तुमच्या रक्तवाहिन्या जाड झाल्या आहेत का? चला, आर्टेरिओस्क्लेरोसिस म्हणजे नक्की काय आहे ते जाणून घेऊया!

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की आपल्या शरीरातील रक्तवाहिन्या (धमन्या) नळ्यांसारख्या असतात? याच नळ्या आपल्या हृदयापासून संपूर्ण शरीरापर्यंत स्वच्छ , ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेतात. त्यामुळे, या रक्तवाहिन्या केवळ नळ्या नाहीत, तर त्या एका नवीन रबर ट्यूबप्रमाणे लवचिक असतात. पण कधीकधी, या रक्तवाहिन्या कठीण आणि जाड होऊ लागतात. यालाच वैद्यकीय भाषेत ‘( आर्टेरिओस्क्लेरोसिस )’ किंवा ‘धमन्यांच्या भिंतींचे जाड होणे’ किंवा ‘धमन्या कठीण होणे’ असे म्हणतात. ही एक थोडी गंभीर बाब आहे, कारण हे आपल्या नकळतही घडते.

`(धमनीकाठिण्य)` म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'आर्टेरिओस्क्लेरोसिस' म्हणजे जेव्हा तुमच्या धमन्यांच्या, म्हणजेच रक्त वाहून नेणाऱ्या मुख्य रक्तवाहिन्यांच्या, भिंती हळूहळू जाड होतात, त्यांची लवचिकता कमी होते आणि त्या कडक होतात. विचार करा, एक नवीन पाण्याची पाईप किती सहज वाकते? पण जेव्हा ती जुनी होते आणि ऊन व पावसाच्या संपर्कात येते, तेव्हा ती तिची लवचिकता गमावते आणि जर तुम्ही तिला वाकवण्याचा प्रयत्न केला, तर ती तुटूही शकते, बरोबर? आपल्या धमन्यांचेही असेच होते.

या धमन्या एक अत्यंत महत्त्वाची प्रणाली आहेत. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपले हृदय धडकते, तेव्हा या धमन्यांमधून स्वच्छ, ऑक्सिजनयुक्त रक्त शरीरातील प्रत्येक अवयव आणि उतींपर्यंत पोहोचवले जाते. त्यामुळे, जेव्हा या धमन्या कडक होतात, तेव्हा रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो. अशावेळी आपली संपूर्ण रक्ताभिसरण प्रणाली विस्कळीत होऊ शकते.

आर्टेरिओस्क्लेरोसिस नावाची ही स्थिती एका दिवसात किंवा दोन दिवसांत विकसित होत नाही. ती अनेक वर्षांमध्ये हळूहळू विकसित होते. सर्वात धोकादायक गोष्ट म्हणजे सुरुवातीच्या टप्प्यात यात कोणतीही लक्षणे दिसू शकत नाहीत. तुम्हाला बराच काळ काहीही जाणवणार नाही आणि मग धमन्या कठीण झाल्यामुळे इतर गुंतागुंत निर्माण झाल्यावरच तुम्हाला याची जाणीव होईल. यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीचे आजार होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो.

बरेच लोक `(आर्टेरियोस्क्लेरोसिस)` आणि `(एथेरोस्क्लेरोसिस)` या शब्दांमध्ये गोंधळ करतात आणि त्यांना एकच समजतात. तथापि, या दोन्हींमध्ये थोडासा फरक आहे.

• आर्टेरिओस्क्लेरोसिस म्हणजे कोणत्याही कारणामुळे धमन्यांच्या भिंती जाड आणि कठीण होणे .
• एथेरोस्क्लेरोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये धमन्यांच्या भिंतींमध्ये प्लाक जमा होतो, ज्यामुळे त्या कठीण होतात. हा आर्टेरिओस्क्लेरोसिसचा एक विशिष्ट प्रकार आहे. हा कदाचित असा शब्द आहे जो तुम्ही सर्वात जास्त वेळा ऐकला असेल.

आता आपण आर्टेरिओस्क्लेरोसिसच्या इतर प्रकारांबद्दल आणि ते आपल्या शरीरावर कसा परिणाम करतात याबद्दल अधिक तपशीलवार पाहूया.

