आपल्या कुटुंबाचे नियोजन करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे? (गर्भनिरोधक पर्याय) चला चर्चा करूया!

जर तुम्ही अजून कुटुंब सुरू करण्यास तयार नसाल, किंवा तुम्हाला आधीच मुले असतील आणि तुम्ही आणखी एका मुलाचा विचार करत नसाल, कुटुंब नियोजनाच्या पद्धती , म्हणजेच गर्भनिरोधक पद्धतींबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण, समजा तुम्ही लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असाल, तर असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवल्यास तुम्ही कधीही गर्भवती होऊ शकता. त्यामुळे, तुम्हाला अनुकूल अशी गर्भनिरोधक पद्धत निवडणे खूप महत्त्वाचे आहे. चला तर मग, याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया, काय म्हणता?

ही कुटुंब नियोजन पद्धत (जन्म नियंत्रण) काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कुटुंब नियोजन पद्धत म्हणजे गर्भधारणा टाळण्यासाठी वापरली जाणारी एक पद्धत. याला गर्भनिरोधक असेही म्हणतात. याच्या अनेक वेगवेगळ्या पद्धती आहेत. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, या पद्धती तुम्ही योग्यरित्या वापरल्यासच त्या प्रभावी ठरतात. त्यामुळे, प्रत्येक पद्धत नेमकी कशी काम करते आणि तिचा वापर कसा करायचा हे समजून घेण्यासाठी वेळ देणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असाल आणि सध्या बाळंतपणाचा प्रयत्न करत नसाल, तर तुम्ही निश्चितपणे गर्भनिरोधक पद्धतीचा वापर केला पाहिजे.

तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी कोणती पद्धत सर्वात चांगली आहे?

गर्भनिरोधनाची सर्वोत्तम पद्धत निवडण्यापूर्वी, आपल्या जोडीदाराशी याबद्दल बोलणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, आपल्या डॉक्टरांशीही याबद्दल बोलणे उचित ठरेल. आपल्यासाठी योग्य पद्धत निवडताना खालील गोष्टींचा विचार करा:

• हे वापरायला सोपे आहे का? ही पद्धत तुम्हाला कितपत सोयीस्कर वाटते?
• गर्भधारणा रोखण्यासाठी हे किती प्रभावी आहे? (योग्यरित्या वापरल्यास)
• हे लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) संरक्षण देते का?
• तुमचे वय आणि एकूण आरोग्य कसे आहे?
• भविष्यात मूल होण्याचा तुमचा काही विचार आहे का?
• दुष्परिणाम किंवा धोके काय आहेत?
• तुम्ही किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवता? किंवा तुमचे किती जोडीदार आहेत?
• गोपनीयता किती महत्त्वाची आहे? (तुम्ही वापरत असलेली पद्धत गुप्त ठेवू इच्छिता का?)
• याचे इतर फायदे आहेत का? उदाहरणार्थ, मासिक पाळीत कमी रक्तस्राव होणे किंवा मासिक पाळी अधिक नियमित होणे.

या गर्भनिरोधक पद्धती कशा काम करतात?

गर्भनिरोधनाची प्रत्येक पद्धत थोडी वेगळी असते. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, खालीलप्रमाणे घडते:

• ते शुक्राणूला अंड्याशी संयोग करण्यापासून रोखते.
• ते तुमच्या अंडाशयातून अंडे बाहेर पडण्यास प्रतिबंध करते.
• त्यामुळे शुक्राणूंना इजा पोहोचते, ज्यामुळे ते अंड्यापर्यंत पोहचू शकत नाहीत.
• ते तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा घट्ट करते, ज्यामुळे शुक्राणूंना त्यातून जाणे अशक्य होते.
• त्यामुळे तुमच्या गर्भाशयाच्या अस्तरात बदल होतो, ज्यामुळे फलित अंड्याचे रोपण होणे अशक्य होते.

सर्वात प्रभावी गर्भनिरोधक पद्धती कोणत्या आहेत?

खरं तर, गर्भधारणा टाळण्याचा एकमेव १००% प्रभावी मार्ग म्हणजे लैंगिक संबंध पूर्णपणे टाळणे. मात्र, बऱ्याच लोकांना हे पाळणे अवघड वाटते. त्यामुळे, गर्भनिरोधनाच्या दुसऱ्या पद्धतीचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे.

सर्वसाधारणपणे, गर्भनिरोधक पद्धत तेव्हाच प्रभावी ठरते, जेव्हा तुम्ही तिचा योग्य आणि सातत्यपूर्ण वापर करता. त्यामुळे, ज्या पद्धती वापरायला सोप्या असतात आणि ज्यांना वारंवार देखभालीची आवश्यकता नसते, त्या बहुतेकदा प्रभावी ठरतात. गर्भनिरोधक इम्प्लांट्स, इंट्रायुटेरिन डिव्हाइसेस (आययूडी) आणि कायमस्वरूपी कुटुंब नियोजन शस्त्रक्रिया (नसबंदी) ही याची उदाहरणे आहेत.

दुसरीकडे, फर्टिलिटी अवेअरनेस मेथड्स किंवा पुलिंग आऊट यांसारख्या पद्धती गर्भधारणा रोखण्याच्या सर्वात कमी यशस्वी पद्धतींपैकी आहेत.

बऱ्याचदा, गर्भनिरोधनाच्या दोन पद्धती एकत्र वापरणे उत्तम ठरते. उदाहरणार्थ, कंडोम आणि गर्भनिरोधक गोळ्या वापरणे. अशा प्रकारे, तुम्ही लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) सुरक्षित राहता, कारण यात एक संरक्षक पद्धत वापरली जाते आणि हार्मोनल औषधेही घेतली जातात.

गर्भनिरोधनाचे प्रकार कोणते आहेत? (गर्भनिरोधनाचे प्रकार)

पद्धत निवडण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी आणि डॉक्टरांशी याबद्दल बोलले पाहिजे. गर्भनिरोधक पद्धती केवळ तेव्हाच प्रभावी ठरतात, जेव्हा तुम्ही त्यांचा योग्य वापर करता. त्यामुळे, तुम्ही निवडलेली पद्धत नेमकी कशी वापरायची हे तुम्हाला समजले आहे याची खात्री करा.

