आजकाल अनेक तरुणांमध्ये सुंदर दाढी वाढवण्याचा ट्रेंड झाला आहे. पण फक्त दाढी वाढवणे पुरेसे नाही, तिची योग्य निगा राखणे आणि काळजी घेणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही तिची योग्य काळजी घेतली नाही, तर दाढीला खाज सुटणे, कोंडा आणि त्वचा कोरडी होणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, तुम्ही नुकतीच दाढी वाढवायला सुरुवात केली असेल किंवा तुमची आधीपासूनच व्यवस्थित वाढलेली दाढी असेल, आज आम्ही तुम्हाला काही टिप्स सांगणार आहोत, ज्या तुम्हाला तुमची दाढी निरोगी, स्वच्छ आणि सुंदर ठेवण्यास मदत करतील.
१. तुम्हाला सर्वप्रथम या कामासाठी वचनबद्ध व्हावे लागेल.
सुंदर दाढी वाढायला वेळ लागतो. तसेच, दाढीची निगा राखणे म्हणजे केवळ शॅम्पू लावणे आणि कंगवा करणे नव्हे. निरोगी दाढीची सुरुवात तुमच्या संपूर्ण आरोग्यापासून होते. म्हणून, निरोगी दाढी वाढवण्यासाठी तुम्हाला या गोष्टींचाही विचार करणे आवश्यक आहे.
- चांगली झोप घ्या: दिवसा आवश्यक असलेली झोप घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- वाईट सवयींपासून दूर राहा : धूम्रपान, मद्यपान आणि अति कॉफी सेवन यांसारख्या गोष्टींपासून शक्यतोवर दूर राहा.
- संतुलित आहार घ्या: असा संतुलित आहार घ्या, जो तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे पुरवेल.
- व्हिटॅमिन सप्लिमेंटचा विचार करा: गरज भासल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि व्हिटॅमिन सप्लिमेंट घेण्याचा विचार करा.
लक्षात ठेवा, निरोगी शरीरापासूनच निरोगी दाढीची सुरुवात होते.
जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा दाढी वाढवायला सुरुवात करता, तेव्हा कधीकधी दाढीचे केस त्वचेत आत वाढू शकतात. हे टाळण्यासाठी, मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्याकरिता आठवड्यातून अनेक वेळा तुमचा चेहरा एक्सफोलिएट करा . यामुळे तुमच्या त्वचेची छिद्रे स्वच्छ राहतात आणि दाढीच्या वाढीसाठी एक चांगला आधार मिळतो.
२. तुमच्या दाढीसाठी योग्य साहित्य निवडा
ज्याप्रमाणे आपण आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी खास उत्पादने निवडतो, त्याचप्रमाणे आपल्या दाढीची काळजी घेण्यासाठीही आपल्याला काही योग्य साधनांची आवश्यकता असते. या गोष्टींसाठी थोडी गुंतवणूक करावी लागते.
- तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला अनुकूल असलेले स्किन क्लीन्झर किंवा शॅम्पू.
- एक स्वच्छ, कोरडा टॉवेल
- एक्सफोलिएटिंग स्क्रब
- दाढीच्या वाढीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यासाठी SPF असलेले मॉइश्चरायझर
- पूर्ण दाढीनंतर एसपीएफ नसलेले मॉइश्चरायझर
- तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार दाढीसाठी कंडिशनर, तेल किंवा मॉइश्चरायझर.
- दाढीचा कंगवा आणि दाढीचा ब्रश
३. आपली दाढी योग्य प्रकारे कशी धुवावी?