धमनीकाठिण्य (Arteriosclerosis) चे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

धमनीकाठिण्याचे तीन मुख्य प्रकार आहेत:

१. एथेरोस्क्लेरोसिस `(एथेरोस्क्लेरोसिस)`

हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे ज्याबद्दल आपण आधी बोललो आहोत. एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणजे तुमच्या मध्यम आणि मोठ्या धमन्यांच्या भिंतींमध्ये चरबीयुक्त पदार्थांचा (प्लाक किंवा एथेरोमा) हळूहळू साचणे. याची कल्पना पाण्याच्या पाईपमध्ये गंज साचण्यासारखी करा. आपण या चरबीयुक्त थराला 'प्लाक' म्हणतो.

मुख्यतः प्रभावित होणाऱ्या काही धमन्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• महाधमनी – आपल्या शरीरातील सर्वात मोठी धमनी.
• कोरोनरी धमन्या – हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्या.
• कॅरोटिड धमन्या – मेंदूला रक्तपुरवठा करणाऱ्या मुख्य धमन्या.
• फेमोरल धमन्या
• इलियाक धमन्या

हा `(प्लाक)` धमनीच्या भिंतीच्या `(ट्युनिका इंटिमा)` सर्वात आतील थरात जमा होतो. सुरुवातीच्या टप्प्यात, यामुळे कोणतीही समस्या किंवा लक्षणे उद्भवत नाहीत. परंतु जसजसा हा चरबीचा थर हळूहळू वाढतो, तसतसा धमनीच्या आतील रक्ताचा मार्ग (ल्युमेन) अरुंद होतो. त्यामुळे रक्ताच्या प्रवाहासाठीची जागा कमी होते. तसेच, या `(प्लाक)`वर रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचा धोका असतो. या रक्ताच्या गुठळ्या धमनीला पूर्णपणे बंद करू शकतात. असे झाल्यास, हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघातासारखी आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवू शकते.

२. आर्टेरिओस्क्लेरोसिस (Arteriolosclerosis)

एथेरोस्क्लेरोसिसचा (धमनीकाठिण्य) परिणाम मध्यम आणि मोठ्या धमन्यांवर होतो, तर आर्टेरियोस्क्लेरोसिसचा (धमनीकाठिण्य) परिणाम लहान धमन्यांवर होतो. या लहान धमन्यांना आर्टेरियोल्स (धमनिका) म्हणतात. ह्याच मोठ्या धमन्या आणि त्याहूनही लहान केशवाहिन्या (केशवाहिन्या) यांच्यातील दुवा म्हणून काम करतात. ह्या आर्टेरियोल्स आपला रक्तदाब ( रक्तदाब ) नियंत्रित करण्यात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

आर्टेरिओस्क्लेरोसिस म्हणजे लहान धमन्यांच्या (आर्टेरिओल्स) भिंती जाड होणे. याचा परिणाम आपल्या मूत्रपिंड आणि मेंदूतील लहान धमन्यांवरही होऊ शकतो. जेव्हा या भिंती जाड होतात, तेव्हा त्या व्यवस्थित कार्य करू शकत नाहीत. त्यामुळे अवयवांना पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही आणि विविध गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात.

३. मॉन्केबर्ग मेडियल कॅल्सिफिक स्क्लेरोसिस `(मॉन्केबर्ग मेडियल कॅल्सिफिक स्क्लेरोसिस)`

यालाच 'मेडियल आर्टेरियल कॅल्सिफिकेशन' असेही म्हणतात. यामध्ये धमनीच्या भिंतीच्या मधल्या थरात, 'ट्युनिका मीडिया'मध्ये , कॅल्शियम जमा होते .जेव्हा या मधल्या थरात कॅल्शियमचे थर जमा होतात, तेव्हा धमनीची भिंत कडक होते. हे बहुतेकदा ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये दिसून येते. तथापि, काही विशिष्ट दीर्घकालीन आजार (उदाहरणार्थ, दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार ) असलेल्या लोकांमध्ये हे लवकरही विकसित होऊ शकते.

या स्थितीमुळे रक्ताभिसरणात अडथळा निर्माण होतो आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी गुंतागुंतीचा धोका वाढतो.