गर्भनिरोधनाच्या पद्धतींचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत:

• अवरोधक पद्धती: या पद्धती शुक्राणूंना तुमच्या गर्भाशयात प्रवेश करण्यापासून रोखतात. प्रत्येक वेळी लैंगिक संबंध ठेवताना तुम्ही ही पद्धत वापरली पाहिजे.
• हार्मोनल औषधे आणि उपकरणे: या पद्धतींमध्ये अंडोत्सर्जन रोखण्यासाठी किंवा गर्भाशय आणि गर्भाशयमुखाची स्थिती बदलण्यासाठी हार्मोन्सचा वापर केला जातो. काही हार्मोनल औषधे दररोज (अल्प कालावधीसाठी) घ्यावी लागतात, तर काही डॉक्टरांकडून तुमच्या हाताच्या त्वचेखाली किंवा तुमच्या गर्भाशयात (दीर्घ कालावधीसाठी) घातली जातात.
• कायमस्वरूपी कुटुंब नियोजन शस्त्रक्रिया - नसबंदी: ही एक अशी शस्त्रक्रिया आहे जी कायमस्वरूपी गर्भधारणा टाळते. नसबंदीच्या शस्त्रक्रिया पुरुष आणि स्त्रिया दोघांवरही केल्या जाऊ शकतात.
• प्रजनन क्षमता जागृती पद्धती: नैसर्गिक कुटुंब नियोजन म्हणूनही ओळखल्या जाणाऱ्या या पद्धतींमध्ये गर्भधारणा टाळण्यासाठी नैसर्गिक पद्धतींचा वापर केला जातो.
• आपत्कालीन गर्भनिरोधक: जर तुमची गर्भनिरोधक पद्धत अयशस्वी झाली, तर गर्भधारणेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही या पद्धती वापरू शकता. हा एक शेवटचा उपाय म्हणून "सुरक्षा कवच" आहे.
• संयम: गर्भधारणा टाळण्यासाठी लैंगिक संबंधांपासून दूर राहणे.

आता आपण या प्रत्येक प्रकाराबद्दल थोडं अधिक तपशीलवार पाहूया.

अडथळा पद्धती

कंडोम (पुरुषांसाठी गर्भनिरोधक)

• हे काय आहे? कंडोम हे लेटेक्स, प्लॅस्टिक किंवा मेंढीच्या कातडीपासून बनवलेले एक पातळ आवरण आहे. ते ताठ झालेल्या लिंगावर घातले जाते. हे आवरण शुक्राणू असलेले वीर्य तुमच्या योनीमध्ये प्रवेश करण्यापासून रोखते. तथापि, कंडोम सहज फाटू शकत असल्यामुळे, ते गर्भनिरोधकाच्या इतर पद्धतींइतके प्रभावी नसतात.
• याचा वापर कसा करावा? लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी ताठ झालेल्या लिंगावर कंडोम घालावा. प्रत्येक वेळी लैंगिक संबंध ठेवताना नवीन कंडोम वापरा.
• ते तुम्हाला कुठे मिळतील? तुम्ही औषध दुकानांमध्ये आणि सुपरमार्केटमध्ये कंडोम खरेदी करू शकता.
• ते किती प्रभावी आहेत? जर तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी ते घातले आणि न फाडता वापरले, तर कंडोम सुमारे ८५% प्रभावी ठरतात.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? जरी १००% प्रभावी नसले तरी, लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी कंडोम हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. कंडोमसोबत फक्त पाण्यावर आधारित वंगण (उदा. केवाय जेली®, ॲस्ट्रोग्लाइड®) वापरा. ​​तेलावर आधारित वंगणांमुळे (उदा. व्हॅसलीन®, बेबी ऑइल) कंडोम फाटू शकतो. जर कंडोम फाटला, तर आपत्कालीन गर्भनिरोधकाचा विचार करा.

शुक्राणूनाशक

• हे काय आहे? शुक्राणूनाशक (Spermicide) हे एक जेल, क्रीम किंवा सपोसिटरी आहे, जे योनीमध्ये घातले जाते. ते शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचण्यापासून रोखते. त्यातील रसायने शुक्राणूंना इजा पोहोचवतात, ज्यामुळे त्यांना अंड्यापर्यंत पोहचणे कठीण होते. हे प्रभावी होण्यासाठी, तुम्हाला सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांच्या चिठ्ठीवर एक योनी जेल ('फेक्सी®') देखील उपलब्ध आहे. ते योनीचा पीएच (pH) कमी करून काम करते, ज्यामुळे शुक्राणूंना पोहणे कठीण होते.
• याचा वापर कसा करावा? लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या १५-३० मिनिटे आधी योनीमध्ये शुक्राणूनाशक आणि योनी जेल घालावे. बहुतेक शुक्राणूनाशके सुमारे एक तास काम करतात, त्यानंतर ते पुन्हा लावण्याची आवश्यकता असते. प्रत्येक वेळी लैंगिक संबंध ठेवल्यावर शुक्राणूनाशक पुन्हा लावा आणि लैंगिक संबंधानंतर ते धुवून काढू नका.
• ते मला कुठे मिळेल? शुक्राणूनाशक औषध दुकाने आणि सुपरमार्केटमध्ये विकत घेता येते. पीएच पातळी कमी करणारे योनी जेल ('फेक्सी®') फक्त डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवरच विकत घेता येते.
• ते कितपत यशस्वी आहे?गर्भधारणा रोखण्यासाठी केवळ शुक्राणूनाशक फक्त ७०% प्रभावी आहे. तथापि, शुक्राणूनाशकाचा वापर दुसऱ्या प्रतिबंधक पद्धतीसोबत केल्यास ते ९४% पर्यंत प्रभावी ठरू शकते. डॉक्टरांनी लिहून दिलेले योनी जेल फक्त ८५% ते ९३% प्रभावी असते.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? शुक्राणूनाशक लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) संरक्षण देत नाही. उलट, त्यामुळे तुमचा धोका वाढू शकतो. कारण शुक्राणूनाशकातील रसायनांमुळे तुमच्या योनीला दाह होऊ शकतो, ज्यामुळे संसर्गाला आत प्रवेश करणे सोपे होते.

