⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Амьдралынхаа өөрчлөлтийг төлөвлөцгөөе.
Дауны хам шинжтэй залуу хүн сургуулиа орхиж, насанд хүрэхэд бусад залуучуудтай адил олон бэрхшээлтэй тулгардаг. Тэд хаана амьдрах, юу хийх, сургуулиас гадуур хэрхэн шинэ найз нөхөдтэй болох талаар бодох хэрэгтэй болдог. Энэ нь хэний ч хувьд стресстэй үе байж болно. Дауны хам шинжтэй хүний хувьд энэ нь бүр ч хэцүү байж болно. Тийм ч учраас эдгээр зүйлийг аль болох эрт төлөвлөх нь чухал юм. Эдгээр хүүхдүүд сургуулийнхаа жилүүдэд Хувь хүнд тохирсон Боловсролын Хөтөлбөр (ХБХ)-тэй байдаг. Үүний гол зорилгын нэг нь насанд хүрэгчдийн хувьд тэдэнд ямар ур чадвар, үйлчилгээний талаар бодож ирээдүйгээ төлөвлөх явдал юм. Хэрэв та багш, эмч, эмчилгээний эмч нартай хамтран сайн төлөвлөгөө гаргавал тэдний ертөнцөд хөл тавихдаа мэдэрдэг стрессийг бууруулж чадна. Заримдаа эдгээр өөрчлөлтүүд ойртох тусам та хүүхдийнхээ зан авирын өөрчлөлт, бага зэрэг түгшүүр, эсвэл сургуулийн ажилдаа ухралт байгааг анзаарч магадгүй юм. Сургууль бол зүгээр л суралцах газар биш, харин найз нөхөдтэйгээ тогтмол уулзаж, багш нараас дэмжлэг авч, эргэн тойрноо мэддэг аюулгүй газар гэдгийг санаарай. Тэд гэнэт тэр орчноосоо явах тухай бодохоос айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та эдгээр өөрчлөлтийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх эсвэл сургуулиасаа нэмэлт тусламж хүсэхээ мартуузай .Амьдрах өөр өөр аргууд
Даун синдромтой насанд хүрэгчид тэдний хэрэгцээ, сонголтоос бүрэн хамааран амьдрах олон янзын арга зам байдаг.| Амьдралын хэв маяг | Үүний тодорхойлолт |
|---|---|
| Гэртээ гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт | Ихэнхдээ гэр бүлийнхэнтэйгээ гэртээ байх нь тэдний болон тэдний гэр бүлийн хувьд хамгийн тухтай, аюулгүй зүйл байдаг. |
| Оюутны дотуур байранд | Хэрэв тэд коллеж эсвэл их сургуульд элсэн орвол тэндхийн оюутны дотуур байранд байрлаж, суралцах боломжтой. |
| Дэмжлэгтэйгээр ганцаараа | Зарим хүмүүс ганцаараа амьдарч, байшин эсвэл орон сууц түрээсэлж болох ч шаардлагатай дэмжлэг үзүүлдэг үйлчилгээтэй байж болно. |
| Бүлгийн гэрт | Эдгээр нь бусад хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс хамт амьдардаг тусгай гэр юм. Тэднийг 24 цагийн турш асарч халамжлах ажилтнууд байдаг. |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ажлын байр болон дээд боловсролын талаар
Дауны синдромтой зарим насанд хүрэгчид коллеж, мэргэжлийн сургалтын сургууль эсвэл их сургуульд суралцдаг. Зарим нь янз бүрийн ажил эрхэлдэг. Тэд гурван төрлийн ажил хайж болно.| Ажлын төрөл | Энд юу болоод байна аа? |
|---|---|
| Өрсөлдөх чадвартай | Эдгээр нь хэн ч өргөдөл гаргаж болох ерөнхий ажлууд юм. Энд тусгай дэмжлэг байхгүй. |
| Дэмжигдсэн | Энэ бол хамгийн түгээмэл арга юм. Энд тусгай сургагч багш (ажлын дасгалжуулагч) тэдэнд ажлыг сурч, ажлын орчинд дасан зохицоход нь тусалдаг. Тэд хөгжлийн бэрхшээлгүй бусад хүмүүстэй хамтран ажилладаг. |
