Та байнга дотор муухайрах, өөрөөр хэлбэл бөөлжих мэдрэмж төрдөг үү? Магадгүй энэ нь автобусанд, машинд эсвэл жирэмсэн үед өглөөний дотор муухайралтаас үүдэлтэй байж болох юм. Заримдаа энэ дотор муухайрах нь хүчтэй эм уусан ч тохиолддог. Тиймээс бид танд ямар ч эм, эм уухгүйгээр биеийн тодорхой хэсгийг хурууны өндгөөрөө дарах замаар энэ таагүй мэдрэмжийг бууруулах арга зам байдаг гэж хэлбэл та гайхах байх. Энэ бол бидний өнөөдөр ярьж буй энгийн боловч маш үр дүнтэй арга юм.
Энэ хурууны өндгийн даралттай эмчилгээ (Акупрессур) гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь өвдөлт, түгшүүр, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаахын тулд бидний биеийн тодорхой цэгүүдэд хурууны өндгөөр зөөлөн даралт өгдөг эмчилгээ юм. Та зүү эмчилгээний талаар сонссон байж магадгүй. Энэ нь биеийн тодорхой цэгүүдэд нимгэн зүү оруулахыг хэлнэ. Гэсэн хэдий ч энэхүү "Зуны даралт" -д зүү хэрэглэдэггүй . Үүний оронд та тухайн цэгийг хуруугаараа товших эсвэл тухайн хэсгийн эргэн тойронд жижиг тойрог хэлбэрээр үрнэ.
Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу бидний биеэр дамжин урсдаг энергийн замуудын (меридиануудын) сүлжээ байдаг. Эдгээр энергийн замууд нь бидний биеийн гадаргууг дотоод эрхтнүүдтэй холбодог гэж тэд хэлдэг.
Эдгээр тодорхой цэгүүдийг "зүүний цэгүүд" эсвэл " даралтын цэгүүд " гэж нэрлэдэг. Тэд бидний дотоод эрхтний өвчин арьсан дээрх эдгээр зүүний цэгүүдээр дамжин тусдаг гэж үздэг.
Тиймээс энэ аргын үндсэн зарчим нь эдгээр цэгүүдэд зөв даралт үзүүлэхэд холбогдох эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа сайжирч, шинж тэмдгүүд арилдаг явдал юм.
Дотор муухайрахыг намдаах албан ёсны гол газрууд юу вэ?
Хөдөлгөөний өвчин, жирэмсний үеийн дотор муухайрах, хорт хавдрын эмчилгээ (хими эмчилгээ)-ээс үүдэлтэй дотор муухайрах зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болох энэхүү таагүй мэдрэмжийг намдаах хэд хэдэн үндсэн албан ёсны сайтууд байдаг. Тэдгээр нь юу болох, тэдгээрийг хэрхэн олохыг авч үзье.
| Албан ёсны байршлын нэр (Acupoint) | Байршлыг хэрхэн олох вэ? | Тусгай давуу талууд |
|---|---|---|
| Перикарди 6 (P6) (Ней Куан) | 1. Гараа алгаа дээш харуулан барь. 2. Нөгөө гарын долоовор, дунд болон ядам хуруунуудаа (гурван хуруу) нийлүүлж, гарын бугуйг дээгүүр нь байрлуул. 3. Одоо гурван хурууныхаа нэг болох эрхий хуруугаа долоовор хурууныхаа доор байрлуул. Дараа нь та хоёр том шөрмөсийг мэдрэх болно. Энэ бол эдгээр хоёр шөрмөсний хоорондох албан ёсны байршил юм. | Энэ нь хөдөлгөөний дотор муухайралт болон мэс заслын дараах дотор муухайралтанд маш үр дүнтэй. Та хөдөлгөөний дотор муухайралттай бугуйвч харсан байж магадгүй бөгөөд энэ бол тэдгээрийг зардаг албан ёсны сайт юм. |
| Ходоод 36 (ST36) (Зү Сан Ли) | 1. Сандал дээр суу. 2. Өвдөгнөөсөө доош дөрвөн хурууны өргөнийг хэмжинэ. 3. Энэ түвшинд энэ зэрэглэл нь шилбэний яснаас хурууны өргөн орчим зайд байрладаг. | Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд тусалж, дотор муухайрах, ходоодны таагүй мэдрэмжийг намдаана. |
| Бүдүүн гэдэс 4 (LI4) (Хэ Гу) | 1. Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох зөөлөн, булчинлаг хэсгийг ол. 2. Нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаар тухайн хэсэгт хүчтэй дар. | Энэ нь толгой өвдөх, янз бүрийн өвдөлт, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаана (гэхдээ жирэмсэн эхчүүд энэ ургамлаас зайлсхийх хэрэгтэй). |
Энэ арчилгаа яг хэрхэн хийгддэг вэ?