डायफ्राम

• हे काय आहे? डायफ्राम हे एक घडी घालता येणारे, पुन्हा वापरता येणारे, घुमटाच्या आकाराचे उपकरण आहे, जे गर्भधारणा टाळण्यासाठी योनीमध्ये घातले जाते. ते तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाला झाकते आणि शुक्राणूंना गर्भाशयात प्रवेश करण्यापासून थांबवते. डायफ्रामसोबत तुम्ही नेहमी पाण्यावर आधारित शुक्राणूनाशक किंवा गर्भनिरोधक जेल वापरावे.
• याचा वापर कसा करावा? डायफ्राम एका लहान टोपी किंवा कपासारखा असतो. तो अर्धा दुमडून योनीमध्ये वर ढकलला जातो, ज्यामुळे गर्भाशयमुख झाकले जाते. लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या एक-दोन तास आधी डायफ्राम घाला. लैंगिक संबंध ठेवल्यानंतर ६ ते २४ तासांनी तो काढून टाका. जास्तीत जास्त संरक्षणासाठी, लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी डायफ्रामच्या कडेभोवती शुक्राणूनाशक लावा.
• हे कोठे मिळेल? काही डायफ्राम वेगवेगळ्या आकारांमध्ये येतात. त्यामुळे, तुमच्यासाठी योग्य आकार शोधण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे आणि योनीमार्गाची तपासणी करून घ्यावी. योग्यरित्या बसणारा डायफ्राम मिळवणे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुमचे वजन १०-१५ पाउंडपेक्षा जास्त कमी किंवा जास्त झाले, तर तुम्हाला डॉक्टरांकडून तुमचा डायफ्राम पुन्हा बसवून घेण्याची आवश्यकता असू शकते. तथापि, 'काया®' सारखे काही डायफ्राम "बहुतेकांना योग्य" अशा आकारात येतात, त्यामुळे त्यांना समायोजित करण्याची आवश्यकता नसते.
• हे किती प्रभावी आहे? योनी डायफ्राम सुमारे ८७% प्रभावी आहे. तथापि, जर त्याचा योग्य प्रकारे (शुक्राणूनाशकासह) आणि सातत्याने वापर केला, तर ते ९४% पर्यंत प्रभावी ठरू शकते.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? डायफ्राम आणि शुक्राणूनाशकाचा वापर काही लैंगिक संक्रमित संसर्गांपासून (एसटीआय) संरक्षण देत नाही, ज्यामध्ये एचआयव्ही (एड्सला कारणीभूत ठरणारा विषाणू) चा समावेश आहे.

ग्रीवा टोपी

• हे काय आहे? सर्वाइकल कॅप म्हणजे सिलिकॉन किंवा मऊ रबरपासून बनवलेला, बोटाच्या टोपीसारखा एक कप असतो जो तुमच्या सर्वाइकलवर घट्ट बसतो.
• याचा वापर कसा करावा? सर्वप्रथम, डायफ्रामला शुक्राणूनाशक लावा. त्यानंतर, डायफ्राम तुमच्या योनीमध्ये घालून तो तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखावर ठेवा. डायफ्राम तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाला बंद करतो आणि शुक्राणूनाशक शुक्राणूंना मारतो. तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी सहा तासांपर्यंत डायफ्राम घालू शकता. लैंगिक संबंध ठेवल्यानंतर किमान आठ तासांपर्यंत डायफ्राम काढू नका. डायफ्राम ४८ तासांपर्यंत जागेवर ठेवता येतो. डायफ्रामचा वापर निर्देशानुसारच करा.
• ते मला कुठे मिळेल?तुमच्यासाठी योग्य सर्वाइकल कॅप निवडण्यासाठी, तुम्ही डॉक्टरांना भेटून योनिमार्गाची तपासणी करून घ्यावी. डायफ्रामप्रमाणेच, ती व्यवस्थित बसल्यासच काम करते.
• हे किती प्रभावी आहे? गर्भधारणा रोखण्यासाठी सर्वाइकल कॅप सुमारे ७८% प्रभावी आहे. मात्र, शुक्राणूनाशकासोबत वापरल्यास ते ८५% पर्यंत प्रभावी ठरू शकते.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? सर्वाइकल कॅप आणि शुक्राणूनाशक वापरल्याने लैंगिक संक्रमित संसर्गांपासून (एसटीआय) कंडोमइतके संरक्षण मिळत नाही.

महिला कंडोम

• हे काय आहे? स्त्री कंडोम ही एक वंगण लावलेली प्लास्टिकची नळी असते. तिच्या दोन्ही बाजूंना दोन लवचिक कड्या असतात. नळीचे एक टोक बंद असते.
• याचा वापर कसा करावा? लैंगिक क्रिया सुरू होण्यापूर्वी, कंडोम योनीमध्ये घाला. कंडोमचे बंद टोक गर्भाशयमुखाला (cervix) झाकते आणि दुसरे टोक योनिओष्ठांना (labia) झाकते. कंडोम शुक्राणूंना गर्भाशयात प्रवेश करण्यापासून रोखतो. लैंगिक संबंधानंतर कंडोम काढून टाका.
• ते कुठे मिळेल? महिला कंडोम फार्मसी आणि सुपरमार्केटमधून डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेदी करता येतात.
• ते किती प्रभावी आहे? महिला कंडोम वापरूनही, दरवर्षी सुमारे २१% महिला गर्भवती होतात.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? महिला कंडोम लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) काही प्रमाणात संरक्षण देतात, पण पुरुष कंडोम सर्वोत्तम संरक्षण देतात.

स्पंज

• हे काय आहे? व्हजायनल स्पंज हे एक लहान, डोनटच्या आकाराचे उपकरण आहे, ज्यामध्ये शुक्राणूनाशक असते. ते शुक्राणू आणि तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखामध्ये एक अडथळा म्हणून काम करते.
• हे कसे काम करते? तुम्ही स्पंज पाण्याने ओला करा, तो तुमच्या योनीमध्ये घाला आणि गर्भाशयाच्या मुखावर येईल अशा स्थितीत ठेवा. ओला झाल्यावर, तो शुक्राणूनाशक सोडतो. स्पंजमध्ये सुमारे २४ तासांसाठी पुरेसे शुक्राणूनाशक असते. याचा अर्थ, तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी २४ तासांपर्यंत तो आत घालू शकता. लैंगिक संबंधानंतर तो नेहमी सहा तास आतच ठेवा. ३० तासांपेक्षा जास्त वेळ स्पंज योनीमध्ये ठेवणे योग्य नाही.
• हे मला कुठे मिळेल? हा स्पंज बहुतेक औषध दुकानांमध्ये आणि सुपरमार्केटमध्ये डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय विकत घेता येतो.
• हे किती प्रभावी आहे? गर्भनिरोधक स्पंज गर्भधारणा रोखण्यात ७६% ते ९१% पर्यंत प्रभावी आहे (हे तुम्ही त्याचा वापर किती चांगल्या प्रकारे करता यावर अवलंबून आहे). तसेच, जर तुम्हाला यापूर्वी बाळ झाले नसेल, तर हा स्पंज अधिक प्रभावी ठरतो.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? स्पंज वापरल्याने योनीमार्गाच्या संसर्गाचा धोका वाढतो आणि त्यामुळे लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गापासून (एसटीआय) संरक्षण मिळत नाही.

