Юуны өмнө баяр хүргэе! Танай гэр бүлд шинэ хүүхэдтэй болох нь амьдралын хамгийн том баяр баясгалангийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч төрөлт бол том үйл явц бөгөөд таны бие дараа нь сэргэхэд тодорхой хугацаа, тусгай арчилгаа шаарддаг. Эхний 6 долоо хоног онцгой чухал юм. Та энэ цагийг биеэ сэргээхэд зориулах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд бие махбоддоо гарч буй өөрчлөлтүүдэд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
Төрсний дараа юу хүлээж болох вэ?
Хүүхэд төрүүлсний дараа бие махбодийн болон сэтгэцийн янз бүрийн таагүй мэдрэмж төрөх нь маш хэвийн үзэгдэл юм. Үүнд санаа зовох хэрэггүй. Энэ үед хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлс болон тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар авч үзье.
| Хэцүү байдал/шинж тэмдэг | Үүний шалтгаан ба тайлбар | Таны хийж чадах зүйлс |
|---|---|---|
| Хэвлийн өвдөлт | Энэ өвдөлт нь умай хэвийн хэмжээндээ буцаж агших үед үүсдэг. Заримдаа энэ нь хүчтэй байж болох ч заримдаа бага зэрэг таталт мэт мэдрэгддэг. Хүүхдээ хөхүүлж байх үед энэ өвдөлтийг арай илүү мэдэрч магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. | Хэвлийн доод хэсэгтээ халуун усны сав эсвэл халаалтын дэвсгэр тавь. Энэ өвдөлт цаг хугацааны явцад аажмаар намдана. Хэрэв өвдөлт арилахгүй бол эмчдээ хэлээрэй. |
| Бэйби Блюз | Энэ нь шинэхэн эхчүүдийн 70%-80%-д тохиолддог. Энэ бол таны буруу биш. Энэ бол зүгээр л таны биеийн дааврын түвшин гэнэт өөрчлөгдсөнөөс үүдэлтэй гуниг, түгшүүрийн мэдрэмж юм. Үүнээс ичих хэрэггүй. | Энэ нь ихэвчлэн хоёр долоо хоногийн дараа намддаг. Энэ талаар нөхөр, ээж эсвэл итгэмжлэгдсэн найзтайгаа ярилц. Хэрэв энэ гуниг хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл энэ нь төрсний дараах сэтгэл гутрал байж болзошгүй. Тиймээс яаралтай эмчид хандаарай . |
| Гормоны өөрчлөлт | Энэ үед, ялангуяа шөнийн цагаар хэт их хөлрөх, түр зуурын үс унах тохиолдол гардаг. Эдгээр нь мөн дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. | Таны даавар хэвийн хэмжээнд эргэж орсны дараа эдгээр шинж тэмдгүүд арилна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та халуурч, хөлөрсөн гэж сэжиглэж байгаа бол энэ нь халдварын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол эмчдээ хэлээрэй. |
| Оёдол тавьсан хэсэгт өвдөлт | Үтрээ болон хошногоны хоорондох хэсэгт өвдөлт, таагүй мэдрэмж хэдэн долоо хоногийн турш үргэлжилж болно. | Өдөрт хэд хэдэн удаа мөсний боолт түрхээрэй. Мөн тухайн хэсгийг цэвэрхэн байлгаж, устай саваар шүршинэ. Энэ нь өвдөлт болон халдвар авах эрсдлийг бууруулна. |
| Хөх болон хөхний толгойд өвдөлт | Энэ нь хөхөөр хооллох эхний үе шатанд хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхэд хөхөө зөв хөхөөгүйтэй холбоотой байдаг. | Зөв байрлалын талаар эх баригч эсвэл хөхүүл зөвлөхөөсөө асуугаарай. Энэ нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд ихээхэн тус болно. |
| Үтрээний цус алдалт | Төрсний дараа үтрээнээс цус гарах, ялгадас гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь жирэмсний үед хүүхдийн өсөлтийг дэмжихэд тусалсан илүүдэл эд, цуснаас бие махбодь салах арга юм. | Эхний өдрүүдэд цус алдалт бага зэрэг нэмэгдэж магадгүй ч аажмаар буурна. Ойролцоогоор 6 долоо хоногийн дараа аажмаар арилж магадгүй. Энэ хугацаанд зөвхөн ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэнэ . Тампон хэрэглэх нь халдвар үүсгэж болзошгүй. |
Эдгэрэх үйл явцад туслахын тулд таны хийж чадах зүйлс
Хэдийгээр бие махбодь ихэнхдээ өөрийгөө байгалийн жамаар эдгээдэг ч энэ үйл явцыг дэмжих хэдэн энгийн зүйл бий.
Хэвлийн булчинг бэхжүүлдэг дасгалууд
Гол булчингаа чиглүүлсэн энгийн дасгалуудыг хийж эхэл. Гэхдээ эдгээрийг эхлүүлэхийн өмнө эмчээсээ зөвлөгөө авах хэрэгтэй . Эдгээр дасгалууд нь булчинг бэхжүүлж, нуруу болон биед сайн дэмжлэг үзүүлэх болно.
Витаминыг үргэлжлүүлэн уугаарай.
Жирэмсэн үедээ хөхөөр хооллох үедээ уусан жирэмсний үеийн витаминуудаа үргэлжлүүлэн уугаарай. Эдгээр нь таны биед жирэмсний үед алдсан шим тэжээлийг нөхөж, эдгэрэх үйл явцад туслах болно. Эмч тань төмөр, витамин С зэрэг нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй.
Кегелийн дасгалууд
Хүүхэд төрүүлсний дараа аарцагны ёроолын булчингууд сулардаг нь түгээмэл үзэгдэл юм. Эдгээр булчингууд нь давсагийг хянахад тусалдаг. Суларсан үед инээх эсвэл ханиалгах үед санамсаргүйгээр шээс гоожиж болзошгүй. Кегелийн дасгалууд үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ дасгал нь үтрээний эргэн тойрон дахь булчинг чангалж, 3-5 секундын турш барьж, дараа нь шээсээ барьж байгаа мэт суллахыг хэлнэ. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.
Сунгах тэмдгийн эсрэг тос
А аминдэм агуулсан ретиноид тос нь ходоод, гуяны суналтын тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө, ялангуяа хөхүүл хүүхэдтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм . Түүнчлэн, та эдгээрийг эрт хэрэглэж эхлэх тусам үр дүн нь сайжирна. Сунгалтын сорви цайрсны дараа арилгахад арай хэцүү болно.
Бэлгийн амьдрал
Эмчийн зөвлөгөөг авсны дараа та сэтгэл санаа болон бие бялдрын хувьд илүү дээрдсэн үедээ бэлгийн харьцаанд орж болно. Сандарч сандрах хэрэггүй, аажмаар эхэл. Шаардлагатай бол үтрээний тосолгооны материал хэрэглээрэй.
Бусдаас тусламж ав.
Шинэхэн ээж хүний хувьд бүх зүйлийг өөрөө хийх ёстой юм шиг санагдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ тэгж болохгүй. Сэтгэцийн болон бие бялдрын сайн сайхан байдлынхаа төлөө бусдаас тусламж хүс. Нөхөр, ээж, хадам ээж, найз гэх мэт хэн нэгнээс хоол хийхэд туслах эсвэл унтаж байхдаа хүүхдээ харж байхыг хүсэхээс бүү ич. Бага зэрэг амрах нь танд маш их эрч хүч өгөх болно.
Санаа зоволтгүй, энэ цагийг өг.
Шинэ хүүхэд төрүүлэх нь амьдралыг өөрчлөх туршлага юм. Өөртөө хэт их дарамт учруулж болохгүй. Энэ үед баяр баясгалан, гуниг, уур хилэн гээд бүх төрлийн сэтгэл хөдлөл гарч ирж болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Санаж яваарай: Тусламж хүсэх нь ичгүүргүй. Бие махбодь, оюун ухаандаа эдгэрэхэд шаардлагатай хугацааг өг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Төрсний дараах эхний 6 долоо хоногийг бие махбодоо бүрэн эдгээхэд зориул.
- Энэ үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөх, "бага насны хүүхдийн дотор муухайрах", дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй таагүй мэдрэмжүүд түгээмэл тохиолддог.
- Хэрэв та хэт их цус алдалт, хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг хүчтэй өвдөлт, эсвэл халууралт мэдэрч байвал яаралтай эмчид хандана уу .
- Хангалттай амарч, тэжээллэг хоол идэж, гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ич.
- Кегелийн дасгал гэх мэт энгийн зүйлс нь бие махбодийг дахин бэхжүүлэхэд тусалдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү