Бидний биеийн нууц захирагч: Үтрээний мэдрэлийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Та нүдэндээ гэнэт харанхуйлж байсан уу? Эсвэл маш их түгших эсвэл айх үедээ гэдэс чинь хачин жигтэй мэдрэмж төрдөг үү? Магадгүй амттай хоол хараад ам чинь шүлсээ гоожуулж эхэлдэг байх? Өнөөдөр бид энэ бүхний ард байж болох маш чухал боловч тийм ч их ярьдаггүй бидний бие дэх "нууц эзэн"-ий тухай ярьж байна. Энэ бол үтрээний мэдрэл юм. Нэр нь хачин сонсогдож болох ч энэ нь бидний биед юу хийдэгийг сонсоод та гайхах болно.

Энгийнээр хэлбэл, вагус мэдрэл гэж юу вэ?

Таны бие бол маш нарийн төвөгтэй машин гэж төсөөлөөд үз дээ. Та энэ машины зарим зүйлийг хүссэнээрээ хянаж болно. Жишээлбэл, гараа өргөх, ярих, алхах гэх мэт. Гэхдээ таны хянаж чадахгүй, зүгээр л болдог олон зүйл байдаг. Жишээлбэл, амьсгалах, зүрхний цохилт, хоол боловсруулах. Эдгээр нь бидний биед автоматаар (санамсаргүйгээр) болдог зүйлс юм.

Эдгээр автомат функцүүдийн ихэнхийг хянадаг бидний мэдрэлийн системийн гол хэсгийг парасимпатик мэдрэлийн систем гэж нэрлэдэг. Үтрээний мэдрэл нь энэхүү парасимпатик системийн гол бөгөөд хамгийн хүчирхэг мэдрэл юм. Үнэндээ энэ системийн мэдрэлийн ширхэгийн 75 орчим хувь нь үтрээний мэдрэлд байдаг.

Энэ бол бидний гавлын ясанд үүсдэг 12 мэдрэлийн аравны нэг юм (гавлын ясны мэдрэл X). Латин хэлээр "вагус" гэдэг нь "тэнүүчлэх" гэсэн утгатай. Энэ мэдрэл нь бидний тархинаас гэдэс хүртэл биеийн янз бүрийн эрхтнүүдээр "тэнүүчилдэг" учраас энэ нэрийг өгсөн.

Парасимпатик системийн үүрэг

Бидний автономит мэдрэлийн системд хоёр хэсэг байдаг:

1. Өрөвдөх сэтгэл хөдлөлийн систем: Энэ бол "тэмцэх эсвэл зугтах" хариу үйлдлийг хянадаг зүйл юм. Та гудамжаар алхаж явтал гэнэт нохой тань руу үсрэн орж ирэв гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны зүрх хурдан цохилж, амьсгал тань түргэсч, хөлөрдөг. Энэ бол таныг аюулд бэлтгэдэг өрөвдөх сэтгэл хөдлөлийн систем юм.

2. Парасимпатик систем: Энэ бол "амрах ба шингээх" төлөвийг хянадаг систем юм. Энэ систем нь та амттай хоол идсэний дараа тайвширч, зүрх чинь тайван цохилж, хоол хүнс сайн шингэх үед идэвхждэг.

Дээр дурдсанчлан, вагус мэдрэл нь биднийг тайвшруулж, бие махбодийг сэргээдэг системийн эзэн юм.

Үтрээний мэдрэлд ямар асуудлууд нөлөөлдөг вэ?

Хэрэв олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг вагус мэдрэлийн үйл ажиллагаа алдагдвал бидний бие махбодид янз бүрийн асуудал үүсч болно. Хоёр үндсэн нөхцөл байдал ажиглагдаж болно.

1. Ходоодны парез

Үүнийг зүгээр л "ходоодны дутагдал" гэж нэрлэдэг. Үтрээний мэдрэл гэмтсэн үед ходоодны булчингууд зөв дохиог хүлээн авдаггүй. Үүний үр дүнд бидний идэж буй хоол хүнс ходоодноос гэдэс рүү аажмаар шилжиж, заримдаа бүрмөсөн зогсдог. Энэ нь замын түгжрэлтэй адил юм.

Энэ өвчин нь чихрийн шижин, зарим вирусын халдвар, хэвлийн мэс засал зэрэг зүйлсээс үүдэлтэй байж болно.

2. Васовагаль синкоп

Энэ бол бидний бүгдийн сонссон, зарим нь бүр мэдэрсэн "гэнэт ухаан алдах" явдал юм.

Энэ нь ингэж ажилладаг: Үтрээний мэдрэл нь хэт халуун, айдас, түгшүүр, өвдөлт, цус харах, удаан зогсох зэрэг нөхцөл байдалд хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь зүрхний цохилт болон цусны даралт огцом буурахад хүргэдэг. Тархинд хүрч буй цусны хэмжээ огцом буурч, бид ухаан алдаж, ухаан алдаж, унахад хүргэдэг. Энэ нь хүүхдүүд сургуулийн өглөөний цугларалтын үеэр ухаан алдах шалтгаан болдог.

Үтрээний мэдрэлийн асуудал байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд юу вэ?

