Тамхи татах ба астма: Энэ аюултай харилцааны талаар яг таг олж мэдье.

Та астматай юу? Эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн энэ өвчнөөр шаналж байна уу? Астма нь үнэндээ бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд олон хүний ​​дунд түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Тиймээс өнөөдөр бид астматай хүн тамхи татах нь хэр муу, энэ нь астма өвчнийг нь улам дордуулдаг эсэх талаар ярилцах болно. Энэ бол маш чухал сэдэв, учир нь хэрэв та энэ хоёрын хоорондын хамаарлыг ойлговол олон хор хөнөөлөөс зайлсхийх боломжтой.

Эхлээд астма гэж юу болохыг өөрсдөдөө сануулъя.

Одоо астма гэж хэлэхдээ бидний амьсгалын зам буюу уушгинд агаар дамжуулдаг жижиг хоолойнууд үрэвсэж, нарийсдаг гэсэн үг юм. Усны хоолой дотроосоо бөглөрсөн мэт төсөөлөөд үз дээ. Амьсгалын зам ингэж нарийсахад салс гэх мэт шингэнүүд тэдгээрт хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ үед амьсгалахад хэцүү болж, цээж чинь агшиж байгаа юм шиг санагдаж, ханиалгаж, заримдаа амьсгалахдаа исгэрэх чимээ гаргадаг. Үүний олон шалтгаан байж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд тоос шороо, цэцгийн тоос, амьтны үс зэрэг зүйлс асуудал болдог. Бусад хүмүүсийн хувьд астма нь ханиад, дасгал хөдөлгөөн эсвэл стрессээс үүдэлтэй байж болно.

Тэгэхээр тамхи татах нь бидний уушгинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

За, одоо тамхи татах нь бидний уушгинд ямар хор хөнөөл учруулдагийг харцгаая. Та тамхи татах үед тамхинд агуулагдах мянга мянган хортой химийн бодисууд - зөвхөн никотин төдийгүй давирхай , нүүрстөрөгчийн дутуу исэл болон бусад олон зүйл - шууд уушгинд ордог. Эдгээр химийн бодисууд нь таны амьсгалын замын нарийн, үс шиг бүтэц болох цилияг гэмтээдэг. Эдгээр цилия нь уушгинд орж буй тоос шороо, нянг шүүрддэг жижиг шүүр шиг ажилладаг. Тиймээс эдгээр нь гэмтсэн үед уушгийг зөв цэвэрлэж чаддаггүй. Түүнээс гадна тамхи татах нь үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хавагнах гэсэн үг юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь COPD (Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин) зэрэг ноцтой өвчинд хүргэж болзошгүй юм.

Одоо харцгаая, астматай хүн тамхи татвал юу болох вэ?

Одоо чухал хэсэг ирлээ. Тамхинаас гарсан эдгээр хатуу химийн бодисууд астма өвчний улмаас аль хэдийн мэдрэмтгий, хавдсан, нарийссан амьсгалын зам руу орвол юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь гал дээр керосин асгахтай адил байх болно.

• Үрэвсэл улам дорддог: Астма бол амьсгалын замын үрэвсэл юм. Тамхи татах нь энэ үрэвслийг улам дордуулдаг. Энэ нь амьсгалын зам илүү хавдаж, улайдаг гэсэн үг юм.
• Цэрний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, хуримтлагддаг:Утааны улмаас бие махбодь эдгээр хортой бодисоос салахыг хичээдэг. Үүний хариуд салс ялгардаг. Гэсэн хэдий ч астматай хүн тамхи татах үед энэ салс хэвийн хэмжээнээс хамаагүй их хэмжээгээр ялгарч, маш өтгөн, наалдамхай болдог. Энэ нь амьсгалын замыг улам бүр бөглөрүүлдэг.
• Гуурсан хоолойн агшилт : Утаанд агуулагдах химийн бодисууд нь амьсгалын замын эргэн тойрон дахь эмзэг булчинг чангалж, амьсгалахад хэцүү болгодог.

Үнэндээ астматай хүн тамхи татах нь тэдний биеийн байдлыг улам дордуулж байгаатай адил юм.

Астма өвчний дайралт гарах магадлал өндөр бөгөөд үүнийг хянах нь хэцүү байдаг!

Тамхи татдаг астматай хүн астматай хүнээс илүү астмагийн дайралтад өртөх магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн, дайралт нь маш хүнд байж болно. Заримдаа эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Хамгийн том асуудал бол тамхи татах нь астмагийн эмийг үр дүнгүй болгодог явдал юм. Бид астмагийн үед ихэвчлэн ингалятор хэрэглэдэг. Эдгээр нь хоёр төрөл байдаг:

• Намдаах ингалятор : Эдгээрийг астма өвчний үед амьсгалын замыг хурдан нээхэд ашигладаг. Жишээлбэл, Салбутамол зэрэг эмүүд. Хэрэв та тамхи татдаг бол эдгээр намдаах ингаляторын нөлөө буурч магадгүй эсвэл та тэдгээрийг илүү олон удаа хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
• Урьдчилан сэргийлэх ингалятор: Эдгээрийг астма өвчний дайралтаас урьдчилан сэргийлэх, амьсгалын замын үрэвслийг хянах зорилгоор өдөр бүр хэрэглэдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн стероид агуулдаг. Хэрэв та тамхи татсаар байвал эдгээр урьдчилан сэргийлэх ингаляторууд нь амьсгалын замын үрэвслийг хянах үр дүнтэй биш байх болно.

Тиймээс тамхи татдаг астматай хүмүүсийн тулгардаг гол бэрхшээлүүдийн нэг бол эм уусан ч гэсэн өвчнийхөө хяналтыг хянах нь хэцүү байдаг явдал юм. Энэ нь жаахан илэрхий, тийм үү?

Дам тамхидалтаас үүдэлтэй астма өвчний хор хөнөөл тийм ч бага биш, тийм үү?

Тийм ээ, энэ бас маш чухал асуудал юм. Дам тамхидалтЭнэ нь хэн нэгэн тамхи татах үед утааг бусад хүмүүс амьсгалдаг гэсэн үг юм. Энэ нь астматай хүмүүст маш хортой. Та тамхи татдаггүй байсан ч гэсэн хэн нэгэн таны байгаа газарт тамхи татвал тэр утаа таны уушгинд ордог гээд төсөөлөөд үз дээ. Астматай хүний ​​хувьд энэ нь тамхи татсантай адил нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд аюултай. Хэрэв хэн нэгэн гэртээ тамхи татдаг бол тухайн байшинд байгаа астматай хүүхэд астмагийн дайралт илүү олон удаа тохиолдож, шинж тэмдэг нь улам дордож, эмнэлэгт илүү олон удаа очих шаардлагатай болдог. Тиймээс, хэрэв астматай хүн байгаа бол та тухайн орчинд тамхи татахаас бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй. Гэр орон, машин, ажлын байраа тамхигүй бүс болгох нь маш чухал юм.

"Гуравдагч утаа бол бас том асуудал!"

Одоо "Гуравдагч утаа" -ны талаар ярилцъя. Энэ нь танд шинэ зүйл байж магадгүй юм. Энгийнээр хэлбэл, та тамхиа тавьсны дараа уг утаанд агуулагдах химийн бодисууд хана, хувцас, буйдан, тоглоом, хивсэн дээр гэх мэт хаа сайгүй хуримтлагддаг гэсэн үг юм. Эдгээр химийн бодисууд эдгээр газарт удаан хугацаанд үлдэж болно. Тиймээс астматай хүн, ялангуяа бага насны хүүхэд утаа шиг үнэртэй эсвэл өмнө нь тамхи татаж байсан газарт байх үед хүүхэд эдгээр гадаргууд хүрч, гараа амандаа дахин хийхэд эдгээр химийн бодисууд амьсгалж болно. Энэ нь астма өвчнийг өдөөж, шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс тамхи татах газруудыг цэвэр байлгаж, аль болох тамхигүй орчин бүрдүүлэх нь чухал юм.

Эцэг эх нь тамхи татдаг бол астматай хүүхдүүдэд юу тохиолдох вэ?

Энэ бол зүрх шимшрэм асуудал. Хэрэв эцэг эх нь тамхи татдаг бол энэ нь астматай хүүхдүүдэд маш том шударга бус явдал юм.

• Астма тусах эрсдэл нэмэгдэх: Хэрэв эх нь жирэмсний үед тамхи татдаг, эсвэл хүүхэд бага наснаасаа утаанд өртсөн бол хүүхэд ирээдүйд астма тусах магадлал өндөр байдаг.
• Астма өвчнийг улам дордуулж байна: Хэрэв эцэг эх нь хүүхэд нь астматай айлд тамхи татдаг бол тухайн хүүхэд астмагийн дайралт илүү олон удаа тохиолдож , илүү хүндэрч , эмэнд сайн хариу өгөхгүй байж магадгүй юм .
• Уушгины хөгжилд үзүүлэх нөлөө: Бага наснаасаа утаанд өртсөн хүүхдүүд уушгины хөгжилд саад учруулж, энэ нь насан туршийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
• Байнга эмнэлэгт хэвтэх: Ийм хүүхдүүдийг ихэвчлэн эмнэлэгт хүргэж, хэвтүүлэх шаардлагатай болдог.

Тиймээс, хэрэв та эцэг эх бөгөөд таны хүүхэд астматай бол таны хүүхдийн төлөө гаргаж чадах хамгийн сайн шийдвэр бол тамхинаас гарах явдал юм.

Тамхинаас гарвал астма маань эдгэрэх үү?

Мэдээж тийм ээ! Энэ бол хамгийн сайхан мэдээ. Та тамхинаас гармагцаа л ялгааг нь анзаарах болно.

• Амьсгалын зам дахь үрэвслийг бууруулдаг:Тамхи татахаа больсны дараа амьсгалын замын байнгын хавдар, улайлт багасна.
• Астма өвчний дайралтын давтамж буурдаг: Астма өвчний дайралтын давтамж буурч, дайралтын хүндийн зэрэг буурдаг.
• Эмүүд илүү сайн үйлчилж байна: Таны ингалятор болон астма өвчний бусад эмүүд илүү сайн үйлчилж эхэлж байна. Энэ нь та бага эмээр илүү сайн хяналтанд орж чадна гэсэн үг юм.
• Уушгины үйл ажиллагаа сайжирна: Цаг хугацаа өнгөрөхөд гэмтсэн уушги тодорхой хэмжээгээр сэргэж эхэлдэг. Амьсгалахад хялбар болдог.
• Амьдралын чанар сайжирна: ядаргаа багасна, дасгал хөдөлгөөн сайжирна, нойр сайжирна, аз жаргал мэдрэгддэг.

Тиймээс тамхинаас гарах нь астма болон ерөнхий эрүүл мэндийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн том зүйлсийн нэг юм.

Тэгэхээр тамхинаас гарахын тулд та юу хийж чадах вэ? (Гэрийн захиас)

За, бидний ярилцсан зүйлээс танд өгөх хамгийн чухал мессеж юу вэ? Хэрэв та астматай бол тамхи татах нь маш аюултай дайсан юм. Энэ нь зөвхөн астма өвчнийг улам дордуулаад зогсохгүй амь насанд аюултай байж болно. Тамхинаас гарах нь амар биш гэдгийг бид мэднэ. Энэ бол сорилт. Гэхдээ энэ нь боломжгүй зүйл биш юм.

• Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэр танд тамхинаас гарахад туслах арга, эмийн талаар зөвлөгөө өгч чадна. Никотин орлуулах эмчилгээ (NRT) (жишээлбэл, никотин наалт, бохь) зэрэг аргууд байдаг.
• Дэмжлэг эрэлхийл: Гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж хүс. Хэрэв танд тамхинаас гарахад туслах зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ байгаа бол та тэдэнд хандаж болно.
• Өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлох: Тамхи татахыг хүсэж буй үе шат, шалтгаанаа тодорхойл. Тэднээс зайлсхийхийг хичээ.
• Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал: их хэмжээний ус уу, тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хий.
• Хэзээ ч бүү бууж өг! Чи тэр даруй амжилтанд хүрэхгүй байж магадгүй. Гэхдээ оролдохоо бүү зогсоо.

Тамхинаас гарсан өдөр бүр таны уушги сайжирч, астма сайжирч, амьдрал тань сайжирдаг гэдгийг санаарай. Та үүнийг хийж чадна! Таны эрүүл мэнд таны гарт байна.

---

Астма, Тамхи татах, Уушги, Амьсгалын замын өвчин, Астмагийн дайралт, Эрүүл мэнд, Тамхинаас гарах, Дам тамхидалт, Дам тамхидалт, Амьсгалын аппарат