हार्मोनल उपकरणे आणि गर्भनिरोधक

गर्भनिरोधक इम्प्लांट

• हे काय आहे?नेक्सप्लॅनॉन® हे काडीपेटीच्या काडीच्या आकाराचे एक लहान उपकरण आहे. ते डॉक्टरांकडून तुमच्या दंडाच्या त्वचेखाली घातले जाते. ते प्रोजेस्टिन नावाचा हार्मोन सतत स्रवत राहते. ते सुमारे तीन वर्षे जागेवर ठेवता येते, त्यानंतर ते काढले जाऊ शकते किंवा नवीन घातले जाऊ शकते. काही लोकांना ते आवडते कारण त्याला देखभालीची गरज नसते, लैंगिक संबंधांमध्ये कोणताही अडथळा येत नाही आणि ही गोष्ट गुप्त ठेवता येते.
• डॉक्टर हे कसे लावतात? डॉक्टर हे त्यांच्या दवाखान्यातच लावतात. सर्वप्रथम, ते तुमच्या दंडाच्या आतील बाजू सुन्न करतात, जेणेकरून तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवत नाही. त्यानंतर, ते एका विशेष उपकरणाचा वापर करून तुमच्या त्वचेखाली सुई घालतात. त्या जागेवर पट्टी बांधली जाते. डॉक्टरच ती पट्टी काढतात (तुम्ही ती स्वतः काढू शकत नाही).
• ती मला कुठे मिळेल? गर्भनिरोधक गोळी डॉक्टरांनी लिहून दिलेली असणे आवश्यक आहे.
• हे किती प्रभावी आहे? गर्भनिरोधक गोळ्या जवळजवळ १००% प्रभावी असतात. उपलब्ध असलेल्या गर्भनिरोधक पद्धतींमध्ये ही सर्वात प्रभावी आणि उलटवता येण्याजोगी पद्धत आहे.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? गर्भनिरोधक गोळ्यांमध्ये धोके असतात आणि त्या प्रत्येकासाठी प्रभावी ठरत नाहीत. सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे अनियमित रक्तस्राव, पण तो सहसा सौम्य असतो. साधारणपणे ६-१२ महिन्यांनंतर यात सुधारणा होते, परंतु काही लोकांची मासिक पाळी पूर्णपणे थांबू शकते. इतर दुष्परिणामांमध्ये स्तनांमध्ये वेदना आणि डोकेदुखी यांचा समावेश होतो.

गर्भाशयातील साधन (आययूडी)

• हे काय आहे? इंट्रायुटेरिन डिव्हाइस (आययूडी) हे एक लहान, लवचिक, 'T' आकाराचे उपकरण आहे जे गर्भधारणा टाळण्यासाठी तुमच्या गर्भाशयात ठेवले जाते. आययूडीचे दोन प्रकार आहेत:
• तांब्याचे बनवलेले आययूडी.
• हार्मोन्स (प्रोजेस्टिन) असलेले प्लास्टिकचे आययूडी.
• पॅरागार्ड टी३८०ए® नावाचे तांबेयुक्त आययूडी १० वर्षांपर्यंत जागेवर ठेवता येते. यातील तांबे शुक्राणूंना तुमच्या योनी आणि गर्भाशयातून प्रवास करून स्त्रीबीजापर्यंत पोहोचण्यापासून रोखते.
• प्रोजेस्टिन असलेले आययूडी खालीलप्रमाणे आहेत:
• `मिरेना®` (७ वर्षे टिकते)
• `लिलेटा®` (६ वर्षे टिकते)
• कायलीना® (५ वर्षे टिकते)
• `स्कायला®` (३ वर्षे टिकते)
• हे आययूडी तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा घट्ट करून काम करतात, ज्यामुळे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचणे कठीण होते. ते हार्मोन्सच्या साहाय्याने तुमच्या गर्भाशयाचे अस्तरही पातळ करतात, ज्यामुळे मासिक पाळीतील रक्तस्राव कमी होतो.
• याचा वापर कसा करावा? आययूडी हे 'एकदा लावून घ्या आणि विसरून जा' या प्रकारचे गर्भनिरोधक आहे. याचा अर्थ असा की, एकदा ते बसवून घेतल्यावर तुम्ही त्याबद्दल विसरू शकता, कारण त्यात दररोज किंवा दर महिन्याला कोणतीही देखभाल करावी लागत नाही.
• ते मला कुठे मिळेल? योनीमार्गाची तपासणी केल्यानंतर, डॉक्टर तुमच्या गर्भाशयात आययूडी (IUD) घालतात. ते फक्त डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवरच मिळू शकते.
• ते किती प्रभावी आहे? आययूडी जवळजवळ १००% प्रभावी आहे.
• आययूडी बसवताना वेदना होतात का?नाही, आययूडी बसवताना वेदना व्हायला नको. डॉक्टरने ते बसवल्यानंतर तुम्हाला थोडी अस्वस्थता किंवा पाठदुखी जाणवू शकते. आययूडी काढतानाही तुम्हाला थोडी अस्वस्थता जाणवू शकते.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? तुम्ही वापरत असलेल्या आययूडीच्या प्रकारानुसार दुष्परिणाम बदलतात. कॉपर आययूडीमुळे मासिक पाळीत वेदना आणि जास्त रक्तस्राव होऊ शकतो. काही लोक कॉपर आययूडीला प्राधान्य देतात कारण त्यात हार्मोन्स नसतात. प्रोजेस्टिन आययूडीचा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे अनियमित रक्तस्राव. हे सहसा ६-१२ महिन्यांनंतर सुधारते. काही लोकांची मासिक पाळी पूर्णपणे थांबू शकते. आययूडी डॉक्टरांकडून काढला जातो. आययूडी असताना तुम्ही गर्भवती राहिल्यास, ती एक्टोपिक गर्भधारणा असण्याची शक्यता जास्त असते.

आययूडीचा वापर आपत्कालीन गर्भनिरोधक म्हणूनही केला जाऊ शकतो. म्हणजेच, असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर १२० तासांच्या (५ दिवसांच्या) आत. खरं तर, हे मॉर्निंग-आफ्टर पिलपेक्षा अधिक प्रभावी आहे.

