तुमच्या पाठीत, मानेत आणि नितंबांमध्ये कधीकधी सतत वेदना आणि ताठरपणा जाणवतो का? विशेषतः सकाळी उठल्यावर, तुम्हाला अंग आखडल्यासारखे आणि ताठर वाटते का, आणि काही काळासाठी तुम्ही नीट वाकू किंवा चालूही शकत नाही का? या लक्षणांमागे एक संभाव्य कारण म्हणजे 'अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस' (Ankylosing Spondylitis) नावाचा आजार. हे नाव ऐकून अनेक लोक घाबरतात, पण जर तुम्ही त्यावर योग्य प्रकारे उपचार केले, तर तुम्ही सामान्य जीवन जगू शकता. चला तर मग, आज आपण याबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलूया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
याचे खरे कारण काय आहे? (अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसची संभाव्य कारणे)
डॉक्टर अद्याप या आजाराचे नेमके कारण शोधू शकलेले नाहीत, परंतु सध्याच्या संशोधनानुसार हा आजार अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय या दोन्ही घटकांच्या एकत्रित परिणामामुळे होतो.
या संशोधनातील सर्वात महत्त्वाच्या शोधांपैकी एक म्हणजे अँटीजेन HLA-B27 . सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अँटीजेन म्हणजे अशी गोष्ट जी आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला उत्तेजित करू शकते. सामान्यतः, आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील या गोष्टी (HLAs) शरीरात प्रवेश करणारे जंतू आणि शरीरातील निरोगी पेशी यांच्यात फरक ओळखण्याचे काम करतात. हे आपल्या शरीरातील एका सुरक्षा रक्षकासारखे आहे.
पण HLA-B27 नावाचा हा प्रकार थोडा वेगळा आहे. तो कधीकधी आपल्याच निरोगी पेशी आणि उतींवर हल्ला करतो. अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS) असलेल्या सुमारे ९०% लोकांमध्ये HLA-B27 नावाचे हे जनुक आढळते. त्यामुळे, जर आजाराची थोडी जरी शंका असेल, तर व्यक्तीच्या रक्तामध्ये या जनुकाची तपासणी केली जाऊ शकते.
तथापि, येथे एक महत्त्वाची गोष्ट आहे जी तुम्ही लक्षात ठेवली पाहिजे . केवळ एखाद्या व्यक्तीमध्ये HLA-B27 जनुक आहे म्हणून त्यांना AS होईलच असे नाही. तसेच, AS असलेल्या प्रत्येकामध्ये हे जनुक नसते. याचा अर्थ असा की, हे जनुक या आजाराचे एकमेव कारण नाही, तर तो केवळ एक प्रमुख धोकादायक घटक आहे.
याव्यतिरिक्त, इतर अनेक धोक्याचे घटक आहेत.
- लिंग: जरी महिलांनाही हा आजार होऊ शकतो, तरी पुरुषांना तो होण्याची शक्यता अधिक असते.
- वय: जरी हे कोणत्याही वयात विकसित होऊ शकते, तरी ते बहुतेकदा पौगंडावस्थेत , १७-२० ते ३० वयोगटात सुरू होते.
निदान करायला इतका वेळ का लागतो?
या आजाराचे अचूक निदान करण्यासाठी अनेकदा वर्षे लागू शकतात, याचे मुख्य कारण म्हणजे असा कोणताही एक 'परिपूर्ण' चाचणी उपलब्ध नाही जी विशेषतः या आजाराची ओळख पटवू शकेल.
जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते तुमची लक्षणे काळजीपूर्वक ऐकून घेतात आणि रक्त तपासणी तसेच एक्स-रे किंवा एमआरआय सारख्या इमेजिंग चाचण्या करायला सांगतात. या चाचण्या करायला जास्त वेळ लागत नाही. तथापि, निदानास विलंब होण्याचे कारण हे आहे की,अनेक लोक चुकून असे समजतात की सुरुवातीची लक्षणे म्हणजे केवळ साधी पाठदुखी किंवा शारीरिक श्रमामुळे होणारे दुखणे आहे. त्यामुळे, डॉक्टरांना याचा संशय यायला थोडा वेळ लागतो. म्हणून, जर तुम्हाला सतत पाठदुखीचा त्रास होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष न करता वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
यावरचे नवीनतम उपचार कोणते आहेत?
अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसवर अद्याप कोणताही इलाज नाही. पण काळजी करू नका, आता असे अनेक चांगले उपचार उपलब्ध आहेत जे तुम्हाला तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास, रोगाची वाढ मोठ्या प्रमाणात कमी करण्यास आणि आरामदायक जीवन जगण्यास मदत करू शकतात.
| उपचार पद्धत | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| वेदनाशामक (NSAIDs) | हे प्राथमिक उपचार आहेत. ते वेदना आणि ताठरपणा कमी करण्यास मदत करतात. कधीकधी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ते फक्त वेदना होत असतानाच नव्हे, तर सतत वापरण्यास सांगू शकतात. तथापि, ते फक्त तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसारच वापरणे महत्त्वाचे आहे, कारण त्यामुळे उच्च रक्तदाबासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. |
| TNF प्रतिबंधक | हे एक प्रकारचे जैविक औषध आहे. ते शरीरातील दाह कमी करण्यास आणि आजार वाढण्यापासून रोखण्यास मदत करतात. त्यांचा वापर नियमित वेदनाशामक औषधांसोबत केला जाऊ शकतो. |
| आयएल-१७ प्रतिबंधक | हा औषधांचा आणखी एक वर्ग आहे जो TNF इनहिबिटरप्रमाणे दाह नियंत्रित करतो. यांचा वापर देखील डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार केला जातो. |
| शारीरिक उपचार | हे तुम्ही नक्कीच केले पाहिजे. यामुळे वेदना कमी होण्यास, तसेच शरीरातील लवचिकता आणि ताकद वाढण्यास खूप मदत होते. तुमची शरीरस्थिती (पोश्चर) टिकवून ठेवण्यासाठी कोणते व्यायाम करायचे, हे एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला शिकवतील. |
| शस्त्रक्रिया | शस्त्रक्रिया अनेकदा आवश्यक नसते. तथापि, तुमचे डॉक्टर केवळ अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्येच शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात, जसे की सांध्यांना मोठ्या प्रमाणात इजा झाली असल्यास किंवा नितंबामध्ये मोठी समस्या असल्यास. |
लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी
औषधोपचार आणि फिजिओथेरपीसोबतच, तुमच्या जीवनशैलीतील छोटे बदल देखील ही लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास खूप मदत करू शकतात.
- धूम्रपान पूर्णपणे टाळा: तुम्हाला कदाचित माहित असेल की धूम्रपान संपूर्ण शरीरासाठी वाईट आहे. विशेषतः एएस (AS) असलेल्या व्यक्तीसाठी, धूम्रपानामुळे श्वास घेण्यास त्रास होण्यासारख्या समस्या उद्भवण्याची शक्यता जास्त असते.
- शरीराची योग्य ठेवण ठेवा: खुर्चीत बसताना आणि उभे राहताना आपली पाठ सरळ ठेवण्याचा सराव करा. यामुळे आजारामुळे होणाऱ्या पाठदुखीचा धोका कमी होऊ शकतो. यासाठी फिजिओथेरपी तुम्हाला मदत करू शकते.
- थंड आणि उष्णतेचा वापर करा: सुजलेल्या सांध्यांवर बर्फाच्या पट्ट्या लावल्याने सूज कमी होण्यास मदत होते. हीटिंग पॅड लावल्याने किंवा गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने सांध्यांचा ताठरपणा आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते.
- व्यायाम: नियमित व्यायामामुळे लवचिकता टिकवून ठेवण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत होते. दररोज थोड्या वेळेसाठी चालणे आणि स्ट्रेचिंग करणे हा एक चांगला उपाय आहे. तथापि, तुमच्यासाठी कोणते व्यायाम योग्य आहेत, हे तुमच्या डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टला विचारा.
- निरोगी आहार घ्या: फास्ट फूड, तेलकट पदार्थ आणि तळलेले पदार्थ यांसारखे पदार्थ शरीरातील दाह वाढवू शकतात. त्याऐवजी, तुमच्या आहारात दाह कमी करणाऱ्या पदार्थांचा समावेश करा, जसे की फळे, भाज्या, कडधान्ये, संपूर्ण धान्य आणि ओमेगा-३ ने समृद्ध मासे.
मुख्य संदेश
- अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस म्हणजे केवळ एक सामान्य पाठदुखी नाही. हा एक दीर्घकालीन दाहक आजार आहे, जो मणका आणि सांध्यांना प्रभावित करतो.
- जरी HLA-B27 जनुकीय असणे हा आजार होण्याचा एक प्रमुख धोकादायक घटक असला तरी, ते असलेल्या प्रत्येकालाच हा आजार होत नाही.
- लवकर निदान होणे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला सतत पाठदुखी आणि ताठरपणा जाणवत असेल, विशेषतः सकाळी, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला .
- जरी उपचाराने आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, तरी त्यामुळे लक्षणे नियंत्रणात ठेवता येतात आणि आजाराची वाढ रोखता येते. यासाठी औषधोपचार, फिजिओथेरपी आणि जीवनशैलीतील बदल खूप महत्त्वाचे आहेत.
- धूम्रपान टाळणे, योग्य शरीरस्थिती राखणे, व्यायाम करणे आणि सकस आहार घेणे यांमुळे तुम्हाला या आजारासोबत यशस्वीपणे जगण्याची प्रचंड शक्ती मिळेल.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.