धमनीकाठिण्य (आर्टेरियोस्क्लेरोसिस) ची लक्षणे कोणती आहेत?

बहुतेक वेळा, 'आर्टेरियोस्क्लेरोसिस'मुळे गुंतागुंत निर्माण होईपर्यंत कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. जरी लक्षणे दिसली तरी, ती समस्येच्या प्रकारानुसार आणि शरीराच्या कोणत्या भागावर परिणाम झाला आहे त्यानुसार मोठ्या प्रमाणात बदलतात. काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• विश्रांती घेत असतानासुद्धा पायांमध्ये, विशेषतः तळपायांमध्ये जळजळ किंवा वेदना जाणवणे.
• लघवीच्या वारंवारतेत बदल.
• छातीत दुखणे किंवा अस्वस्थता.
• चक्कर येणे.
• कोरडी, खाज सुटणारी किंवा बधिर झालेली त्वचा.
• खूप थकल्यासारखे वाटणे.
• हृदयाची धडधड.
• चालताना पायांमध्ये वेदना होणे (थोड्या अंतरापर्यंत चालल्यावर पाय दुखणे आणि थांबल्यावर ते कमी होणे) – याला ‘इंटरमिटेंट क्लॉडिकेशन’ म्हणतात.
• मळमळ किंवा उलटी.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.
• अस्पष्ट बोलणे किंवा विचार व्यक्त करण्यात अडचण येणे.
• पायाच्या जखमा बऱ्या व्हायला बराच वेळ लागतो.
• सूज (एडेमा).
• एका डोळ्याची दृष्टी जाणे.
• शरीराच्या एका बाजूला अशक्तपणा.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात, क्षणिक रक्तपुरवठा खंडित होण्याचा झटका (TIA) (लहान पक्षाघातासारखा), फुफ्फुसातील रक्ताची गुठळी (PE) किंवा तीव्र मेसेंटेरिक इस्केमिया (आतड्यांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिनीतील अडथळा) यांची लक्षणे दिसल्यास, तुम्ही ताबडतोब 911 किंवा तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर संपर्क साधावा.

धमनीकाठिण्य (आर्टेरियोस्क्लेरोसिस) होण्याची कारणे काय आहेत? धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

धमनीच्या भिंतीमधील बदलांमुळे आर्टेरिओस्क्लेरोसिस होतो. हे बदल सुरुवातीला पेशीय स्तरावर होतात, इतके सूक्ष्म की ते आपल्याला दिसूही शकत नाहीत. उदाहरणार्थ, धमनीच्या आतील आवरणाला (एंडोथेलियम) झालेल्या नुकसानीमुळे एथेरोस्क्लेरोसिस होतो.

यापैकी बहुतेक बदल वाढत्या वयानुसार होतात. वयानुसार येणारे धोके आपण थांबवू शकत नाही. म्हणूनच, आपण नियंत्रित करू शकणाऱ्या इतर धोक्याच्या घटकांविषयी जागरूक राहणे आणि त्यांचे व्यवस्थापन करणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी जीवनशैलीत बदल केल्यास खूप मदत होऊ शकते.

धमन्या कठीण होण्याचे मुख्य धोक्याचे घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार.
• उच्च रक्तदाब.
• रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची उच्च पातळी.
• वाढते वय.
• शारीरिक व्यायामाचा अभाव.
• मेटाबोलिक सिंड्रोम.
• तंबाखूचा वापर (धूम्रपान, सिगार, च्युइंग गम इत्यादी).
• टाईप २ मधुमेह.

तुमच्यामध्ये असलेले धोक्याचे घटक ओळखण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला असे काही अंतर्निहित वैद्यकीय आजार असतील, तर जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचारांनी त्यांचे व्यवस्थापन केल्यास तुमच्या धमन्या निरोगी ठेवण्यास खूप मदत होऊ शकते.

