नवीन आई, तुमचे स्तन सुजले आहेत आणि दुखत आहेत का? चला, आपण 'ब्रेस्ट एन्गॉर्जमेंट'बद्दल बोलूया!

तुमच्या बाळाचे या जगात आगमन झाल्याने तुम्हाला खूप आनंद झाला असेल, नाही का? पण एक नवीन आई म्हणून, तुम्हाला काही नवीन अनुभव आणि कधीकधी किरकोळ अस्वस्थता देखील जाणवत असेल. बाळ झाल्यावर काही दिवसांतच तुमचे स्तन अचानक मोठे, घट्ट आणि कदाचित दुखरे झाले आहेत का? अनेक मातांसाठी हे सामान्य आहे आणि यालाच आपण 'ब्रेस्ट एन्गॉर्जमेंट' (स्तनदाह) म्हणतो.

हे `स्तनदाह` म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'ब्रेस्ट एन्गॉर्जमेंट' म्हणजे बाळंतपणानंतरच्या पहिल्या काही दिवसांत स्तनांना येणारी सूज. तुम्हाला माहित आहे का, की हे तेव्हा घडते जेव्हा तुमचे शरीर स्तनपानाच्या पहिल्या टप्प्यातून, जो गर्भधारणेदरम्यान सुरू होतो, दुसऱ्या टप्प्यात प्रवेश करते. बाळंतपणानंतर काही दिवसांनी जेव्हा दूध येऊ लागते, तेव्हा तुमचे शरीर अधिक दूध तयार करण्याची तयारी करते. यासाठी, तुमच्या स्तनांमध्ये अधिक रक्त आणि लसिका द्रव (लिम्फ फ्लुइड) प्रवाहित होते. यामुळे स्तनांच्या ऊतींमध्ये द्रव जमा होतो, ज्यामुळे ही वेदना आणि इतर लक्षणे उद्भवतात.

पण एक चांगली बातमी आहे. स्तनांना येणारी ही सुरुवातीची सूज तात्पुरती असते . बाळंतपणानंतर साधारण पाच दिवसांनी लक्षणे सर्वाधिक जाणवतात. ही सूज सुमारे दोन आठवड्यांत कमी व्हायला हवी. या काळात होणारा त्रास कमी करण्यासाठी अनेक प्रभावी उपाय आहेत.

जेव्हा तुमचे स्तन सुजतात तेव्हा कसे वाटते?

जर तुमचे स्तन सुजले असतील, तर तुम्हाला खालील गोष्टी जाणवू शकतात:

• दोन्ही स्तनांना, विशेषतः छातीच्या खालच्या भागाला सूज येणे.
• स्तनदुखी कधीकधी थोडी तीव्र वाटू शकते.
• जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्तनांना स्पर्श करता, तेव्हा ते एखाद्या दगडासारखे कठीण आणि मजबूत वाटतात.
• क्वचित प्रसंगी ताप, थंडी आणि घाम येऊ शकतो.

हे बदल सहसा बाळ जन्मल्यानंतर तीन ते पाच दिवसांच्या दरम्यान सुरू होतात. कधीकधी, ही सूज प्रसूतीनंतर नऊ किंवा दहा दिवसांपर्यंत सुरू होत नाही. दुसरी गोष्ट म्हणजे, जेव्हा तयार होणाऱ्या दुधाचे प्रमाण आणि बाळ पिऊन वापरत असलेल्या दुधाचे प्रमाण यात तफावत असते, तेव्हा ही सूज कधीही येऊ शकते. म्हणूनच, जे लोक बाळाच्या गरजेनुसार दूध काढण्याऐवजी पंप करतात, त्यांच्यामध्ये ही स्थिती अधिक सामान्यपणे आढळते, कारण दूध काढण्याची योग्य वेळ तुमचे बाळ तुम्हाला सांगत नाही.

जेव्हा तुमचे स्तन सुजलेले असतात, तेव्हा तुमच्या बाळाला स्तनाला नीट पकडणे थोडे कठीण होऊ शकते.

