Астма өвчнийг хянах гайхалтай төлөвлөгөө! Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний талаар мэдэж авцгаая!

Сайн байна уу? Өнөөдөр бид олон хүний, ялангуяа астматай хүмүүсийн хувьд маш чухал сэдвийн талаар ярилцах болно. Өөрөөр хэлбэл, астма өвчнийг хянах тусгай төлөвлөгөө, өөрөөр хэлбэл астма өвчний эсрэг үйл ажиллагааны төлөвлөгөө . Бүх зүйлийг урьдчилан төлөвлөж, бэлтгэлтэй байх нь хэр хялбар, илүү тайван болохыг бодоод үз дээ, тийм үү? Аялалд гарахаасаа өмнө замаа олохтой адил энэхүү астма өвчний эсрэг үйл ажиллагааны төлөвлөгөө нь астма өвчнийг даван туулах аяллыг хялбар болгох гарын авлага юм.

Астма өвчний энэ үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гэдэг нь та эмч эсвэл сувилагч байсан ч хамаагүй эмч танд болон танай гэр бүлд өгөх бичгээр өгсөн зааврын багц юм. Энэ нь замын зурагтай адил юм. Энэ нь астмаа хэрхэн хяналтандаа байлгах, астма гэнэт муудахаас (заримдаа астмагийн дайралт гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь астмагийн сэдрэл юм) хэрхэн урьдчилан сэргийлэхийг тодорхой харуулдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй энэ төлөвлөгөөнд астма өвчний үед юу хийх, хэнтэй холбоо барихыг заасан байдаг. Ийм төлөвлөгөөтэй байх нь хичнээн их сэтгэлийн амар амгаланг төсөөлөөд үз дээ. Учир нь таны астма сайн хяналтанд орвол та амьсгалын замын хүндрэлийн талаар байнга санаа зовох шаардлагагүй болно. Та чөлөөтэй тоглож, сургуульд явж, найзуудтайгаа хөгжилдөж, хүссэн зүйлээ хийж болно. Жишээлбэл, Нимал гэдэг бяцхан хүү багтраа өвчнөөсөө болж тоглох эсвэл найзуудынхаа гэрт очихоос айдаг байсан. Гэхдээ эмчийнх нь гаргасан Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний ачаар тэр одоо бүх зүйлийг маш сайн хийж байгаа бөгөөд эцэг эх нь одоо маш их баяртай байна.

Тэгэхээр, энэ астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд юу багтсан бэ?

Энэ төлөвлөгөөг таны биеийн хэлбэрт тохируулан тусгайлан бүтээсэн болно. Үүнд голчлон эдгээр зүйлсийн талаарх мэдээлэл багтсан болно.

Эхлээд эмийг авч үзье.

Астматай олон хүн, хүүхэд болон насанд хүрэгчид өдөр бүр уух шаардлагатай эмтэй байдаг. Эдгээрийг асуудалгүй өдрүүдэд ч хэрэглэдэг.

• Хянагч/Үйлчилгээний эм: Эдгээр эмүүд нь голчлон үрэвсэл гэж нэрлэгддэг амьсгалын замын доторх нарийн хавдрыг эмчилдэг .Мэдрэмтгий байдлыг бууруулах, хянах. Эдгээрийг бид "хянагч эм", "урт хугацааны хяналтын эм" эсвэл "арчилгааны эм" гэж нэрлэдэг. Хэрэв танд ийм төрлийн эм хэрэгтэй бол таны төлөвлөгөөнд хэр их, өдөрт хэдэн удаа, хэзээ, хэрхэн уухыг (жишээлбэл, хэрэв энэ нь амьсгалын аппарат бол зөв хэрэглэх арга) тодорхой заасан байх болно. Энэ эмийг яг зөв цагт, зөв ​​аргаар уух нь астма өвчнийг хянахын тулд зайлшгүй шаардлагатай, тийм үү? Энэ нь өдөр бүр ургамал услахтай адил, ингэж л эрүүл хэвээрээ байдаг.

