Ээж болохыг хүсдэг эх хүн хэвлийдээ өсөж буй хүүхдийнхээ талаар мянган мөрөөдөлтэй байдаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Хэдэн долоо хоног, хэдэн сар тэр мөрөөдөлтэйгөө амьдарчихаад гэнэт тэр бүх найдвар нь нуран унах нь тэсэхийн аргагүй өвдөлт гэдгийг төсөөлөөд үз дээ. Зулбах нь үнэхээр зүрх шимшрэм туршлага юм. Үүний дараах гуниг, бүтэлгүйтлийн мэдрэмж, яагаад надад ийм зүйл тохиолдсон бэ гэсэн асуултууд олон хүнийг сэтгэлээр унагадаг. Гэхдээ яагаад ийм зүйл үнэхээр болж байна вэ? Энэ хэн нэгний буруу юу?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Үр хөндөлт гэж яг юу вэ?
Зулбах нь ихэнх хүмүүсийн бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог. Статистикийн мэдээгээр батлагдсан жирэмслэлтийн дөрөвний нэг (1/4) орчим нь зулбах замаар төгсдөг. Энэ эрсдэл нь жирэмсний эхний гурван сард (эхний гурван сар) ялангуяа өндөр байдаг.
Энгийнээр хэлбэл, зулбалт гэдэг нь хүүхэд жирэмсний 20 долоо хоногоос өмнө ургийн өсөлт зогсож, умайгаас гарахыг хэлнэ. Ихэнх тохиолдолд тодорхой шалтгааныг олоход хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхдийн хромосомтой холбоотой санамсаргүй асуудлаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь хүүхэд зөв хөгжөөгүй гэсэн үг юм. Энэ нь эхийн буруу зүйл биш. Энэ нь таны хийсэн зүйл, идсэн зүйл, эсвэл дасгал хийснээс болж таны хийсэн зүйл биш юм. Үүнийг ойлгох нь чухал юм.
Зулбах нь таны бие махбодь эсвэл үйлдлийн алдаа биш. Энэ нь ихэвчлэн хянах боломжгүй байгалийн үзэгдэл юм.
Яагаад зарим хүмүүс зулбах эрсдэл өндөр байдаг вэ?
Хэдийгээр ихэнх зулбалт санамсаргүй байдаг ч зарим эрүүл мэндийн байдал, хүчин зүйлс энэ эрсдэлийг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Тэдгээрийг авч үзье.
| Эрсдэлийн хүчин зүйл | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| PCOS-ийн нөхцөл байдал | Өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж (PCOS) нь өндгөвч хэт их эр бэлгийн даавар (андроген) ялгаруулдаг эмгэг юм. Энэхүү дааврын тэнцвэргүй байдал нь жирэмсний эхний 3 сард зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Биеийн жин | Таргалалт эсвэл жингийн дутагдал нь дааврын түвшинд нөлөөлж, зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Хяналтгүй өвчин | Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бамбай булчирхайн асуудал зэрэг хяналтгүй байдал нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Умайн асуудал | Умайн хананд үүсдэг хорт хавдаргүй өсөлтийн нэг төрөл болох фибройд эсвэл умайн хэлбэрийн гажиг нь заримдаа зулбалт үүсгэдэг. |
| Нас | Эх нь 35-аас дээш настай үед өндгөн эсийн чанар буурч, хромосомын асуудал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс зулбах эрсдэл бас нэмэгддэг. |
| Үтрээний бичил биетүүд | Судалгаагаар үтрээнд байгаа эрүүл бактери (үтрээний микробиот) болон хортой бактерийн тэнцвэр нь жирэмслэлтэнд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. |
Амьдралын хэв маяг ба зуршил
Тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, мансууруулах бодис хэрэглэх нь зулбах эрсдэлийг илт нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хэрэв та жирэмслэхийг оролдож байгаа эсвэл жирэмсэн бол эдгээр зүйлээс бүрэн зайлсхийх нь чухал юм.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний хүртээмжид ямар нэгэн асуудал байна уу?