हार्मोनल गोळ्या, पॅच आणि रिंग

• हे काय आहे? गोळी, पॅच आणि रिंग ही गर्भधारणा टाळण्यासाठी घेतली जाणारी औषधे आहेत. गोळी दररोज घेतली जाते, योनीमार्गातील रिंग ('नुवारिंग®') महिन्यातून एकदा घातली जाते आणि पॅच ('झुलेन®') आठवड्यातून एकदा बदलला जातो. बहुतेक हार्मोनल गर्भनिरोधक पद्धतींमध्ये दोन प्रकारचे हार्मोन्स ('इस्ट्रोजेन' आणि 'प्रोजेस्टिन') असतात. या सर्व पद्धती अंडोत्सर्जन रोखून काम करतात.
• याचा वापर कसा करायचा? तुम्हाला दररोज एकाच वेळी गोळी घ्यावी लागते. गोळ्यांचे अनेक प्रकार आहेत. काही गोळ्या दर महिन्याला मासिक पाळी येण्यासाठी बनवलेल्या असतात, तर काही दोन पाळींमधील अंतर वाढवण्यासाठी किंवा पाळी पूर्णपणे थांबवण्यासाठी बनवलेल्या असतात. तुम्ही दर महिन्याला योनीतील रिंग बदलता, ज्यामुळे तुमची मासिक पाळी येते. गर्भनिरोधक पॅच तुमच्या त्वचेद्वारे हार्मोन्स सोडतो. तुम्ही आठवड्यातून एकदा पॅच बदलता. या सर्व पद्धतींचा वापर योग्य आणि सातत्याने करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही त्यांचा वापर करायला विसरलात, तर तुमची मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते आणि तुम्ही गर्भवतीसुद्धा होऊ शकता.
• ते मला कुठे मिळेल? हार्मोनल गर्भनिरोधक फक्त डॉक्टरांच्या चिठ्ठीनेच मिळू शकते.
• त्या किती प्रभावी आहेत? संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक पद्धती योग्यरित्या वापरल्यास ९९% प्रभावी ठरू शकतात. तथापि, बरेच लोक त्या योग्यरित्या वापरत नसल्यामुळे, यशाचा दर केवळ सुमारे ९१% असतो. आययूडी (IUD) किंवा इम्प्लांटइतक्या प्रभावी नसल्या तरी, गोळीसारख्या हार्मोनल गर्भनिरोधक पद्धती कंडोमसारख्या अडथळा पद्धतींपेक्षा खूपच जास्त प्रभावी आहेत.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? गोळी सुरू केल्यानंतर पहिल्या काही महिन्यांत तुम्हाला किरकोळ दुष्परिणाम जाणवू शकतात. उदाहरणे:
• स्तन वेदना/कोमलता
• मळमळ
• डोकेदुखी
• अनियमित मासिक पाळी
• इस्ट्रोजेन असलेल्या गर्भनिरोधक पद्धतींमुळे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो.म्हणून, इस्ट्रोजेन असलेल्या गर्भनिरोधक पद्धती तुमच्यासाठी योग्य आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. हार्मोनल गर्भनिरोधकाचे फायदे देखील आहेत. उदाहरणार्थ, कमी रक्तस्राव आणि कमी वेदनांसह नियमित मासिक पाळी. गर्भनिरोधक गोळ्या वापरणाऱ्या महिलांना मुरुमे आणि पीएमएसचा त्रास देखील कमी होऊ शकतो.

केवळ प्रोजेस्टिन असलेल्या गोळ्या (मिनी गोळ्या)

• हे काय आहे? ह्या गर्भनिरोधक गोळ्या आहेत, ज्यात फक्त एकच हार्मोन (प्रोजेस्टिन) असतो.
• त्या कशा काम करतात? मिनीपिल्स तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा घट्ट करतात, ज्यामुळे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचणे कठीण होते. गोळ्यांमधील हार्मोन्स तुमच्या गर्भाशयाचे अस्तर पातळ करतात, ज्यामुळे मासिक पाळीतील रक्तस्राव कमी होतो. मिनीपिल सर्वात प्रभावी ठरण्यासाठी, दररोज एकाच वेळी गोळी घेणे महत्त्वाचे आहे. ज्या 'मिनीपिल्स'मध्ये फक्त प्रोजेस्टिन असते, त्या डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननेच घेतल्या जाऊ शकतात.
• त्या किती प्रभावी आहेत? मिश्र गर्भनिरोधक गोळ्यांप्रमाणेच, केवळ प्रोजेस्टिन असलेल्या गोळ्या ९९% प्रभावी असू शकतात. तथापि, त्या प्रत्यक्षात केवळ ९१% प्रभावी असतात, कारण बरेच लोक त्यांचा योग्य वापर करत नाहीत.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? केवळ प्रोजेस्टिन असलेल्या गोळ्यांचा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे अनियमित रक्तस्राव, पण तो सहसा सौम्य असतो. यात साधारणपणे ६-१२ महिन्यांनंतर सुधारणा होते. ज्या महिला स्तनपान करत आहेत किंवा ज्या इस्ट्रोजेन घेऊ शकत नाहीत, त्यांच्यासाठी मिनीपिल हा एक चांगला पर्याय आहे.

डेपो-प्रोवेरा® - गर्भनिरोधक इंजेक्शन

• हे काय आहे? डेपो-प्रोव्हेरा® हे प्रोजेस्टिन या हार्मोनचा एक प्रकार आहे. ते तुमचे ओव्हुलेशन थांबवते आणि तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा घट्ट करते, ज्यामुळे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचणे अधिक कठीण होते.
• याचा वापर कसा करावा? गर्भनिरोधक शॉट हे एक इंजेक्शन आहे. तुमचे डॉक्टर ते तुमच्या मांडीच्या वरच्या भागात किंवा दंडावर देतात. एक शॉट सुमारे १२ आठवड्यांसाठी (तीन महिने) गर्भधारणेपासून संरक्षण देतो. काही डॉक्टर तुम्हाला कमी डोसचे इंजेक्शन (`डेपो-सबक्यू प्रोव्हेरा १०४®`) घरी स्वतः घेण्याची परवानगी देतात.
• हे मला कुठे मिळेल? डेपो-प्रोव्हेरा® डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवरच घ्यावे लागते. ते तुम्हाला दवाखान्यातच हार्मोनचे इंजेक्शन देतील. जर तुम्ही कमी डोसचे औषध वापरत असाल, तर तुम्ही घरी स्वतः इंजेक्शन घेऊ शकता.
• ते किती प्रभावी आहे? डेपो-प्रोव्हेरा® इंजेक्शन ९९% प्रभावी आहे. तथापि, दरवर्षी सुमारे ६% महिला वेळेवर इंजेक्शन न घेतल्यामुळे गर्भवती होतात.
• तुम्हाला आणखी काय माहित असले पाहिजे? डेपो-प्रोव्हेरा® मुळे अनियमित रक्तस्राव होऊ शकतो. जे लोक एका वर्षापेक्षा जास्त काळ याचा वापर करतात, त्यांची मासिक पाळी औषध घेत असताना थांबू शकते. ही एकमेव गर्भनिरोधक पद्धत असू शकते ज्यामुळे वजन वाढू शकते. इतर गर्भनिरोधक पद्धतींच्या तुलनेत, डेपो-प्रोव्हेरा® घेणे थांबवल्यानंतर तुमची प्रजनन क्षमता केव्हा परत येईल हे सांगणे थोडे कठीण असू शकते.

प्रजनन क्षमता जागृती पद्धती - नैसर्गिक कुटुंब नियोजन

लय पद्धत

• हे काय आहे? रिदम मेथड तुम्हाला तुमचे ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) कधी होते हे ओळखायला शिकवते. यामुळे तुम्हाला तुमचे सर्वाधिक प्रजननक्षम दिवस, म्हणजेच ज्या दिवशी तुम्ही गर्भवती होण्याची सर्वाधिक शक्यता असते, ते दिवस ठरवण्यास मदत होते. तुम्ही तुमच्या प्रजननक्षम दिवसांमध्ये लैंगिक संबंध टाळता.
• हे कसे करायचे? तुम्ही कॅलेंडरचा वापर करून तुमच्या ओव्हुलेशनचा मागोवा घेता आणि त्याचा अंदाज लावता. यासाठी तुम्हाला काही महिने तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्राचा मागोवा घेऊन त्याची नोंद करावी लागेल, त्यानंतर तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्राचा अंदाज लावू शकता.
• हे किती प्रभावी आहे? ही सर्वात कमी प्रभावी गर्भनिरोधक पद्धतींपैकी एक आहे. योग्यरित्या वापरल्याससुद्धा, याची परिणामकारकता केवळ ७५% ते ८८% असते.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? जर तुमची मासिक पाळी अनियमित असेल तर कॅलेंडर पद्धत उपयोगी पडणार नाही. याचे फायदे असे आहेत की याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत आणि ते स्वस्तही आहे.

गर्भाशयाच्या श्लेष्मा पद्धती

• हे काय आहे? ग्रीवा श्लेष्मा निरीक्षण (Cervical mucus monitoring) ही तुमच्या योनीतील स्रावाचे विश्लेषण करून तुम्ही सर्वाधिक प्रजननक्षम केव्हा असता हे ठरवण्याची एक पद्धत आहे. तुमच्या प्रजननक्षम काळात तुम्ही लैंगिक संबंध टाळता.
• हे कसे करायचे? तुम्ही तुमच्या बोटाने किंवा अंतर्वस्त्राकडे पाहून तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील स्त्राव तपासू शकता. प्रजननक्षम गर्भाशयाच्या मुखातील स्त्राव निसरडा, स्वच्छ आणि अंड्याच्या पांढऱ्या भागासारखा घट्ट असतो. जर तो घट्ट, पेस्टसारखा असेल, तर तुम्ही प्रजननक्षम नाही. प्रत्येक मासिक पाळीच्या चक्रात तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील स्त्राव कसा बदलतो हे शिकल्याने, तुमचे ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) कधी होईल याचा अंदाज लावण्यास मदत होऊ शकते.
• हे किती प्रभावी आहे? ग्रीवा तपासणी ८८% पर्यंत प्रभावी असू शकते. बहुतेक वेळा, ती सुमारे ७५% प्रभावी असते.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील स्त्रावाचा मागोवा घेणे ही एक वेळखाऊ आणि वचनबद्धतेची गरज असलेली प्रक्रिया आहे. याला दोन आठवड्यांपर्यंत वेळ लागू शकतो आणि तुम्हाला तुमच्या सर्वाधिक प्रजननक्षम दिवसांमध्ये लैंगिक संबंध टाळावे लागतील. कधीकधी लैंगिक संबंध ठेवणे नेमके केव्हा सुरक्षित आहे हे ठरवणे कठीण असू शकते.

बेसल बॉडी टेम्परेचर पद्धत

• हे काय आहे? तुमच्या शरीराचे मूळ तापमान मोजणे हा तुम्ही ओव्हुलेशन कधी करत आहात हे ठरवण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. यासाठी, तुमच्याकडे किमान एक दशांश अंश तापमान मोजू शकणारे थर्मामीटर असणे आवश्यक आहे.
• हे कसे करायचे? दररोज सकाळी अंथरुणातून उठण्यापूर्वी (आणि उभे राहण्यापूर्वीसुद्धा) तुमच्या शरीराचे तापमान तपासा. ओव्हुलेशननंतर तुमच्या शरीराचे दैनंदिन तापमान सहसा अर्ध्या अंशापेक्षा कमी वाढते. तापमान वाढल्यानंतर, तुम्ही सुमारे तीन दिवस असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवू शकता. दर महिन्याला ही वाढ केव्हा होते हे ठरवण्यासाठी अनेक मासिक पाळीचे चक्र लागू शकतात.
• ते किती प्रभावी आहे? ते एकटे वापरल्यास प्रभावी ठरत नाही.कारण या पद्धतीतून फक्त ओव्हुलेशन झाले आहे हे कळते, ते लवकरच होणार आहे हे नाही. ओव्हुलेशनच्या पाच दिवस आधीपर्यंत गर्भधारणा होऊ शकत असल्यामुळे, ही एक अत्यंत अविश्वसनीय पद्धत आहे.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? दररोज सकाळी आराम करत असताना तुमच्या शरीराचे तापमान नोंदवण्यासाठी खूप चिकाटी लागते. जरी ते कमी खर्चिक असले तरी, ते गर्भधारणेपासून तितके संरक्षण देत नाही, जितके गर्भनिरोधक पद्धती किंवा हार्मोनल गर्भनिरोधक देतात.

लैंगिक संबंधांपासून दूर राहणे

• हे काय आहे? लैंगिक संबंध टाळणे ही एकमेव १००% प्रभावी गर्भनिरोधक पद्धत आहे. याचा अर्थ तुम्ही कधीही लैंगिक संबंध ठेवत नाही. लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या रोगांपासून (एसटीडी) स्वतःचे संरक्षण करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

जर कोणी तुमच्यावर लैंगिक संबंधांसाठी जबरदस्ती करत असेल आणि तुम्हाला त्यासाठी तयार वाटत नसेल, तर त्याला बळी पडू नका. हा एक महत्त्वाचा निर्णय आहे, ज्याचे गंभीर भावनिक आणि शारीरिक परिणाम होऊ शकतात.