• Түргэн тусламжийн эм: Дараа нь заримдаа та ердийнхөөс илүү ханиалгах, амьсгал давчдах, цээж чинь чангарах эсвэл астма өвчний бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Ийм яаралтай үед хэрэглэх тусгай төрлийн эм байдаг. Эдгээр эмүүд нь таны амьсгалын замыг бараг тэр даруй нээж, шинж тэмдгийг бууруулж, шууд тусламж үзүүлдэг. Бид эдгээрийг "түргэн тусламжийн эм", "хурдан үйлчилгээтэй эм" эсвэл "аврах эм" гэж нэрлэдэг. Энэ бол гал унтраагчтай адил юм. Үүнийг зөвхөн яаралтай үед хэрэглэдэг боловч та үргэлж өөртэйгөө авч явах ёстой зүйл юм.

Таны астмагийн өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ?

Одоо астма өвчнийг өдөөж болох хүчин зүйлсийн талаар ярилцъя. Бид эдгээрийг "өдөөгч хүчин зүйлс" гэж нэрлэдэг. Үүнийг бодоод үз дээ, тэдгээрт өртөх үед астма өвчний шинж тэмдгийг гэнэт улам дордуулж болзошгүй зарим зүйл байдаг.

• Нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлүүд:
• Тамхины утаа , модон зуухны утаа, тээврийн хэрэгслийн утаа зэрэг утааны төрлүүд .
• Гэрийн тоос, тоосны хачиг.
• Зарим цэцгийн тоос .
• Гэрийн тэжээвэр амьтдын хаг.
• Зарим шавьж (жишээ нь жоом).
• Хүйтэн салхи.
• Зарим үнэртэй ус, хүжний утаа.
• Вирусын халдвар (жишээлбэл, ханиад).
• Зарим хүмүүсийн хувьд тодорхой хоол хүнс эсвэл хүнсний нэмэлтүүд.
• Стресс болон сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал.

Хамгийн чухал зүйл бол хүн бүр ижил өдөөгч хүчин зүйлтэй байдаггүй. Танд хамгийн чухал өдөөгч хүчин зүйлсийг олж мэдэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлсийг таны астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд тодорхой тусгасан болно.Астма өвчнийг хянах хамгийн сайн арга бол эдгээр өдөөгч хүчин зүйлээс аль болох хол байж, тэдгээрээс зайлсхийх явдал юм.

Энэ төлөвлөгөөнд өөр юу байж болох вэ?

Хүн бүрийн астма өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс хүн бүрийн астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь хувь хүнд тохирсон байдаг . Таны төлөвлөгөөнд дараах бусад чухал зүйлс багтаж болно.

• Дасгал хөдөлгөөн ба спорт: Хэрэв дасгал хөдөлгөөн нь таны астма өвчнийг өдөөдөг бол (бид үүнийг дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма гэж нэрлэдэг), дасгал хийхийн өмнө хийж болох зарим зүйлсийг энд оруулав . Жишээлбэл, дасгал хийж эхлэхээс 10-15 минутын өмнө түргэн намдаах эмийн амьсгалын аппаратаа хэрэглээрэй. Түүнчлэн, дасгалын үеэр болон дараа нь анхаарах ёстой зүйлс байдаг.
• Таны эмийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл: Таны ууж буй эм бүрийн хувьд тун, хэзээ уух, хэрхэн уух талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл байх болно . Хэрэв энэ нь ингалятор бол шаардлагатай бол спейсертэй хэрхэн зөв хэрэглэх талаар алхам алхмаар зааварчилгаа байж болно.
• Чухал утасны дугаарууд: Эмчийн утасны дугаар, эмч байхгүй тохиолдолд залгаж болох хэн нэгэн, хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасгийн утасны дугаар гэх мэт зүйлс.
• Яаралтай тусламжийн журам: Эмч дуудах эсвэл өөрийгөө яаралтай тусламжийн тасагт хэзээ хүргэх талаар тодорхой зааварчилгаа. Үүнд ихэвчлэн шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран гурван бүсэд (Ногоон, Шар, Улаан бүс) хуваагдсан зааварчилгаа багтдаг.
• Жишээлбэл, хэрэв та амьсгалахад хэцүү байгаа, уруул эсвэл хумс чинь хөхрөх, түргэн тусламжийн эм хэрэглэсний дараа ч тайвшрал мэдрэхгүй байгаа, эсвэл амьсгал давчдах тул ярихад хэцүү байгаа бол хойшлуулахгүй байх нь дээр. Та яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

Астма өвчний энэхүү үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг ашиглахад тусламж хэрэгтэй бол яах вэ?

Хэрэв та бага насны хүүхэд хэвээр байгаа бол энэхүү Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг бүрэн ойлгож, дагаж мөрдөхийн тулд эцэг эх эсвэл насанд хүрсэн бусад асран хамгаалагчийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай болно. Тэдэнтэй сайтар ярилцаж, энэ төлөвлөгөөнд байгаа зүйлсээс юуг өөрөө хийж чадах, хэзээ, ямар төрлийн тусламж хэрэгтэй болохоо шийдээрэй.

• Жишээлбэл, та насанд хүрэгчдээс эмээ цагт нь уухыг сануулах, амьсгалын аппаратаа зөв ашиглаж байгаа эсэхээ шалгах, астма өвчнийг өдөөгч хүчин зүйлээс хол байлгах гэх мэт зүйлсээр тусламж авч болно.
• Ээж эсвэл аав чинь энэ үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний хуулбарыг чинийх юм.Та үүнийг сургуулийн сувилагч, ангийн багш болон таныг асарч халамжлах бусад хүмүүст (жишээлбэл, спортын дасгалжуулагч) өгөх хэрэгтэй. Энэ нь маш чухал юм. Хэрэв та сургууль дээр байхдаа яаралтай тусламж хэрэгтэй бол тэднийг мэдэж байгаа гэдгийг мэдэх нь таныг аюулгүй байлгаж, хурдан эмчилгээ хийлгэхэд тусална.
• Боломжтой бол энэ төлөвлөгөөний хуулбарыг үргэлж биедээ авч яваарай. Мөн цүнхэндээ эсвэл утас эсвэл таблет дээрээ тод гэрэл зурагтай байлгах нь тустай.

Энэ төлөвлөгөөг зөв дагаж мөрдөх нь таныг идэвхтэй, эрүүл, аз жаргалтай байхад тусална! Энэ нь таны бие хамгаалагчтай адил юм.

Тэгэхээр бидний ярилцсан зүйлээс санах хамгийн чухал зүйл юу вэ?

За, бидний удаан ярилцсан хамгийн чухал мессеж бол энэ юм: Та астматай хэвийн, аз жаргалтай, идэвхтэй амьдралаар амьдарч чадна . Астма өвчний эсрэг сайн боловсруулсан үйл ажиллагааны төлөвлөгөө болон нямбай, хариуцлагатай хяналт шалгалт хийхэд л хангалттай.

Бүү ай! Бүү ич! Эмчтэйгээ илэн далангүй ярилцаж, танд болон таны амьдралын хэв маягт тохирсон астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга. Энэ нь таны амьдралд том, эерэг өөрчлөлт авчрах нь гарцаагүй!

Энэ төлөвлөгөө бол таны хамгийн сайн, хамгийн итгэлтэй найз шиг юм. Энэ нь таныг аюулаас хамгаалж, чөлөөтэй амьсгалж, амьдралаас чөлөөтэй таашаал авахад тусална. Тиймээс, хэтэрхий оройтохоос өмнө үүнийг бодоорой, за юу?

Астма , Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө, Астма хяналт, Хяналтын эм, Аврах эм, Астма өдөөгч хүчин зүйлс, Өдөөгч хүчин зүйлс