Энэ бол маш эмзэг боловч чухал асуудал юм. АНУ зэрэг орнуудад хийсэн судалгаагаар хар арьст эмэгтэйчүүд цагаан арьст эмэгтэйчүүдээс 43%-иар илүү зулбах магадлалтай болохыг харуулсан. Энэ нь зөвхөн тэдний дунд чихрийн шижин, таргалалт зэрэг өвчний тархалтаас гадна тэдний авч буй эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний чанар, хүртээмжийн зөрүүтэй холбоотой юм.
Шри Ланкад ч гэсэн бид ийм ялгааг харж болно. Жирэмсэн эхийн авах тусламж үйлчилгээ нь эдийн засгийн хүндрэл, боловсролын түвшин, оршин суугаа газар нутаг (хөдөө, хотын ялгаа), сайн эрүүл мэндийн байгууллагуудын хүртээмж зэрэг хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно.
Жирэмсний эрүүл мэндэд жирэмсний өмнөх зохих хяналт зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь жирэмсэлсэн өдрөөсөө эхлэн тогтмол эмнэлэгт очиж, эмчийн зааврыг дагаж, шаардлагатай шинжилгээг өгөх гэсэн үг юм. Заримдаа зарим хүмүүс даатгалгүй байдал, санхүүгийн асуудал, ойролцоох эмнэлэг байхгүй эсвэл эмч нараас авах тусламж үйлчилгээнээс айдаг зэргээс шалтгаалан эдгээр эмнэлэгт хандахаас зайлсхийдэг.
Хэрэв та жирэмсний үед их хэмжээний цус алдалт эсвэл хүчтэй өвдөлт гэх мэт ер бусын зүйл мэдэрвэл эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) очихоо хойшлуулж болохгүй. Цаг алдалгүй эмчилгээ хийснээр заримдаа таны хүүхдийг аварч чадна.
Зулбалтын дараа уй гашууг хэрхэн даван туулах вэ?
Зулбалтын дараа сэтгэл санааны хувьд эдгэрэхэд бие махбодийн хувьд эдгэрэхээс илүү удаан хугацаа шаардагдаж болно. Уйтгар гуниг, уур хилэн, хоосон байдал нь давалгаа мэт ирж, алга болдог. Зарим өдөр та сайхан мэдрэмж төрдөг ч өөр нэг өдөр бага зэрэг гуниглах шинж тэмдэг илэрвэл дахин уйлмаар санагддаг. Эдгээр мэдрэмжүүд бүгд хэвийн үзэгдэл юм.
- Өөртөө цаг гарга: Өөртөө гашуудаж, уйлахыг зөвшөөр. Энэ бол нэг эсвэл хоёр өдрийн дотор сайжрах зүйл биш.
- Хамтрагчтайгаа ярилц: Энэ уй гашуу нь тэднийх шигээ таных юм. Та хоёр энэ өвдөлтийг хамтдаа хуваалцах нь маш чухал юм.
- Итгэдэг хүнтэйгээ ярилц: Таныг ойлгодог хүнтэй, тухайлбал хамгийн сайн найз, ээж, эгчтэйгээ юу бодож байгаагаа ярилц.
- Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай: тантай адил энэ туршлагыг туулсан олон эмэгтэйчүүд байдаг.
- Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Хэрэв та энэ уй гашууг даван туулж чадахгүй бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Шаардлагатай бол тэр танд сэтгэл зүйн зөвлөгөө авахад тусалж чадна.
Төрөх хугацаа ойртох тусам эсвэл найзынхаа хүүхэд тэр үед төрөхийг харах үед илүү их гуниглах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та тэр өвдөлтийг даван туулах хүч чадлыг олж авах болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Зулбах нь ихэвчлэн эхийн буруу биш байдаг. Үүний төлөө өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.
- PCOS, чихрийн шижин, таргалалт зэрэг зарим эрүүл мэндийн асуудлууд нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр өвчнийг сайн зохицуулах нь чухал юм.
- Жирэмсний туршид тогтмол үзлэгт хамрагдаж, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Зулбалтын дараах уй гашуу, сэтгэл санааны өвдөлт хэвийн үзэгдэл юм. Энэ талаар ярилцаж, тусламж хүсэхээс бүү ай.
- Хэрэв танд бие махбодь эсвэл эрүүл мэндийнхээ талаар асуулт байвал эмчтэйгээ нээлттэй ярилцаарай.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.