэмтсэн эрхий хурууг эрүүл гарын эрхий хуруутай харьцуулна. Энэ нь холбоос суларсан эсэхийг тодорхойлоход тусална.
• Гарын мэдрэлийн үйл ажиллагааг шалгана.
• Тэд хугарлыг үгүйсгэхийн тулд рентген зураг авахуулахыг захиална .
• Тэд бугуй, тохой гэх мэт гарын бусад хэсэгт ямар нэгэн гэмтэл байгаа эсэхийг шалгадаг.

Эмчилгээний аргууд юу вэ?

Эмчилгээ нь таны шөрмөсний гэмтлийн хэмжээнээс хамаарна.

Гэртээ хийж болох анхны тусламж

Эмч рүү очихоосоо өмнө өвдөлт, хавдарыг хянахын тулд та эдгээр зүйлийг хийж болно.

• Мөс түрхэх: Хэдэн мөсийг даавуунд боож, өвдөлттэй, хавдсан хэсэгт 20-30 минут орчим түрхэнэ. Үүнийг өдөрт 3-4 удаа хий. Мөсийг арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй.
• Амрах: Эрхий хуруугаа аль болох хөдөлгөөнгүй байлга. Эмийн сангаас худалдаж авч болох бугуйн бэхэлгээ хэрэглэх нь хөлийн хуруугаа хөдөлгөөнгүй байлгахад тусална.
• Өвчин намдаагч : Та өвдөлт намдаах зорилгоор парацетамол ууж болно. Хавдарыг багасгахын тулд ибупрофен зэрэг эм ууж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд ходоод өвдөх эсвэл гастрит гэх мэт өвчин байгаа бол эмчид хандахгүйгээр эдгээр эмийг хэзээ ч бүү уу.

Эмнэлгийн эмчилгээ

Хэрэв эмч таны шинжилгээний хариунд үндэслэн танд "Цаначийн эрхий хуруу" байгаа гэж үзвэл эмчилгээний аргыг сонгоно.

• Хэрэв шөрмөс бага зэрэг гэмтсэн (хэсэгчилсэн урагдал) бол: Мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг. Хөлийн эрхий хурууг хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд тусгай гипс (гипс) эсвэл боолт зүүж, ойролцоогоор 4 долоо хоног хэрэглэнэ.
• Шөрмөсний бүрэн урагдал: Энэ тохиолдолд ихэвчлэн мэс засал шаардлагатай байдаг. Мэс засалд урагдсан шөрмөсийг ясанд буцааж бэхлэх, засах ажил орно. Заримдаа оёдлын зангуу гэх мэт тусгай төхөөрөмжийг ашигладаг. Мэс заслын дараа гар хэдэн долоо хоногийн турш гипсэнд байх шаардлагатай болдог.

Мэс заслын дараа гипсийг авсны дараа гар болон хурууны хөдөлгөөнийг сэргээнэ.Мөн эмч танд физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Энэ ослоос урьдчилан сэргийлэх боломжгүй гэж үү?

Хэдийгээр бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдлийг бууруулж болно.

• Тоглохдоо: Ялангуяа бариад явах спортод гараараа болгоомжтой байгаарай. Унахдаа гараа сунгаж, жингээ газарт тавихын оронд биеэ өнхрүүлэх дасгал хий.
• Жолоо барих үед: Жолооны хүрднээс атгахдаа эрхий хуруугаа гадна талаас нь нөгөө хуруугаараа барьж дасгал хий. Энэ бол жижиг өөрчлөлт боловч ослын үед эрхий хуруугаа хамгаалахад ихээхэн тустай.