तुमच्या प्रेम जीवनात ॲलर्जीमुळे (ॲलर्जिक रायनायटिस) अडथळा येत आहे का?

तुम्हाला ॲलर्जी आहे का? जर असेल, तर तुम्हाला हे नक्कीच माहीत असेल. तुम्हाला सतत शिंका येतात, डोळ्यांतून पाणी येते, नाक वाहते, नाक चोंदते आणि श्वास घ्यायला त्रास होतो. मग अशा कठीण परिस्थितीत तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत प्रेम किंवा लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा होत नाही, बरोबर? हे अगदी सामान्य आहे. पण बऱ्याच लोकांना याबद्दल बोलायला आवडत नाही. चला, आज आपण यावर मोकळेपणाने बोलूया.

ॲलर्जी आणि लैंगिक जीवन यांच्यात खरंच काही संबंध आहे का?

होय. हा केवळ एक अंदाज नाही. एका ताज्या वैद्यकीय अभ्यासाने याची पुष्टी केली आहे. 'ॲलर्जिक रायनायटिस' किंवा 'हे फीवर' म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या दीर्घकालीन ॲलर्जी असलेल्या ८३% लोकांनी सांगितले की, जेव्हा त्यांची ॲलर्जी वाढते, तेव्हा त्याचा थेट परिणाम त्यांच्या लैंगिक जीवनावर होतो. तसेच, सुमारे १७% लोकांनी सांगितले की ही ॲलर्जी त्यांच्या लैंगिक जीवनात एक मोठा अडथळा आहे.

बहुतेक वेळा, जेव्हा आपण डॉक्टरांकडे जातो, तेव्हा आपण फक्त शिंका येणे, नाक चोंदणे आणि थकवा यांसारख्या गोष्टींबद्दलच बोलतो. पण आपल्या लैंगिक जीवनावर होणाऱ्या परिणामाबद्दल बोलायला आपण कचरतो. पण तो देखील आपल्या जीवनमानाचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे.

ऍलर्जी असताना तुम्हाला प्रणय करण्याची इच्छा का होत नाही?

याची अनेक कारणे आहेत. ती काय आहेत ते पाहूया.

• शारीरिक अस्वस्थता: कल्पना करा, तुमच्या नाकातून सतत पाणी वाहत आहे, तुमचे डोळे लाल झाले आहेत आणि तुम्हाला श्वास घ्यायला त्रास होत आहे. अशा वेळी तुम्हाला कोणाचे चुंबन घ्यावेसे किंवा कोणाला मिठी मारावीशी वाटणार नाही, नाही का? शारीरिक अस्वस्थतेमुळे आपुलकीची भावना निर्माण होत नाही. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमच्या शरीराला बरे वाटत नसते, तेव्हा तुमचे मन या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करत नाही.

• थकवा आणि निद्रानाश: ॲलर्जी असलेल्या अनेक लोकांना रात्री नीट झोप लागत नाही. नाक बंद असल्यामुळे त्यांना श्वास घ्यायला त्रास होतो आणि ते घोरतात. त्यामुळे ते दिवसभर थकलेले असतात. रात्री झोपायला गेल्यावर त्यांना फक्त झोपायचे असते, लैंगिक संबंध ठेवायचे नसतात.

• वास घेण्याची क्षमता कमी होणे: ही एक अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना माहीत नसते. लैंगिक आकर्षणावर वासाचा खूप मोठा परिणाम होतो. आपल्या शरीरातून स्रवणारे 'फेरोमोन्स' नावाचे रसायन जोडीदाराला आकर्षित करण्यास मदत करते. त्यामुळे, जर ॲलर्जीमुळे तुमचे नाक बंद झाले असेल आणि तुम्हाला वास येत नसेल, तर हे आकर्षण कमी होऊ शकते.

बरं, मग आपण यावर काय करायचं?

यामुळे अनेक गोष्टी करता येतात. आपण त्यांबद्दल क्रमाने बोलूया.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहा.

ऍलर्जीवर सर्वोत्तम उपचार म्हणजे ती कशामुळे होत आहे हे शोधून काढणे आणि त्यापासून शक्य तितके दूर राहणे. तुम्हाला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटून ऍलर्जी चाचणी करून घेऊ शकता .

• पाळीव प्राणी: आपल्यापैकी अनेकांना कुत्रे आणि मांजरे खूप आवडतात. काही वेळा आपण त्यांना आपल्या पलंगावर झोपू देतो. पण जर तुम्हाला धूळ किंवा प्राण्यांच्या केसांची ऍलर्जी असेल, तर पाळीव प्राण्यांना बेडरूममध्ये न आणणे खूप महत्त्वाचे आहे. किमान ते तुमच्या पलंगावर येणार नाहीत याची खात्री करा.

