Толгой эргэх мэдрэмж төрж байна уу? Толгой эргэх гэж яг юу болохыг олж мэдье.

Та гэнэт босох эсвэл зүгээр л суух үед толгой эргэх эсвэл тайвширч байсан уу? Энэ нь үнэндээ нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд санаа зовох ноцтой өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй. Тиймээс өнөөдөр толгой эргэх буюу "(Толгой эргэх)" гэж нэрлэгддэг энэ өвчний талаар ярилцъя.

Толгой эргэх үед үнэхээр юу болдог вэ?

Толгой эргэх мэдрэмж хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Та дараах зүйлсийг мэдэрч болно:

Толгой эргэх мэдрэмж төрвөл яаралтай юу хийх хэрэгтэй вэ

Хэрэв та толгой эргэх мэдрэмж төрвөл сандрах хэрэггүй. Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол суух эсвэл хэвтэх явдал юм. Энэ нь таны унах магадлалыг эрс бууруулна. Хэрэв та толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл нүдээ аниад харанхуй, чимээгүй газар хэвтвэл тайвширч магадгүй юм.

Заримдаа толгой эргэх нь бие махбодид ус дутагдсанаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь шингэн алдалт юм. Ус уух нь ийм үед хурдан тайвширдаг.

Хэрэв та байнга толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл өөрийгөө хамгаалахын тулд дараах зүйлсийг хийж болно.

• Шалан дээрх хивс гэх мэт таныг унахад хүргэж болзошгүй зүйлсийг авч хая.
• Архи, кофеин (кофе, цай), тамхинаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй.
• Өдрийн турш хангалттай ус ууж , бие махбоддоо шаардлагатай хэмжээгээр унтаж амраарай .
• Толгой эргэх шалтгаануудыг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, тод гэрэл, чанга дуу чимээ эсвэл хурдан хөдөлгөөн зэрэг зүйлс таныг толгой эргэлдүүлдэг бол тэдгээр зүйлсээс хэсэг хугацаанд хол байхыг хичээгээрэй.

Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та нэг эсвэл хоёр удаа толгой эргэвэл санаа зовох зүйл байхгүй. Гэхдээ хэрэв та байнга толгой эргэх эсвэл нэг дор их толгой эргэх юм бол эмчид хандах нь гарцаагүй.

Түүнчлэн, толгой эргэх зэрэг дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Эдгээр нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох тул аль болох хурдан эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандах нь хамгийн сайн арга юм.

Бид яагаад ингэж толгой эргэдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Биеэ босоо, тэнцвэртэй байлгах нь тархины хувьд амар ажил биш. Энэ нь бидний нүд, дотор чих, биеийн булчин, үе мөчнөөс тогтмол мэдээлэл авахыг шаарддаг. Хэрэв эдгээр системийн аль нэгэнд нь бага зэрэг асуудал гарвал бид толгой эргэх мэдрэмж төрж болно.

Та эмчид үзүүлэхээр очиход шалтгааныг нь олж мэдэхийн тулд хэдэн асуулт асууна. Жишээлбэл, толгой эргэхээс өмнө та юу хийж байсан, тухайн үед ямар мэдрэмж төрж байсан, хэр удаан өвдөж байсан гэх мэт.

Толгой эргэх шалтгаан болдог хэд хэдэн үндсэн хүчин зүйлүүд байдаг.

1. Цусны эргэлтийн тогтолцооны асуудлууд

• Цусны даралт гэнэт буурах: Та сууж байгаа байрлалаасаа гэнэт босов гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд гэнэт нүд чинь цэнхэр болж, толгой чинь эргэж байна, тийм үү? Үүнийг бид анагаах ухаанд ортостатик гипотензи гэж нэрлэдэг.
• Цусны эргэлт муудах: Зүрхний хэмнэлийн эмгэг, зүрхний шигдээс гэх мэт нь тархинд урсах цусны хэмжээг бууруулдаг. Түүнчлэн, хэрэв тархинд цусны урсгал түр зогсвол (бид үүнийг түр зуурын ишемийн дайралт эсвэл TIA гэж нэрлэдэг) энэ нь толгой эргэх шалтгаан болдог.

2. Чихний дотор талын асуудлууд

Бидний дотор чих нь бидний биеийн тэнцвэрийг голчлон хариуцдаг тул хэрэв тэнд асуудал гарвал толгой эргэх нь ердийн үзэгдэл биш юм.

• Меньерийн хам шинж: Энэ нь ихэвчлэн зөвхөн нэг чихэнд нөлөөлдөг. Толгой эргэхээс гадна чих шуугих, сонсгол муудах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
• Хоргүй пароксизмаль байрлалын толгой эргэх (BPPV): Энэ нь толгой эргэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Толгойгоо нэг талаас нөгөө рүү хөдөлгөх, дээшээ харах эсвэл орондоо өнхрөх үед гэнэт эргэлдэх мэдрэмж төрүүлдэг.
• Чихний халдвар: Толгой эргэх нь чихний халдвараас үүдэлтэй байж болно.

3. Толгой эргэх, дотор муухайрах

Толгой эргэх нь дотор муухайрахтай хамт тохиолддог. Үүний хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

• Жирэмслэлт:Жирэмсний эрт үед дааврын өөрчлөлтөөс болж толгой эргэх, дотор муухайрах нь маш түгээмэл шинж тэмдэг юм.
• Хөдөлгөөний өвчин: Машин, хөлөг онгоц эсвэл онгоцоор аялах үед толгой эргэх, дотор муухайрах. Энэ нь бидний нүд харж байгаа зүйл болон биеийн хөдөлгөөний хооронд зөрчилдөөн үүссэн үед тохиолддог.
• Мигрень: Толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг хүчтэй толгой өвдөх нь мигрень өвчний шинж тэмдэг байж болно.
• Сэтгэл түгших/Сандрах довтолгоо: Хэт их стресст орсон үед тохиолддог сандрах довтолгоо нь зүрхний цохилт түргэсэх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

4. Бусад шалтгаанууд

• Зарим эм: Сэтгэл гутрал, таталт, цусны даралт ихсэлтийн зарим эм нь толгой эргэх шалтгаан болдог. Хэрэв таны ууж буй эм үүнийг үүсгэж байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.
• Цусан дахь төмрийн түвшин бага байх (цус багадалт): Үүнийг цус багадалт гэж нэрлэдэг. Ядаргаа, арьс цонхийх, толгой эргэх зэрэг нь үүний шинж тэмдэг юм.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх (гипогликеми): Энэ эмгэг нь чихрийн шижин өвчний үед инсулин ууж буй хүнд тохиолдож болно. Шинж тэмдгүүдэд хөлрөх, чичрэх, толгой эргэх зэрэг орно.

Энэ эмгэгийг хэн хөгжүүлэх магадлал өндөр вэ?

Толгой эргэх эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг. Учир нь бид нас ахих тусам биеийн тэнцвэрийн системүүд үр ашиггүй болж, янз бүрийн өвчний үед илүү их эм уудаг. Түүнчлэн, хэрэв та өмнө нь толгой эргэж байсан бол дахин өвдөх магадлал өндөр байдаг.