Альцгеймерийн өвчин ба генийн хоорондын холбоо (Альцгеймер ба APOE4 ген) - Та бас эрсдэлтэй юу?

Бид бүгд хөгшрөх тусам ой санамжаа алдахаас бага зэрэг айдаг, тийм үү? Ялангуяа танай гэр бүлийн хэн нэгэн Альцгеймерийн өвчинтэй байсан бол "Би ч бас энэ өвчнөөр өвчлөх үү?" гэсэн асуулт таны толгойд орж магадгүй юм. Бидний генүүд үүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Саяхны судалгаагаар APOE4 гэж нэрлэгддэг тодорхой ген болон Альцгеймерийн өвчний хооронд өмнө нь бодож байснаас илүү хүчтэй холбоо байгааг харуулж байна. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар, энэ нь танд нөлөөлж байгаа эсэх, бид үүний талаар юу хийж чадах талаар ярилцъя.

Энэ APOE4 гэж яг юу гэж нэрлэгддэг ген вэ?

Энгийнээр хэлбэл, APOE бол бидний биед байдаг ген юм. Үүний гол үүрэг нь холестерол зэрэг өөх тосыг эсүүдийн хооронд зөөвөрлөх (липидийн тээвэрлэлт) юм. Бидний бие дэх эсүүдийг жижиг байшин гэж бодоорой. Эдгээр байшингууд үйл ажиллагаа явуулах, тэдгээрийг бүтээх, эрчим хүч үйлдвэрлэхийн тулд өөх тос хэрэгтэй. APOE ген нь эдгээр өөх тосыг эсэд оруулж, эсээс гаргадаг "хүргэлтийн үйлчилгээ" шиг юм. Хэрэв энэ ажил зөв ажиллахгүй бол асуудал үүсч болзошгүй, ялангуяа тархины эсүүдэд.

Хүн бүр энэ APOE гентэй юу?

Тийм ээ, бид бүгдийн биед энэ APOE ген байдаг. Гэхдээ энэ нь адилхан биш. Энэ нь нэг ижил "хүргэлтийн үйлчилгээ"-нд ч гэсэн зарим ажилчид маш ухаалаг, зарим нь дундаж, зарим нь жаахан залхуу байдагтай адил юм. Үндсэн гурван төрөл байдаг. Ялгаа нь юу болохыг харцгаая.

Шинэ судалгаа юу гэж хэлж байна вэ?

Бид өмнө нь APOE4 нь зөвхөн Альцгеймерийн өвчний "эрсдэлт хүчин зүйл" гэж боддог байсан. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь танд өвчин тусна гэсэн үг биш, харин магадлал өндөр гэсэн үг юм.

Гэхдээ энэхүү шинэ судалгаагаар APOE4 генийн хоёр хувьтай байх нь зөвхөн эрсдэлт хүчин зүйл биш, Альцгеймерийн өвчний генетикийн хэлбэр байж болохыг харуулж байна. Энэ нь хоёр гентэй хүмүүс уг өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг гэсэн үг юм. Мөн шинж тэмдгүүд харьцангуй бага наснаас эхэлж болно.

Бид Альцгеймерийн өвчнийг үүсгэдэг генүүд нь `(APP)`, `(PSEN1)` болон `(PSEN2)` гэдгийг ихэвчлэн мэддэг. Эдгээр нь маш ховор тохиолддог. Гэхдээ энэ судалгаа APOE4 генийг тэдэнд ойртуулсан. Тэд APOE4-ийн хоёр хувьтай хүмүүсийн 95% нь 65 нас хүрэхэд Альцгеймерийн өвчинтэй холбоотой хортой уураг болох `(бета амилоид)`-ийн хэвийн бус өндөр түвшинтэй байдаг болохыг тогтоожээ.

APOE4 гентэй байх нь танд Альцгеймерийн өвчин гарцаагүй тусна гэсэн үг үү?

Үгүй. Энэ нь 100% баталгаатай биш. Гэхдээ эрсдэл маш өндөр. Энэ нь машин хэт хурдан жолоодож осолд орох нь осолд орох магадлалыг нэмэгдүүлдэгтэй адил юм. Энэ нь тохиолдохгүй ч таны магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хүн амын 2% орчим нь APOE4 генийн хоёр хуулбартай байдаг. 15-25% нь нэг хуулбартай байдаг.

Энэ ген надад байгаа эсэхийг шалгах шинжилгээ өгч болох уу?

Тийм ээ, үүнд зориулсан генетикийн шинжилгээ байдаг. Гэхдээ энэ нь таны эмчийн зааж өгдөг шинжилгээ биш бөгөөд эмнэлэгт амархан хийж болно. Энэ нь Шри Ланкад тийм ч түгээмэл биш юм. Гадаад орнуудад ч гэсэн даатгалд хамрагдах нь ховор байдаг.

Эдгээр шинжилгээг хувийн байгууллагуудаар дамжуулан төлбөртэйгөөр хийлгэж болно. Үүнийг хийлгэх эсэх нь таны хувийн шийдвэр юм. Хэрэв танай гэр бүлийн хэд хэдэн гишүүн Альцгеймерийн өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөж, энэ талаар шийдвэр гаргах нь зүйтэй болов уу.

Эрсдэлтэй хэдий ч өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?

Хамгийн чухал хэсэг нь энд байна. Бид генээ өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ бид гентэй холбоотой эрсдэлтэй тэмцэж чадна. Өвчин бүрэн хөгжсөн үед бид үүнийг буцаах боломжгүй ч бидний амьдралын хэв маяг үүнийг удаашруулж эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

1. Хоол тэжээлээс эхэлье.

Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь Альцгеймерийн өвчний эрсдлийг 50% орчим бууруулж болохыг судалгаагаар олон удаа харуулсан. Энэ нь хүнсний ногоо, жимс, буурцагт ургамал, самар, бүхэл үр тариагаар баялаг хоол хүнс гэсэн үг юм. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь бас ашигтай.

2. Дасгал хөдөлгөөн гэдэг нь зөвхөн алхах тухай биш юм.

Дасгал хөдөлгөөн бол эрсдэлийг бууруулах бас нэгэн хүчирхэг хэрэгсэл юм. Гэхдээ зүгээр л цэцэрлэгт алхах нь хангалтгүй. Энэ бол таныг хөлрүүлж , бие махбодийн хувьд ядаргаатай болгодог дасгалын төрөл бөгөөд тархинд үнэхээр сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүндийн өргөлт гэх мэт хүчний бэлтгэл нь онцгой чухал юм. Нэгэн судалгаагаар хөл бэхжүүлэх дасгал хийдэг дементийн өмнөх үетэй хүмүүс уг өвчин тусах эрсдлийг 40%-иар бууруулсан болохыг харуулсан.

3. Тархиа бас дасгалжуул

Оюун ухааны дасгал хөдөлгөөн нь биеийн дасгал хөдөлгөөнтэй адил чухал юм. Энэ нь тархины мэдрэлийн эсүүд гэж нэрлэгддэг эсүүдийн хоорондох холбоог бэхжүүлдэг.

• Шинэ зүйл сур (хэл, хөгжмийн зэмсэг).
• Таавар, Судоку гэх мэтийг тайл.
• Дуртай хоббигоо гүнзгийрүүлэн судлаарай.
• Шинэ сорилтуудтай тулгар.

Хүн бүр генийн талаар мэдэх ёстой зүйлс, тэр ч байтугай тэд үүнийг мэдэхгүй ч гэсэн

Энэ нь 30, 40, 50 насны бид бүгд тархины эрүүл мэндийнхээ талаар одоо бодох хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, холестерины хэмжээ, цусны даралт, чихрийн шижин өвчнийг илтгэдэг HbA1c шинжилгээний утгуудын талаар мэдэж аваарай. Эдгээрийг хянах нь тархиа хамгаалахад хийж болох хамгийн том хөрөнгө оруулалтын нэг юм.