तुमच्या हृदयाची लय बिघडल्यासारखी वाटते का? चला, अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) बद्दल जाणून घेऊया!

तुमचे हृदय कधीकधी ढोलासारखे धडधडत आहे किंवा अचानक वेड्यासारखे धडधडत आहे असे तुम्हाला वाटते का? किंवा छातीत फुलपाखरू उडत असल्यासारखे किंवा मासा धडपडत असल्यासारखे विचित्र वाटते का? या केवळ मनात येणाऱ्या गोष्टी नाहीत. हे 'ॲट्रियल फायब्रिलेशन' (AFib) नावाच्या हृदयाच्या आजाराचे लक्षण देखील असू शकते. म्हणून, आज आपण या AFib बद्दल तुम्हाला समजेल अशा सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत.

अॅट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचे तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) म्हणजे हृदयाचे ठोके अनियमित होणे, जे तुमच्या हृदयाच्या वरच्या दोन कप्प्यांमध्ये, ज्यांना ॲट्रिया म्हणतात, होतात. आपल्या हृदयात एक विद्युत प्रणाली असते जी हृदयाला नियमित आणि व्यवस्थितपणे धडकण्यासाठी संकेत पाठवते. परंतु AFib असलेल्या व्यक्तीच्या हृदयात, ही विद्युत प्रणाली योग्यरित्या काम करत नाही. व्यवस्थितपणे संकेत पाठवण्याऐवजी, ती एकाच वेळी अनेक वेगवेगळे संकेत पाठवते.

तुमच्या हृदयाची कल्पना एका वाद्यवृंदाप्रमाणे करा. साधारणपणे, त्यात एक संचालक असतो जो संकेत देतो आणि ठोके एका शिस्तबद्ध पद्धतीने वाजवतो. पण एट्रियल फायब्रिलेशनमध्ये (AFib), एका संचालकाऐवजी, अनेक लोक वेगवेगळ्या दिशांना संकेत देत असतात. मग वाद्यवृंदाच्या सदस्यांना कळत नाही की ते कोणाच्या संकेतावर वाजवत आहेत. संगीत पूर्णपणे गोंधळलेले असते, नाही का? याच कारणामुळे एट्रियल फायब्रिलेशनमुळे हृदयाचे वरचे कप्पे, म्हणजेच अलिंद, खूप वेगाने आणि गोंधळलेल्या पद्धतीने धडधडू लागतात.

अलिंद (atria) व्यवस्थितपणे आकुंचन पावत नसल्यामुळे, ते हृदयाच्या खालच्या कप्प्यांमध्ये, म्हणजेच निलयांमध्ये (ventricles) , रक्त योग्य रीतीने पंप करू शकत नाहीत. निलय अलिंदांकडून आलेल्या संकेतांना प्रतिसाद देतात आणि अनियमितपणे आकुंचन पावू लागतात. तुम्हाला जाणवणारा हृदयाचा ठोका या निलयांच्या आकुंचनामुळे होतो. म्हणून, एट्रियल फायब्रिलेशनमध्ये (AFib), हा ठोका जलद आणि अनियमित होतो.

तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) आहे हे कसे कळते? त्याची लक्षणे काय आहेत?

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) असलेल्या प्रत्येकामध्ये लक्षणे दिसून येत नाहीत. तथापि, काही सामान्य लक्षणे आहेत. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे उचित ठरेल.

• छातीत फुलपाखरू फडफडत असल्यासारखं किंवा एखादा मासा धडपडत असल्यासारखं वाटतं. किंवा तुमचं हृदय छातीत वेगाने धडधडत असल्यासारखं वाटतं. वैद्यकीय भाषेत याला 'हार्ट पॅल्पिटेशन्स' (हृदयाची धडधड) असंही म्हणतात.
• खूप थकल्यासारखे वाटणे म्हणजे 'अत्यधिक थकवा '. नुसता थकवा नव्हे, तर इतका थकवा की तुम्ही काहीही करू शकत नाही.
• चक्कर येणे किंवा डोके हलके वाटणे .
• कधीकधी तुम्हाला चक्कर येऊन तुम्ही बेशुद्ध होऊ शकता (सिंकोप).
• श्वास घेण्यास त्रास होणे (डिस्पनिया) . थोडासा शारीरिक श्रम केल्यावरही तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत आहे असे वाटू शकते.
• छातीत दुखणे किंवा छातीत घट्टपणा जाणवणे (अँजिना).

