पाठदुखीवर औषध घेणे चांगले नाही का? चला यावर बोलूया!

"हे पाठदुखी पुन्हा सुरू झाली आहे... मला बसता किंवा उभे राहता येत नाही..." ही आपल्या देशातील अनेक लोकांसाठी एक ओळखीची गोष्ट आहे. पाठदुखी ही एक खूप त्रासदायक गोष्ट आहे. आणि जेव्हा सर्व प्रकारची औषधे आणि उपचार करूनही त्यात काहीच फरक पडत नाही, तेव्हा तर अधिकच त्रास होतो. जर तुम्हीसुद्धा या समस्येने त्रस्त असाल, तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल.

काही उपचार प्रभावी का ठरत नाहीत? नवीन शोध यातूनच याचे उत्तर मिळते.

अलिकडच्याच एका मोठ्या अभ्यासात एक अत्यंत आश्चर्यकारक गोष्ट समोर आली आहे. ती म्हणजे, पाठदुखीवर आपण वापरत असलेल्या दहा सर्वात सामान्य बिनशस्त्रक्रिया उपचारांपैकी, केवळ एकच उपचार खरोखर प्रभावी आहे. ही टक्केवारी किती कमी असेल याची कल्पना करा!

या संशोधकांच्या मते, जरी काही उपचारांमुळे थोडा आराम मिळत असला तरी, तो बहुतेकदा तात्पुरता आणि अगदीच कमी असतो. खरं तर, जर वेदना १०० च्या स्केलवर मोजल्या तर, हे तथाकथित यशस्वी उपचार वेदना केवळ ४ ते ८ अंकांनीच कमी करतात.

खालील तक्त्यामध्ये काही प्रभावी आणि काही अप्रभावी उपचार दिलेले आहेत.

पाठदुखी इतकी सामान्य आणि त्यावर उपचार करणे कठीण का असते?

जगभरात पाठदुखी हे अपंगत्वाचे एक प्रमुख कारण आहे. याचे कारण असे की, पाठदुखीची अनेक कारणे असू शकतात आणि ती दीर्घकाळ टिकू शकते. जर तुम्हाला मिळणारे उपचार तुमच्या वेदनेच्या मूळ कारणावर लक्ष्य केंद्रित करत नसतील, तर वेदना कालांतराने टिकून राहू शकते किंवा परत येऊ शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, पाठदुखीचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

१. विशिष्ट पाठदुखी: ही शरीरातील स्पष्टपणे ओळखता येण्याजोग्या बदलामुळे होते, जसे की मणक्याचे फ्रॅक्चर किंवा स्पायनल स्टेनोसिस .

२. अनिश्चित स्वरूपाची पाठदुखी: आश्चर्यकारकपणे, १०० पैकी ८५-९५ प्रकरणे या प्रकारात मोडतात. याचा अर्थ असा की, पाठदुखीचे कोणतेही एक विशिष्ट कारण नसते. अनेक परस्परसंबंधित घटक त्याला कारणीभूत ठरू शकतात.

मग आपण काय करायचं? योग्य मार्ग कोणता?

जर तुम्हाला 'अविशिष्ट' पाठदुखी असेल, तर सुरुवात करण्यासाठी हे एक चांगले ठिकाण आहे:

सुरुवातीला काय करावे

सर्वप्रथम, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्यांनी शिफारस केल्यास, तुम्ही थोड्या कालावधीसाठी NSAID वेदनाशामक घेऊ शकता. पण हे खूप महत्त्वाचे आहे:

इशारा: एनएसएआयडी (उदा., आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनॅक) प्रत्येकासाठी योग्य नसतात. जर तुम्हाला आतड्यांमधून रक्तस्त्राव, गॅस्ट्रायटीस, हृदयरोग, मूत्रपिंडाचा आजार किंवा उच्च रक्तदाबाचा इतिहास असेल, तर हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच सांगावे.

वेदनाशामक औषधे हा केवळ एक तात्पुरता उपाय आहे. त्याचबरोबर, आपली दैनंदिन कामे, फिरायला जाणे, सामाजिक कार्यक्रम इत्यादी हळूहळू पुन्हा सुरू करण्याची योजना आखणे आवश्यक आहे.

जर वेदना कायम राहिली तर...

जर वेदना अनेक आठवडे किंवा महिने टिकून राहिली असेल, तर आपल्याला वेगळ्या पद्धतीने विचार करण्याची गरज आहे. वेदनाशामक औषधे केवळ वेदना कमी करतात, ती मूळ समस्येवर उपाय करत नाहीत.

उदाहरणार्थ, दिवसभर एकाच स्थितीत बसणाऱ्या व्यक्तीचा विचार करा. असे केल्याने, पाठीचा कणा आणि नितंबाची हाडे यांना जोडणाऱ्या सॅक्रोइलियॅक सांध्यांवर खूप दाब येतो. यामुळे पाठदुखी होऊ शकते. अशा वेळी, त्या सांध्यांना पुन्हा योग्य स्थितीत आणण्यास मदत करणारे साधे व्यायाम खूप आराम देऊ शकतात.

जर यांसारख्या साध्या उपचारांनी वेदना कमी होत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर अधिक गुंतागुंतीच्या आणि शस्त्रक्रियाजन्य उपचारांचा विचार करू शकतात.

• रेडिओफ्रिक्वेन्सी ॲब्लेशन: वेदना वाहून नेणाऱ्या नसांना उष्णता देऊन निष्क्रिय करणे.
• स्पाइनल कॉर्ड स्टिम्युलेटर: पाठीच्या कण्यात रोपण केले जाणारे एक लहान उपकरण जे वेदनांचे संकेत रोखते.
• शस्त्रक्रिया: पाठीच्या कण्यातील चकत्या किंवा हाडांमधील रचनात्मक समस्या दुरुस्त करण्यासाठी.

तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार निवडणे

या सर्वावरून आपल्याला हे समजते की, पाठदुखीवर सर्वांसाठी एकच उपचारपद्धती वापरणे योग्य नाही. रुग्णाला विशेषतः अनुकूल ठरेल असा सर्वोत्तम उपचार निवडणे, हेच सर्वात उत्तम आहे.

या संदर्भात एमआरआय स्कॅनसारख्या गोष्टी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. एमआरआयमुळे डिस्क, नसा आणि मणक्यामधील अगदी सूक्ष्म समस्या देखील ओळखता येतात.

अशा व्यक्तीबद्दल विचार करा:

एक ४० वर्षांचा पुरुष आहे. त्याला मणक्याच्या चकतीचा क्षय होण्याचा आजार आहे, त्याचे वजन थोडे जास्त आहे आणि भूतकाळात त्याच्यासोबत घडलेल्या एका घटनेमुळे त्याला मानसिक आघात झाला आहे.

अशा व्यक्तीसाठी एकच उपचार पुरेसा नसतो. डॉक्टर या सर्व बाबींचा विचार करून अनेक उपचारांचे मिश्रण सुचवू शकतात.

• शारीरिक उपचार: स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी.
• समुपदेशन: आघात आणि वेदना यांच्यातील संबंधाचे व्यवस्थापन करणे.
• वजन कमी करणे: पाठीवरील दाब कमी करण्यासाठी.
• आवश्यक असल्यास, मणक्याच्या चकत्यांना लक्ष्य करणारे विशिष्ट इंजेक्शन किंवा इतर उपचार.

अशा प्रकारे, तुमच्या आजाराशी संबंधित सर्व बाबी एकत्रितपणे विचारात घेऊन, तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल अशी उपचार योजना तयार करणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.