| Хамгаалагдсан | Энд тэд бусад хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүстэй хамт ажилладаг. Ихэнхдээ бараа угсрах гэх мэт ажлыг тэдэнд даалгадаг. |
Нийгмийн харилцаа холбоо ба сэтгэцийн сайн сайхан байдал
Нийгмийн үйл ажиллагаа нь хэний ч амьдралд сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Ажил нь энэ хэрэгцээний нэг хэсгийг хангаж чаддаг ч Дауны хам шинжтэй хүмүүсийн хувьд спорт, хобби болон бусад сонирхолд оролцох нь маш чухал юм.Олон хүн харилцаатай болж, гэрлэж байгаа тул тэдэнтэй бэлгийн харьцаа , жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл , бэлгийн замаар дамжих өвчин (БЗХӨ) зэрэг зүйлсийн талаар нээлттэй ярилцах нь чухал юм.Зарим хүмүүс гэр бүл зохиохыг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч Дауны хам шинжтэй эрчүүд ихэвчлэн хүүхэдтэй болж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд хүүхэдтэй болж чаддаг. Гэсэн хэдий ч зулбах, дутуу төрөх эрсдэл өндөр байдаг. Эцэг эх болох нь хүн бүрийн хувьд сорилт тул Дауны хам шинжтэй хүнд нэмэлт дэмжлэг зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Насанд хүрэгчдийн дунд үүсдэг эрүүл мэндийн асуудлууд
Дауны хам шинжтэй хүмүүс нас ахих тусам сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, ялангуяа сэтгэл гутрал үүсэх магадлал өндөр байдаг. Эдгээрийг зөв эмээр эмчлэх боломжтой. Насжилттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудлууд бусдаасаа эрт илэрч болно. Жишээлбэл, Альцгеймерийн өвчинтэй төстэй шинж тэмдгүүд, тухайлбал зөнөгөрөл, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй болох, зан чанарын өөрчлөлтүүд илүү эрт илэрч болно.Эдгээр шинж тэмдгүүд нь үнэндээ Альцгеймерийн өвчний шинж тэмдэг мөн үү, эсвэл стресс , сэтгэл гутрал гэх мэт өөр зүйлээс үүдэлтэй юу гэдгийг шууд хэлэхэд хэцүү. Хамгийн сайн хийх зүйл бол эдгээр өөрчлөлтүүд хэзээ эхэлсэн, хэр олон удаа тохиолддог талаар тэмдэглэл хөтөлж, эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах явдал юм.Даун синдромтой насанд хүрэгчдэд тулгарч болох бусад эрүүл мэндийн асуудлуудыг доор харуулав.
| Эрсдэл нэмэгдэхтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудлууд |
|---|
| Хүнд таргалалт |
| Чихрийн шижин |
| Катаракт болон бусад харааны бэрхшээлүүд |
| Цэвэршилтийн эхэн үе |
| Өндөр холестерин |
| Бамбай булчирхайн өвчин |
| Лейкеми өвчний эрсдэл нэмэгддэг |
Гэртээ авч явах мессеж
- Дауны синдромтой хүмүүс өөрийн гэсэн өвөрмөц мөрөөдөл, найдвар, чадвартай байдаг. Тэдэнтэй хүндэтгэлтэй харьц.
- Сургуулиас насанд хүрэгчдэд шилжих шилжилтийг аль болох эрт төлөвлөөрэй. Энэ нь тэдний мэдэрч буй стрессийг бууруулах болно.
- Тэдний сонирхол, чадварт тохирсон өөр өөр ажил, амьдралын хэв маягийг судал.
- Тэдэнтэй харилцаа холбоо, секс, эрүүл мэндийн талаар илэн далангүй, шударгаар ярилц.
- Насанд хүрэхийн хэрээр эрүүл мэндийн өөрчлөлтүүд гарч болзошгүйг анхаараарай. Үргэлж эмчийн зөвлөгөө, үзлэгт хамрагдаарай.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.