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) ही एक गंभीर स्थिती आहे का?

हो, एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) ही एक गंभीर स्थिती आहे. तुम्हाला लक्षणे असोत वा नसोत, एट्रियल फायब्रिलेशन असण्याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या हृदयाची लय अनियमित आहे. जेव्हा तुमचे हृदय व्यवस्थित धडधडत नाही, तेव्हा तुमच्या हृदयात रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याची शक्यता जास्त असते. जर या रक्ताच्या गुठळ्या तुमच्या हृदयापासून तुटून मेंदूसारख्या महत्त्वाच्या अवयवापर्यंत पोहोचल्या, तर त्यामुळे स्ट्रोक नावाची गंभीर स्थिती उद्भवू शकते. तसेच, जर तुम्हाला दीर्घकाळ एट्रियल फायब्रिलेशन असेल, तर तुमचे हृदय कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे हार्ट फेल्युअर नावाची स्थिती निर्माण होते .

त्यामुळे, जर तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशनची (AFib) लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

या परिस्थितीत, ताबडतोब १९९० वर फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयात जा:

• जर तुम्हाला छातीत तीव्र वेदना होत असतील.
• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास तीव्र त्रास होत असेल.
• जर तुम्ही वेडे होत असाल किंवा वेडे झाल्यासारखे वाटत असेल .

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) का होतो? त्याची कारणे काय आहेत?

एट्रियल फायब्रिलेशनचे (AFib) मुख्य कारण म्हणजे हृदयाच्या ऊती आणि विद्युत प्रणालीमध्ये होणारे बदल. असे अनेक घटक आहेत जे या बदलांवर परिणाम करू शकतात:

• इतर हृदयरोग: उदाहरणार्थ, कोरोनरी आर्टरी डिसीज, व्हॉल्व्ह डिसीज आणि हार्ट फेल्युअर यांसारख्या स्थितींमुळे एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होऊ शकते.
• इतर आरोग्य समस्या: उच्च रक्तदाब, अतिरिक्त वजन आणि लठ्ठपणा, हायपरथायरॉईडीझम, दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार आणि ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ॲप्निया.
• आनुवंशिक घटक: अलीकडील संशोधनात असे आढळून आले आहे की काही विशिष्ट आनुवंशिक भिन्नता एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) च्या विकासाशी संबंधित आहेत. हे आनुवंशिक प्रभाव कधीकधी लहान वयात एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) विकसित होण्याचे कारण असू शकतात.
• हृदय शस्त्रक्रिया: इतर कारणांसाठी केलेल्या हृदय शस्त्रक्रियेनंतरही एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होऊ शकते. हृदयेतर शस्त्रक्रियेतून बरे होत असतानाच्या काळातही एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होऊ शकते.

इतर कोणते घटक एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोका वाढवतात?

वर नमूद केलेल्या परिस्थितींव्यतिरिक्त, इतर अनेक घटक एएफिब (AFib) होण्याचा धोका वाढवतात:

• वाढते वय: वाढत्या वयानुसार, विशेषतः वयाच्या ६५ वर्षांनंतर , एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोका वाढतो.
• अति मद्यपान: शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त मद्यपान केल्याने, विशेषतः एकाच वेळी जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने, एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) चा धोका वाढतो.
• गंभीर आजार: जेव्हा तुम्हाला रुग्णालयात दाखल करण्याची गरज भासेल इतके गंभीर आजार होतात (उदा., सेप्सिस, गंभीर कोविड-१९ संसर्ग), तेव्हा एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोका वाढतो.
• शारीरिक व्यायामाचा अभाव:दररोज पुरेशी शारीरिक हालचाल न करणे हे देखील एट्रियल फायब्रिलेशनचे (AFib) एक कारण आहे.
• अति तीव्र व्यायाम: व्यायाम हृदयासाठी चांगला असला तरी, कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक चांगला नसतो. जे लोक अनेक वर्षांपासून दररोज तीन तासांपेक्षा जास्त व्यायाम करतात, त्यांना एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोकाही वाढतो.

