Бид бүгд зүрхний эрүүл мэнд, холестерин, жингийн талаар их боддог, тийм үү? Гэхдээ бидний хэд нь бөөрнийхөө талаар тийм их санаа тавьдаг вэ? Бөөр бол үнэндээ бидний бие дэх чимээгүй ажилчидтай адил юм. Тэд ямар ч чимээ гаргахгүйгээр ажлаа хийдэг. Тийм ч учраас заримдаа асуудал үүсч, тэр нь алга болтол бид үүнийг анзаардаггүй. Тиймээс өнөөдөр эдгээр чимээгүй ажилчид болох бөөрөө өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх талаар ярилцъя.
Бөөрний хамгийн том хоёр дайсан
Хэрэв та бөөрний гэмтлийн эрсдлийг бууруулахыг хүсч байвал өөр хоёр өвчинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эдгээр нь
чихрийн шижин ,
цусны даралт ихсэх явдал юм. Эдгээр нь таны бөөрөнд хамгийн том аюул учруулдаг хоёр өвчин юм. Энгийнээр хэлбэл, таны бөөр бол танай гэрийн усны шүүлтүүр шиг юм. Тэдний гол үүрэг бол биеэс хаягдал бүтээгдэхүүнийг шүүх явдал юм. 1.
Чихрийн шижин: Чихрийн шижинтэй байх нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байдаг гэсэн үг. Энэхүү илүүдэл сахар нь таны цусыг өтгөрүүлэх, эсвэл "наалдамхай" болгодог. Энэхүү өтгөрүүлсэн цус нь таны бөөрний нарийн шүүлтүүрээр дамжин өнгөрөхөд эдгээр шүүлтүүрүүд гэмтэж, бөглөрч эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ гэмтэл хуримтлагдаж, бөөр чинь аажмаар үйл ажиллагаагаа алддаг. 2.
Цусны даралт ихсэх: Цусны даралт ихсэх гэдэг нь таны цус өндөр даралттайгаар таны судсаар дамжин шахагддаг гэсэн үг юм. Усны шахуургын өндөр даралттай усны тийрэлтэт урсгал нарийн торонд цохиулбал юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Тэр тор цоорч, эвдэрч болзошгүй, тийм үү? Үүнтэй адилаар, өндөр даралттай цус бөөрний нарийн судаснуудад цохиход цаг хугацааны явцад тэдгээрийг гэмтээж болно. Үүний хамгийн аюултай зүйл бол олон хүн чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэлттэй гэдгээ ч мэддэггүй явдал юм. Эдгээр эмгэгүүд бие махбодид ямар ч шинж тэмдэггүйгээр олон жилийн турш оршин тогтнож болно. Тиймээс, хэрэв та удаан хугацаанд эмчийн үзлэгт хамрагдаагүй бол
эмчид заавал үзүүлж , шинжилгээ өгөх нь маш чухал юм. Хэрэв эмч танд чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэлттэй гэж хэлбэл үүнийг хянахын тулд чадах бүхнээ хий. Энэ нь цаг хугацааны явцад бөөрийг чинь шаардлагагүй гэмтээхээс сэргийлж чадна.
Зүрхэнд сайн зүйлс бөөрөнд ч бас сайн!
Сайн мэдээ гэвэл зүрхний эрүүл мэндээ хамгаалж, жингээ хянахын тулд хийдэг зүйлс нь бөөрөнд маш сайн нөлөөтэй. Энэ нь та нэг сумаар хоёр туулай алах боломжтой гэсэн үг юм! Тиймээс эдгээр эрүүл зуршлуудыг үргэлжлүүлээрэй.
- Эрүүл хооллолт (Давс , элсэн чихэр , тосны хэрэглээгээ багасгаж, илүү их жимс , хүнсний ногоо идээрэй.
- Тамхинаас бүрэн татгалз.
- Архи уухыг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зогсоох .
- Өдөр бүр идэвхтэй байх (жишээлбэл, өдөрт дор хаяж 30 минут алхах).