आपत्कालीन गर्भनिरोधक

मॉर्निंग-आफ्टर पिल

• हे काय आहे? आपत्कालीन गर्भनिरोधक हे गर्भनिरोधनाचे एक साधन आहे, जे तुम्ही असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर १२० तासांच्या (५ दिवसांच्या) आत वापरू शकता. असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर तीन दिवसांच्या आत वापरल्यास गर्भधारणा रोखण्यासाठी ते सर्वात प्रभावी ठरते.
• सर्वात प्रभावी मॉर्निंग-आफ्टर पिल्समध्ये `युलिप्रिस्टल` (ब्रँड नाव: `एला®`) असते. ते फक्त डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननेच मिळू शकते. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत, ज्या सर्वांमध्ये `लेवोनॉरजेस्ट्रेल` असते (उदा., `प्लान बी वन-स्टेप®`, `टेक अॅक्शन®`, आणि इतर अनेक ब्रँड्स).
• त्या कशा काम करतात? गोळी तात्पुरती अंड्यांची निर्मिती थांबवते (अंडोत्सर्गास विलंब करते) आणि गर्भधारणा टाळते.
• हे मला कुठे मिळेल? `लेवोनॉरजेस्ट्रेल`च्या गोळ्या तुमच्या जवळच्या औषध दुकानात डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय विकत घेता येतात. `युलिप्रिस्टल` (`एला®`) फक्त डॉक्टरांच्या चिठ्ठीनेच विकत घेता येते.
• हे किती प्रभावी आहे? असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर ७२ तासांच्या आत घेतल्यास आपत्कालीन गर्भनिरोधक गोळ्या ९०% पर्यंत प्रभावी ठरू शकतात. तथापि, जर तुमचे ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्ग) आधीच झाले असेल, तर कोणतीही गोळी काम करणार नाही. म्हणूनच लैंगिक संबंधानंतर शक्य तितक्या लवकर त्या घेणे महत्त्वाचे आहे.

आपत्कालीन गर्भनिरोधकासाठी आययूडी

• आपत्कालीन गर्भनिरोधक म्हणून आययूडी वापरता येतात का? होय, असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर १२० तासांच्या (५ दिवसांच्या) आत तांबे असलेले आययूडी (पॅरागार्ड®) आणि केवळ प्रोजेस्टिन असलेले आययूडी (मिरेना® किंवा लिलेट्टा®) दोन्ही आपत्कालीन गर्भनिरोधक म्हणून वापरले जाऊ शकतात. हा आपत्कालीन गर्भनिरोधकाचा सर्वात प्रभावी प्रकार आहे. आपत्कालीन गर्भनिरोधक म्हणून आययूडी वापरण्याचा फायदा हा आहे की, जोपर्यंत तुम्ही गर्भनिरोधक पद्धतीचा शोध घेत आहात, तोपर्यंत तुम्ही भविष्यातील अनपेक्षित गर्भधारणेपासून सुरक्षित राहता.
• प्रोजेस्टिन असलेले आययूडी तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखातील श्लेष्मा घट्ट करून काम करतात, ज्यामुळे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचणे कठीण होते. हे हार्मोन्स तुमच्या गर्भाशयाचे अस्तर पातळ करतात, ज्यामुळे मासिक पाळीतील रक्तस्राव कमी होतो. तांब्याचे आययूडी शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचण्यापासून रोखून काम करते.
• ते मला कुठे मिळेल? डॉक्टर आययूडी लिहून देतात आणि बसवून देतात.
• ते किती प्रभावी आहेत? असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर ५ दिवसांच्या आत घातल्यास, गर्भधारणा रोखण्यासाठी आययूडी जवळजवळ १००% प्रभावी ठरू शकतात.
• आपत्कालीन गर्भनिरोधकांबद्दल तुम्हाला आणखी काय माहित असले पाहिजे? आपत्कालीन गर्भनिरोधक गोळ्या घेतल्यानंतर मासिक पाळी अनियमित होणे सामान्य आहे. तथापि, आपत्कालीन गर्भनिरोधक गोळ्या घेतल्यानंतर काही आठवड्यांत तुमची मासिक पाळी न आल्यास, तुम्ही गर्भधारणा चाचणी करावी. आपत्कालीन गर्भनिरोधक गोळ्या घेतल्यानंतर पाच दिवस कंडोम वापरणे किंवा लैंगिक संबंध टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे, अन्यथा तुम्ही गर्भवती होऊ शकता. जर तुम्ही नियमितपणे आपत्कालीन गर्भनिरोधक गोळ्या घेत असाल, तर गर्भधारणा टाळण्याच्या अधिक प्रभावी मार्गांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. आपत्कालीन गर्भनिरोधक पद्धत म्हणून आययूडी (IUD) वापरण्याचा फायदा हा आहे की तुम्ही भविष्यातील अनपेक्षित गर्भधारणेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी एक सक्रिय पाऊल उचलत आहात.

कायमस्वरूपी कुटुंब नियोजन शस्त्रक्रिया - नसबंदी

सॅल्पिंगेक्टोमी (फॅलोपियन ट्यूब काढून टाकणे)

• हे काय आहे? सॅल्पिंगेक्टॉमी ही एक शस्त्रक्रिया आहे ज्यामध्ये तुमच्या फॅलोपियन ट्यूब्स (गर्भाशय नलिका) कायमस्वरूपी काढून टाकल्या जातात. यामुळे स्त्रीबीज गर्भाशयापर्यंत पोहोचू शकत नाही. तसेच, शुक्राणूंना फॅलोपियन ट्यूबपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखले जाते, जिथे सामान्यतः फलन होते. डॉक्टर ट्युबल लायगेशनऐवजी (ज्यामध्ये फॅलोपियन ट्यूब्स पूर्णपणे न काढता त्यांना बांधले जाते) या शस्त्रक्रियेला प्राधान्य देतात. याचे कारण असे की, ट्यूब्स बांधल्यानंतर गर्भधारणा झाल्यास, एक्टोपिक प्रेग्नन्सीची (गर्भाशयाबाहेरील गर्भधारणा) शक्यता जास्त असते.
• हे कसे केले जाते? तुम्ही भूल दिलेल्या अवस्थेत असताना डॉक्टर ही शस्त्रक्रिया करतात. ते तुमच्या पोटावर दोन किंवा तीन लहान छेद घेतात आणि लॅपरोस्कोप नावाचे एक उपकरण आत घालतात. लॅपरोस्कोपच्या मदतीने ते तुमच्या फॅलोपियन ट्यूब्स बंद करून त्यांना पूर्णपणे काढून टाकतात.
• ही शस्त्रक्रिया किती यशस्वी आहे? ही शस्त्रक्रिया जवळपास १००% यशस्वी आहे.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? महिलांचे नसबंदी कायमस्वरूपी असते. जर तुम्हाला भविष्यात मुले जन्माला घालण्याबद्दल तुमचा विचार बदलण्याची शक्यता वाटत असेल, तर तुम्ही कायमस्वरूपी नसबंदी करून घेऊ नये. जरी ही शस्त्रक्रिया क्वचितच पूर्ववत करता येत असली तरी, त्यात धोके असतात आणि ती खूप महाग असू शकते. यामुळे लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या रोगांपासून (एसटीडी) संरक्षण मिळत नाही.