धमनीकाठिण्याचे (आर्टेरियोस्क्लेरोसिसचे) परिणाम काय आहेत? (गुंतागुंत)

आर्टेरिओस्क्लेरोसिसमुळे आपल्या शरीरातील रक्ताच्या सामान्य प्रवाहात अडथळा येतो. जेव्हा धमन्या कडक होतात, तेव्हा अवयव आणि ऊतींना होणारा ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा बाधित होतो. त्यामुळे, धमन्या कडक झाल्यामुळे विविध गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात, उदाहरणार्थ:

• धमनीविस्फार (धमन्या फुगणे).
• कॅरोटिड धमनीचा आजार.
• कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी).
• क्रिटिकल लिंब इस्केमिया ही अवयवांना होणारा रक्तपुरवठा कमी झाल्यामुळे उद्भवणारी एक गंभीर स्थिती आहे.
• हृदयविकाराचा झटका.
• मूत्रपिंड निकामी होणे.
• आतड्यांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होणे (मेसेन्टेरिक इस्केमिया).
• परिघीय धमनी रोग (PAD)
• फुफ्फुसीय एम्बोलिझम.
• वृक्क धमनी संकीर्णता.
• पक्षाघात.
• रक्ताची गुठळी (थ्रोम्बोसिस).
• क्षणिक इस्केमिक अटॅकची (TIA) लक्षणे.

कधीकधी, एखाद्या व्यक्तीला एकापेक्षा जास्त प्रकारचे आर्टेरिओस्क्लेरोसिस असू शकते आणि त्यांच्या एकत्रित परिणामांमुळे सामान्य वेळेपेक्षा लवकर समस्या निर्माण होऊ शकतात.

उदाहरणार्थ, काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, जर एखाद्या व्यक्तीला `(मेडियल आर्टेरियल कॅल्सिफिकेशन)` (धमनीच्या भिंतीच्या मधल्या थरात कॅल्शियमचे साठे) `(एथेरोस्क्लेरोसिस)` (चरबीचे साठे) देखील असतील, तर धमन्या अरुंद होण्याची प्रक्रिया अधिक वेगवान होऊ शकते. याचे कारण असे की, सामान्यतः, जेव्हा धमनीच्या भिंतीच्या आतील थरात `(इंटिमा)` चरबीचे साठे जमा होतात, तेव्हा धमनीची भिंत बाहेरच्या दिशेने विस्तारते, ज्यामुळे रक्त प्रवाहित होऊ शकते. तथापि, जर कॅल्शियमच्या साठ्यांमुळे मधला थर `(मीडिया)` कठीण झाला, तर धमनीची भिंत बाहेरच्या दिशेने विस्तारू शकत नाही. त्यामुळे, आतील थरातील चरबीचे साठे थेट `(ल्युमेन)` अरुंद करतात, ज्यातून रक्त वाहू शकते.

आर्टेरिओस्क्लेरोसिसचे (धमनीकाठिण्य) निदान कसे केले जाते?

डॉक्टर या स्थितीचे निदान खालीलप्रमाणे करतात:

• शारीरिक तपासणी करण्यात आली.
• तुमच्या कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास, जीवनशैली आणि लक्षणांबद्दल प्रश्न विचारा.
• विविध चाचण्या घेण्यात आल्या.

(धमनीकाठिण्य) चे निदान करण्यासाठीच्या चाचण्या

तुमचे डॉक्टर तुमच्या रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य, रक्तप्रवाह आणि हृदयाचे कार्य तपासण्यासाठी विविध चाचण्या करायला सांगू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोटाचा अल्ट्रासाऊंड.
• अँजिओग्राफी – धमन्यांमध्ये रंगद्रव्य (डाई) इंजेक्ट करून एक्स-रे काढला जातो.
• अँकल-ब्रेकियल इंडेक्स (ABI) – पायांकडे होणाऱ्या रक्तप्रवाहाचे प्रमाण मोजतो.
• कॅरोटिड अल्ट्रासाऊंड.
• छातीचा एक्स-रे.
• सीटी स्कॅन `(कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कॅन)`.
• इकोकार्डिओग्राम (इकोकार्डिओग्राम – इको) – हृदयाची अल्ट्रासाऊंड तपासणी.
• ई.सी.जी. चाचणी (इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम – ईकेजी/ईसीजी) – हृदयाच्या विद्युत क्रियाकलापांचे मापन करते.
• व्यायाम ताण चाचणी – या चाचणीद्वारे व्यायामादरम्यान हृदय कसे कार्य करते हे तपासले जाते.

धमनीकाठिण्य (Arteriosclerosis) वर काय उपचार आहेत?