- Эмчийн зааж өгсөн эмийг хэзээ ч бүү алгас, зөв цагт, зөв тунгаар уу.
Эдгээр энгийн зүйлс нь таны бөөрийг маш сайн хамгаалах болно.
Эмнэлгийн үзлэгт тогтмол хамрагдах нь яагаад тийм чухал вэ?
Зарим хүмүүс бусдаасаа илүү бөөрний өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та чихрийн шижин, цусны даралт ихсэлттэй эсвэл гэр бүлийн гишүүн (ээж, аав, ах, эгч, дүү) бөөрний өвчтэй байсан бол та эрсдэлд орно. Ийм хүмүүс бөөрний үйл ажиллагааг нь шалгахын тулд тогтмол шинжилгээ хийлгэх нь чухал юм.
Санамж: Эдгээр шинжилгээ нь бөөрний өвчин үүсэхээс сэргийлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч асуудал гарвал эрт илрүүлж болно. Энэ нь өвчнийг бөөрний дутагдал гэх мэт илүү ноцтой нөхцөл байдал руу шилжихээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Доорх хүснэгтэд бөөрний эрүүл мэндийг тодорхойлоход ашигладаг зарим үндсэн шинжилгээг жагсаав.
| Тестийн нэр | Энэ юуг шалгадаг вэ? |
|---|
| Шээсний шинжилгээ | Шээсэнд илүүдэл уураг, глюкоз (элсэн чихэр) эсвэл цус байгаа эсэхийг шалгана. Эдгээрийг хэвийн үед эрүүл бөөр шүүдэггүй. |
| Цусны даралтын заалт | Цусны даралт чинь өндөр байгаа эсэхийг шалгаарай. |
| Мацаг барих цусны глюкозын шинжилгээ | Энэхүү шинжилгээг хэдэн цагийн турш мацаг барьсны дараа хийдэг бөгөөд чихрийн шижинтэй эсэхийг тань шалгахын тулд таны цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг. |
| Гемоглобины A1c (HbA1c) шинжилгээ | Энэ нь танд сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд цусан дахь сахарын дундаж түвшингийн талаарх ойлголтыг өгөх болно. Энэ нь та чихрийн шижингээ хэр сайн зохицуулж байгааг мэдэхэд маш чухал юм. |
| Сийвэнгийн креатинины шинжилгээ | Креатинин бол булчингийн үйл ажиллагааны явцад үүсдэг хаягдал бүтээгдэхүүн юм. Бөөр зөв ажиллахгүй үед энэ хаягдлыг шүүж, гадагшлуулж чаддаггүй бөгөөд энэ нь цусан дахь креатинины түвшинг нэмэгдүүлдэг. |
Асуудал гарвал та юу хийх вэ?
Хэрэв эдгээр шинжилгээгээр асуудал байгааг харуулсан бол сандрах хэрэггүй. Хамгийн чухал зүйл бол
эмчтэйгээ хамтран ажиллах явдал юм. Тэр танд хийх шаардлагатай зөвлөгөө, эм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг тайлбарлах болно. Өвчнийг эрт илрүүлэх тусам эмчлэх, хянах нь илүү хялбар гэдгийг санаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Бөөрний хамгийн том хоёр эрсдэл бол чихрийн шижин болон цусны даралт ихсэлт юм. Эдгээр хоёр өвчнийг хяналтандаа байлгаарай.
- Ялангуяа чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, эсвэл бөөрний өвчний гэр бүлийн түүхтэй бол тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдаарай.
- Зүрхний эрүүл зуршил (зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, тамхи татахаас зайлсхийх) нь бөөрийг тань хамгаалдаг.
- Хэрэв асуудлыг эрт илрүүлбэл ноцтой хохирлоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Тиймээс хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй .
Бөөрний өвчин, бөөрний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бөөрний шинжилгээ, бөөрний арчилгаа, эрүүл амьдралын хэв маяг
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү