Чихрийн шижин ба тулай өвчний хоорондын хамаарлын талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Хэрэв та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол тулай гэж нэрлэгддэг өвчин тусах магадлал бага зэрэг өндөр байдаг. Гайхах хэрэггүй, үүний нөгөө тал нь бас үнэн. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та тулайтай бол чихрийн шижин тусах эрсдэлтэй. Эдгээр хоёр өвчин бол хоёр найз шиг. Гэхдээ энэ бол тийм ч сайн нөхөрлөл биш юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя. Үүнийг ойлгох нь танд эдгээр хоёр өвчнийг зохицуулахад туслах болно.

Эхлээд тулай гэж юу болохыг харцгаая.

Энгийнээр хэлбэл, тулай нь үе мөчний гэнэтийн, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг үе мөчний үрэвслийн нэг төрөл юм. Энэ нь ихэвчлэн эрхий хуруунаас эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь өвдөг, шагай, тохой зэрэг бусад үе мөчүүдэд нөлөөлж болно. Өвдөлт маш хүчтэй тул зарим хүмүүс даавуу биедээ хүрсэн ч тэсэхийн аргагүй өвдөлт мэдэрдэг.

За, тэгвэл яагаад ийм зүйл тохиолдож байна вэ? Энэ эмгэг нь бидний биед химийн "шээсний хүчил" нэмэгдэх үед үүсдэг. Үүнийг анагаах ухаанд "гиперурикеми" гэж нэрлэдэг. "Шээсний хүчил" гэдэг нь бидний биеийн эсүүд задарч, тодорхой хоол хүнс (ялангуяа "пурин"-ээр баялаг хоол хүнс) шингэх үед үүсдэг хаягдал бүтээгдэхүүн юм. Ердийн үед энэхүү "шээсний хүчил" цусанд уусч, бөөрөөр дамжин шээсээр ялгардаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв таны бие хэт их шээсний хүчил ялгаруулдаг эсвэл бөөр тань үүнийг зөв ялгаруулж чадахгүй бол цусан дахь шээсний хүчлийн түвшин нэмэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү илүүдэл шээсний хүчил нь жижиг, хурц талст болж хувирч, үе мөчний дотор хуримтлагддаг. Энэ үед хүчтэй өвдөлт, хавдар эхэлдэг.

Ихэнх тохиолдолд тулай өвчний анхны дайралт долоо хоног эсвэл арван хоног орчим үргэлжилж болно. Түүнчлэн, нэгийг нь авсан хүн 3 жилийн дотор дахин тусах магадлал 85% байдаг. Энэ нь заримдаа удамшлын шинжтэй байж болно. Хэрэв таны ээж, аав эсвэл ах, эгч, дүү нарт чинь ийм өвчин туссан бол та эрсдэлд орно.

Чихрийн шижин ба тулай өвчний хоорондын энэ хамаарал хэрхэн үүсдэг вэ?

Өмнө нь ярилцсанчлан, чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь "шээсний хүчил"-ийн түвшин өндөр байх магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй адил "шээсний хүчил"-ийн түвшин өндөр хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Үүний гол шалтгааныг "инсулины эсэргүүцэл" гэж нэрлэдэг нөхцөл байдал гэж тодорхойлсон.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед бие махбодь инсулин дааврын хэмжээг зөв ашигладаггүй. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Судалгаагаар энэхүү инсулины эсэргүүцэл нь бөөрөөс шээсний хүчлийн ялгаралтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь цусан дахь шээсний хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, шээсний хүчлийн түвшин нэмэгдэх нь инсулины эсэргүүцлийг улам дордуулдаг.

Хоёр өвчний нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг:

• Таргалалт: Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 90 орчим хувь нь илүүдэл жинтэй байдаг. Түүнчлэн, илүүдэл жинтэй хүн хэвийн жинтэй хүнээс тулай өвчин тусах магадлал дөрөв дахин их байдаг. Учир нь жин нэмэгдэхийн хэрээр бөөрний шээсний хүчлийг гадагшлуулах чадвар буурдаг.
• Бусад эрүүл мэндийн асуудлууд: Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 80 орчим хувь нь цусны даралт ихсэлттэй байдаг. Цусны даралт ихсэх нь инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой байдаг. Үүнээс гадна тулай болон чихрийн шижин хоёулаа бөөрний өвчин, зүрхний өвчинтэй холбоотой байдаг.
• Нас: Хэрэв та 45-аас дээш настай бол эдгээр хоёр өвчний эрсдэл өндөр байдаг.

Тулай өвчнийг өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ?

Нэг хүнд тулай өвчнийг өдөөдөг зүйл өөр хүнд үүнийг өдөөхгүй байж болно. Гэхдээ ерөнхийдөө тулай өвчнийг өдөөж болох хэд хэдэн зүйл байдаг. Эдгээрийг мэдэж байх нь чухал юм.

Хэрэв та ямар нэгэн зүйл таны тулай өвчнийг улам дордуулж байна гэж бодож байвал үүнээс урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.

Тулай болон чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Эдгээр хоёр өвчнийг хоёуланг нь зохицуулах хамгийн сайн арга бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөх явдал юм. Эдгээр нь таны шээсний хүчлийн түвшин болон цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусална.

1. Идэж ууж байгаа зүйлдээ анхааралтай ханд.

Хоолны дэглэм нь хоёуланд нь маш чухал юм. Чихрийн шижин өвчний үед тохирсон хоолны дэглэмээс гадна тулайд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Пуринаар баялаг хоол хүнс (улаан мах, зарим далайн хоол)-ны хэрэглээг аль болох багасгах эсвэл зогсоох .
• Архины хэрэглээг бүрэн зогсоох эсвэл эрс хязгаарлах.
• Хоол хүнсэндээ өөх тос багатай сүү, тараг зэрэг хоол хүнсийг оруулаарай. Эдгээр нь тулай өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг нь тогтоогдсон.
• Боломжтой бол өөрийн сонголт, хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирсон хоолны төлөвлөгөө боловсруулахын тулд мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.

2. Дасгал хөдөлгөөн

Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахаас гадна жин хасахад тусалдаг. Жин хасахын хэрээр таны бие шээсний хүчлийг гадагшлуулах чадвар нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч ямар төрлийн дасгал танд тохирохыг шийдэхийн тулд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй .

3. Хангалттай ус уу.

Өдөрт 8 аяга ус (ойролцоогоор 2 литр) уух нь сайн зорилго юм. Хангалттай ус уух нь бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, шээсний хүчлийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Дасгал хийхдээ бүр ч их ус уух хэрэгтэй.

4. Бусад эрүүл мэндийн асуудлуудыг хянах

Цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, таргалалт зэрэг нь шээсний хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлж, тулай өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс, хэрэв танд эдгээр өвчний аль нэг нь байгаа бол эмчид тогтмол үзүүлж, тогтоосон эмчилгээгээ яг таг хий.

Тулай өвчний эмчилгээ

Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол шээсний хүчлийн түвшинг 6 мг/дл буюу түүнээс доош байлгах нь эрсдэлийг бууруулахад тусална. Хэрэв та өөрийн түвшинг мэдэхгүй бол цусны шинжилгээ хийлгэхийг эмчээсээ хүсээрэй.

Таны эмч тулай өвчнийг эмчлэх эмийг бичиж өгч болно.