डॉक्टर एट्रियल फायब्रिलेशनचे (AFib) निदान कसे करतात?

तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) आहे की नाही हे अचूकपणे ठरवण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची चाचणी म्हणजे ईसीजी (ECG) किंवा ईकेजी (EKG) (इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम) .

• हे तुमच्या हृदयाच्या विद्युत क्रियाकलापांची आलेखावर नोंद करून केले जाते. तो आलेख पाहून, तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) किंवा हृदयाच्या ठोक्यांचे इतर विकार (अरिथमिया) आहेत की नाही, हे तुमचे डॉक्टर निश्चितपणे ठरवू शकतात.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर या गोष्टी करतील:

• ते तुमची शारीरिक तपासणी करतील आणि तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील.
• रक्ताच्या चाचण्या करायला सांगितल्या जाऊ शकतात. या चाचण्यांमुळे इतर वैद्यकीय समस्या आहेत का किंवा एएफिब (AFib) उपचार योजनेवर परिणाम करू शकणारी कोणती स्थिती आहे का, हे ठरवण्यास मदत होऊ शकते.
• इकोकार्डिओग्राम (इकोकार्डिओग्राम - इको) चाचणी करायला सांगितली जाते. हृदयाची रचना आणि कार्य यांचे बारकाईने परीक्षण करण्यासाठी याचा उपयोग केला जाऊ शकतो.
• तुम्हाला एक लहान मॉनिटर (होल्टर मॉनिटर किंवा कार्डियाक इव्हेंट मॉनिटर) दिला जाऊ शकतो, जो तुम्ही काही दिवस किंवा आठवडाभर घालू शकता. तुम्ही तुमची दैनंदिन कामे करत असताना आणि झोपेत असतानाही, हा मॉनिटर तुमच्या हृदयाच्या विद्युत हालचालींची सतत नोंद ठेवू शकतो.

एट्रियल फायब्रिलेशनचे (AFib) वेगवेगळे टप्पे असतात का?

होय, एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) हा एक 'प्रोग्रेसिव्ह' (प्रगतीशील) आजार आहे. म्हणजेच, तो वेगवेगळ्या टप्प्यांमधून जाऊ शकतो आणि कालांतराने अधिक गंभीर होऊ शकतो. एट्रियल फायब्रिलेशनचे निदान आणि उपचार करताना डॉक्टर या टप्प्यांचा विचार करतात:

• टप्पा १: एट्रियल फायब्रिलेशनचा (AFib) धोका
• टप्पा २: प्री-एएफिब
• टप्पा ३: एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) (याचे देखील अनेक उप-टप्पे आहेत)
• टप्पा ४: कायमस्वरूपी एट्रियल फायब्रिलेशन

टप्पा १: एट्रियल फायब्रिलेशनचा (AFib) धोका

याचा अर्थ असा की तुमच्यामध्ये असे धोक्याचे घटक आहेत ज्यामुळे तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोका वाढू शकतो. उदाहरणार्थ:

• उच्च रक्तदाब
• लठ्ठपणा
• मधुमेह
• घोरणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे (स्लीप ऍप्निया)
• अल्कोहोलचा अतिवापर
• हृदय व रक्तवाहिन्या प्रणालीचे विकार
• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे

जर तुमच्यामध्ये या गोष्टी असतील, तर तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोका असू शकतो.

टप्पा २: प्री-एएफिब

या टप्प्यावर, तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या विद्युत क्रियेत किंवा रचनेत काही बदल जाणवू शकतात. यामुळे तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होण्याचा धोका वाढतो. डॉक्टर खालील लक्षणांचा शोध घेतात:

• अलिंद टॅकीकार्डिया
• अ‍ॅट्रियल फ्लटर
• डाव्या आणि/किंवा उजव्या अलिंदाचा विस्तार
• वारंवार होणारे हृदयाची अनियमित धडधड

तसेच, ज्या लोकांना एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) चा जास्त धोका असलेल्या आजार आहेत, जसे की कोरोनरी आर्टरी डिसीज, हार्ट फेल्युअर, हार्ट व्हॉल्व्ह डिसीज, हायपरथायरॉईडीझम, हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी आणि न्यूरोमस्क्युलर डिसऑर्डर्स, ते या दुसऱ्या टप्प्यात येऊ शकतात.