Та үүнийг өөрөө хийж болно, эсвэл өөр хүнд тусалж болно. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:
- Эхлээд асрамж авч буй хүнийг тухтай байлга эсвэл хэвтүүл.
- Тайвшрахад нь туслахын тулд хэдэн гүнзгий амьсгаа авахыг тэднээс хүс.
- Эмчилгээг эхлүүлэхийн өмнө гараа бага зэрэг дулаацуулаарай. Үүнийг хийхийн тулд гараа үрж болно.
- Албан ёсны байршлыг олсны дараа та тухайн байршлыг хурууны үзүүрээрээ олох боломжтой.Жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн илж эсвэл үрнэ .
- 10-30 секундын турш тасралтгүй даралтыг түрхэнэ.
- Та үүнийг хэдэн минутын турш хийж болно. Үүнийг хоёр гар болон хоёр хөлнийхөө тохирох хэсгүүдэд ээлжлэн хий.
Үүнд ямар нэгэн эрсдэл байна уу? Бидний анхаарах ёстой зүйлс?
Энэхүү " Акупрессур " аргын хамгийн сайн тал нь ямар ч томоохон эрсдэл байхгүй . Энэ бол маш аюулгүй арга юм. Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой хэдэн зүйл байна:
- Хэт чанга дарж болохгүй: Хэрэв та келинма дээр хэт чанга дарвал арьсыг гэмтээж, өвдөлт үүсгэж болзошгүй. Тиймээс зөвхөн зөөлөн, тэсвэрлэхүйц даралт үзүүлээрэй.
- Жирэмсэн үед онцгой анхааралтай байгаарай (ЧУХАЛ): Энэ нь маш чухал юм. Хэрэв та жирэмсэн эх бол тодорхой цэгүүдийг өдөөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Ялангуяа эрхий хуруу болон долоовор хурууны хооронд LI4 цэгийг дарах нь жирэмсний үед зохисгүй гэж тооцогддог . Энэ нь умайн агшилт үүсгэж болзошгүй гэсэн итгэл үнэмшил байдаг. Тиймээс, хэрэв та жирэмсэн бол энэ төрлийн эмчилгээ хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвлөгөө аваарай .
Энэ арга үнэхээр үр дүнтэй юу? Шинжлэх ухааны үүднээс юу гэж хэлдэг вэ?
Хэдийгээр энэ арга нь үеэс үед дамжин ирсэн боловч орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаа ч гэсэн түүний амжилтыг баталсан.
- Мигрень: Олон хүн мигрень өвдөх үед дотор муухайрдаг. Судалгаагаар бугуйн дээрх P6 (Ней Куан) цэгийг дарах нь мигреньтэй холбоотой дотор муухайралтыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
- Хими эмчилгээ: Хөхний хорт хавдрын хими эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүдэд хийсэн судалгаагаар P6 болон ST36 цэгүүдэд даралт өгөх нь дотор муухайрах мэдрэмжийг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
- Мэс заслын дараа: Мэс заслын дараа ухаан орсны дараа олон хүн дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Судлаачид P6 байрлалыг дарах нь мэс заслын дараа 24 цаг хүртэлх хугацаанд дотор муухайрах, бөөлжих тохиолдлын тоог мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Тэгэхээр та харж байгаачлан, энэ бол зүгээр л итгэл үнэмшилд суурилсан зүйл биш, харин шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, үр дүнтэй энгийн эмчилгээ юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Акупрессур нь дотор муухайралтыг намдаахын тулд гэртээ хэрэглэж болох энгийн, аюулгүй, эмгүй арга юм.
- Дотор муухайрах гол анхаарал татдаг цэгүүд нь бугуй (P6), өвдөгний доор (ST36), эрхий хуруу болон долоовор хурууны хооронд (LI4) байдаг.
- Энэ эмчилгээг хийхдээ хүч хэрэглэхгүйгээр зөөлөн, удаанаар дарна.
- Жирэмсэн эхчүүд LI4 гэх мэт албан ёсны газруудад очихоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ийм эмчилгээ хийлгэхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө авах нь зайлшгүй чухал юм.
- Яаралтай үед энэ нь тайвшрах сайн арга боловч хэрэв та байнга эсвэл хүчтэй дотор муухайрдаг бол шалтгааныг нь олж, зохих эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм. Тиймээс асуудал гарвал эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү