Цаг агаар астма өвчнийг чинь улам дордуулдаг уу? Энэ талаар ярилцъя!

Та астматай юу? Эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн, магадгүй таны хамгийн сайн найз ч гэсэн энэ өвчтэй байж магадгүй. Үнэндээ энэ астма заримдаа жаахан төвөгтэй байж болно, тийм үү? Гэнэт амьсгалахад хэцүү болох, цээж чинь базлах мэт санагдах үед энэ нь маш таагүй байдаг. Олон хүн бидний эргэн тойрон дахь цаг агаар, нартай, бороотой эсвэл хүйтэн байх нь бидний астмад нөлөөлдөг гэдгийг огт боддоггүй байх. Тиймээс өнөөдөр бид энэ цаг агаар болон астма хоёрын хоорондын хамаарал, энэ нь бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг, ийм нөхцөлд юу хийх ёстой талаар ярилцах болно.

Тийм ээ, цаг агаар астмад нөлөөлж болно!

Энгийнээр хэлбэл, тийм. Астматай зарим хүмүүсийн хувьд цаг агаарын нөхцөл байдал, цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлт нь астма өвчний шинж тэмдгийг өдөөж эсвэл астмагийн сэдрэл үүсгэдэг . Зарим хүүхдийн астма жилийн тодорхой үед улам дорддогийг та анзаарсан байх. Бусад хүмүүсийн хувьд цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлт, тухайлбал хүчтэй шуурга нь астмагийн сэдрэл үүсгэдэг.

Үүнийг төсөөлөөд үз дээ, танд нэг найз байгаа гэж бодъё, түүнийг Нимали гэдэг. Нимали астматай . Тэр зарим өдөр, ялангуяа хүйтэн өглөө амьсгалахад жаахан хэцүү болдгийг анзаарсан. Тэр үед цээж нь чангардаг гэж хэлсэн. Энэ бол цаг агаар астмад нөлөөлдөг нэг жишээ юм.

Астма өвчнийг ямар цаг агаарын нөхцөл байдал хүндрүүлдэг вэ?

Одоо астматай хүний ​​​​амьдралыг хүндрүүлж, астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг гол цаг агаарын нөхцөл байдлыг авч үзье.

Хүйтэн, хуурай агаар

Энэ бол астма өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Бид хүйтэн, хуурай агаараар амьсгалах үед амьсгалын зам эсвэл амьсгалын зам хатаж, нарийсч, бөглөрдөг. Энэ нь амьсгалахад хүндрэл учруулж, ханиалгахад хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа өвлийн улиралд спортоор хичээллэдэг болон дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астматай хүмүүст том асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Учир нь та хүйтэн өдөр гүйх эсвэл үсрэх үед хүйтэн агаар таны биед орж ирдэг.

Дулаан, чийглэг агаар

Зөвхөн хүйтэн ч биш, зарим хүмүүсийн хувьд халуун, чийглэг агаар нь астма өвчний үед муу нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь амьсгалахад хэцүү болгодог. Түүнчлэн, зарим газарт өндөр температур, нарны гэрэл, агаарт байгаа утаа, тоос шороо зэрэг янз бүрийн зүйлс (бид тэдгээрийг бохирдуулагч гэж нэрлэдэг) нэгдэж, газрын түвшний озон гэж нэрлэгддэг хий үүсгэдэг. Энэ бол биднийг нарны туяанаас хамгаалдаг тэнгэрийн озоны давхарга биш юм. Энэ бол газрын түвшинд үүсдэг хортой хий юм. Энэ нь астматай хүмүүст маш хортой бөгөөд хүчтэй цочроох нөлөө үзүүлдэг. Үүнтэй адил ойн түймрийн утаа нь астматай хүмүүст маш хэцүү болгодог.

Чийглэг, салхитай цаг агаар

Бороотой өдрүүд, өөрөөр хэлбэл нойтон цаг агаар , мөн салхитай цаг агаар нь астмад нөлөөлж болно. Та яаж мэдэх вэ? Нойтон цаг агаараас болж хөгц ургаж болно.Хөгцний өсөлт нэмэгддэг. Энэ хөгц нь жижиг мөөгөнцрийн нэг төрөл бөгөөд түүний спор агаарт байх үед бид тэдгээрийг амьсгалбал астма тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, хүчтэй салхитай үед эдгээр хөгцний спорууд төдийгүй тоос зэрэг зүйлс агаарт хол үлээгддэг. Эдгээр нь астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг гол харшил үүсгэгчид юм.

Цаг агаар миний астмад нөлөөлж байгаа эсэхийг би яаж мэдэх вэ?

Та цаг агаар таны астмад нөлөөлж болзошгүй гэж бодож байна уу? Хэрэв та үүнийг сэжиглэж байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Тэр танд тусалж чадна. Эмч нар ихэвчлэн энэ зорилгоор "астмагийн шинж тэмдэг ба өдөөгч өдрийн тэмдэглэл" хөтлөхийг зөвлөдөг. Энэ нь маш энгийн. Та зөвхөн астма чинь даамжирсан өдрүүд, цаг агаар ямар байсан, юу хийсэн, юу идсэн, юу ууснаа бичих хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та астма өвчнийг ямар зүйл, цаг агаарын нөхцөл байдал өдөөдөг болохыг ойлгож эхлэх болно. Энэ нь мөрдөгч байхтай адил астмагийн шалтгааныг олж мэдэхийг оролдож байгаатай адил юм.

Жишээлбэл, та өглөө, үдээс хойш, орой бүр цаг агаар (хүйтэн, халуун, бороотой, салхитай), астма өвчний шинж тэмдэг ( амьсгал давчдах , ханиалгах, цээж чангарах), ууж буй эмээ бичиж болно. Сар орчмын дараа та сайн хэв маягийг харах болно.

Түүнчлэн, хэрэв та цэцгийн тоос, хөгц болон бусад харшил үүсгэгчээс болж астма тань улам дордож байна гэж бодож байвал харшлын шинжилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай. Энэ шинжилгээ нь танд яг юунд харшилтай болохыг олж мэдэхэд тусална. Тэгвэл эдгээр зүйлээс хол байх нь илүү хялбар болно.

Цаг агаарын нөлөөллийг хэрхэн зохицуулах талаар эдгээр зөвлөмжийг туршаад үзээрэй

За, одоо агаарын чанар эсвэл цаг агаар таны астмад нөлөөлж байгаа бол өвчнийг хэрхэн зохицуулах, сайжруулах боломжтойг харцгаая.

• Цаг агаарын урьдчилсан мэдээг цаг тухайд нь мэдэж байгаарай: Олон цаг агаарын урьдчилсан мэдээнд тоосны тооллого, агаарын чанар зэрэг астма өвчний үед нөлөөлж болох мэдээллийг оруулсан байдаг. Тиймээс өдрөө эхлүүлэхээсээ өмнө энэ мэдээллийг мэдэж байх нь чухал юм.

• Танд муу өдөр гадаа хийх үйл ажиллагааг хязгаарлаарай: Астма өвчнийг өдөөх магадлал өндөртэй өдрүүдэд , тухайлбал тоос ихтэй өдрүүдэд тоглох, дасгал хийх гэх мэт гадаа хийх үйл ажиллагааг хязгаарлахыг хичээгээрэй. Эсвэл астма өвчнийг өдөөх магадлал хамгийн багатай цагийг сонгоорой.

• Хүйтэн өдрүүдэд ам, хамраа таглаарай:Хэрэв хүйтэн салхи таныг илүү их хөлрүүлж байгаа бол маш хүйтэн өдрүүдэд гадаа гарахдаа ам, хамраа халхалсан ороолт эсвэл зөөлөн ороолт зүүгээрэй. Энэ нь таны амьсгалж буй агаарыг дулаацуулж, чийгээр нэвтрэхэд тусална.

• Цонхоо аль болох хаалттай байлга: Цонхоо хаалттай байлга, ялангуяа тоосжилт болон хөгцний оргил үед. Энэ нь ялангуяа шөнө унтаж байх үед чухал бөгөөд учир нь энэ нь танай гэрт орж буй хортой бодисын хэмжээг бууруулахад тусална.

• Халуун өдрүүдэд агааржуулагч ашиглах нь сайн: Маш халуун өдрүүдэд агааржуулагч ашиглах нь таныг сэрүүцүүлээд зогсохгүй агаарыг хатааж, тоос шороо, цэцгийн тоос зэрэг зүйлсийг шүүж, амьсгалж буй агаарыг цэвэршүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ тэр үед агааржуулагчийн шүүлтүүрийг цэвэрлэх нь бас сайн санаа юм.

• Түргэн тусламжийн эмийг үргэлж авч яваарай: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Түргэн тусламжийн ингалятор эсвэл эмчийн зааж өгсөн эмийг үргэлж авч яваарай. Гэнэтийн астма дайралтын үед хэрэглэхэд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь таны аврагчтай адил юм.

Эцэст нь санах ёстой хамгийн чухал зүйлс

Тиймээс цаг агаар бидний астмад тодорхой хэмжээгээр нөлөөлж болохыг та ойлгож байгаа байх.

Хамгийн чухал зүйл бол астма өвчнийхөө хяналтыг хангахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах явдал юм.

Санаж яваарай:

• Астма өвчнийг юу өдөөдөг , эсвэл юу нь улам дордуулдаг болохыг яг таг тодорхойл. Бидний ярилцсан шинж тэмдгийн тэмдэглэл үүнд маш их тустай байх болно.
• Цаг агаарын өөрчлөлтийг мэдэж, өдөр тутмын ажлаа төлөвлөөрэй.
• Жороор өгсөн эмүүдээ, ялангуяа түргэн үйлчилгээтэй эмүүдээ үргэлж биедээ авч яваарай, мөн тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэдэж байгаарай.
• Хэрэв танд асуулт эсвэл эргэлзээ байвал, тэр ч байтугай энэ нь жижиг асуудал байсан ч эмчээсээ асуухаас хэзээ ч бүү ай.

Астматай амьдрах нь заримдаа хэцүү байж болно. Гэхдээ эмчийнхээ зөвлөгөөг зөв ойлгож, төлөвлөж, дагаж мөрдвөл та өөрийн нөхцөл байдлыг зохицуулж, тав тухтай амьдралаар амьдрах боломжтой. Та ганцаараа биш, бид бүгд тантай хамт байна!

---

Астма, цаг агаар, амьсгалахад хүндрэлтэй байдал, амьсгалын замын өвчин, астмагийн өдөөгч хүчин зүйлс, харшил