तुमच्या बायपोलर डिसऑर्डरची औषधे नीट काम करत नाहीत का? चला, यावर बोलूया!

तुम्ही तुमच्या बायपोलर डिसऑर्डरवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी औषध घेत आहात का? तसे असल्यास, तुम्हाला कधीकधी असे वाटू शकते की, "हे औषध पूर्वीसारखे प्रभावीपणे काम करत नाही," किंवा त्याचा काहीच उपयोग होत नाहीये. तुमच्या औषधांचे दुष्परिणाम खूप त्रासदायक असू शकतात. तुम्हाला काहीही वाटत असले तरी, घाबरून औषध घेणे थांबवू नका. सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे तुम्हाला त्रास देणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे. बायपोलर डिसऑर्डरवर उपचाराचे अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी प्रभावी ठरेल असे नवीन औषध किंवा उपचारांचे संयोजन शोधण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करू शकतात. त्यानंतर तुम्ही पुन्हा पूर्वपदावर येऊ शकता.

औषधे बदलण्याची वेळ आली आहे हे तुम्हाला कसे कळते?

जर तुम्हाला बायपोलर डिसऑर्डर असेल, तर तुम्हाला तुमच्या मानसोपचारतज्ज्ञ आणि वैद्यकीय टीमसोबत मिळून काम करणे आवश्यक आहे. तुमचे उपचार योग्यरित्या काम करत आहेत याची खात्री करण्यासाठी ते तुम्हाला मदत करतील.

तुमच्या प्रकृतीवर लक्ष ठेवणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतेही लक्षण आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा. तुम्हाला ही लक्षणे अधिक सहजपणे समजावीत यासाठी, आपण ती एका तक्त्यामध्ये पाहूया.

मी औषधे कशी बदलू?

तज्ज्ञ मानसोपचारतज्ज्ञसुद्धा असा सल्ला देतात की, "जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमची औषधे पूर्वीप्रमाणे तुमच्या आजारावर नियंत्रण ठेवत नाहीत, किंवा तुमची प्रकृती ठीक नसेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा ."

औषधाचा तुमच्यावर नेमका काय परिणाम होत आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तुमचे मानसोपचारतज्ज्ञ तुमच्याशी बोलू शकतात आणि रक्त तपासणीसारख्या काही चाचण्या करू शकतात.

बहुतेक वेळा, तुमची औषधे अचानक थांबवली जात नाहीत.

"संशोधनातून असे दिसून आले आहे की औषधे घेणे थांबवण्याचा सर्वात सुरक्षित मार्ग म्हणजे काही आठवडे, कदाचित काही महिन्यांच्या कालावधीत हळूहळू डोस कमी करणे," असे डॉक्टर म्हणतात. "जर तुम्ही बायपोलरची औषधे अचानक घेणे थांबवले, तर तुम्हाला मनःस्थितीत अचानक आणि तीव्र बदल (मूड एपिसोड) आणि आजाराचा पुन्हा उद्रेक (रिलेप्स) जाणवू शकतो."

कल्पना करा, किडनी किंवा यकृताच्या समस्येमुळे तुम्हाला अचानक औषध घेणे थांबवावे लागले तर काय? "अशा परिस्थितीत, तुम्हाला लिहून दिलेले नवीन, दीर्घकालीन औषध काम करू लागेपर्यंत तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही अल्पकालीन औषधे वापरू शकता."

चला, आपण ईसीटी उपचारांबद्दलही जाणून घेऊया.

तुमचे डॉक्टर इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ECT) ची शिफारस देखील करू शकतात. ECT हा एक उपचार आहे, ज्यामध्ये तुम्हाला गुंगीचे औषध देऊन पूर्णपणे झोपवलेले असताना, एका लहान, नियंत्रित विद्युत प्रवाहाद्वारे तुमच्या मेंदूत शॉक वेव्ह्स पाठवल्या जातात. यामुळे मेंदूत असे बदल घडू शकतात, जे नैराश्य आणि बायपोलर डिसऑर्डरसारख्या स्थितींमध्ये मदत करू शकतात.

इतर अनेक औषधांच्या विपरीत, ईसीटीमुळे त्वरित परिणाम मिळू शकतात. परंतु त्याचे परिणाम नेहमीच दीर्घकाळ टिकत नाहीत. आजार पुन्हा बळावू नये म्हणून तुम्हाला औषधोपचार घेण्याची किंवा देखरेख उपचार म्हणून ईसीटी घेणे सुरू ठेवण्याची गरज भासू शकते.

औषधे बदलताना तुम्हाला मदत करणाऱ्या इतर गोष्टी

औषधे किंवा उपचार बदलताना आपल्या आरोग्याबाबत जागरूक राहणे महत्त्वाचे आहे. हा बदल सुलभ करण्यासाठी खालील सूचनांचे पालन करा.

तुमच्या मानसोपचारतज्ज्ञांना नियमितपणे भेटा.

असा मानसोपचारतज्ज्ञ शोधणे खूप महत्त्वाचे आहे ज्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता आणि ज्यांच्याशी तुम्ही नियमितपणे बोलू शकता. तुम्ही निरोगी असताना आणि बायपोलरची लक्षणे नसतानासुद्धा त्यांना भेटा. त्यामुळे, उपचारांनंतर तुमच्या आरोग्याची पातळी कशी असेल याचा ते अंदाज घेऊ शकतात.

समुपदेशनाचा विचार करा.

कॉग्निटिव्ह बिहेविअरल थेरपी (CBT) आणि इतर संवाद-आधारित उपचारपद्धती तुम्हाला तुमची मनःस्थिती सांभाळण्यास मदत करू शकतात. जर तुम्ही आधीपासूनच समुपदेशकाशी संपर्क साधत असाल, तर औषधांमधील या बदलाच्या काळात तुम्हाला त्यांना अधिक वेळा भेटण्याची आवश्यकता भासू शकते.

समर्थन मिळवा

आधार गट तुमच्यासाठी, तुमच्या कुटुंबासाठी आणि तुमच्या मित्रांसाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. "तुमच्या प्रियजनांच्या कदाचित हे लक्षात येणार नाही की तुमच्या मनस्थितीतील चढउतार किंवा वारंवार होणारे संतापाचे स्फोट तुम्ही मुद्दाम करत नाही, आणि त्यांना हेही कदाचित कळणार नाही की ही बायपोलर डिसऑर्डरची लक्षणे आहेत." आधार गट त्यांना तुम्ही कोणत्या परिस्थितीतून जात आहात हे समजून घेण्यास आणि तुम्हाला कशी मदत करायची हे शिकण्यास मदत करू शकतो.

स्वतःची काळजी घ्या.

या काळात तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करणाऱ्या सर्व सवयी अधिक प्रमाणात अंगीकारा.

• पुरेशी झोप घ्या: पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे, कारण झोपेच्या कमतरतेमुळे उन्मादाची लक्षणे आणि मनःस्थितीत बदल होऊ शकतात.
• नियमित व्यायाम करा : दररोजचा व्यायाम मानसिक आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतो.
• संतुलित आहार घ्या: पौष्टिक आहार घ्या.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: ध्यान आणि योगासारख्या गोष्टी तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.

या गोष्टींमुळे तुमचा बायपोलर आजार पूर्णपणे बरा होणार नाही, पण त्या तुम्हाला निरोगी जीवन जगण्याची, उपचारांचे पालन करण्याची आणि निरोगी राहण्याची शक्ती देतील.