Сургуульд асуудал үүсгэсэн ADHD-ийн шинж тэмдгүүд нь таны карьерт ч бас асуудал үүсгэж болзошгүй, тийм үү? Та анхаарлаа төвлөрүүлэх, юмсыг санах, төлөвлөх, юмаа амжуулах гэх мэт зүйлстэй тэмцэж байгаа байх. Үүний үр дүнд мөрөөдлийн ажлаа олох, хадгалах нь бэрхшээлтэй байж болно. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Та ганцаараа биш. Туслах аргууд бий. Үүний талаар ярилцъя.
Мэргэжлийн нөхөн сэргээлт гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь ADHD зэрэг сэтгэцийн болон бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст өөрсдийн ур чадвар, сонирхолд нийцсэн ажил олж, тэр ажилд амжилтанд хүрэхэд нь тусалдаг мэргэшсэн зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээ юм. Энэ нь төөрсөн, замаа олж чадахгүй байгаа хүнд зам зааж өгдөг хөтөчтэй адил юм.
Иймэрхүү хөтөлбөр нь ажил хайх үед мэдрэгддэг стресс, түгшүүрийг эрс багасгаж чадна. Энэ нь танд зүгээр нэг ажил биш, харин үнэхээр таашаал авч, амжилтанд хүрч чадах карьерын замыг олоход тусална. Та мөрөөдлөөсөө татгалзах шаардлагагүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол бага зэрэг дэмжлэг юм.
ADHD миний ажилд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
ADHD нь ажил дээрээ амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай олон ур чадварт шууд нөлөөлдөг. Та үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй ч дарга эсвэл хамт ажиллагч тань танд үүнийг зааж өгөх хүртэл үүнийг анзаардаггүй. Хамгийн их өртөх магадлалтай гол хэсгүүдийг авч үзье.
| Нөлөөлөлд өртөх чадвар | Ажил дээр гарч болзошгүй асуудал |
|---|---|
| Анхаарал төвлөрүүлэх | Ажиллаж байх үед миний оюун ухаан гэнэт сатаардаг. Уулзалт дээр хэлсэн зүйлс саад болдог. Би амархан сатаардаг. |
| Зохион байгуулалттай байгаарай | Ширээ болон файлууд замбараагүй байна. Юмсыг цэгцлэх хэцүү байна. Чухал бичиг баримтуудыг олж чадахгүй байна. |
| Шинэ зүйл сурах | Шинэ програм хангамж, шинэ арга гэх мэтийг сурахад удаан хугацаа шаардагддаг. Заавруудын багцыг ойлгоход хэцүү байдаг. |
| Зааврыг дагаж байна | Даргын өгсөн цуврал зааварт зарим алхамууд мартагддаг бөгөөд үүний үр дүнд ажил буруугаар эргэдэг. |
| Хугацааг биелүүлэх | Цагаа зохицуулж чадахгүйгээс ажил хойшилдог. Хугацаа дуусах нь саад болдог. |
| Хувь хүн хоорондын харилцаа | Та толгойд орж ирсэн бүхнээ нэг дор хэлэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь бусадтай асуудал үүсгэж, багт хамтран ажиллахад хэцүү болгодог. |
Эдгээр асуудлаас шалтгаалан судалгаагаар ADHD-тэй хүмүүсийн ажилгүйдлийн түвшин харьцангуй өндөр, орлого бага байдаг нь тогтоогджээ. Гэхдээ зөв дэмжлэг үзүүлбэл энэ байдлыг бүрэн эргүүлж болно.
Энэхүү мэргэжлийн нөхөн сэргээх үйлчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?
Энэ бол бүх хүнд тохирсон нэг төрлийн үйлчилгээ биш. Энэ бол таны давуу болон сул талууд болон карьерын зорилгод бүрэн нийцсэн хувь хүнд тохирсон хөтөлбөр юм.
Эхлээд та энэ чиглэлээр мэргэшсэн ажил мэргэжлийн зөвлөхтэй уулзах болно. Тэр тантай ярилцаж, таны нөхцөл байдлыг ойлгож, "Хувь хүний хөдөлмөр эрхлэлтийн төлөвлөгөө (ХХТ)"-ийг боловсруулахад туслах болно. Энэ нь зарим хүүхдүүд сургууль дээр авдаг Хувь хүний боловсролын төлөвлөгөө (ХБТ)-тэй төстэй юм. Энэхүү төлөвлөгөөнд таны авьяас чадвар, давуу талууд болон ADHD нь таныг ажил олоход хэрхэн саад болж байгааг тодорхой тусгасан болно.
