तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग आहे का? तुम्ही तुमच्या कुटुंबासोबत आणि मित्रांसोबत या प्रवासाला कसे सामोरे जात आहात?

जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला स्तनाचा कर्करोग झाला आहे, तेव्हा तुम्हाला असे वाटू शकते की तुमचे संपूर्ण आयुष्य अचानक बदलले आहे. हे सामान्य आहे. पण याचा परिणाम फक्त तुमच्यावरच होत नाही. याचा परिणाम तुमच्या कुटुंबावर आणि तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्या व तुमच्या आसपास असणाऱ्या जवळच्या मित्रांवरही होतो. तुमच्याप्रमाणेच त्यांनाही भीती, राग, दुःख आणि असहाय्यता वाटू शकते. म्हणूनच या कठीण प्रवासात तुम्ही आणि तुमच्या प्रियजनांनी एकमेकांना समजून घेणे, संवाद साधणे आणि आधार देणे खूप महत्त्वाचे आहे.

आपण हे एकत्र शिकूया.

जेव्हा तुम्हाला या आजाराबद्दल पहिल्यांदा कळले, तेव्हा तुम्ही त्याबद्दल बरीच माहिती शोधली असेल. त्याचा सामना कसा करायचा हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही इंटरनेट, पुस्तके आणि डॉक्टरांकडे चौकशी केली असेल. तुमच्याप्रमाणेच, तुमचे कुटुंबीय आणि मित्रमंडळीसुद्धा माहिती शोधत आहेत. ते तुम्हाला सर्वोत्तम मदत कशी करता येईल आणि पुढे काय अपेक्षा करावी, याबद्दल माहिती शोधत आहेत.

त्यामुळे, तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे त्यांना या प्रवासात सामील करून घेणे.

• त्यांच्याशी तुमच्या वैद्यकीय स्थितीबद्दल, म्हणजेच तुमच्या स्तनाच्या कर्करोगाच्या निदानाबद्दल बोला.
• कोणते उपचार दिले जात आहेत आणि काय अपेक्षित आहे, हे त्यांना सांगा. अशा प्रकारे मनमोकळेपणाने बोलल्यास, त्यांच्या मनात असलेल्या कोणत्याही अनावश्यक भीतीवर मात करण्यास त्यांना मदत होईल.
• शक्य असेल तेव्हा, डॉक्टरांकडे जाताना तुमच्या जवळच्या एखाद्या व्यक्तीला सोबत घेऊन जा . ती व्यक्ती डॉक्टरांना प्रश्न विचारू शकते आणि महत्त्वाच्या गोष्टी एका वहीत लिहून ठेवू शकते. मग, जर तुम्ही काही विसरलात, तर ती व्यक्ती तुम्हाला आठवण करून देऊ शकते. तसेच, ती व्यक्ती ही माहिती इतरांना समजावून सांगू शकते.

बदलांशी जुळवून घेण्याची तयारी ठेवा.

तुमच्यावर उपचार सुरू असताना, घरातील दैनंदिन कामे सांभाळणे हे एक मोठे आव्हान ठरू शकते. या काळात तुमचा पती, पत्नी, आई, वडील किंवा जिवलग मित्र-मैत्रिणी तुमचा भार काही प्रमाणात उचलण्यास मदत करू शकतात.

जर कोणी तुम्हाला मदत करू इच्छित असेल, तर ते तुमच्यासाठी काय करू शकतात याबद्दल स्पष्ट आणि नेमक्या गोष्टींचा विचार करा. केवळ "मला मदत हवी आहे," असे म्हणण्याऐवजी, तुम्ही खालील गोष्टी मागू शकता:

• तुम्ही आज दुपारी मुलाला शाळेतून आणू शकाल का?
• मी ज्या दिवशी औषध आणायला जाईन, त्या दिवशी तुम्ही घरी माझ्यासाठी काही जेवण बनवू शकाल का?
• मला थोडं बोलायचं आहे, तुमच्याकडे थोडा वेळ आहे का?