टप्पा ३: एट्रियल फायब्रिलेशन (याचेही भाग आहेत)

जर ईसीजीमध्ये तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) असल्याची पुष्टी झाली, तर तुम्ही या टप्प्यात आहात. पण हा टप्पा व्यक्तीनुसार बदलू शकतो. काही लोकांमध्ये लक्षणे येतात आणि जातात, तर काहींना उपचारांनंतरही एट्रियल फायब्रिलेशनचा त्रास सुरूच राहतो. म्हणूनच डॉक्टर या टप्प्याचे चार उप-टप्प्यांमध्ये विभाजन करतात:

• पॅरॉक्सिस्मल एएफिब: या प्रकारच्या एएफिबमध्ये, एएफिब अधूनमधून उद्भवतो आणि अनेकदा उपचारांशिवाय एका आठवड्याच्या आत आपोआप बरा होतो. तथापि, या अल्प कालावधीत तुम्हाला अस्वस्थता जाणवू शकते. तसेच, ज्या लोकांना एएफिब नाही त्यांच्या तुलनेत तुम्हाला स्ट्रोकचा धोका जास्त असतो.
• दीर्घकाळ टिकणारे एट्रियल फायब्रिलेशन (Persistent AFib): यामध्ये एट्रियल फायब्रिलेशन सतत , म्हणजेच एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकते. ते थांबवण्यासाठी उपचारांची आवश्यकता असते.
• दीर्घकाळ टिकणारे एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib): या प्रकरणात, एट्रियल फायब्रिलेशन एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक काळ टिकते.
• यशस्वी अॅब्लेशन उपचारानंतर: शस्त्रक्रिया किंवा कॅथेटर-आधारित उपचार (अॅब्लेशन) केल्यानंतर एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) थांबले आहे.

एकदा तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) चे निदान झाल्यावर, तुम्ही या उप-टप्प्यांमध्ये पुढे-मागे जाऊ शकता. उदाहरणार्थ, यशस्वी ॲब्लेशननंतरही, कालांतराने पर्सिस्टंट एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) परत येऊ शकते.

टप्पा ४: कायमस्वरूपी एट्रियल फायब्रिलेशन

याचा अर्थ असा की, तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर यांनी मिळून असा निर्णय घेतला आहे की, तुमच्या एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) वर नियंत्रण मिळवण्यासाठी यापुढे उपचार केले जाणार नाहीत आणि तुम्ही कायमस्वरूपी एट्रियल फायब्रिलेशनने ग्रस्त राहाल. हा निर्णय तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार घेतला जातो.

एट्रियल फायब्रिलेशनवर (AFib) काय उपचार आहेत?

एट्रियल फायब्रिलेशनवर (AFib) खालीलपैकी एक किंवा अधिक उपायांनी उपचार केला जाऊ शकतो:

• जीवनशैलीतील बदल
• औषधे
• अॅब्लेशन थेरपी
• इतर उपचार

जीवनशैलीतील बदल

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) ची स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही दररोज या गोष्टी करू शकता. लक्षणे दिसू लागण्यापूर्वीसुद्धा हे जीवनशैलीतील बदल महत्त्वाचे आहेत. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या बाबतीत मदत करू शकतात:

• तुमचे वजन निरोगी राखण्यास मदत करते.
• मद्यपानावर मर्यादा घालणे.
• तंबाखूजन्य पदार्थांचा (जसे की सिगारेट) वापर पूर्णपणे टाळा.
• दररोज शिफारस केल्यानुसार शारीरिक व्यायाम करणे.
• उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा, ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ॲप्निया आणि मधुमेह यांसारख्या एट्रियल फायब्रिलेशनचा (AFib) धोका वाढवणाऱ्या परिस्थितींवर चांगले नियंत्रण.