ट्यूबल लिगेशन

• हे काय आहे?ट्युबल लायगेशन ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये तुमच्या फॅलोपियन ट्यूब्स बंद केल्या जातात. गर्भधारणा टाळण्यासाठी, सर्जन तुमच्या फॅलोपियन ट्यूब्सना क्लिप लावतात, बांधतात किंवा बंद करतात. ही प्रक्रिया सॅल्पिंगेक्टोमीसारखीच आहे, परंतु यामध्ये तुमच्या फॅलोपियन ट्यूब्स पूर्णपणे काढल्या जात नाहीत. ट्यूब्स बांधल्यानंतर तुम्ही गर्भवती झाल्यास, एक्टोपिक गर्भधारणेचा धोका जास्त असतो.
• ते किती यशस्वी आहे? ट्युबल लायगेशन जवळजवळ १००% यशस्वी ठरते.

पुरुष नसबंदी शस्त्रक्रिया (वासेक्टॉमी)

• हे काय आहे? व्हॅसेक्टॉमी ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये व्हॅस डिफरन्स, म्हणजेच पुरुषांच्या प्रजनन संस्थेपर्यंत शुक्राणू वाहून नेणारी नलिका, बंद केली जाते. शुक्राणूंशिवाय गर्भधारणा होऊ शकत नाही.
• हे कसे केले जाते? डॉक्टर सहसा ही प्रक्रिया दवाखान्यात किंवा शस्त्रक्रिया कक्षात, स्थानिक बधिरीकरण (लोकल ॲनेस्थेसिया) देऊन करतात. तुमचे सर्जन शुक्राणू वाहून नेणाऱ्या नलिकांपर्यंत पोहोचण्यासाठी तुमच्या अंडकोषात एक लहान छेद करतात. त्यानंतर, ते त्या नलिका बांधतात किंवा कापतात.
• ही शस्त्रक्रिया किती यशस्वी होते? पुरुष नसबंदी शस्त्रक्रिया जवळजवळ १००% यशस्वी होते, पण ती अयशस्वी देखील होऊ शकते. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की यामुळे गर्भधारणेपासून तात्काळ संरक्षण मिळत नाही. शस्त्रक्रियेनंतर काही महिने तुम्हाला अतिरिक्त गर्भनिरोधक वापरावे लागतील, जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुमच्या वीर्यामध्ये शुक्राणू नाहीत याची खात्री करत नाहीत.
• तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे? नसबंदी लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या रोगांपासून (एसटीडी) संरक्षण देत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर पुरुषांच्या नसबंदीची प्रक्रिया उलटवू शकतात. लॅपरोस्कोपिक सॅल्पिंगेक्टोमीच्या तुलनेत पुरुषांच्या नसबंदीमध्ये गुंतागुंतीचा धोका कमी असतो.

गर्भनिरोधकांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

"पुलिंग आउट" किती यशस्वी आहे?

वीर्यस्खलनापूर्वी योनीतून शिश्न बाहेर काढण्याच्या प्रक्रियेला 'शिश्न बाहेर काढण्याची पद्धत' म्हणतात. वीर्यस्खलनापूर्वी शिश्न बाहेर काढणे ही गर्भधारणा टाळण्याची एक पद्धत आहे, परंतु ती अत्यंत कुचकामी आहे. कारण हे करणे खूप कठीण आहे. अगदी थोड्या प्रमाणात वीर्य असले तरी स्त्री गर्भवती होऊ शकते. ज्या स्त्रिया गर्भनिरोधक म्हणून फक्त 'शिश्न बाहेर काढण्याच्या' पद्धतीचा वापर करतात, त्यांच्यापैकी सुमारे पाचपैकी एक (२०%) स्त्री एका वर्षात गर्भवती होते.

लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) स्वतःचे संरक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

लैंगिक संक्रमित आजारांपासून (STIs) संरक्षण मिळवण्यासाठी कंडोम हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तथापि, गर्भधारणा टाळण्यासाठी कंडोम हा सर्वात प्रभावी उपाय नाही. गर्भनिरोधकाच्या दुसऱ्या पद्धतीसोबत वापरल्यास कंडोम सर्वोत्तम काम करतात.

शेवटी, मला तुम्हाला सांगायचं आहे... (मुख्य संदेश)

वेगवेगळ्या गर्भनिरोधक पद्धतींबद्दल अधिक जाणून घेतल्यास, तुमच्यासाठी कोणती पद्धत सर्वोत्तम आहे हे तुम्ही ठरवू शकता. तुम्ही किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवता, तुमचे एकंदर आरोग्य आणि भविष्यात मुले जन्माला घालण्याची तुमची योजना यांसारख्या गोष्टींचा विचार करा. सोय हा आणखी एक महत्त्वाचा विचार आहे. काही गर्भनिरोधक पद्धती (जसे की गोळी) प्रभावी राहण्यासाठी दररोज वापरावी लागतात, तर इतर (जसे की आययूडी) अनेक वर्षे टिकू शकतात आणि एकदा लावून विसरून जाता येतात. काही गर्भनिरोधक पद्धती नजरेआड ठेवणे सोपे असते आणि काही इतरांपेक्षा लैंगिक संबंधांमधील नैसर्गिकपणा अधिक चांगल्या प्रकारे जपतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या गर्भनिरोधक पर्यायांबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे. ते तुम्हाला प्रत्येक गर्भनिरोधक पद्धत कशी काम करते, तसेच प्रत्येक पद्धतीचे धोके आणि फायदे समजावून सांगू शकतात. लक्षात ठेवा, तुमच्यासाठी योग्य पद्धत निवडणे हे तुमच्या आरोग्यासाठी आणि तुमच्या आयुष्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे!

कुटुंब नियोजन, जन्म नियंत्रण, गर्भनिरोधक, कंडोम, हार्मोनल पद्धती, आययूडी, नसबंदी