Үтрээний мэдрэлд асуудал гарсан үед мэдрэлийн аль хэсэгт нөлөөлөлд өртсөнөөс хамааран шинж тэмдгүүд харилцан адилгүй байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Гэдэс өвдөх, цатгалан мэдрэмж төрөх: Бага хэмжээний хоол идсэний дараа ч цатгалан мэдрэмж төрөх, ходоод өвдөх.
• Хүчиллэг рефлюкс / GERD: Ходоодны хүчил хоолой руу орж, цээжээр өвдөх.
• Залгихад хүндрэлтэй байх: Хоол залгих үед хахаж цацаж байгаа мэт мэдрэмж төрөх.
• Зүрхний цохилтын өөрчлөлт: Зүрхний цохилт гэнэт буурах эсвэл нэмэгдэх.
• Толгой эргэх, ухаан алдах: Ялангуяа зогсож байхдаа ухаан алдах.
• Дуу хоолойны өөрчлөлт: ярих үед хоолой сөөнгөтөх, амьсгал боогдох.
• Хоолны дуршил буурах, жин хасах: Ямар ч шалтгаангүйгээр хоолны дуршил буурах, жин хасах.
• Дотор муухайрах ба бөөлжих: Ялангуяа шингэээгүй хоол идсэнээс болж бөөлжих.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь үргэлжлүүлэн илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Өрхийн эмчтэйгээ уулзаж, энэ талаар ярилцах нь чухал юм.

Эмч иймэрхүү асуудлыг хэрхэн оношилж, эмчилдэг вэ?

Та эмчид үзүүлэхдээ тэр таны шинж тэмдгийг анхааралтай сонсож, таныг шалгаж үзэх болно. Дараа нь тэд асуудлын яг тодорхой шалтгааныг баталгаажуулахын тулд хэд хэдэн шинжилгээ захиалж магадгүй юм.

• Дээд дурангийн шинжилгээ: Улаан хоолой болон ходоодыг шалгахын тулд хоолой руу камер оруулсан нимгэн хоолой.
• Компьютер томографи эсвэл MRI скан: Асуудал байгаа эсэхийг харахын тулд биеийн дотор талын нарийвчилсан зургийг ашигладаг.
• Зүрхний эхокардиографи: Зүрхний үйл ажиллагааг шалгах.
• Ходоодны хоосолтыг судлах судалгаа: Таны идсэн хоол хүнс ходоодноос гэдэс рүү хэр удаан шилжихийг хэмждэг шинжилгээ.

Асуудлыг тодорхойлсны дараа эмч зохих эмчилгээг зааж өгнө.

Эмчилгээний аргууд

Эмчилгээ нь таны нөхцөл байдлаас хамаарна.

• Гастропарезийн үед:
• Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтүүд:Нэг дор их идэхийн оронд өдөрт хэд хэдэн удаа бага багаар хооллож, өөх тос, эслэг ихтэй хоол хүнсээ багасгах хэрэгтэй.
• Эмийн эмчилгээ: Дотор муухайрах, ходоодны өвдөлтийг намдаах, ходоод хоослох үйл явцыг хурдасгах эмүүд.
• Бусад эмчилгээ: Зарим тохиолдолд ходоодны цахилгаан өдөөлт гэх мэт тусгай эмчилгээ шаардлагатай байж болно.

• Васовагал синкопын үед:
• Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт: Удаан хугацаагаар зогсохоос зайлсхий, ухаан алдах үедээ хэвт эсвэл толгойгоо өвдөгнийхөө завсар байрлуулж суу.
• Хоолны дэглэм: Илүү их давс, шингэн уухыг зөвлөж байна.
• Эмийн эмчилгээ: Цусны даралтыг хянахын тулд тодорхой эмийг бичиж өгч болно.
• Шахалтын оймс: Эмч танд хөлөнд цус хуримтлагдахаас сэргийлдэг тусгай оймс өмсөхийг зөвлөж магадгүй.

Вагус мэдрэлийн өдөөлт (VNS) гэж юу вэ?

Энэ бол арай илүү дэвшилтэт эмчилгээ юм. Зүрхний аппараттай төстэй, вагус мэдрэл рүү цахилгаан дохио илгээдэг жижиг төхөөрөмжийг цээжний арьсан дор суулгадаг. Энэ төхөөрөмжөөс гарч буй зөөлөн цахилгаан дохио нь вагус мэдрэлээр дамжин тархи руу дамжин тархины жигд бус цахилгаан үйл ажиллагааг хянадаг.

Энэ эмчилгээг одоогоор эпилепси болон бусад эмчилгээнд үр дүнгүй хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн. Үүнээс гадна толгой өвдөх, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчний үед үзүүлэх ашиг тусын талаар цаашид судалгаа хийгдэж байна.

Үтрээний мэдрэлээ эрүүл байлгахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Мөн мэдрэлийн системийг бүхэлд нь эрүүл байлгах нь үтрээний мэдрэлийн эрүүл мэндэд маш чухал юм. Эдгээр энгийн зүйлсийг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй.

• Эрүүл хооллолт: Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тэжээллэг хоол хүнс идээрэй. Боловсруулсан болон элсэн чихэр ихтэй хоол хүнсийг аль болох багасга.
• Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх: Өдөр бүр богино хугацаанд алхах, гүйх эсвэл дуртай спортоор хичээллэх нь мэдрэлийн системд маш сайн.
• Чихрийн шижин ба цусны даралт ихсэх өвчний хяналт: Хэрэв танд эдгээр өвчин байгаа бол эмчийн зааврын дагуу сайтар хянаж байгаарай.
• Стрессийг бууруулах: Бясалгал болон йог нь таны оюун ухааныг тайвшруулахад тусална. Гүнзгий амьсгалын дасгалууд нь вагус мэдрэлийг өдөөх гайхалтай арга юм.
• Сайн унтах: Өдөр бүр хангалттай унтах нь биеийн бүх системд чухал үүрэгтэй.