जर तुम्हाला ताप किंवा थंडी वाजत असेल, तर तुम्हाला वाटू शकते की तुम्हाला जंतुसंसर्ग झाला आहे. पण नेहमीच तसे नसते. स्तनामध्ये सूज असली तरीही ही लक्षणे दिसू शकतात, कारण त्याचा परिणाम संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतो. तथापि, जिवाणू संसर्गाच्या बाबतीतही ही लक्षणे दिसू शकतात, ज्यासोबत स्तनाग्राला सूज येते (इन्फ्लेमेटरी मॅस्टायटिस) किंवा (बॅक्टेरियल मॅस्टायटिस). मात्र, ही स्थिती सहसा काही दिवसांत बिघडते आणि स्तनामध्ये उष्णता व लालसरपणा जाणवतो.

त्यामुळे, तुमच्या स्तनांमध्ये काही बदल जाणवल्यास डॉक्टरांना दाखवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे . मग ते त्याचे कारण शोधून तुम्हाला ते योग्यरित्या हाताळण्यास मदत करू शकतील.

स्तनांना सूज येणे (एनगॉर्जमेंट) आणि दुधाचा अतिरिक्त स्राव होणे (हायपरलॅक्टेशन) यामध्ये काय फरक आहे?

हायपरलॅक्टेशन, किंवा दुधाचा अतिरिक्त पुरवठा, म्हणजे जेव्हा तुमचे शरीर तुमच्या बाळाला (किंवा बाळांना) आवश्यकतेपेक्षा जास्त दूध तयार करते. स्तनांमध्ये दूध साठणे हे हायपरलॅक्टेशनचे एक लक्षण असू शकते, परंतु स्तनांमध्ये दूध साठले आहे याचा अर्थ नेहमीच जास्त दूध आहे असे नाही.

स्तनदाह आणि दाहक स्तन कर्करोग यांमधील फरक कसा ओळखावा?

स्तनदाह सामान्यतः दोन्ही स्तनांवर समान प्रमाणात परिणाम करतो. याचा अर्थ दोन्ही बाजूंना समान सूज येते. तथापि, इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कॅन्सर नावाचा एक प्रकारचा स्तनाचा कर्करोग सामान्यतः फक्त एकाच स्तनावर परिणाम करतो. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला स्तनाच्या फक्त एका बाजूला असममित सूज दिसेल. या वेगाने पसरणाऱ्या कर्करोगामध्ये, त्वचेचा रंग बदलणे, खळगे पडणे आणि लालसरपणा यांसारखी इतर लक्षणे देखील दिसू शकतात. स्तनाच्या कर्करोगाच्या इतर प्रकारांमध्ये, दुग्धवाहिन्यांमध्ये अडथळा आल्यामुळे एका स्तनाला सूज येऊ शकते.

जर तुमच्या फक्त एका स्तनात गाठ असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. तो कर्करोग असेलच असे नाही, परंतु शक्यता नाकारण्यासाठी ताबडतोब तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे. इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कॅन्सर (IBC) वेगाने पसरतो, त्यामुळे त्यावर त्वरित उपचारांची गरज असते.

स्तनांना सूज कशामुळे येते?

स्तन सुजण्याचे मुख्य कारण म्हणजे तुमच्या स्तनांमध्ये वाहणाऱ्या रक्ताचे आणि लसिका (एक रंगहीन, पाण्यासारखा द्रव) यांचे प्रमाण वाढणे. डॉक्टर याला 'हायपरेमिया' असेही म्हणतात, ज्याचा अर्थ शरीराच्या विशिष्ट भागात गरजेपेक्षा जास्त रक्त वाहत आहे. या काळात, स्तनपानाच्या प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी तुमच्या स्तनांमध्ये सामान्यपेक्षा जास्त रक्त येते. लसिका पेशी आणि उतींना पोषक तत्वे पुरवते आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकते. या अतिरिक्त द्रवामुळेच तुमचे स्तन सुजतात आणि अस्वस्थता येते.

स्तनांमध्ये रक्तसंचय झाल्याचे कसे ओळखावे?

स्तनांमध्ये दूध साठणे ही एक तात्पुरती स्थिती आहे. प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ञ तसेच कुटुंब आरोग्य कर्मचारी यांसारखे आरोग्य सेवा प्रदाते शारीरिक तपासणीद्वारे याचे निदान करू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्तनांची तपासणी करतील आणि तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल तुमच्याशी बोलतील. ते तुम्हाला स्तनपान कसे चालले आहे आणि तुम्हाला काही समस्या येत आहेत का, हे देखील विचारतील.

तुमची लक्षणे स्तनांमध्ये दूध साचल्यामुळे आहेत की दुग्धवाहिनी अरुंद होणे/दुग्ध नलिका बंद होणे किंवा स्तनदाह यांसारख्या दुसऱ्या कारणामुळे आहेत, हे ठरवण्यासाठी ही सर्व माहिती तुमच्या डॉक्टरला मदत करेल.

स्तनांच्या सूजेवर काय उपचार आहेत?

स्तनांची सूज कमी करण्याचे सर्वोत्तम उपाय तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. त्यापैकी काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

• गरजेपेक्षा जास्त दूध काढू नका. आवश्यकतेनुसार स्तनपान सुरू ठेवा किंवा दूध काढा.
• वेदनांसाठी इबुप्रोफेन आणि ॲसिटामिनोफेन सारखी वेदनाशामक औषधे घ्या. परंतु औषध वापरताना तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.
• स्तनपान केल्यानंतर स्तनांवर थंड पट्ट्या लावा . यामुळे सूज कमी होण्यास मदत होईल.
• मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज करून घ्या. तुमच्या स्तनांमधील लिम्फचा प्रवाह सुधारण्यासाठी तुमचे डॉक्टर हे करू शकतात. जेव्हा तुमच्या स्तनांमधील लिम्फचा प्रवाह सुधारतो, तेव्हा सूज कमी होऊ शकते. हा एक खूप सौम्य मसाज आहे. तुमच्या काखेत आणि गळ्याच्या हाडांवर लहान गोलाकार हालचालींमध्ये हळुवारपणे मसाज करा, त्यानंतर स्तनाग्रांपासून काखेकडे आणि गळ्याच्या हाडांकडे (जिथे गाठी आहेत) मसाज करत पुढे या. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे घरी कसे करायचे हे देखील दाखवतील.
• 'रिव्हर्स प्रेशर सॉफ्टनिंग' नावाचे तंत्र वापरून पहा. यामध्ये स्तनाग्राभोवतीच्या काळ्या वर्तुळावर (एरिओलावर) हलका आणि समान दाब दिला जातो. यामुळे स्तनाग्रापासून द्रव दूर होण्यास मदत होते आणि बाळाला स्तनाग्र पकडणे सोपे जाते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे कसे करायचे ते दाखवतील आणि त्यानंतर तुम्ही ते स्वतः करू शकता. तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार, प्रत्येक वेळेस दूध पाजण्यापूर्वी एक ते तीन मिनिटे हे करणे उत्तम.
• तुमच्या बाळाला एका कुशीवर झोपवून दूध पाजण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे, जेव्हा तुमचे स्तन दुधाने भरलेले असतील, तेव्हा बाळाला स्तनाला सहजपणे पकडण्यास मदत होईल.
• जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत, तोपर्यंत तुमच्या स्तनांना जोरात मालिश करू नका. ते तुम्हाला वर नमूद केलेल्या सौम्य दाब देण्याच्या तंत्रांपैकी एक वापरण्याचा सल्ला देतील. स्तनांना खूप जोरात आणि खूप वेगाने मालिश केल्याने तुमची लक्षणे अधिकच बिघडू शकतात.
• आधार देणारी ब्रा घाला. यामुळे स्तनदाह होत नाही (हा एक गैरसमज आहे). या काळात योग्य आधार मिळणे आवश्यक आहे. योग्य मापाच्या ब्राच्या दाबामुळे स्तनांमधील द्रवपदार्थ हलण्यास मदत होते. तुम्हाला मदत करू शकतील अशा विशेष ब्राबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देऊ शकतात.

सूज कमी करण्यासाठी स्तनातून दूध काढून ठेवणे चांगले आहे का?

नाही, स्तनांमधील दुधाचा साठा कमी करण्यासाठी पंपिंग केल्याने तुमची लक्षणे आणखी बिघडतील. दुधाच्या साठ्यावर उपचार म्हणून स्तनपान सुरू ठेवावे किंवा स्तन पूर्णपणे रिकामे करावेत, हा एक गैरसमज आहे . जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्तनांमधील सर्व दूध काढून टाकता, तेव्हा तुमचे शरीर प्रत्यक्षात अधिक दूध तयार करते. यामुळे दुधाचा साठा कमी होण्याऐवजी तो वाढेल.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला थोडेसे दूध काढण्यासाठी इलेक्ट्रिक पंपऐवजी मॅन्युअल पंप वापरण्याचा सल्ला देऊ शकतात. किंवा, ते तुम्हाला हाताने दूध काढायला सांगू शकतात. थोडेसे दूध काढल्याने तुम्हाला अधिक सोयीस्कर वाटू शकते. पण तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.जास्त दूध काढण्यासाठी किंवा स्तन पूर्णपणे रिकामे करण्यासाठी पंप करू नका.

स्तनांची सूज किती काळ टिकते?

प्रसूतीनंतर सुरुवातीला स्तनांमध्ये होणारी ही सूज साधारणपणे दोन आठवड्यांत कमी होते. तुमच्या परिस्थितीनुसार पुढे काय अपेक्षित आहे, याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अधिक माहिती देतील.

स्तनांची सूज टाळता येते का?

स्तनांमध्ये दूध साचणे टाळण्याचा सर्वोत्तम उपाय म्हणजे, तुमच्या बाळाला जितक्या वेळा दूध लागेल तितक्या वेळा ते काढून ठेवणे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला स्तनांमध्ये सूज येण्याची कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, किंवा तुमच्या स्तनांमध्ये इतर कोणतेही बदल लक्षात आले, तर तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी किंवा कौटुंबिक आरोग्य कर्मचाऱ्यांशी बोला. ते नेमके काय होत आहे हे शोधून काढू शकतात आणि तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करू शकतात.

तुम्ही स्तनपान व्यवस्थापनात विशेष प्रशिक्षण घेतलेल्या डॉक्टरांशी (ब्रेस्टफीडिंग मेडिसिन स्पेशालिस्ट) किंवा लॅक्टेशन कन्सल्टंटशी (स्तनपान सल्लागार) संपर्क साधू शकता. हे आरोग्य व्यावसायिक तुम्हाला स्तनपान सुरू करण्यास मदत करू शकतात. तसेच, तुम्ही स्तनपान करत असलेल्या संपूर्ण महिन्यांमध्ये आणि वर्षांमध्ये ते तुम्हाला आधार देऊ शकतात.

अशा परिस्थितीत , ताबडतोब डॉक्टरांना बोलवा .

• लक्षणे तशीच राहिली किंवा ती अधिक गंभीर झाली तरी हरकत नाही.
• जर उपचाराने लक्षणे कमी होत नसतील.
• जर तुम्हाला फक्त एका स्तनामध्ये काही बदल दिसून आले.

या लेखातून तुम्ही लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (मुख्य संदेश)

गर्भधारणा आणि प्रसूती तुमच्या आयुष्यात अनेक बदल घडवून आणतात, त्यापैकी काही थोडे त्रासदायक असू शकतात. स्तनांना आलेली सूज हे त्याचेच एक उदाहरण आहे. सुजलेल्या आणि दुखणाऱ्या स्तनांमुळे तुमचा दिवस तर जातोच, पण त्यामुळे बाळाला स्तनपान करणेही कठीण होऊ शकते. म्हणूनच, लक्षणे दिसू लागताच त्वरित मदत घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. एकट्यानेच परिस्थिती हाताळण्याचा किंवा केवळ घरगुती उपायांवर अवलंबून राहण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमच्या त्रासाचे नेमके कारण काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी आणि तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करणारे योग्य मार्गदर्शन मिळवण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.

स्तनाग्रांची सूज, स्तनपान, दुग्धस्राव, स्तनदुखी, प्रसूतीनंतर, दुग्धस्राव, स्तनदाह, स्तनांमध्ये दूध साठणे