• परागकण: जर तुम्हाला गवत आणि परागकणांसारख्या गोष्टींची ऍलर्जी असेल, तर तुमच्या बेडरूममधील खिडक्या शक्यतोवर बंद ठेवा. जर तुम्ही एअर कंडिशनर वापरत असाल, तर ते 'रीसर्क्युलेट' मोडवर सेट करा. तसेच, रात्री झोपण्यापूर्वी शरीर धुतल्याने आणि स्वच्छ कपडे घातल्याने दिवसभर तुमच्या शरीरावर आणि केसांवर जमा झालेले परागकण काढून टाकण्यास मदत होऊ शकते.

तुम्हाला खाण्यापिण्याच्या बाबतीत काळजी घेण्याची गरज आहे का?

हो. कधीकधी, तुम्हाला अन्नाची ऍलर्जी आहे असे वाटत नसले तरी, काही विशिष्ट पदार्थ तुमची ऍलर्जी वाढवू शकतात. याला 'ओरल ऍलर्जी सिंड्रोम' म्हणतात. असे तेव्हा होते, जेव्हा काही फळे आणि भाज्यांमधील प्रथिने, तुम्हाला ऍलर्जी असलेल्या परागकणांमधील प्रथिनांसारखीच असतात. मग शरीर त्या दोन्हींवर सारखीच प्रतिक्रिया देते .

पण लक्षात ठेवा, हे पदार्थ पूर्णपणे शिजवल्याने, डबाबंद केल्याने किंवा फ्रिजमध्ये ठेवल्याने हा परिणाम अनेकदा नाहीसा होतो.

तुम्ही औषधोपचार घेत असाल तर, या गोष्टी जाणून घ्या

अनेक लोक ॲलर्जीसाठी डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे वापरतात. उदाहरणांमध्ये बेनाड्रिल, झिरटेक, क्लॅरिटिन, नाकाचे स्प्रे आणि डोळ्यांचे थेंब यांचा समावेश आहे. जरी या औषधांमुळे तात्पुरता आराम मिळत असला तरी, त्यांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

ॲलर्जीची काही औषधे, विशेषतः बेनाड्रिल, तुम्हाला सुस्त बनवू शकतात. सुडाफेडसारख्या औषधांमुळे तुम्हाला अस्वस्थ आणि बेचैन वाटू शकते. आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ही अँटीहिस्टामाइन औषधे शरीराला कोरडे करतात. याचा अर्थ असा की, श्लेष्मा कोरडा होण्याव्यतिरिक्त, महिलांची योनीदेखील कोरडी होऊ शकते. यामुळे लैंगिक संबंध वेदनादायी होऊ शकतात. यामुळे लैंगिक इच्छा आणखी कमी होऊ शकते.

सुदैवाने, आता अशी अत्यंत प्रभावी औषधे उपलब्ध आहेत ज्यांचे हे दुष्परिणाम होत नाहीत. डॉक्टर तुमच्यासाठी झोप न आणणारे औषध, किंवा फ्लोनेज (Flonase) किंवा नॅसोनेक्स (Nasonex) सारखे नाकाचे स्प्रे लिहून देऊ शकतात. यामुळे नाक चोंदणे, शिंका येणे आणि डोळ्यांची खाज सुटणे यांसारखी लक्षणे बऱ्याच अंशी नियंत्रणात आणण्यास मदत होऊ शकते.

लक्षणे खूप गंभीर असल्यास, 'इम्युनोथेरपी' नावाची उपचार पद्धत देखील उपलब्ध आहे, ज्यामध्ये ॲलर्जीचे इंजेक्शन दिले जातात.

औषधांशिवाय करता येण्यासारख्या गोष्टी आहेत का?

हो, नक्कीच.

• सायनस रिन्स: मिठाच्या पाण्याने नाकाचा आतील भाग स्वच्छ धुतल्याने नाक चोंदणे आणि अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होते. यासाठी तुम्ही नेती पॉटसारखे उपकरण किंवा साधी सिरिंजसुद्धा वापरू शकता.
• वातावरणात बदल करणे: जर तुम्हाला धुळीची ऍलर्जी असेल, तर घरातून कार्पेट काढून टाका. खिडक्यांसाठी कापडी पडद्यांऐवजी ब्लाइंड्स वापरणे अधिक चांगले आहे.