तुमच्या चेहऱ्यासाठी आणि दाढीसाठी सौम्य क्लीन्झर वापरणे उत्तम आहे. पण जर तुम्हाला कोंड्यासारखी समस्या असेल, तर तुम्हाला त्यासाठी खास असलेला शॅम्पू वापरावा लागेल. दररोज चेहरा आणि दाढी धुणे खूप महत्त्वाचे आहे. चला पाहूया का.
| दररोज दाढी धुणे का महत्त्वाचे आहे? | |
|---|---|
| धूळ | दिवसभरात वातावरणात साचलेले धुळीचे कण काढून टाकण्यासाठी. |
| त्वचेचे तेल | त्वचेमध्ये नैसर्गिकरित्या निर्माण होणारे अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यासाठी आणि मुरुमांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी. |
| जंतू | हातांवरून आणि वातावरणातून दाढीमध्ये प्रवेश करू शकणारे जंतू काढून टाकण्यासाठी. |
| पर्यावरण प्रदूषण | वाहनांच्या धुरासारखे प्रदूषक काढून त्वचा आणि दाढी निरोगी ठेवणे. |
| मृत त्वचा | त्वचेच्या पृष्ठभागावर साचलेल्या मृत पेशी काढून टाकून त्वचा स्वच्छ ठेवते आणि मुरुमांवर नियंत्रण ठेवते. |
दाढी धुताना, सर्वोत्तम परिणामांसाठी कोमट पाण्याचा वापर करा. क्लिन्झर घेऊन ते दाढी आणि त्वचेवर चोळून लावा. जर तुम्ही औषधी उत्पादन वापरत असाल, तर ते धुण्यापूर्वी काही मिनिटे तसेच राहू द्या. शेवटी, शॅम्पूचा कोणताही अंश शिल्लक राहू नये म्हणून पाण्याने पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
४. तुमच्या त्वचेला सर्वात योग्य असा क्लीन्सर निवडा.
दाढीची काळजी योग्य उत्पादने निवडण्यापासून सुरू होते. तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार क्लीन्झर निवडला पाहिजे.
जर तुमची त्वचा तेलकट किंवा मुरुमांची समस्या असलेली असेल
जर तुमची त्वचा अशी असेल, एक सक्रिय घटक म्हणूनसॅलिसिलिक ॲसिड किंवा ग्लायकोलिक ॲसिड असलेले फेशियल क्लीन्सर निवडा. तसेच, 'नॉनकोमेडोजेनिक' असे लिहिलेले लेबल शोधा. याचा अर्थ असा की, ते उत्पादन तुमच्या त्वचेची छिद्रे बंद करणार नाही.
जर तुमची त्वचा सामान्य असेल
तुमची त्वचा सामान्य असल्यास, तुम्ही 'नॉनकोमेडोजेनिक' क्लीन्सरची निवड करावी. जर तुम्हाला त्वचेच्या विशिष्ट समस्या असतील, तर तुम्ही मुरुमांना प्रतिबंध करणारे सक्रिय घटक असलेल्या क्लीन्सरचा विचार करू शकता.
जर तुमची त्वचा कोरडी किंवा संवेदनशील असेल
तुमची त्वचा अशा प्रकारची असल्यास, हायड्रेटिंग क्लिन्झर निवडा. तसेच, त्यात सुगंध नाही याची खात्री करा, कारण सुगंधामुळे त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते. लेबलवर "साबण-मुक्त" (soap-free) आणि "सुगंध-मुक्त" (fragrance-free) असे लिहिलेली उत्पादने शोधा.
५. दाढीतील कोंड्याबद्दल काय करावे?
जर तुम्हालाही दाढीतील कोंड्याची समस्या असेल, तर काळजी करू नका, त्यावर उपचार होऊ शकतात. दाढीतील कोंड्याचे मुख्य कारण 'सेबोरिक डर्माटायटिस' नावाची स्थिती आहे. काही लोकांना वाटते की हे अस्वच्छतेमुळे होते, पण तसे नाही.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमची त्वचा दाढीने झाकलेली असल्यामुळे, तिच्या खाली जिवाणू आणि बुरशी वाढणे सोपे जाते. उदाहरणार्थ, मॅलेसेझिया नावाचा एक प्रकारचा यीस्ट कधीकधी गरजेपेक्षा जास्त वाढू शकतो. याला प्रतिसाद म्हणून आपले शरीर त्वचेवर हल्ला करते. यामुळे त्वचा लाल होते, सोलते आणि खाज सुटते.