तसेच, हे लक्षात ठेवा की, प्रत्येकजण सर्व काही करू शकत नाही. प्रत्येकाकडे स्वतःची अशी खास प्रतिभा असते. विचार करा, तुमचे काही मित्र तुमचे दुःख ऐकून घेण्यात पटाईत असतात. काही जण विनोद करून तुम्हाला हसवण्यात तर काही जण स्वयंपाक करण्यात, मुलांची काळजी घेण्यात आणि घराबाहेरील कामे करण्यात पारंगत असतात. म्हणून, योग्य कामासाठी योग्य व्यक्तीची निवड करण्याचा प्रयत्न करा.

जर तुम्हाला वाटत असेल की कोणीतरी तुमच्यासाठी असे काम करत आहे जे त्यांच्यासाठी अवघड आहे, तर पुढच्या वेळी ते काम दुसऱ्या कोणालातरी सोपवा. तुम्हाला ज्या कामांसाठी मदतीची गरज आहे त्यांची तुम्ही एक यादी देखील बनवू शकता आणि त्यांना त्यांच्या आवडीचे काम निवडायला सांगू शकता. त्याच वेळी, जे तुम्हाला मदत करतात त्यांचे आभार मानायला विसरू नका आणि त्यांना त्यांच्या जीवनाची व आरोग्याची काळजी घेण्याची आठवण करून द्या.

चांगला संवाद राखणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुमच्यावर उपचार सुरू असताना, तुमच्या गरजा दिवसेंदिवस आणि आठवड्यागणिक बदलू शकतात. काही आठवड्यांमध्ये तुम्हाला खूप मदतीची गरज भासू शकते. तर इतर आठवड्यांमध्ये तुमची प्रकृती इतकी सुधारू शकते की तुम्ही स्वतःची कामे स्वतः करू शकाल. या बदलांविषयी तुमच्या कुटुंबाशी मोकळेपणाने बोलणे महत्त्वाचे आहे.

काही गोष्टींबद्दल बोलणे थोडे अवघड आणि गैरसोयीचे असू शकते, पण त्या मोठ्या समस्या बनण्याआधीच त्यांच्याबद्दल लवकरात लवकर बोलणे चांगले.

खालील तक्त्यामध्ये काही विषय दिलेले आहेत ज्यांवर तुम्ही आणि तुमच्या कुटुंबाने चर्चा केली पाहिजे.

सुरुवातीला या गोष्टींबद्दल बोलणे कठीण वाटू शकते, पण कालांतराने ते सोपे होईल. लक्षात ठेवा की आपण सर्व एकाच संघात आहोत. कधीकधी चुकीचे शब्द बोलले जाऊ शकतात, चुकीच्या गोष्टी घडू शकतात. पण एकमेकांशी संयमाने वागा.

गरज पडल्यास बाहेरून मदत घ्या.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्हाला हा प्रवास एकट्याने करण्याची गरज नाही. जेव्हा तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा भार पेलण्यापलीकडचा वाटेल, तेव्हा बाहेरची मदत घेणे शहाणपणाचे ठरते.

• समुपदेशन: तुम्ही कुटुंबासोबत समुपदेशकाला भेटू शकता. तुम्ही ज्या रुग्णालयात उपचार घेत आहात, तिथे मानसिक आरोग्य व्यावसायिक किंवा समुपदेशक आहेत का, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. ते तुम्हाला एकत्र निर्णय घेण्यास मदत करू शकतात.
• आधार गट: जगात असे इतरही लोक आहेत जे तुमच्यासारख्याच परिस्थितीतून जात आहेत. तुमच्यासारखे लोक सामील होऊ शकतील अशा आधार गटांबद्दल रुग्णालयातील कर्मचाऱ्यांना विचारा. काही कर्करोग संस्था ऑनलाइन आधार गटदेखील चालवतात. यामध्ये सामील झाल्याने तुम्हाला एकटे नसल्याची भावना येऊ शकते.

अशा गोष्टींमुळे तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना हा कठीण काळ हाताळण्यासाठी मोठी शक्ती मिळेल.