आर्टेरिओस्क्लेरोसिसवरील उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• जीवनशैलीतील बदल (उदा., व्यायाम करणे, सकस आहार घेणे, तंबाखूचे सेवन थांबवणे).
• औषधे।
• वैद्यकीय प्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रिया .

तुमचे डॉक्टर तुमच्या गरजेनुसार उपचारांची योजना तयार करतील. ते तुमचे रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, गुंतागुंतीचा धोका कमी करण्यासाठी आणि तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी एक योजना तयार करतील. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

धमनीकाठिण्य टाळता येऊ शकते का?

धमन्या कठीण होणे हे नेहमीच टाळता येत नाही. तथापि, तुम्ही तुमचा धोका कमी करण्यासाठी या गोष्टी करू शकता:

• सर्व प्रकारच्या तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन टाळा (धूम्रपान, व्हेपिंग, च्युइंग गम इत्यादी).
• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घ्या (उदा. भूमध्यसागरीय आहार).
• आठवड्यातून किमान पाच दिवस, दररोज किमान ३० मिनिटे व्यायाम करा.
• तुमच्यासाठी निरोगी वजन राखा.
• मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या मूळ वैद्यकीय समस्या नियंत्रणात ठेवा.

जर मला आर्टेरिओस्क्लेरोसिस (धमनीकाठिण्य) असेल तर मी काय अपेक्षा करावी?

आर्टेरिओस्क्लेरोसिसमुळे जीवघेण्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. तथापि, जर लवकर निदान आणि उपचार केले गेले, तर तुम्ही या स्थितीवर नियंत्रण मिळवून दीर्घ, निरोगी आयुष्य जगू शकता. पुढे काय अपेक्षित आहे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाला सर्वोत्तम ओळखतात.

मी माझ्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

वार्षिक शारीरिक तपासणीसाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. तसेच, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या पुढील तपासण्या करायला विसरू नका.

खालीलपैकी काही झाल्यास तुमच्या डॉक्टरांना कधीही फोन करा:

• जर तुम्हाला नवीन लक्षणे दिसू लागली किंवा तुमच्या लक्षणांमध्ये बदल झाला.
• तुमच्या उपचार योजनेबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास.
• जर उपचारांमुळे दुष्परिणाम होत असतील.

आपल्या धमन्या तारुण्याचा झरा नसतात. आपल्या शरीराच्या इतर भागांप्रमाणेच त्याही वृद्ध होतात. याचा अर्थ असा की, कालांतराने आपल्या धमन्या हळूहळू कडक आणि कमी लवचिक होतात. काही धोक्याचे घटक ही प्रक्रिया अधिक वेगवान करू शकतात.

चांगली बातमी ही आहे की, तुम्हाला कशाचा धोका आहे हे डॉक्टर ओळखू शकतात. त्यांना तुमच्या धमन्यांच्या आरोग्याबद्दल, कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याबद्दल विचारा. ते जीवनशैलीतील बदल किंवा अशी औषधे सुचवू शकतात, जी तुमच्या धमन्यांना शक्य तितके जास्त काळ निरोगी ठेवण्यास मदत करतील.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आपण चर्चा केलेल्या काही गोष्टींचा सारांश पाहूया ज्या तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत:

• धमनीकाठिण्य म्हणजे धमन्यांच्या भिंती जाड आणि कठीण होणे . हे सतत घडत असते.
• एथेरोस्क्लेरोसिस हा याचा एक मुख्य प्रकार आहे, ज्यामध्ये धमन्यांच्या आत चरबीचे थर जमा होतात.
• बऱ्याचदा सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत, त्यामुळे नियमित वैद्यकीय तपासणी महत्त्वाची आहे.
• उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, धूम्रपान आणि व्यायामाचा अभाव हे प्रमुख धोक्याचे घटक आहेत.
• यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघातासारख्या गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात.
• मात्र, जीवनशैलीत बदल करून, गरज भासल्यास औषधोपचार घेऊन आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करून या स्थितीवर नियंत्रण मिळवता येते आणि धोका कमी करता येतो.

म्हणून, आपल्या हृदयाच्या आणि रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्याची काळजी घ्या. आजच निरोगी जीवनाच्या दिशेने एक पाऊल टाका!