औषधे

तुमचे डॉक्टर तुमच्या हृदयाची गती आणि/किंवा हृदयाची लय नियंत्रित करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. ही औषधे तुमच्या हृदयाचे नुकसान टाळण्यास आणि तुम्हाला जाणवणारी अस्वस्थता व चिंता कमी करण्यास मदत करू शकतात. तुमचे डॉक्टर रक्ताच्या गुठळ्या आणि पक्षाघाताचा धोका कमी करण्यासाठी देखील औषधे लिहून देऊ शकतात.

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या औषधांचे प्रकार काळानुसार बदलू शकतात. सामान्यतः, जर तुम्हाला स्ट्रोकचा धोका असेल, तर तुम्हाला रक्त पातळ करणारी औषधे (अँटीकोएग्युलंट्स) घ्यावी लागतील. डॉक्टर बहुतेकदा तोंडावाटे घेण्याची अँटीकोएग्युलंट्स (DOACs - डायरेक्ट ओरल अँटीकोएग्युलंट्स) लिहून देतात. उदाहरणे:

• `Apixaban`
• रिव्हारोक्साबॅन
• `डाबिगाट्रान`
• एडोक्साबान

काही प्रकरणांमध्ये, 'DOACs' ऐवजी 'वॉरफेरिन' नावाचे औषध दिले जाते.

तुमच्या हृदयाची गती नियंत्रित करण्यासाठीची औषधे:

• कार्वेडिलोल
• डिगॉक्सिन
• `डिल्टियाझेम`
• मेटोप्रोलोल
• वेरापामिल

तुमच्या हृदयाचे ठोके नियमित ठेवण्यास मदत करणारी औषधे:

• `Amiodarone`
• डोफेटिलाइड
• ड्रोनडारोन
• फ्लेकेनाइड
• प्रोपाफेनोन

अॅब्लेशन थेरपी (एएफिबसाठी अॅब्लेशन)

एट्रियल फायब्रिलेशनसाठी (AFib) केले जाणारे ॲब्लेशन ही एक सामान्य संज्ञा आहे, जी हृदयाच्या विशिष्ट भागांमध्ये कमी प्रमाणात व्रण ऊतक (scar tissue) तयार करणाऱ्या उपचारांच्या समूहासाठी वापरली जाते. आपण सामान्यतः व्रण ऊतकाला हानिकारक मानत असलो तरी, या प्रकरणात, हे व्रण ऊतक हृदयाच्या विद्युत प्रणालीला योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते. हे व्रण ऊतक असामान्य विद्युत संकेतांना हृदयामधून जाण्यापासून रोखते. यामुळे हृदयाची लय सामान्य होण्यास मदत होते.

एट्रियल फायब्रिलेशनसाठी (AFib) तुमचे हृदयरोगतज्ञ काही विशिष्ट ॲब्लेशन प्रक्रियांची शिफारस करू शकतात:

• कॅथेटर ॲब्लेशन: ही एक कमीत कमी आक्रमक उपचार पद्धती आहे. यामध्ये सर्जन तुमच्या रक्तवाहिनीमधून एक पातळ नळी (कॅथेटर) हृदयात घालतात. पल्मोनरी व्हेन आयसोलेशन (PVI ॲब्लेशन) हा देखील एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) साठी कॅथेटर ॲब्लेशनचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.
• मेझ प्रक्रिया: याला सर्जिकल ॲब्लेशन असेही म्हणतात. अनियमित सिग्नल रोखण्यासाठी सर्जन हृदयात व्रण ऊतींचा 'भूलभुलैया'सारखा नमुना तयार करतात. हे अनेकदा इतर हृदय शस्त्रक्रियेसोबतच (जसे की कोरोनरी आर्टरी बायपास ग्राफ्टिंग किंवा व्हॉल्व्ह शस्त्रक्रिया) केले जाते.

इतर उपचार

एट्रियल फायब्रिलेशनवर उपचार करण्याचे काही इतर मार्ग:

• कार्डिओव्हर्जन:यामध्ये, डॉक्टर तुमच्या हृदयाची लय पूर्ववत करण्यासाठी एकतर इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (डिफिब्रिलेटर) वापरतील किंवा तुम्हाला औषध देतील.
• डाव्या अलिंद उपांगाचे (LAA) बंद करणे: जर तुम्हाला रक्त पातळ करणारी औषधे सहन होत नसतील, तर पक्षाघाताचा धोका कमी करण्यासाठी तुमच्या हृदयात एक लहान उपकरण बसवले जाऊ शकते. यामध्ये डाव्या अलिंद उपांगाला बंद केले जाते , जो हृदयाचा एक लहान पिशवीसारखा भाग आहे आणि जिथे सहजपणे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होऊ शकतात.