Дараа нь та болон таны зөвлөх өөрт тохирох карьерын зорилгыг сонгохын тулд хамтран ажиллах болно. Дараа нь та энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар үйлчилгээ авах шаардлагатайгаа шийдэх болно.
| Боломжтой үйлчилгээнүүд | Тайлбар |
|---|---|
| Оношлогооны шинжилгээ | Сэтгэл зүйн шинжилгээг ADHD-тэй эсэхийг баталгаажуулах, энэ нь таны ажиллах чадварт хэрхэн нөлөөлж байгааг яг таг ойлгохын тулд хийж болно. |
| Мэргэжлийн чадварын шалгалтууд | Таны чадвар, ур чадвар, туршлага, сонирхлыг хэмжих тестүүд. Үр дүнд үндэслэн та өөртөө хамгийн тохиромжтой ажлын чиглэлийг сонгож болно. |
| Сургалт явуулах | Хэрэв таны сонгосон мэргэжил ямар нэгэн сургалт, зэрэг, мэргэжлийн ур чадвар шаарддаг бол бид эдгээр зүйлийг олж авахад зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлэх болно. |
| Ажилд орох лавлагаа | Тэд танд ажлын анкетыг хэрхэн зөв бөглөх, ярилцлагын үеэр асуултанд хэрхэн хариулах талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна таныг ажилд зуучлах агентлагуудтай холбож өгөх болно. |
| Төхөөрөмжүүд болон туслах технологи | Тэд дүрэмт хувцас, ажилд шаардлагатай багаж хэрэгсэл зэрэг зүйлсийг авахад тусалдаг. Мөн тэд ADHD-ийн шинж тэмдгийг удирдахад туслах сануулах аппликейшн , текстээс ярианд хувиргах хэрэгслүүд зэрэг технологийн хэрэгслүүдийн талаар мэдлэг олгодог. |
Таны зөвлөгч энэ бүх үйл явцын туршид тантай хамт байх болно. Та ажиллаж эхэлсний дараа ч гэсэн тэд таны ахиц дэвшлийг шалгаж, эхний хэдэн сарын хугацаанд шаардлагатай зөвлөгөөг өгөх болно.
Шри Ланкад тусламжийг хэрхэн олох вэ?
Энэ бол олон хүний хувьд асуудал юм.Америк зэрэг орнууд энэ зорилгоор тусгайлан зориулсан засгийн газрын агентлагуудтай байдаг ч Шри Ланкад энэ үйлчилгээг олохын тулд арай өөрөөр оролдох хэрэгтэй. Санаа зоволтгүй, тусламж авах боломжтой газрууд байдаг.
- Нэгдүгээр алхам - Таны эмч: Таны хийх ёстой хамгийн сайн бөгөөд хамгийн эхний зүйл бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах явдал юм. Ялангуяа та сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйчтэй ярилцвал тэд танд шаардлагатай зөвлөгөөг өгч чадна. Тэд ийм үйлчилгээ үзүүлдэг мэргэжлийн зөвлөхүүд эсвэл байгууллагуудын талаар мэдэж байж магадгүй юм.
- Нийгмийн үйлчилгээний газар: Та дүүргийн түвшний Нийгмийн үйлчилгээний газрын оффисуудаар дамжуулан хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан мэргэжлийн сургалтын хөтөлбөрүүд болон хувиараа хөдөлмөр эрхлэлтийн тусламжийн талаар илүү ихийг мэдэж болно.
- Төрийн бус байгууллагууд (ТББ): Шри Ланкад сэтгэцийн эрүүл мэнд, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст үйлчилдэг хэд хэдэн ТББ үйл ажиллагаа явуулдаг. Хэрэв та онлайнаар эсвэл өөрийн бүс нутагт хайлт хийвэл ийм байгууллагуудаас мэргэжлийн чиг баримжаа олгох , сургалт авах боломжтой.
- Хувийн мэргэжлийн зөвлөхүүд: ADHD зэрэг өвчний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжлийн зөвлөхүүд хувийн түвшинд үйлчилгээ үзүүлдэг. Хэдийгээр энэ нь төлбөртэй боловч та маш сайн, хувь хүнд тохирсон анхаарал, зөвлөгөө авах боломжтой.
Хамгийн чухал зүйл бол тусламж хүсэхээс айхгүй байх явдал юм. ADHD бол залхуурал эсвэл чадваргүй байдал биш. Энэ бол тархины үйл ажиллагааны өөрчлөлт юм. Үүнтэй нийцтэй ажлын орчин бүрдүүлснээр та ч бас гайхалтай амжилтанд хүрч чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Насанд хүрсэн хойноо ADHD-тэй байх нь ажил дээр бэрхшээлтэй байж болох ч энэ нь таны карьерын төгсгөл биш юм.
- Та өөрийн давуу болон сул талуудыг ойлгож, өөрт хамгийн тохиромжтой ажлыг олж, амжилтанд хүрэхэд туслах "мэргэжлийн нөхөн сэргээлт" гэх мэт мэргэжлийн тусламж авах боломжтой.
- Энэ үйл явц нь танд өвөрмөц бөгөөд таны хэрэгцээнд нийцүүлэн боловсруулагдсан болно.
- Тусламж авах эхний алхам бол эмчтэйгээ энэ талаар нээлттэй ярилцах явдал юм. Тэр танд зөв чиглэлийг зааж өгөх болно.
- Зөв дэмжлэг, стратегитай бол та ADHD-тэй маш сэтгэл ханамжтай, амжилттай карьертай болж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү