तुमच्या त्वचेखालीही मुरुमे लपलेली आहेत का? चला, या 'अदृश्य मुरुमां'बद्दल बोलूया!

तुमच्या चेहऱ्यावर, मानेवर, छातीच्या वरच्या भागावर किंवा पाठीच्या वरच्या भागावर त्वचेखाली कधीकधी दुखणारी गाठ जाणवते का? जेव्हा तुम्ही त्याला स्पर्श करता, तेव्हा ते एका लहान चेंडूसारखे दिसते, पण ते फारसे मोठे वाटत नाही. कधीकधी ते दुखते. आजकालच्या 'लपलेल्या मुरुमां'ना किंवा 'ब्लाइंड पिंपल्स'ना (अदृश्य मुरुम) असेच म्हणतात.

हे 'अदृश्य पुरळ' म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, लपलेला मुरूम म्हणजे त्वचेच्या आत तयार होणारा मुरूम. इतर प्रकारच्या मुरुमांप्रमाणे, यामध्ये पांढरा किंवा काळा पुटकुळा दिसत नाही. कधीकधी ते लाल आणि सुजलेले दिसू शकतात. हे त्वचेच्या आत तयार होतात.

जरा विचार करा, यातील काही लपलेले मुरुम काही दिवसांत बाहेर येऊ शकतात आणि आपल्याला दिसणाऱ्या सामान्य मुरुमांसारखेच दिसतात. म्हणजेच, ते कधीकधी पांढऱ्या, पू भरलेल्या टोकासह बाहेर येऊ शकतात. तथापि, त्यातील काही अजिबात बाहेर येत नाहीत, पण त्वचेखाली तयार होऊन काही दिवसांत आपोआप नाहीसे होतात.

हे लपलेले मुरुम बहुतेकदा चेहऱ्यावर, पाठीच्या वरच्या भागावर किंवा छातीच्या वरच्या भागावर येतात. त्वचेवरून बोट फिरवल्यास, तुम्हाला कधीकधी तो उंचवटा जाणवू शकतो. पण नेहमीच असे होत नाही.

हे थोडे वेदनादायक आणि लाजिरवाणे असू शकते. पण काळजी करू नका, त्यावर मदत करणारे उपचार उपलब्ध आहेत. गरम शेक देणे आणि विशिष्ट स्थानिक क्रीम लावणे यांसारख्या गोष्टींमुळे हे लपलेले मुरुम आकुंचन पावण्यास मदत होऊ शकते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे लपलेले मुरुम कधीही दाबू नका! असे केल्याने स्थिती आणखी बिघडू शकते आणि कायमचे व्रण राहण्याची शक्यता असते.

हे कोणामध्ये विकसित होण्याची अधिक शक्यता आहे?

खरं तर, हे लपलेले मुरुम कोणालाही येऊ शकतात. तथापि, तरुण लोकांना, म्हणजेच बारा ते पंधरा वयोगटातील व्यक्तींना, सर्व प्रकारचे मुरुम येण्याची शक्यता जास्त असते. मात्र, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हे कोणत्याही वयात होऊ शकतात. तुमच्या कुटुंबातील कोणाला मुरुमांचा त्रास आहे का?जर तुम्हाला मुरुमांचा त्रास असेल, तर तुम्हाला ही समस्या होण्याची शक्यता जास्त असते.

हे लपलेले मुरुम किती प्रमाणात आढळतात?

किती लोकांना हे लपलेले मुरुम येतात हे डॉक्टरांना अचूकपणे सांगणे कठीण आहे. कारण ते मुरुमांच्या इतर प्रकारांसोबतच येतात. अमेरिकेसारख्या देशात मुरुमांचा आजार खूप सामान्य आहे. असे म्हटले जाते की सुमारे ५ कोटी लोकांना ही समस्या आहे. आपल्या देशातही अनेक लोकांना मुरुमांची समस्या भेडसावते.

आंधळे मुरुम का तयार होतात?

हे लपलेले मुरुम इतर प्रकारच्या मुरुमांप्रमाणेच येतात. म्हणजेच, जेव्हा तुमच्या त्वचेतील लहान छिद्रे बंद होतात, तेव्हा ते येतात. डॉक्टर या छिद्रांना 'केसांची मुळे' असेही म्हणतात. ही छिद्रे खालील कारणांमुळे बंद होऊ शकतात:

• जीवाणू (`Bacteria`)
• मृत त्वचेच्या पेशी
• केस
• सेबम, त्वचेद्वारे स्रवणारा एक प्रकारचा तेल (त्वचा ओलसर ठेवण्यासाठी शरीरात याची निर्मिती होते)

ही छिद्रे बंद होण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

जर तुमच्या शरीरात सेबमचे (त्वचेतील तेल) उत्पादन जास्त होत असेल, किंवा तुम्ही तुमची त्वचा व्यवस्थित स्वच्छ करत नसाल, तर हे तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी त्वचेखाली साचून पू तयार होऊ शकतो. हा पू बाहेर पडू शकत नाही आणि अडकून राहतो, ज्यामुळे मुरुम तयार होतो. त्यामुळेच वेदना आणि सूज येते.

अतिरिक्त सेबम निर्मिती आणि त्वचेची छिद्रे बंद होण्यास कारणीभूत ठरू शकणारे इतरही अनेक घटक आहेत:

• कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या आई-वडिलांना मुरुमांचा आणि या प्रकारच्या लपलेल्या मुरुमांचा त्रास असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.
• हार्मोनल बदल: पौगंडावस्थेत हार्मोन्सची पातळी बदलते, ज्यामुळे मुरुमे येण्याची शक्यता वाढते. महिलांमध्ये, मासिक पाळीच्या काळात किंवा गर्भधारणेदरम्यान मुरुमे वाढू शकतात.
• काही विशिष्ट औषधे: कॉर्टिकोस्टिरॉइड्ससारखी काही विशिष्ट औषधे, हे लपलेले मुरुमांचे उद्रेक निर्माण करू शकतात किंवा ते अधिक वाढवू शकतात.
• घाम येणे : घाम येणाऱ्या हालचाली करताना, विशेषतः टोपी, हेल्मेट किंवा घट्ट कपडे घातल्यावर मुरुमे वाढू शकतात.
• त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने: काही खूप तेलकट आणि जड लोशन व क्रीम वापरल्याने त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात आणि मुरुमे येऊ शकतात.
• तणाव : चिंता आणि तणावासारख्या गोष्टींमुळे शरीरातील ' कॉर्टिसोल' (ज्याला ' स्ट्रेस हार्मोन ' असेही म्हणतात) या हार्मोनची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे सेबमचे उत्पादन वाढून मुरुमे येऊ शकतात.

तुम्हाला एक किंवा दोन मुरुम येऊ शकतात. किंवा, काही लोकांना अनेक मुरुम येऊ शकतात आणि ते महिनोनमहिने टिकू शकतात. मुरुमांचा एक गंभीर प्रकार आहे, ज्याला 'नोड्युलर ॲक्ने' म्हणतात. यामध्ये अशा अनेक मुरुमांसोबतच लाल, सुजलेल्या गाठी ('नोड्यूल्स') असू शकतात. हे वेदनादायक मुरुम पू आणि जिवाणूंनी भरलेले असतात आणि त्वचेखाली स्पर्शाला कठीण लागतात.

यांची लक्षणे काय आहेत?

लपलेल्या मुरुमाची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• त्वचेखाली जाणवणारी एक लहान गाठ किंवा फोड. ही फक्त कधीकधीच हातात जाणवते.
• गाठीच्या आत आणि आजूबाजूला वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणे.
• त्या भागात सूज आणि लालसरपणा येणे यांसारखी लक्षणे.

काही व्हाईटहेड्स किंवा ब्लॅकहेड्स सुरुवातीला यांसारख्या लपलेल्या मुरुमांच्या स्वरूपात असतात. नंतर ते त्वचेचे थर भेदून पृष्ठभागावर येतात. त्यांचे रूपांतर मध्यभागी 'शिरोबिंदू' असलेल्या लालसर उंचवट्यात होऊ शकते. हा शिरोबिंदू सहसा पिवळा, पांढरा किंवा काळा असू शकतो.

हे कसे ओळखावे? आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे का?

लपलेल्या मुरुमाची लक्षणे तुम्ही सहसा स्वतःच ओळखू शकता.मात्र, जर या मुरुमामुळे होणारी वेदना तीव्र असेल, किंवा तुम्हाला असे अनेक मुरुम आले असतील, किंवा ते वारंवार येत असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे. ते तुमच्या त्वचेची तपासणी करतील आणि तुम्हाला त्वचारोग तज्ञाकडे पाठवू शकतात.

कोणते उपचार घरी करता येतात?

तुम्ही अगदी सौम्य, त्वचेखाली लपलेल्या मुरुमांवर घरीच उपचार करू शकता, म्हणजेच ज्यांच्यामुळे जास्त वेदना किंवा सूज येत नाही. त्वचेखालील वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी या गोष्टी करून पहा:

• गरम शेक द्या: एक स्वच्छ कापड गरम पाण्यात भिजवा (पण इतके गरम नको की तुमची त्वचा भाजेल!), आणि ते सुमारे १० मिनिटे मुरुमावर धरून ठेवा. दिवसातून अनेक वेळा असे करा. उष्णतेमुळे आतील पू विरघळण्यास किंवा बाहेर पडण्यास मदत होऊ शकते.
• मुरुमांचे स्टिकर लावा: या मुरुमांच्या स्टिकर्समध्ये मुरुमांवर उपचार करणारे औषध (जसे की सॅलिसिलिक ॲसिड) असते. जेव्हा तुम्ही हे छोटे स्टिकर तुमच्या त्वचेवर चिकटवता, तेव्हा काही तासांत हे औषध तुमच्या त्वचेत मुरते. तथापि, तुम्ही सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे आवश्यक आहे, अन्यथा तुम्हाला ॲलर्जिक प्रतिक्रिया येऊ शकते.
• नैसर्गिक उपाय करून पहा: त्वचेवर थोडे कच्चे, शुद्ध न केलेले रानटी मध (दुकानातले मध नव्हे) लावल्याने जीवाणू कमी होण्यास आणि सूज कमी होण्यास मदत होते. तुम्ही दिवसातून दोनदा मुरुमावर थोडे टी ट्री ऑइल देखील लावू शकता. टी ट्री ऑइल सूज कमी करण्यास मदत करते.
• स्थानिक क्रीम आणि जेल वापरा: अँटीबायोटिक क्रीम, रेटिनॉइड्स, सॅलिसिलिक ॲसिड आणि इतर लोशन, क्लीन्झर व सीरम जीवाणू कमी करण्यास आणि मुरुमे सुकवण्यास मदत करू शकतात. मुरुमांसाठी अनेक प्रकारची स्थानिक क्रीम्स उपलब्ध आहेत, जसे की बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली क्रीम्स. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला एकापेक्षा जास्त लपलेले मुरुम असतील, ते पुन्हा पुन्हा येत असतील किंवा खूप दुखत असतील, तर तुम्ही तपासणी आणि उपचारांसाठी नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. अशा प्रकारे मुरुमांची मालिका येणे हे मुरुमांच्या अधिक गंभीर प्रकाराचे लक्षण असू शकते, ज्यावर त्वचारोगतज्ज्ञांकडून उपचारांची आवश्यकता असते. तुम्हाला तोंडावाटे घेण्याची औषधे किंवा कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन्ससारख्या इतर उपचारांची गरज भासू शकते.

लपलेले मुरुम दाबून काढणे जास्त चांगले नाही का?

लपलेला मुरूम कधीही दाबण्याचा किंवा फोडण्याचा प्रयत्न करू नका!असे केल्याने तेल आणि जीवाणू त्वचेच्या आत खोलवर ढकलले जातात, ज्यामुळे संसर्ग आणि व्रणांचा धोका वाढतो. मुरुम दाबल्याने किंवा टोचल्याने मुरुमांचे व्रण देखील पडू शकतात. म्हणून, असे करणे टाळणेच उत्तम.

हे घडण्यापासून रोखण्याचे काही उपाय आहेत का?

तुम्ही हे सर्व लपलेले मुरुम टाळू शकणार नाही. पण ते येण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी किंवा असलेले मुरुम अधिक खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता:

• तुमची त्वचा स्वच्छ ठेवा: रात्री, सकाळी आणि घाम आल्यानंतर चेहरा पूर्णपणे धुवा. सौम्य क्लीन्झर वापरा.
• त्यांना तसेच राहू द्या: मुरुमं टोचल्याने किंवा दाबल्याने ती अधिक खराब होऊ शकतात, म्हणून त्यांना त्रास देऊ नका.
• त्वचेसाठी योग्य उत्पादने वापरा: तुम्ही वापरत असलेला मेकअप, लोशन आणि क्रीम 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' असावेत. याचा अर्थ असा की, ते अशा प्रकारचे असावेत जे तुमच्या त्वचेची छिद्रे बंद करणार नाहीत. उत्पादने खरेदी करताना लेबल तपासा.

या लपलेल्या मुरुमांबद्दल तुम्हाला आणखी काय जाणून घ्यायचे आहे?

लपलेले मुरुम योग्य उपचार केल्यास साधारणपणे एक-दोन आठवड्यांत बरे होतात. मात्र, कधीकधी ते त्वचेखाली महिनोन् महिने राहू शकतात, ज्यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता येते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, हे तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी त्वचेच्या छिद्रांमध्ये खोलवर अडकून जिवाणूंना अडकवतात आणि संसर्ग निर्माण करतात.

डॉक्टरांना भेटण्यासाठी सर्वात चांगली वेळ कोणती आहे?

खालील प्रकरणांमध्ये तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

• जर तुम्हाला अनेक लपलेले मुरुम असतील, किंवा ते बरे होऊन नंतर परत येत असतील.
• जर वेदना किंवा सूज तीव्र असेल.
• जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे असतील, जसे की ताप.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा! (मुख्य संदेश)

आतल्या बाजूला असलेले मुरुम खूप वेदनादायी असू शकतात. तथापि, ते सहसा एक-दोन आठवड्यांत बरे होतात. जर तुम्हाला असे अनेक मुरुम आले असतील, किंवा ते सतत दुखत असतील किंवा सुजलेले असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्हाला मुरुमांचा असा प्रकार असू शकतो ज्यावर त्वचारोगतज्ज्ञांकडून उपचार करणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा, मुरुम कधीही दाबून किंवा फोडून काढू नका. असे केल्याने तो आणखी खराब होऊ शकतो. हे त्रासदायक मुरुम टाळण्यासाठी, दिवसातून दोनदा सौम्य क्लीन्झरने चेहरा धुवा आणि त्वचेची छिद्रे बंद करणारे मेकअप व लोशन वापरणे टाळा. आपल्या त्वचेची काळजी घ्या!

मुरुमे , त्वचेखालील मुरुमे, न दाबलेले मुरुमे, त्वचेच्या समस्या, मुरुमांवरील उपचार, मुरुमांची कारणे, त्वचेचे आजार