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) नंतर हृदय पुन्हा सामान्य होते का?

हो, कधीकधी तुमचे हृदय आपोआप सामान्य लयीत परत येते. यालाच 'पॅरॉक्सिस्मल एएफिब' (Paroxysmal AFib) म्हणतात. जर तुम्हाला 'पर्सिस्टंट' (persistent) किंवा 'लाँग-स्टँडिंग एएफिब' (long-standing AFib) असेल, तर हृदयाची अनियमित धडधड थांबवण्यासाठी तुम्हाला उपचारांची आवश्यकता असेल.

पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) बरा होऊ शकत नाही. हा एक आयुष्यभर राहणारा आजार आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तो सांभाळायला मदत करू शकतात. उपचारांमुळे तुमचा स्ट्रोकचा धोका कमी होऊ शकतो आणि तुमची लक्षणे सौम्य होऊ शकतात.

तुम्ही एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) सोबत किती काळ जगू शकता?

२०२४ मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) असलेल्या लोकांचे आयुर्मान, AFib नसलेल्या लोकांपेक्षा किंचित कमी असू शकते. हे निदानाच्या वेळी असलेल्या वयावर अवलंबून असते.

पण लक्षात ठेवा, आकडेवारी केवळ कथेची एक बाजू सांगते. जर तुम्ही तुमच्या वैद्यकीय टीमसोबत मिळून तुमच्या एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) आणि इतर वैद्यकीय समस्यांचे योग्य व्यवस्थापन केले, तर तुम्हाला दीर्घ, निरोगी आयुष्य जगण्याची चांगली संधी आहे.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

ज्या सवयींमुळे एट्रियल फायब्रिलेशनचा (AFib) धोका कमी होतो, त्याच सवयी तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन झाल्यावरही निरोगी राहण्यास मदत करतील.

• पौष्टिक अन्न खाणे.
• आठवड्यातून किमान ५ दिवस, दररोज ३० मिनिटे व्यायाम करणे हृदयासाठी खूप चांगले असते. जर तुम्हाला सतत व्यायाम करणे अवघड वाटत असेल, तर तुम्ही तो १०-१० मिनिटांच्या अंतराने देखील करू शकता.
• तंबाखूजन्य पदार्थ आणि मद्यपान सोडणे हे हृदयासाठी देखील खूप फायदेशीर ठरते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

यासाठी कोणतेही एकच वेळापत्रक सर्वांना लागू होत नाही. ते तुमच्या लक्षणांवर, उपचार योजनेवर आणि जर तुमची काही शस्त्रक्रिया झाली असेल तर त्यानंतरच्या तपासण्यांवर अवलंबून असते. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुमच्यासाठी योग्य ठरेल अशी योजना आखणे महत्त्वाचे आहे.

• कोणतीही अपॉइंटमेंट न चुकवता डॉक्टरांना वेळेवर भेटा.
• तुम्ही घेत असलेल्या औषधांची यादी नेहमी सोबत ठेवा आणि डॉक्टरांकडे जाताना ती सोबत घेऊन जा. आपत्कालीन परिस्थितीसाठी ही यादी तुमच्या पर्समध्ये ठेवणे देखील चांगले आहे.
• प्रत्येक भेटीच्या वेळी, तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही नवीन लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या औषधांमुळे होणाऱ्या कोणत्याही दुष्परिणामांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे (उदा., सर्दी आणि खोकल्याची औषधे) आणि पौष्टिक पूरक आहार घेण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.काहीवेळा यामुळे तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांवर परिणाम होऊ शकतो किंवा तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसोबत याची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता असे काही प्रश्न:

• मी माझे धोक्याचे घटक कसे कमी करू शकेन?
• तुम्ही मला एखाद्या आहारतज्ञाशी संपर्क साधून देऊ शकाल का?
• तुम्ही जवळपासच्या परिसरातील आरोग्य आणि फिटनेस कार्यक्रमांची शिफारस करू शकाल का?

तुम्ही घरी एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) तपासू शकता का?

जर तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशनची (AFib) लक्षणे जाणवत असतील, तर सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करून तुम्हाला काय जाणवत आहे हे त्यांना सांगा. ते बहुधा तुम्हाला तुमची नाडी तपासायला सांगतील. जर ती अनियमित किंवा कमकुवत असेल, तर ते एट्रियल फायब्रिलेशनचे (AFib) लक्षण असू शकते.

पण कधीकधी, तुम्हाला तुमच्या नाडीमध्ये कोणताही बदल जाणवणार नाही, विशेषतः जर तुमचा एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) फार गंभीर नसेल. त्याऐवजी, तुम्हाला फक्त थकवा किंवा धाप लागल्यासारखे वाटू शकते. तुमची लक्षणे एट्रियल फायब्रिलेशनमुळे आहेत की इतर कशामुळे, हे तुम्हाला कदाचित कळणार नाही. म्हणूनच तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन आहे की नाही, हे तुम्ही स्वतःहून ठरवू शकत नाही.

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) किती प्रमाणात आढळते?

जगभरात ५५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या ३३ दशलक्षाहून अधिक लोकांना एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) चे निदान झाले आहे. केवळ अमेरिकेतच, २०३० पर्यंत १२ दशलक्ष लोकांना एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) होईल असा अंदाज आहे. अमेरिकेत दरवर्षी एट्रियल फायब्रिलेशनमुळे (AFib) जवळपास पाच लाख लोकांना रुग्णालयात दाखल करावे लागते आणि त्यामुळे होणाऱ्या मृत्यूंची संख्या दरवर्षी वाढत आहे.

तुम्हाला एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) असल्याचे समजणे भीतीदायक, गोंधळात टाकणारे आणि त्रासदायक असू शकते. पण तुम्ही एकटे नाही आहात. जगभरातील लाखो लोक या आजारावर नियंत्रण मिळवण्याचे नवीन मार्ग शिकत आहेत आणि अधिक आनंदी जीवन जगत आहेत. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला उपचारांचे पर्याय, उपलब्ध संसाधने आणि आधार देणाऱ्या समुदायांबद्दल अधिक माहिती देऊ शकतात.

तर, या लेखातून आपण कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत?

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून काही बाबी लक्षात ठेवण्यासारख्या आहेत:

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये हृदयाची लय अनियमित होते आणि लक्षणे नसतानाही ती गंभीर असू शकते. यामध्ये गुंतागुंत होण्याचा, विशेषतः पक्षाघाताचा (स्ट्रोक) धोका असतो.

छातीत जडपणा, थकवा, चक्कर येणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारख्या लक्षणांकडे लक्ष द्या. यापैकी कोणतेही लक्षण जाणवल्यास, डॉक्टरांना अवश्य भेटा.

एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) हा एक उपचार करण्यायोग्य आजार आहे. जीवनशैलीतील बदल, औषधे आणि काही प्रकरणांमध्ये 'एब्लेशन' सारख्या उपचारांनी तो चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येतो.

निरोगी जीवनशैली (चांगला पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम)एट्रियल फायब्रिलेशन (AFib) नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि हृदयाचे आरोग्य टिकवण्यासाठी निरोगी जीवनशैली (व्यायाम, धूम्रपान आणि मद्यपान) राखणे खूप महत्त्वाचे आहे.

या प्रवासात तुम्ही एकटे नाही आहात. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम ठरेल अशी उपचार योजना आणि व्यवस्थापन धोरण ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. प्रश्न विचारायला आणि तुमच्या भावना व्यक्त करायला घाबरू नका.

लक्षात ठेवा, जागरूकता ही निरोगी जीवनाची पहिली पायरी आहे!

अॅट्रियल फायब्रिलेशन, एएफिब, हृदयाची लय, अनियमित हृदयाचे ठोके, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, हृदयरोग, छातीत दुखणे, हृदयाचा दर, हृदयाचे आरोग्य