जर तुम्हाला ही समस्या असेल, तर तुम्ही योग्य शाम्पू वापरून तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवू शकता. ज्या उत्पादनांमध्ये सक्रिय घटक म्हणून किमान १% केटोकोनाझोल असते, ती ही लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
केटोकोनाझोल हे एक बुरशीनाशक आहे. ते बुरशी आणि यीस्टची वाढ थांबवते. याचे काही प्रकार फार्मसीमधून डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय विकत घेता येतात. तथापि, काही अधिक प्रभावी प्रकारांसाठी तुमच्या डॉक्टर किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांच्या चिठ्ठीची आवश्यकता असते.
यासाठी मदत करू शकणारे इतर सक्रिय घटक म्हणजे सेलेनियम सल्फाइड किंवा पायरीथिओन झिंक . तुमच्या लक्षात येईल की तुमची त्वचा एका उत्पादनापेक्षा दुसऱ्या उत्पादनाला अधिक चांगला प्रतिसाद देते. जर एकाने काम केले नाही, तर दुसरे वापरून पहा. जर समस्या कायम राहिली, तर डॉक्टरांना नक्की भेटा.
६. आपल्या दाढीला मॉइश्चराइझ करणे आवश्यक आहे.
ज्याप्रमाणे तुम्ही क्लीन्सर निवडता, त्याचप्रमाणे तुम्हाला तुमच्या दाढीला अनुकूल असा मॉइश्चरायझरसुद्धा निवडणे आवश्यक आहे.
- जर तुमची त्वचा मुरुमांसाठी संवेदनशील असेल तर:दाढीसाठीचे कंडिशनर अधिक योग्य ठरू शकते.
- तुमची त्वचा सामान्य किंवा कोरडी असल्यास: दाढीचे तेल वापरून पहा.
- तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास: सुगंधविरहित, 'नॉनकोमेडोजेनिक' मॉइश्चरायझर वापरा.
सर्वोत्तम परिणामांसाठी, दाढी धुतल्यानंतर आणि टॉवेलने हलक्या हाताने कोरडी केल्यानंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा. याचा अर्थ असा की, तुमची त्वचा आणि दाढी किंचित ओलसर असतानाच तुम्ही ते लावले पाहिजे. जास्त प्रमाणात लावू नका, नाहीतर तुमची दाढी तेलकट दिसू शकते.
७. शेवटी, तुमची दाढी व्यवस्थित विंचरा आणि कापा.
तुमची दाढी गुंतू नये म्हणून दररोज कंगवा किंवा ब्रश वापरा. तुम्हाला हव्या असलेल्या स्टाईलमध्ये दाढी ट्रिम करा. जर तुम्हाला त्वचेची ऍलर्जी असेल, तर रेझरऐवजी इलेक्ट्रिक ट्रिमर वापरणे अधिक चांगले आहे. या सोप्या पायऱ्यांचे पालन करून, तुम्हीसुद्धा एका निरोगी, दाट आणि सुंदर दाढीचे मालक बनू शकता, जी प्रत्येकाचे लक्ष वेधून घेईल.
मुख्य संदेश
- निरोगी दाढीची सुरुवात निरोगी जीवनशैलीने होते. पुरेशी झोप, संतुलित आहार आणि वाईट सवयी टाळणे आवश्यक आहे.
- तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार (तेलकट, कोरडी, सामान्य) योग्य क्लिन्झर, मॉइश्चरायझर आणि इतर उत्पादने निवडा. 'नॉनकोमेडोजेनिक' (Noncomedogenic) लेबल शोधा.
- दाढीतील कोंडा ही एक उपचार करण्यायोग्य समस्या आहे. तुम्ही केटोकोनाझोलसारखे औषधी शाम्पू वापरू शकता. तथापि, जर ही समस्या कायम राहिली, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
- दाढी धुतल्यानंतर लगेचच, ती ओलसर असतानाच मॉइश्चरायझर लावल्याने तुमची दाढी आणि त्याखालील त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते.
- दररोज दाढी विंचरून आणि गरजेनुसार कापून ती स्वच्छ व नीटनेटकी ठेवा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा